Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Ar nėščios moterys gali valgyti antienos mėsą? Ar tai naudinga kūdikiui?
Kai kurie žmonės mano, kad nėštumo metu, jei mama valgo antienos mėsą, kūdikio pėdutės bus apraizgytos kaip anties. Tiesą sakant, nėščiosioms labai naudinga valgyti antienos mėsą, nes ši mėsa nėščiosioms turi 5 naudą.
Nėštumas yra laikotarpis, kai reikia būti atsargiems dėl visko. Taip pat gausite daug žmonių patarimų, ką valgyti ir ko ne. Šios nuomonės gali prieštarauti viena kitai ir jus supainioti. Tarp šių prieštaringų nuomonių yra gana ryškus, ar nėščios moterys turėtų valgyti anties mėsą?
Daugelyje pasaulio šalių ančių mėsa yra brangiausias ir skaniausias maistas. Žmonės antienos mėsą valgė daugiau nei 4000 metų, o kiekvienas regionas turi skirtingą antienos kepimo būdą. Ančių mėsoje yra labai daug maistinių medžiagų, todėl nėščiosioms ji yra labai naudinga.
Ar nėščios moterys gali valgyti antienos mėsą?
Atsakymas jums yra taip. Nėščios moterys gali visiškai mėgautis šia anties mėsa, jei tik ją kruopščiai paruošite. Nėštumo metu prieš valgydami antieną turėtumėte virti ne žemesnėje kaip 80 °C temperatūroje. Nėščios moterys turėtų vengti valgyti termiškai neapdorotą ančių mėsą, nes tai gali sukelti kenksmingų bakterijų, kurios gali sukelti rimtų komplikacijų nėštumo metu, poveikį. Be to, prieš valgydami antienos mėsą, taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei esate linkę į alergiją.
Kai kurie privalumai, kai nėščios moterys valgo antienos mėsą
Teigiama anties mėsos nauda nėščioms moterims yra tokia:
1. Aprūpinkite reikiamais baltymais
Ančių mėsa suteikia daug nėštumo metu naudingų baltymų, įskaitant visas organizmui reikalingas nepakeičiamas aminorūgštis. Kiekviename 70 g anties mėsos yra apie 18 g baltymų. Toks baltymų kiekis padės pagerinti nėščiųjų imuninę sistemą ir užkirsti kelią ligoms. Be to, nėščios moterys, valgančios antieną, taip pat padeda išlaikyti sveiką odą ir yra labai naudingos vaisiaus sveikatai.
2. Skatinti medžiagų apykaitą
Anties mėsa yra puikus cinko šaltinis. 100 g ančių mėsos yra apie 1,9 mg cinko. Cinkas vaidina svarbų vaidmenį aktyvinant fermentus. Tai būtina veiksmingam metabolizmui. Be to, cinkas taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą nėštumo metu.
3. Palaiko skydliaukės funkciją
Nėščios moterys, valgančios antieną, taip pat padeda papildyti organizmui reikalingo seleno kiekį. 100 g antienos yra apie 14 mg seleno. Selenas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kai kurias fermentų funkcijas organizme. Be to, šis mineralas taip pat padeda palaikyti skydliaukės funkciją, sumažindamas skydliaukės problemų riziką nėštumo metu.
4. Gerina nervų sistemos sveikatą
Ančių mėsoje gausu vitaminų B5 ir B12. 100 g antienos yra apie 1,6 mg vitamino B5 ir 0,4 mg vitamino B12. Abu šie vitaminai padeda skatinti nervų sistemos veiklą nėštumo metu. Vitaminas B5 padeda gamintis neuromediatoriams, o vitaminas B12 suteikia jums geriausią apsaugą nuo nervų pažeidimo nėštumo metu ir apsigimimų rizikos.
Todėl nėščiosios, valgančios vit, padės apsaugoti jūsų nervų sistemos sveikatą nėštumo metu.
