Ananasų sulčių poveikis žmonių sveikatai

Ananasų sultys šiandien yra populiarus atogrąžų gėrimas, kuris ne tik papildo mitybą, bet ir teikia naudos sveikatai, pavyzdžiui, gerina virškinimą, gerina širdies sveikatą ir tt Be to, ananasų sultys taip pat turi daug naudos, padeda sumažinti uždegimą ir užkirsti kelią vėžiui.

Ananasų sultys, taip pat žinomos kaip ananasų sultys, yra naudojamos kaip liaudiška priemonė gydyti ir užkirsti kelią daugeliui įvairių ligų. Taigi, koks yra aromatinių sulčių poveikis? Perskaitykite 8 tipiškus aromatinių sulčių poveikį. 

Ananasai prideda daug maistinių medžiagų

Ananasų sultys suteiks daug maistinių medžiagų kūnui. Ananasų sultyse gausu vitaminų C , B6, mangano, vario ir kt. Šios maistinės medžiagos vaidina didžiulį vaidmenį kaulų vystymuisi, imuninei sistemai, žaizdų gijimui, energijos gamybai ir bendrai sveikatai. 

Be to, šiame gėrime taip pat yra daug kalcio, geležies, fosforo, vitamino K, cinko ir įvairių B grupės vitaminų. 

Ananasų sultys suteiks daug maistinių medžiagų kūnui

Sudėtyje yra daug sveikatai naudingų junginių

Ananasų sultys ne tik papildo organizmą vitaminais ir mineralais, bet ir yra labai geras antioksidantas, padedantis palaikyti sveiką kūną. Šio antioksidanto dėka neutralizuojami nestabilūs junginiai, kurie kaupiasi organizme dėl nesveikos mitybos, užterštos aplinkos, streso, .... 

Šiame gėrime taip pat yra bromelaino, grupės fermentų, kurie yra naudingi sveikatai, mažina uždegimą, gerina virškinimą ir palaiko imunitetą. 

Priešuždegiminės ir priešuždegiminės savybės

Ananasų sultys padeda sumažinti uždegimą, šį priešuždegiminį poveikį sukelia ananasuose esantis bromelainas. Nustatyta, kad bromelaino fermentas egzistuoja tik grynose ananasų sultyse, šis ingredientas suaktyvins organizmo gebėjimą sumažinti skausmą, sumažinti uždegimą. Kai kurių tyrimų duomenimis, šis junginys yra toks pat veiksmingas kaip ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tačiau turi mažiau šalutinių poveikių. 

Europos šalyse bromelainas yra licencijuotas naudoti siekiant sumažinti traumos ar operacijos sukeltą uždegimą. Todėl dabar mokslininkai bando įtraukti šį fermentą į mediciną, kad ekstrahavimo metodu gydytų traumų ar uždegimų atvejus.

Ananasų sultys padeda sumažinti uždegimą dėl ananasuose esančio bromelaino komponento

Pagerinti imuninę sistemą

Kokosų sultys stipriai stiprina imuninę sistemą. Remiantis moksliniais tyrimais, bromelainas – natūralus fermentų mišinys, esantis ananasų sultyse, padės suaktyvinti imuninę sistemą. Bromelainas padės atsigauti nuo infekcijų, tokių kaip sinusitas , pneumonija, bronchitas, ypač vartojant kartu su antibiotikais. 

Tačiau tai labai senas tyrimas ir nėra naujų tyrimų apie ananasų gebėjimą stiprinti imuninę sistemą žmonėms, todėl reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų patvirtinta tiksli nauda. Šiaip ananasų sulčių pridėjimas taip pat labai naudingas žmogaus organizmui. 

Virškinimo sistemos palaikymas

Dėl ananasų sultyse esančio fermento proteazės jis skaido baltymus į subvienetus, tokius kaip aminorūgštys ir peptidai, todėl žarnyne jie lengviau virškinami. Ananasų sultyse esantis fermentas bromelainas taip pat turi savybę pagerinti virškinimo sistemą žmonėms, sergantiems kasos nepakankamumu, kasa negamina pakankamai virškinimo fermentų. 

Be to, tyrimai su gyvūnais parodė, kad fermentas bromelainas gali apsaugoti žarnyną nuo E. coli ir V. cholera bakterijų, sukeliančių viduriavimą.

Širdies ir kraujagyslių sistemos gerinimas

Ananasų sultyse esantis natūralus bromelainas taip pat turi savybę palaikyti širdį. Mėgintuvėliai ir tyrimai su gyvūnais parodė, kad bromelainas padeda sumažinti kraujospūdį, užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui ir sumažinti širdies ligų simptomų, tokių kaip krūtinės skausmas ir išemija , sunkumą . 

Ananasų sultys padeda sumažinti krūtinės skausmą

Pagerinti regėjimo sveikatą

Dėl vitamino C ir antioksidantų kiekio grynose ananasų sultyse ananasų sulčių gėrimas gali sumažinti regėjimo praradimo riziką. Kartu su beta karotinu vitaminas A sumažins geltonosios dėmės degeneracijos riziką. Ši būklė yra kataraktos būklė, kuri pažeidžia regėjimą, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tuo pačiu metu, kai trūksta vienos iš aukščiau išvardytų medžiagų, akyse atsiras mažų dėmių. 

Vėžio prevencija

Be aukščiau išvardytų veiksmingų naudojimo būdų, ananasų sultys taip pat padeda išvengti vėžio. Tokį poveikį daugiausia lemia bromelaino kiekis ananasuose. Remiantis kai kuriais tyrimais, bromelainas padeda sustabdyti navikus, sumažinti naviko dydį ir netgi naikinti vėžines ląsteles. 

Tačiau visos pirmiau pateiktos hipotezės kyla iš tyrimų su mėgintuvėliu rezultatais, kurie anksčiau buvo labiau koncentruoti nei tai, ką organizmas pasisavina gerdamas ananasų sultis, todėl taip pat sunku palyginti rezultatus. realybė žmonėms. 

Ananasų sultys taip pat padeda išvengti vėžio

Taigi, ananasų sulčių poveikis yra skanus atgaiva ir padeda išvengti kai kurių ligų. Šis gėrimas padės sumažinti uždegimus, gerins širdies sveikatą, gerins virškinimo sistemą, imuninę sistemą. Tačiau šiame gėrime labai mažai skaidulų ir daug cukraus, todėl per daug vartoti nereikėtų.