Pečių skausmas yra dažna problema, su kuria šiandien susiduria daugelis žmonių. Tai vienas iš didžiųjų kūno sąnarių, turi platų ir lankstų judesių diapazoną ir yra glaudžiai susijęs su kitomis kūno dalimis. Pečių skausmo reiškinys apsunkins rankos funkcionavimą ir turės įtakos kasdienei veiklai.
Petys laikomas sudėtinga struktūra, pasižyminčia lanksčiu veikimu ir dideliu judesių dažniu. Tai plataus judesio ir lankstumo dalis, kuri atlieka svarbų vaidmenį kasdieniame gyvenime. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite, kas yra peties skausmo priežastis ir ar yra koks nors veiksmingas gydymas!
Pečių skausmo priežastys, kurias turėtumėte žinoti
Pečių skausmą dažnai sukelia daugybė skirtingų priežasčių, kurios labai paveiks paciento sveikatą. Pacientai jausis vangūs, pavargę, fiziškai silpni, o tai turės įtakos gyvenimo kokybei.
Traumos
Peties sąnarių traumos dažnai atsiranda dalyvaujant intensyvioje sportinėje veikloje, ypač daug judėjimo reikalaujančiose srityse, pavyzdžiui, sunkiosios atletikos, tinklinio, badmintono, plaukimo... taip pat gali susižaloti, sukelti pečių skausmą.
Osteoartritas
Peties sąnarys yra vienas iš svarbiausių kūno sąnarių ir nuolat juda. Pečių sąnarių skausmas ir degeneracija dėl kremzlės pablogėjimo, nusidėvėjimo, dėl kurio pažeidžiamas po kremzle esantis kaulas. Jei šis procesas bus nuolat užsitęsęs, jis praras natūralią pagalvėlę, dėl to kaulai trinasi vienas į kitą, sukeldami po kremzle esančių kaulų fibrozę, sukeldami patinimą, skausmą ir sustingimą.
Peties sąnario skausmas dažnai atsiranda dėl smūgio, peties sąnario pažeidimo
Artritas aplink petį
Artritas yra būklė, kai pažeidžiami kaulai aplink petį, sukelia skausmą ir paralyžių. Jei būklė nesunki, pacientas kelis kartus jaus skausmą, bet paskui praeis savaime, o jei stiprus, skausmas išplis į pečių ašmenis, ranką, plaštakos nugarą ir dešinę ranką. kaulams reikia galutinio gydymo.
Užšalę sąnariai
Pečių skausmas yra skausmo ir sustingimo priežastis sąnario viduje, todėl sąnariams vis sunkiau judėti. Remiantis statistika, pečių sustingimas sudaro apie 2%, dažniausiai pastebimas 40–60 metų amžiaus grupėje.
Jei pacientas serga kitomis ligomis, pavyzdžiui, diabetu, tai padidina pečių sąnarių nušalimą. Kai kurios kitos susijusios ligos, tokios kaip: hipertiroidizmas, hipotirozė , širdies ligos. Be to, nušalusius ir skausmingus pečių sąnarius gali sukelti pasekmės po operacijos ar traumos.
Dažni peties skausmo simptomai
Priklausomai nuo priežasties, pacientams, kenčiantiems nuo peties skausmo, simptomai gali būti skirtingi. Simptomai gali būti skausmas giliai peties sąnaryje, už peties arba priešais jį ir viršutinėje rankos dalyje. Kai mankštinatės, pajusite pečių silpnumą žastoje.
Priklausomai nuo būklės, gali būti pojūtis, kad sąnarys išslysta arba grįžta į lizdą. Taip pat gali būti dilgčiojimo ir deginimo pojūtis pečių srityje. Sumažėjęs judesių amplitudė po peties išnirimo tai dažniausiai atsiranda dėl peties skausmo.
Paciento jaučiami peties skausmo simptomai, tokie kaip paraudimas, patinimas, niežėjimas
Veiksmingiausias peties skausmo gydymo būdas
Pirmas svarbus dalykas gydant su kaulais ir sąnariais susijusias ligas, ypač pečių skausmus, yra pakeisti gyvenimo įpročius:
Sveika mityba
Sveika, subalansuota, maistinga mityba padės gerai kontroliuoti svorį ir veiksmingai sumažinti sąnarių skausmą bei uždegimą . Idealiame dietiniame meniu žmonėms, kenčiantiems nuo pečių skausmo, siūloma turėti daug antioksidantų, tokių kaip švieži vaisiai, daržovės, žuvis ir riešutai... kuo mažiau kepto, perdirbto maisto, perdirbto, pieno produktų ir turinčių stimuliatorių...