5. Padidinkite raudonųjų kraujo kūnelių kiekį
Jūsų organizmui nėštumo metu reikia daug raudonųjų kraujo kūnelių, kad jūs ir jūsų kūdikis augtumėte sveiki. Ančių mėsoje gausu geležies, kuri skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Todėl nėštumo metu valgant daug anties mėsos, padaugėja raudonųjų kraujo kūnelių ir išvengiama anemijos rizikos nėštumo metu.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Sužinokite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti ir kaip išspręsti šią problemą
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms naudingos daržovės turėtų būti įtrauktos į kasdienį maitinimą
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Nėštumo metu praktikuojant pritūpimus, į ką nėščiosios turėtų atkreipti dėmesį?
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Nėščios moterys valgo pasifloros vaisius: geras poveikis ir kartu skiriamas dėmesys
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Vaisiaus smegenų vystymasis: ką tėvai turi žinoti
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Niežtintis pilvas nėštumo metu: priežastys ir 6 patarimai, kaip sustabdyti niežėjimą
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
Ar kelionės laivu nėštumo metu yra geras pasirinkimas?
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Kaip paprastai ir saugiai gydyti nosies užgulimą nėščiosioms
Nėščiųjų nosies užgulimo gydymo būdai nėra pernelyg sudėtingi, tačiau vis tiek gali padėti nėščioms moterims jaustis patogiai. Kvėpuoti daug lengviau.
Žemas kraujospūdis nėštumo metu: būkite atsargūs, nėščios moterys!
Kartais galvos svaigimas ir pykinimas nėra įprasti simptomai, o įspėjamieji ženklai, kad nėštumo metu turite žemą kraujospūdį.
14 vitaminų, kuriuos reikia papildyti nėštumo metu
Kaip nėščios moterys gali papildyti 14 būtinų nėštumo vitaminų? „aFamilyToday Health“ suteikia informacijos apie vitaminų suvartojimą ir tinkamus kiekius.
Niežtinčios krūtys nėštumo metu: priežastys ir sprendimai
Niežtinčios krūtys nėštumo metu yra gana dažna būklė, kurią gali patirti kiekviena nėščia moteris. Priežastis – hormonų pokyčiai, odos stangrėjimas...
Gimda pasvirusi atgal: 8 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti
Nors gimda pasvirusi atgal, tai nėra per daug pavojinga, tačiau jei ją lydi dubens uždegiminė liga, jūsų vaisingumas gali turėti daug problemų.
8 obuolių valgymo nėštumo metu nauda sveikatai
Mėgstate valgyti obuolius, bet nežinote, ar nėščiosioms naudinga valgyti obuolius? Ar šio vaisiaus vartojimas turi įtakos nėštumui?
Ar dažų kvapas kenkia nėščiosioms?
aFamilyToday Health – nėštumo metu nėščios mamos organizmui reikia daugiau priežiūros. Kaip nėščias moteris veikia toksiškos medžiagos, pavyzdžiui, dažų kvapas?
4 juodojo sezamo poveikis netikėtai nėščiosioms
Kai kurie žmonės mano, kad nėštumo metu valgyti sezamo nėra gerai, nes tai turės įtakos vaisiui. Tiesą sakant, juodojo sezamo poveikis nėščiosioms yra netikėtas
Sužinokite apie šlapimą nėštumo metu ir su juo susijusią riziką
Nėštumo metu šlapimas gali atskleisti daug dalykų apie jūsų sveikatos būklę, tokiu būdu žinant, kaip pagerinti situaciją.
Vaisiaus judesiai: anksti aptikti nenormalius požymius!
Kiek kartų per dieną yra normalu kūdikiui spardytis? Sužinokite apie vaisiaus judesius naudodami aFamilyToday Health, kad užtikrintumėte sveiką kūdikį nėštumo metu.
Nėščios moterys nėštumo metu valgo aštriai: reikia ar ne?
Nėštumo metu dažnai keičiasi nėščiųjų skonis, ar nėščios moterys valgys aštrų maistą neigiamai paveiks motiną ir vaisius?
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
5 pranašumai, kai nėščios moterys valgo jūros dumblius, ir atkreipkite dėmesį, ką reikia žinoti
Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.
Nėščios moterys valgo drakono vaisius: 9 privalumai, kurių negalima praleisti
Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.
Ar mamos čiaudėjimas labai kenkia vaisiui? Priežastys, rizika ir būdai, kaip sumažinti
Daugeliui nėščių moterų kyla klausimas, ar gausus čiaudėjimas kenkia vaisiui, ar ne? Tegul aFamilyToday Health atsakys!