Puiki idėja maistingam BBQ vakarėliui
aFamilyToday Health – užsiėmę kasdieniu gyvenimu, vakarėliai yra tarsi tiltai, jungiantys žmones arčiau vienas kito. Pasidalinkite, kad vakarėlis būtų įdomesnis!
Kaip pasigaminti elektrolitinį vandenį namuose
Viduriavimas yra viena iš įprastų įvairaus amžiaus ligų ir gali sukelti pavojų dėl vandens ir maistinių medžiagų praradimo iš organizmo. Netgi aktyviai sportuojantys ir sunkų darbą dirbantys žmonės taip pat linkę į dehidrataciją. Taigi, jei žinote, kaip namuose maišyti elektrolitinį vandenį, galite papildyti vandenį, kad išvengtumėte dehidratacijos, kuri kenkia sveikatai.
Susirūpinimą ir populiarumą kelia tai, kaip namuose pasigaminti elektrolitinio vandens, kuris padėtų papildyti vandens ir elektrolitų atsargas dehidratuotiems žmonėms. Recepto žinojimas, kaip maišyti ir tinkamai jį naudoti – taip pat daug žmonių domina klausimai. Jei norite sužinoti daugiau informacijos, galite peržiūrėti informaciją toliau pateiktame straipsnyje.
Kas yra elektrolizuotas vanduo?
Elektrolizuotas vanduo arba oresolis – vandeninis tirpalas, naudojamas dehidratuotiems žmonėms sergant ar sportuojant per burną.Elektrolitinio vandens sudėtyje yra druskos ir vandens saugiu santykiu. Šis tirpalas gali kompensuoti vandens netekimą dėl viduriavimo ar fizinio krūvio.
Turėtumėte žinoti, kaip pasigaminti elektrolitinį vandenį namuose
Kada galiu gerti elektrolitinį vandenį? Gydytojų teigimu, jei žmogus 3 ir daugiau kartų per dieną birios vandeningos išmatos, tuomet pradėkite vartoti elektrolitinį vandenį. Be to, vyresniems nei 6 mėnesių vaikams 10-14 dienų reikia duoti 20 mg cinko, o vaikams iki 6 mėnesių – 10 mg per dieną tablečių ar sirupo pavidalu.
Kai kuriose pasaulio vietose vaistinėse, sveikatos centruose, turguose ar parduotuvėse žmonės dažnai parduoda iš anksto paruoštus elektrolitinio vandens paketus... Elektrolizuotą vandenį galima ruošti namuose pagal instrukcijas ir Atkreipkite dėmesį į teisingą dozę.
Pajutus viduriavimą ar dehidrataciją dėl įvairių sveikatos sutrikimų, sukeliančių dehidrataciją, rekomenduojama gerti kuo daugiau elektrolitinio vandens. Elektrolizuotas vanduo naudojamas ligos metu prarastam vandens kiekiui ir elektrolitams pakeisti.
Vaikams iki 2 metų reikia bent 1 didelės stiklinės elektrolito vandens, atitinkančio 250 ml. Elektrolizuotą vandenį reikia gerti po laisvų išmatų.
Kai kurie dehidratacijos simptomai
Troškulys, burnos džiūvimas, tamsus šlapimas, mieguistumas, galvos skausmas, sausa oda, galvos svaigimas – visa tai gali būti dehidratacijos požymiai. Kai atsiranda bet kuris iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją dėl gydymo. Jei jūsų simptomai nėra sunkūs, gydytojas gali nurodyti naudoti elektrolitus prarastiems skysčiams pakeisti. Jei dehidratacija taps sunki, tai sukels daug pavojingų komplikacijų. Sunkios dehidratacijos simptomai, tokie kaip geltonas arba tamsiai rudas šlapimas, labai sausa burna ir oda, sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis, įdubusios akys, elastingumo praradimas ir traukuliai, silpnumas ir net koma .
Esant sunkiems dehidratacijos atvejams, kviesti greitąją pagalbą arba nedelsiant vežti pacientą į ligoninę ar medicinos centrą, kad jis būtų skubiai gydomas.