Reguliariai mankštinkitės
Vidutiniškai mankštinantis, tinkamas sveikatai, peties sąnarys bus lankstus, padidins raumenų ir kaulų sistemos jėgą bei lankstumą. Pratimai ir sportas, naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo pečių skausmo, yra plaukimas, bėgimas ir ėjimas. Tačiau visada reikia atkreipti dėmesį į tai, kad pavargę pailsėtumėte ir nesportuokite per daug dėl savęs!
Veiksmingas ir saugus peties skausmo gydymas
Naudokite vaistus
Kankinant peties skausmui, neišvengiamai reikia gerti skausmą malšinančius, tinimą mažinančius, su uždegimu kovojančius vaistus. Tačiau turite vartoti tinkamą vaistą ir leistiną dozę. Net jei tai nereceptinis vaistas, vis tiek turite pasikonsultuoti su specialistu, kad sužinotumėte, kaip jį saugiai vartoti, kad išvengtumėte nepageidaujamo šalutinio poveikio.
Fizinė terapija
Kineziterapija – tai judesio pratimai, vadovaujami gydytojų. Priklausomai nuo ligos būklės, kiekvienam pacientui bus taikomas skirtingas gydymas fizine terapija. Tai metodas, padedantis sustiprinti raumenis aplink peties sąnarį, optimizuojant peties skausmo gydymo rezultatus.
Aukščiau yra mūsų akcijos apie peties skausmą : priežastys, simptomai ir veiksmingiausias gydymas. Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums naudingos informacijos, kaip veiksmingai gydyti šį peties skausmą.
Ešeriai tikrai yra kaimiškas patiekalas, per daug pažįstamas kiekvienam vietnamiečiui. Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, į kokius patiekalus galima perdirbti ešerius. Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Melanoma arba vėžys visada kėlė susirūpinimą daugeliui žmonių, ypač dabartiniu industrializacijos laikotarpiu, kai vėžiu sergančių pacientų skaičius nuolat auga ir yra jaunesnis. Taigi, kas yra piktybinis navikas? Kokios yra piktybinių navikų apraiškos? Išsiaiškinkime kartu su mumis!
Kiek kainuoja nosies polipų pašalinimas ir kokia operacija yra daugelio pacientų, sergančių šia liga, klausimas. Dėl baimės daugelis pacientų dvejoja ir laiku nesulaukia gydymo, todėl kyla daug pavojingų komplikacijų.
Negydomos užkrėstos žaizdos sukels daug pavojingų komplikacijų. Taigi, kaip atpažinti užkrėstą žaizdą ir kaip ją gydyti.
Vėjaraupiai yra dažna liga, kurią sunku gydyti. Tačiau dėl to, kad liga yra labai užkrečiama, o pacientas yra subjektyvus, liga lengvai perauga į epidemiją. Norėdami šiek tiek užkirsti kelią ligos plitimui, turime žinoti, kiek laiko vėjaraupių virusas gyvena ore. Taigi, kiek laiko gyvena vėjaraupių virusas? Išsiaiškinkime kartu.
Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais – tai daugybės skirtingų metalų kaupimasis organizme. Aplinkos veiksniai ir gyvenimo sąlygos yra pagrindinės sunkiųjų metalų užterštumo organizme priežastys. Taigi ar yra būdas apsisaugoti nuo apsinuodijimo sunkiaisiais metalais?
Viena dažniausių vėžio komplikacijų yra plaučių vėžys su metastazėmis smegenyse. Taigi, kas yra smegenų metastazavęs plaučių vėžys, simptomai, diagnozė ir gydymas?
Vidutinio amžiaus žmonėms dažnai atsiranda gumbelių ant nugaros. Tai dažnas daugelio ligų simptomas. Jei negydoma anksti, pacientas turi pavojingų komplikacijų, dėl kurių prarandamas mobilumas ir jis negali normaliai sukibti.
Sloga su skrepliais yra dažna suaugusiųjų ir vaikų būklė. Dėl šių simptomų pacientas jaučiasi pavargęs ir mieguistas. Užsitęsęs kosulys ir sloga neigiamai paveiks sveikatą ir kasdienę veiklą. Sužinokime daugiau apie šį ženklą „aFamilyToday“ tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje.
Ginekologinis uždegimas – liga, kuria dažnai serga moterys, nors ir nekelianti pavojaus gyvybei, tačiau sukelianti daug nepatogumų, diskomforto, psichologinio poveikio ir moterų reprodukcinės sveikatos. Remiantis statistika, iki 90% moterų bent kartą gyvenime yra susidūrusios su ginekologinėmis ligomis. Todėl moterys turi turėti žinių atpažinti ginekologinių infekcijų požymius, kad išvengtų pavojingų komplikacijų ir išvengtų jų.
