Ką valgyti vaisingai? 13 maisto produktų, kuriuos turėtumėte žinoti
Jei galvojate, ką valgyti, kad lengvai pastotumėte, į savo meniu turite įtraukti 13 maisto produktų. Patikrinkite tai dabar!
Ilgai laukę gerų naujienų, staiga neseniai pastebėjote neįprastus savo kūno pokyčius. Be ultragarso, kraujo tyrimas... būdas atpažinti nėštumą pagal kai kuriuos nėštumo požymius taip pat padės sužinoti, ar esate nėščia, ar ne.
Dauguma moterų, kurios gyvena normalų lytinį gyvenimą, kai staiga vėluoja mėnesinės , dažnai galvoja, kad yra nėščia. Jei mėnesinės vėluoja ir atsiranda tokių požymių kaip nuobodus pilvo skausmas, spaudimas krūtinėje ir kt., galite būti nėščia. Naudodami būdus atpažinti nėštumą pagal ankstyvus nėštumo požymius , būsite aktyvesni kurdami planą, kaip pasirūpinti nėštumu.
Kaip atpažinti ankstyvą nėštumą pirmosiomis savaitėmis
Jei jūsų kūnas turi šiuos požymius, vadinasi, esate nėščia :
Kraujavimas pranešant apie nėštumą
Artėjant mėnesinių ciklui, moterys dažnai jaučia pilvo skausmą ir kraujavimą iš makšties. Tačiau kraujavimas dažnai būna labai mažas. Šis nedidelis kraujo kiekis tik nuspalvina makšties išskyras rožine spalva arba šiek tiek pakeičia kelnių spalvą. O jei tai menstruacinis kraujas, tai jo išeis didelis kiekis.
Kraujavimas, pranešantis apie nėštumą, yra nėštumo požymis, kurį galite nustatyti prieš atlikdami tyrimą, ultragarsą
Paprastai kraujas pasirodo 10–14 dieną po kiaušinio apvaisinimo. Galite pasitikėti pirmiau nurodytu laiku, palyginti su sekso diena. Nėštumo kraujavimas atsiranda todėl, kad po apvaisinimo embrionas pateks į gimdą ir prisitvirtins prie endometriumo, kad būtų galima implantuoti. Dėl to gimdos gleivinė šiek tiek išsiskirs ir kraujas išeis iš makšties.
Vėlyvas laikotarpis
Menstruacijų nebuvimas yra lengviausias būdas atpažinti nėštumą. Nėštumo metu, kadangi kiaušinėlis įsitvirtino gimdoje, menstruacijos neatsiras kaip anksčiau. Vietoj to, jūsų kūnas gamins hormoną hCG, kuris padėtų sutirštinti gimdos gleivinę, padėdamas maitinti ir palaikyti nėštumą. Tačiau menstruacijų nebuvimas gali atsirasti ir dėl gyvenimo būdo ar sveikatos būklės pokyčių. Todėl pastebėję menstruacijų nebuvimo požymius, vadovaukitės kitais nėštumo patarimais arba atlikite nėštumo testą , kad nustatytumėte, ar esate nėščia, ar ne.
Nuobodus pilvo skausmas taip pat yra nėštumo požymis
Nuobodus pilvo skausmas dažniausiai atsiranda, kai kiaušinėlis buvo apvaisintas ir juda į gimdą, kad galėtų implantuotis. Laikas, kai pilvo apačioje skauda dėl nėštumo, dažniausiai pasireiškia praėjus 6–12 dienų nuo kiaušinėlio apvaisinimo.
Nuobodus pilvo skausmas dėl nėštumo taip pat labai lengvas supainioti su pilvo skausmu menstruacijų metu ar esant virškinimo sutrikimams. Todėl turėtumėte daugiau stebėti kitus nėštumo požymius, kad žinotumėte, ar esate nėščia, ar ne.
Nuobodus pilvo skausmas – vienas iš akivaizdžių nėštumo požymių
Pokyčiai krūtinės srityje
Vienas iš nėštumo požymių, ankstyviausias būdas atpažinti nėštumą yra pokyčiai krūties srityje. Šio reiškinio priežastis yra ta, kad moters organizme įvyko dideli pokyčiai po to, kai kiaušinis buvo apvaisintas ir implantuotas į gimdą. Tai padidina kraujo tekėjimą į krūtis, padidina hormonų kiekį ir sukelia krūtų dirginimą.
Pirmosiomis nėštumo savaitėmis Jūsų krūtys bus sunkesnės, patins, lydės labai nemalonus pilnumo jausmas. Be to, oda aplink spenelį taip pat taps tamsesnė nei įprastai.
Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu veikia nuotaiką
Jei pastebėjote nuotaikos svyravimus ir tampa sunku suvaldyti, tai gali būti ženklas, kad esate nėščia. Kaip ir menstruacinis ciklas, hormoniniai pokyčiai nėštumo metu padarys jus irzlesnes ir irzlesnes.
Rytinis pykinimas, pykinimas
Pastebėti neįprastą rytinį pykinimą yra gana tikslus būdas atpažinti ankstyvą nėštumą. Pykinimas ir rytinis pykinimas dažnai atsiranda, kai nėštumas yra vyresnis nei 1 mėnuo. Rytinio pykinimo simptomai gali pasireikšti tiek naktį, tiek dieną, todėl jaučiatės labai pavargę. Tačiau po 16–20 nėštumo savaičių rytinis pykinimas ir pykinimas turėtų išnykti.
Kaip atpažinti nėštumą pagal pykinimo simptomus, rytinį pykinimą
Ką daryti pasirodžius nėštumo požymiams
Pastebėję, kad organizmas turi pirmiau minėtus nėštumo požymius, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra tiksliai nustatyti, ar esate nėščia, ar ne. Kai kurie greiti testai, kuriuos galite naudoti, yra nėštumo testas, kurio metu nustatomas šlapimo mėginio atsakas į hormoną hCG.
Jei tyrimo rezultatai yra teigiami, yra didelė tikimybė, kad pastojote. Tačiau norint tiksliau patvirtinti rezultatus, reikėtų vykti į gydymo įstaigas pasidaryti echoskopiją, ištirti...
Nėštumo metu, kad vaisius būtų sveikas ir vystytųsi, reikia laikytis tinkamos mitybos, ilsėtis, užsiimti protinga veikla ir palaikyti patogią nuotaiką.
Aukščiau yra keletas pagrindinių nėštumo atpažinimo būdų , į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Kartu su žiniomis nėštumo metu turėtumėte susikurti tinkamą gyvenimo būdą, kad užtikrintumėte tiek motinos, tiek kūdikio sveikatą.
Kaip atpažinti nėštumą pagal minėtus nėštumo požymius, motinos padės anksti pastebėti nėštumą ir geriau pasiruošti motinystės kelionei. Tačiau aukščiau išvardinti liaudiški patarimai, kaip atpažinti nėštumą, ne visada tikslūs, reikia pasidaryti nėštumo testą arba vykti į ligoninę echoskopijai, kad gautumėte tiksliausius rezultatus.
Jei galvojate, ką valgyti, kad lengvai pastotumėte, į savo meniu turite įtraukti 13 maisto produktų. Patikrinkite tai dabar!
Daugelis žmonių naudoja žoleles, nes mano, kad tai vienas iš paprasčiausių būdų pastoti. Ar tai tiesa, ar tik gandas?
Daugelyje kultūrų granatai laikomi vienu iš geriausių vaisingumo maisto produktų, nes granatuose yra daug maistinių medžiagų, gerinančių tiek vyrų, tiek moterų reprodukcinę sveikatą.
Nėštumo testo naudojimas yra labai paprastas ir patogus, tačiau ne visi žino, kaip jį naudoti. Žr. kitą „aFamilyToday Health“ straipsnį.
Jūsų fizinė sveikata turi įtakos jūsų gebėjimui pastoti. Šiame straipsnyje „aFamilyToday Health“ ekspertai paminėjo maisto produktus, skirtus anksti pastoti.
Žindymas yra svarbus procesas, stiprinantis Jūsų kūdikio sveikatą ir sukuriantis ypatingą mamos ir kūdikio ryšį. Daugeliui motinų sunku rasti būdų, kaip vėl maitinti krūtimi po tam tikro pieno mišinio vartojimo laikotarpio.
Kaip prižiūrėti kūdikio virkštelę padės išvengti kraujavimo ir kūdikio virkštelės infekcijos. Žiūrėkite naujagimio virkštelės priežiūros vadovą.
Vakcinacija yra veiksmingiausias būdas sukurti tvarią vaikų imuninę sistemą nuo kai kurių pavojingų infekcijų. Tačiau nemažai tėvų nerimauja, kad vaikus, kurie vartoja antibiotikus, galima paskiepyti?
Šviežias pienas visada yra maistas, kurį tėvai duoda vaikams vartoti kasdien. Tačiau jei vaikai pieną gers netinkamu būdu, netinkamu laiku, tai neigiamai paveiks jų sveikatą. Taigi ar 1 metų vaikai turėtų gerti šviežią pieną? Kaip laikyti šviežią pieną 1 metų kūdikiui?
Naujagimiams, kurių nosis užgulta, švokštimas nėra reta būklė. Tačiau ką daryti susidūrus su tokia situacija? Sužinokite dabar!
STEAM ugdymo metodas yra vienas iš šiuolaikinių metodų, taikomas daugelyje pasaulio šalių. Šiuo metu Vietnamo tarptautinės mokyklos taip pat taiko šį ugdymo metodą savo mokiniams. Taigi ar gerai išmanote STEAM ugdymo metodus?
Žindymas yra labai svarbus jūsų kūdikio sveikatai ir vystymuisi. Tačiau yra klaidingų nuomonių, kurios gali suklaidinti mamas ir sukelti žindymo sunkumų.
Ką turėtų valgyti mamos prieš gimdymą, kad procesas vyktų sklandžiai, klausia daugelis besilaukiančių gimdymo moterų. Šiandienos straipsnis padės atsakyti į šį klausimą, nedelsdami peržiūrėkite jį!
Liežuvio sukibimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių vaikų apsigimimų. Taigi, kas yra kūdikis su liežuviu ir ar tai pavojinga?
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais naujagimio virškinimo sistema nėra visiškai išsivysčiusi. Todėl kūdikiai labai linkę į dujas ir pilvo pūtimą, nes maitindami ryja orą. Tačiau jei žinote, kaip laikyti ir raugti kūdikį, tai padės jūsų kūdikiui jaustis patogiai ir sumažins vėmimą.