Elektrolizuotas vanduo – tai pagamintas tirpalas, kuris pakeičia prarastas druskas ir pagerina organizmo gebėjimą pasisavinti vandenį. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti pamačius dehidratacijos požymius, yra naudoti elektrolitų tirpalą, kad būtų apribota stipri kūno dehidratacija. Elektrolizuotas vanduo padeda rehidratuoti organizmą. Kai anksti rehidratuojame vandens elektrolito tirpalu, tai lengviau nei išgydyti ligą.
Pastebėję dehidratacijos požymius, nedelsdami įpilkite vandens
Dėl sunkios dehidratacijos reikia hospitalizuoti dėl intraveninių skysčių. Kai nustatome ankstyvus dehidratacijos požymius, rehidratacija namuose yra labai prasminga.
Dehidratacijos simptomai turėtų išnykti po kelių valandų pavartojus elektrolito tirpalo ir pradėjus šlapintis dažniau. Iš pradžių šlapimas gali pasidaryti šviesiai geltonas arba skaidrus. Vartojus elektrolitinį vandenį, bet simptomai nepalengvėja, reikia nedelsiant kreiptis į gydymo įstaigą, pajutus šviežią kraują ar juodas išmatas, nesiliaujantį vėmimą, aukštą karščiavimą...
Kaip pasigaminti elektrolitinį vandenį namuose
Kaip pasigaminti oresolinį elektrolitinį vandenį
Reikia patikrinti, ar oresolio pakuotė turi galiojimo laiką, ar ne? Atidžiai perskaitykite instrukcijas ir vandens kiekį, reikalingą tirpalui paruošti. Paimkite švaraus vandens kiekį, kaip nurodyta, supilkite į jį oresolio miltelių pakuotę ir gerai išmaišykite, kad tirpalas ištirptų. Būtina laikytis instrukcijoje nurodyto maišymo būdo ir teisingo santykio. Jei nesumaišoma tinkamu santykiu, kaip nurodyta, pacientas gali viduriuoti sunkesnį.
Orezolį maišykite tik su švariu vandeniu, nemaišykite su pienu, sultimis, sriuba ar kai kuriais gaiviaisiais gėrimais. Netgi dėti cukraus nepatartina, nes tai pakeis vandens pobūdį ir gali pabloginti ligą. Į oresolą nepridėkite jokių kitų ingredientų. Ištroškus arba kaip nurodė gydytojas, papildykite oresoliu. Kiekvienas asmuo turi skirtingą priedo dozę, priklausomai nuo paciento amžiaus, lyties ir sveikatos būklės.
Savarankiškai praskiestas elektrolizuotas vanduo
Jei reikia įpilti elektrolito vandens, bet namuose neturite oresolio, galite pasigaminti patys.
Prieš ruošdami elektrolitinį vandenį, nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu. Paruoškite ąsotį ar butelį švaraus vandens, jei jame yra kiek įmanoma mililitro žymė.
Elektrolitiniam vandeniui ruošti reikia ruošti druską, galima naudoti ir joduotą, ir paprastą druską, cukrų ir švarų vandenį.
Į švarų stiklainį supilkite pusę arbatinio šaukštelio valgomosios druskos ir 2 arbatinius šaukštelius cukraus ir sumaišykite ingredientus. Galite naudoti cukraus pudrą arba granuliuotą cukrų, tačiau vis tiek turite užtikrinti cukraus ir druskos santykį. Standartui matuoti turėtumėte naudoti instrumentą. Skiedžiant elektrolitinį vandenį, būtina jį tiksliai sumaišyti, todėl nevertėtų jo įvertinti. Su aukščiau nurodytais ingredientais sumaišyti su 1 litru švaraus vandens. Naudokite tik įprastą vandenį, nenaudokite sulčių ar kitokio vandens. Galite naudoti vandenį buteliuose arba atšaldytą virintą vandenį.
Vaisių sultys taip pat turi dehidratacijos poveikį
Naudodami elektrolitinį vandenį nepamirškite naudoti tik vandens, o ne gaiviųjų gėrimų, sulčių, sriubų ar pieno. Jei naudosite daug kitų gaiviųjų gėrimų, išskyrus elektrolitus, vandens poveikis praras. Nepilkite cukraus į elektrolitinį vandenį ir nenaudokite jokių kitų cukrų.
Prieš gerdami gerai išmaišykite, kad ištirptų cukrus ir druska. Taigi jūs turite tinkamo elektrolito vandens. Elektrolizuotas vanduo turi būti laikomas šaldytuve 24 valandas.
