Ar tikrai pavojingas nėščių moterų klubo skausmas?

Klubų skausmas nėštumo metu šiuo metu kelia susirūpinimą ir nerimą daugeliui moterų. Klubo sąnario skausmas nėštumo metu turi įtakos gyvenimo kokybei, o taip pat ir kitos pavojingos ligos tiek mamai, tiek kūdikiui. Nedelsdami pažvelkime į žemiau esantį straipsnį apie nėštumo klubo skausmą ir efektyviausią gydymą šiandien!

Nėštumo klubo skausmas yra labai dažnas tarp moterų. Nėščiųjų klubų skausmas sukelia daug sunkumų, turinčių įtakos tiek motinos, tiek kūdikio veiklai. Sužinokime apie nėščių moterų klubų skausmą, kad pamatytume, ar tai tikrai pavojinga toliau pateiktame straipsnyje!

Kas sukelia klubo skausmą nėščioms moterims?

Nėščioms moterims klubų skausmas yra gana dažnas. Taigi, kas sukelia klubo skausmą?

Dėl mamos kūno svorio pokyčių

Nėštumo metu dauguma motinų pastebimai priauga svorio. Kai kurioms nėščiosioms dėl netaisyklingos mitybos net svorio padidėjimas nekontroliuojamas. Tai staigiai paveikė klubo sąnarį. Ir tai yra klubo skausmo priežastis nėštumo metu, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais.

Dėl vaisiaus vystymosi

Kai vaisius auga ar keičia padėtį, spardosi ar pasisuka, kūdikis spaudžia nervus, sukeldamas mamos klubo skausmą. Ši būklė, jei ji užsitęs, taps nepatogi. Ypač, kai kūdikis juda į motinos gimdos dugną arba paskutinėmis nėštumo savaitėmis.

Klubo skausmas nėštumo metu kelia susirūpinimą tiek mamai, tiek kūdikiui

Dėl gimdymo gimdymo

Per paskutinius tris nėštumo mėnesius mamos organizmas aktyviai gamins hormonus, kurie atpalaiduoja ir suminkština nėščiosios raumenis. Kokios yra palankios darbo sąlygos? Nėščios moterys šio gimdymo metu jaučia klubo sąnario skausmą, kartais spinduliuojantį į nugarą, kirkšnį, šonus ar šlaunies vidų.

Dėl kalcio ir magnio trūkumo nėščios mamos organizme

Nėštumo metu nėščiosios visada turi aprūpinti organizmą dideliu kiekiu kalcio ir magnio, kad patenkintų tiek mamos, tiek kūdikio poreikius. Jei nėščios moters kalcio suvartojimas nėštumo metu nėra pakankamai papildytas, gali lengvai sukelti klubo skausmą ir net artritą . Magnis yra mineralas, vaidinantis svarbų vaidmenį motinos nervų funkcionavime. Šio mineralo trūkumas sukels moterų klubų skausmą, kuris paveiks ir motiną, ir vaisius.

Kokie yra klubo skausmo nėštumo simptomai?

Sėdima laikysena paveikia ir mamos klubo sąnarį

Klubo skausmas nėštumo metu per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius

Ankstyvojo nėštumo klubo skausmas gali paveikti apatinę nugaros dalį, sėdmenis ar šlaunis. Vaikščiodami, gulėdami ar atsistodami iš sėdimos padėties pajusite skausmą klubo srityje. Šis skausmas dažniausiai jaučiamas klubo sąnaryje.

Klubo skausmas pirmąjį nėštumo trimestrą yra nedažnas ir nėra susijęs su rimtomis priežastimis. Tačiau klubo skausmas nėštumo metu gali būti negimdinio nėštumo simptomas, todėl jį reikia stebėti. 

Skausmas klubo sąnaryje antrojo nėštumo trimestro metu

Klubo skausmo reiškinys antrąjį nėštumo trimestrą nėščioms moterims pasireiškia staiga atsistojus ir atsisėdus. Arba lenkdami žmones, keldami daiktus staiga pajunta skausmą klubo sąnaryje. Klubo skausmo simptomai šiame etape atsiranda dėl estrogeno pokyčių arba  menstruacijų sutrikimų , dėl kurių sąnariai atsipalaidavo.

Klubo skausmas nėštumo metu per paskutinius 3 nėštumo mėnesius

Trečiasis nėštumo trimestras yra laikotarpis, kai nėštumo metu klubo skausmas pasireiškia dažniau. Kiekvieną nėštumo savaitę mama skirtingais nugaros, klubų, šlaunų ir abiejų klubų skausmais. 

Konkrečiai, klubų skausmas nėštumo metu nuo 32 iki 36 savaičių dažnai atsiranda dėl kalcio ir magnio trūkumo nėščioms moterims. Kita vertus, augantis vaisius daro spaudimą motinos gimdai. Dėl augančio vaisiaus dydžio ir pasiruošimo artėjančiam gimdymui. 

Kaip veiksmingai gydyti klubo skausmą nėštumo metu

Efektyviai gydomas klubo skausmas, gerėja gyvenimo kokybė

Užtepkite arba nuplaukite šiltu vandeniu 

Tai metodas, kuris skatina kraujotaką nėščios motinos kūne. Veiksmingai greitai ir efektyviai malšina klubo skausmą nėštumo metu. Nėščios gali mirkti, maudytis su šiltu vandeniu taip pat labai gerai.

Švelnus masažas

Švelnus masažas nėštumo metu padės sumažinti stresą, nuovargį ir nerimą. Kojų ir klubų masažas gulint ant šono yra optimali ir saugi priemonė nėščiosioms namuose.

Jogos praktika

Tai tinkama priemonė veiksmingiems pratimams nėščiosioms atlikti. Joga padeda apriboti spaudimą klubams ir apatinei nugaros daliai. Naudinga malšinant kirkšnies skausmą nėštumo metu yra naudinga motinai, ypač antrąjį trimestrą. 

Aukščiau yra mūsų akcijos apie nėščių moterų klubų skausmą . Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums naudingos informacijos, kaip veiksmingai gydyti klubo skausmą.