Saldžiosios bulvės yra geras maistas virškinimo sistemai ir yra mėgstamas daugelio žmonių. Bet jei viduriuojate, ar galite valgyti saldžiųjų bulvių? Ar turėčiau valgyti? Išsiaiškinkime kartu!
Viduriuodamas pacientas turi susilaikyti nuo daugelio maisto produktų , kad viduriavimas nepasunkėtų. Taigi kaip apie saldžiąsias bulves? Ar galiu valgyti saldžiąsias bulves, kai viduriuoju? Tai yra daugelio žmonių, ypač saldžiųjų bulvių „tikinčiųjų“ klausimas. Suprasdamas tai, „aFamilyToday“ tinklaraštis surinko daug gerbiamų informacijos šaltinių ir skaitytojams atsakė taip:
Kaip saldžiosios bulvės veikia virškinimo sistemą?
Tai ne tik žinomas kaip maistas, kurį daugelis žmonių mėgsta mesti svorį dėl mažo kaloringumo, bet ir saldžiosios bulvės turi daug organizmui naudingų medžiagų. Taigi ar galite valgyti saldžiąsias bulves su viduriavimu?
Tyrimų rezultatai rodo, kad saldžiosios bulvės turi didelę naudą virškinimo sistemai dėl didelio skaidulų kiekio. Be to, tokio tipo maistas taip pat turi daugybę naudos sveikatai, kurią galima paminėti kaip:
Saldžiosios bulvės puikiai tinka virškinimo sistemai
Taigi ar galite valgyti saldžiąsias bulves su viduriavimu?
Daugelis žmonių mano, kad saldžiosios bulvės padeda stimuliuoti tuštinimąsi, todėl tuštintis būtų lengva, todėl viduriuojant saldžiųjų bulvių negalima valgyti. Tačiau šis požiūris yra visiškai klaidingas.
Mitybos ekspertai teigė, kad beta karotinas ir saldžiosiose bulvėse esantys fermentai veiks kaip virškinimo fermentas, taip apsaugant žarnyno sistemą, padedant maistui greičiau metabolizuotis.
Ar galiu valgyti saldžiąsias bulves su viduriavimu?
Be to, vartojant 1-2 virtas saldžiąsias bulves viduriuojant, suminkštės išmatos ir pagerės viduriavimo būklė. Tiksliau, vitaminai A, B ir kalis padės aprūpinti viduriuojančius žmones energija. Todėl viduriuojantys žmonės turėtų vartoti saldžiąsias bulves. Tačiau reikia apdoroti tik paprastas saldžiąsias bulves, pavyzdžiui, virti, troškinti, virti košės ir pan., kepti.
Be to, saldžiąsias bulves turėtumėte valgyti tik saikingai, nes nevalgydami per daug, saldžiosiose bulvėse esantys baltymai nebus metabolizuojami, o kaupsis skrandyje, o tai sukels pilvo pūtimą, o viduriavimo simptomai bus sunkesni. Geriausias laikas valgyti saldžiąsias bulves yra pietūs.
Taigi, ar galite valgyti saldžiąsias bulves, jei viduriuojate? Tada atsakymas yra " TAIP ". Jei valgote teisingai ir saikingai.
Viduriuojantys žmonės turėtų valgyti, ko reikėtų susilaikyti?
Be saldžiųjų bulvių, viduriuojantys žmonės turėtų pridėti maisto produktų, tokių kaip:
Gvajavos valgymas yra naudingas žmonėms, sergantiems viduriavimu.
Norint greitai palengvinti viduriavimą, be pirmiau išvardytų maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti, taip pat reikia vengti kenksmingų maisto produktų, tokių kaip greitas maistas, keptas maistas, riebus maistas, aštrus maistas, alkoholis, kava ir stimuliatoriai. Ypač venkite žalio ir reto maisto. Būtina valgyti virtą, gerti verdantį vandenį ir gerti daug elektrolitinio vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos, kuri sukels itin pavojingą išsekimą.
Dar geriau, jei viduriavimas nepagerėja, skubiai kreipkitės į patyrusius gydytojus. Visiškai nesigydykite namuose ar nenaudokite nepatikrintų liaudies metodų.
Viduriavimas nėra baisus, tačiau komplikacijos, kurios atsiranda, jei laiku neįsikiša, yra itin pavojingos. Todėl visiškai nebūkite subjektyvūs susidūrę su tokia situacija.
Ar galima valgyti saldžiąsias bulves su viduriavimu, ką valgyti viduriuojant, ko susilaikyti, tikriausiai jau supratote? Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija jums bus naudinga. Linkiu jums ir jūsų šeimai geros sveikatos!
Naujausji 2024 m. patarimai apie viduriavimą: išsami gydymo instrukcija su moksliškai pagrįstais sprendimais. Sužinokite, kaip greitai sustabdyti viduriavimą ir atkurti žarnyno mikroflorą.
aFamilyToday Health – apatinės kairiosios pilvo dalies skausmas gali būti nedidelis, tačiau kartais tai gali būti kažko rimto požymis. Taigi, ką turėtų daryti tėvai, kad su tuo susitvarkytų tinkamai?
aFamilyToday Health – Šlapimo takų infekcijos sukelia vaikams nepatogumų, kelia nerimą tėvams ir taip pat gali sukelti ilgalaikį inkstų pažeidimą.
Vaikams, netoleruojantiems laktozės, sunku virškinti piene ir pieno produktuose esantį cukrų. aFamilyToday Health pristato tinkamą gydymą ir maistą jūsų kūdikiui.
aFamilyToday Health – Keisdami kūdikio vystyklus tėvai dažnai nekreipia dėmesio į išmatas ir šlapimą, bet pamiršta, kad būtent šlapimas ir išmatos parodo jų vaiko sveikatos būklę.
Dažni kūdikių dantų dygimo simptomai yra diskomfortas, skausmas ir nerimas. Tačiau pasitaiko ir atvejų, kai vaikai viduriuoja dėl dantų dygimo.
aFamilyToday Health – Cezario pjūvis visada susijęs su daugybe neaiškumų, įskaitant viduriavimą po cezario pjūvio. Sužinokime apie šią subtilią problemą kitame straipsnyje.
Kūdikiai ir maži vaikai dažnai turi virškinimo problemų, įskaitant būklę, kai vaiko išmatose yra gleivių, o tai kelia didelį nerimą.
Tunas yra turtingas maistinių medžiagų šaltinis organizmui. Priklausomai nuo šalies ir regiono, ši žuvis perdirbama į daugybę skirtingų, skanių ir maistingų patiekalų. Tačiau ar tuną galima valgyti žalią? Šį klausimą užduoda daugelis žmonių.
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Skumbrė yra didelė jūros žuvis, apie 1,68 m ilgio ir perdirbama į daugybę skanių patiekalų. Skumbrė turi saldžią ir kvapnią žuvies mėsą ir yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas B ir PP, šaltinis, ypač daug sveikų omega-3. Taigi, kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje? Ar galima valgyti skumbrę norint numesti svorio? Sužinokime apie šią temą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Eršketas yra skani ir maistinga žuvis, kurią galima perdirbti į daugybę skirtingų patiekalų. Sužinokime daugiau naudingų žinių apie šią žuvį žemiau esančiame straipsnyje!
Obuolių sidro actas šiandien yra plačiai naudojamas ir populiarus, tačiau ne visi žino, ką daro obuolių sidro actas. Tiesą sakant, šis actas yra daug naudingesnis, nei manote.
Nors patempimas nėra pernelyg pavojingas sužalojimas, jį taip pat reikia tvarkyti ir nedelsiant gydyti. Supraskime, kokių patempimų reikėtų susilaikyti nuo valgymo, kad greičiau pasveiktų.
Agurkai daugiausia yra vandens ir mažai kaloringi, juose nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Daugelis žmonių domisi, kiek kalorijų yra agurkuose, ar valgant agurkus galima numesti svorio? Atsakymas bus pateiktas kitame straipsnyje.
Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!
Vitaminas C yra visiems pažįstamas vitaminas, tai veiklioji medžiaga, kuri atlieka daugybę svarbių vaidmenų organizme, ypač palaikant imuninę funkciją. Jei su maistu gausite pakankamai vitamino C, galite sumažinti įprastų sveikatos problemų riziką.
Graikiškas jogurtas yra žinomas kaip patiekalas, aprūpinantis organizmą daugybe būtinų maistinių medžiagų. Tai ne tik energijos šaltinis veiklai, bet ir užtikrina naudingą mitybą sveikatai. Taigi kada reikėtų valgyti graikišką jogurtą, kad jis geriausiai įsigertų?