Kai organizmas serga, dėl to atsiranda dehidratacija ar viduriavimas, į organizmą reikia įpilti oresolio vandens. Tačiau nebūtina visada įpilti elektrolito vandens. Jei esate nežymiai dehidratuotas, galite papildyti filtruotu vandeniu arba kai kuriais maisto produktais, kuriuose yra daug vandens. Jei esate dehidratuotas, naudojote elektrolitinio vandens ruošimo namuose metodą, bet tai vis tiek nėra gerai, galite susisiekti su savo gydytojas apžiūrai ir gydymui.
Atkreipkite dėmesį, kai gaminate oresolą namuose
Kai išmokstame pasigaminti elektrolizuoto vandens namuose, turime atsiminti keletą dalykų, kad būtų užtikrinta nauda saugai ir sveikatai. Maišant elektrolitinį vandenį, būtina užtikrinti teisingą dozę ir tinkamai jį laikyti. Tinkamas santykis padės pacientui greitai pasveikti. Sumaišius su dideliu vandens kiekiu, praskiestas tirpalas neužtikrins pakankamo organizmo aprūpinimo elektrolitais. Jei sumaišoma su per mažai vandens, vartotojai gali apsinuodyti druska, dėl kurios gali sutrikti elektrolitų apykaita ir gali būti sunkesnė dehidratacija. Jei savaime praskiestą elektrolitinį vandenį paliksite kambario temperatūroje, jį reikia sunaudoti per 12 valandų nuo paruošimo. Jei laikysite šaldytuve, jį galėsite naudoti iki 24 valandų nuo sumaišymo.
Kaip paruošti elektrolitinį vandenį namuose, kaip nurodyta aukščiau, nėra sunku. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į teisingą dozę ir tinkamą laikymą, kad prireikus galėtumėte turėti elektrolito vandens, kuris rehidratuotų jūsų kūną.
Vasaros atsargumo priemonės jūsų vaikams nelaimingų atsitikimų atveju
Vasaros metu nelaimingų atsitikimų rizika padidėja, nes vaikai paliekami namuose. „aFamilyToday Health“ pasiūlys keletą būdų, kaip išvengti šių nelaimingų atsitikimų.
Dalykai, kuriuos tėvai turi nepamiršti prižiūrėdami vaikus vasarą
aFamilyToday Health – karštas oras kūdikiams dažnai sukelia nepatogumų ir nerimsta, todėl tėvai turi žinoti, kaip vasarą pasirūpinti savo vaikais, pavyzdžiui, maudytis ir apsirengti.
Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Geriausias maistas inkstams
Inkstai – labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme atliekantis organas, kurio pagrindinė užduotis – filtruoti kraują ir pašalinti iš kraujo toksinus. Štai kodėl inkstai visada turi dirbti nuolat. Taigi ką reikėtų valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją?
6 požymiai, kad jums labai trūksta vitamino B9
Vitaminas B9 vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizmui, todėl norint išvengti vitamino B9 trūkumo, reikia atkreipti dėmesį į šiuos požymius!
Kas yra stabligės vakcina? Poveikis ir veiksmingas vakcinacijos grafikas nėščioms moterims
Kas yra vakcina nuo stabligės, yra klausimas, kurį domina daugelis nėščių moterų. Todėl nėščiųjų vakcinacija nuo stabligės yra labai svarbi siekiant apsaugoti tiek mamos, tiek naujagimio sveikatą. Šis straipsnis padės atsakyti į klausimą, kas yra vakcina nuo stabligės, koks yra jos poveikis ir veiksmingas nėščių moterų skiepijimo grafikas.
Stabligės požymiai ir pavojingos ligos komplikacijos, kurias reikia žinoti
Ankstyvųjų stabligės požymių atpažinimas padės greitai gydyti ir išvengti pavojingų ligos komplikacijų. Jei nepaisysite stabligės požymių, būklė pablogės ir taps nekontroliuojama.
Kas yra Litsea medis? Kokia yra lelijos nauda medicinoje?
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
Ar dantų implantams galima atlikti MRT tyrimą?
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemijos simptomai sergant vėžiu
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Patarimai, kaip gydyti plaukų slinkimą vaistu vyrams, greitai duoda veiksmingų rezultatų
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau