Ar gulėjimas ant pilvo nėštumo metu naudingas nėščiosioms?
Kaip nėščiosioms saugu miegoti, ar gulėjimas ant pilvo nėštumo metu naudingas mamai ir kūdikiui? Sužinokime su aFamilyToday Health!
Pirmą kartą pastojus tiek netikėtumų ir lūkesčių, moterys jaučiasi sutrikusios ir nervinamos dėl to, ar pastojo, ar ne, būtina remtis, kokie nėštumo požymiai yra teisingi.
Pirmą kartą pastojus tiek netikėtumų ir lūkesčių, moterys jaučiasi sutrikusios ir nervinamos dėl to, ar pastojo, ar ne, būtina remtis, kokie nėštumo požymiai yra teisingi.
Be menstruacijų nebuvimo, yra daug nėštumo požymių , kuriuos mamos turėtų išmokti iš anksto, kad laiku pastebėtų, nes ankstyvieji nėštumo simptomai labai panašūs į simptomus artėjant mėnesinėms. Nėštumo požymiai yra labai įvairūs ir skirtingiems žmonėms skiriasi, todėl turėkite šias žinias, kad galėtumėte atpažinti ir pasveikinti jus aplankiusį mažą padarą.
Dažni nėštumo požymiai
Nenormalios išskyros iš makšties ir kraujavimas
Nėštumo metu jaunos mamos dažnai nerimauja, nes išskyros iš makšties yra daugiau nei įprastai, sukeliančios diskomfortą, kai intymi vieta drėgna. Be to, gali prasidėti kraujavimas, dėl kurio moterys klaidingai supranta, kad mėnesinės prasideda anksčiau nei įprastai. Tačiau kraujavimas nėra toks masinis kaip menstruacijų metu, o tik keli nedideli, šviesesni ar tamsesni nei įprastai kraujo dryžiai, besitęsiantys 1-2 dienas. Neignoruokite šių dviejų požymių, nes galite būti nėščia!
Mėšlungis taip pat yra nėštumo požymis
Artėjant mėnesinėms, taip pat didesnė tikimybė patirti mėšlungį. Tačiau, kai matote mėšlungį kartu su menstruacijų nebuvimu ar kitais požymiais, nėštumo metu gali atsirasti mėšlungis . Nėštumo metu mėšlungis dažnai pastebimas tarp kulkšnių ir kelių, klubų, šlaunų, pilvo raumenų, išilgai pėdų ir rankų. Tai ne tik pradinis ženklas, bet ir psichiškai pasiruošę, nes galbūt mėšlungio požymiai lydės jus visą nėštumą.
Pėdų mėšlungis taip pat yra vienas iš nėštumo požymių
Kūno temperatūra aukštesnė nei įprasta
Nėštumo metu padidėjusi medžiagų apykaita, kurią lydi hormoniniai pokyčiai, taip pat padidina kūno temperatūrą. Idealiu atveju temperatūrą matuotis reikėtų kiekvieną rytą, jei po 2 savaičių po ovuliacijos kūno temperatūra šiek tiek pakyla nuo 0,3 iki 0,5 laipsnio, greičiausiai esate nėščia. Tačiau nenustokite dėl to keisti temperatūros, nes jei temperatūra bus aukštesnė nei 38 laipsniai, tai turės įtakos vaisiaus saugumui. Taigi ir toliau stebėkite, kad laiku aptiktumėte nukrypimus!
Krūtų skausmas taip pat yra nėštumo požymis
Krūtinės skausmą sukelia hormonų pokyčiai, dėl kurių padidėja krūtų aprūpinimas krauju. Ne tik skauda, bet ir deginimo pojūtis krūtinėje bei dilgčiojimas aplink galvą ir spenelius. Negana to, pirmas raundas padidės, aplink spenelį bus tamsesnis, tamsesnis, lydimas sunkumo jausmo ir itin nemalonaus spaudimo krūtinėje.
Kūno nuovargis
Tai yra tipiškiausias nėštumo požymis, kai jūsų kūnas yra išspaudžiamas, kad vaisiui būtų suteikta maistinių medžiagų. Kad į kiaušides patektų daugiau deguonies, širdis turi plakti greičiau. Kraujotakos sistemos slėgis yra vienodai sunkus, kad būtų tiekiama pakankamai kraujo į gimdą. Tada jūsų kūnas jausis taip, lyg ką tik nubėgote ilgą atstumą. Be to, mieguistumas, kurį sukelia padidėjęs hormonų kiekis, taip pat didina motinos nuovargį.
Pernelyg didelis mieguistumas yra nėštumo požymis, kuris jus vargina.
Daug šlapinantis
Taip pat dėl to, kad nėštumo metu kraujotaka žymiai padidėja, kartu su gimdos spaudimu šlapimo pūslei inkstai išskirs daugiau šlapimo, o tai paskatins daugiau šlapinimosi per dieną.
Pykinimas
Daugiau nei 90% moterų nėštumo metu patiria pykinimą. Šis nėštumo požymis pasirodo gana anksti, nuo 4 – 6 nėštumo savaitės. Pykinimas, kurį gali lydėti pykinimas ir vėmimas, pasireiškia bet kuriuo paros metu, tačiau dažniausiai ryte. Sunkumo laipsnis kiekvienam žmogui yra skirtingas, net kai kuriems žmonėms tenka kentėti per 9 nėštumo mėnesius.
Kaip nuraminti nėštumo požymius, kurie sukelia nuovargį
Nuovargis nėštumo metu – neišvengiama būsena, tačiau pasistenkite ją įveikti, pasirūpinkite savimi, kad kūdikis gimtų sveikas ir žvalus. Štai keletas patarimų, kaip nėščioms moterims šį etapą išgyventi kuo švelniau.
Daug ilsėkitės, pasinaudokite trumpu miegu
Net jei tai tik akimirka, greita pertrauka tarp darbų, ypač po pietų ir po vakaro, gali būti labai naudinga. Paprasčiausias trumpas snaudulys, atpalaiduojantis pasivaikščiojimas, vandens gėrimas biure taip pat padės būsimoms mamoms atgauti jėgas.
Kokybiškas miegas garantuotas
Atkreipkite dėmesį, kad eitumėte miegoti anksčiau nei įprastai, miegokite, kai tik pajusite nuovargį. Geriausia nebandyti nemiegoti iki vėlumos. Aktyviai venkite priežasčių, dėl kurių prabundate naktį, pavyzdžiui, gerkite mažiau vandens vakare, miegamajame turi būti patogu ir tylu, ...
Geras miegas labai naudingas nėščioms mamoms įveikti nuovargį.
Psichinis atsipalaidavimas
Negalvokite apie problemas, kurios jus liūdina ir kelia nerimą, mažindami darbinį spaudimą, socialinį spaudimą ir pan. Galite paprašyti savo vyro, giminaičių, draugų, kolegų, kad pasirūpintų jūsų šeima ar darbu. Pasidalinkite su jumis tuo, kas vis dar neramina . Turėtumėte daugiau laiko skirti sau ir daryti tai, kas jums patinka, kad šiuo svarbiu laikotarpiu būtumėte tikrai linksmi ir visiškai atsipalaidavę.
Atkreipkite dėmesį į valgymą
Geležis ir baltymai šiuo metu yra itin svarbūs nėščiųjų mitybos elementai, kurie padės sumažinti nuovargį. Maistas, kuriame gausu geležies, kurį nėščios moterys gali papildyti, yra jūros gėrybės, raudona mėsa, paukštiena, makaronai, grūdai, tamsiai žalios daržovės,...
Nėštumas yra kiekvienos moters džiaugsmas, laimė, kurios laukia daugelis porų. Todėl poros turi atkreipti dėmesį į žinių atnaujinimą, kad nuo pirmųjų dienų, kai vaikas pradeda pastoti, tinkamai pasirūpintų tiek mama, tiek vaiku.
Quynh Trang
Kaip nėščiosioms saugu miegoti, ar gulėjimas ant pilvo nėštumo metu naudingas mamai ir kūdikiui? Sužinokime su aFamilyToday Health!
Subchorioninė hematoma paprastai nesukelia daug komplikacijų, tačiau kai kuriais atvejais gali sukelti persileidimą arba pakenkti kūdikiui.
aFamilyToday Health – skaitykite pratimus nėščioms moterims pirmąjį trimestrą, kad padėtumėte turėti gerą sveikatos pagrindą nėštumo ir vaiko auginimo metu.
Džiaugsmas padvigubėja, kai mama laukiasi dvynių, bet ir nerimas padvigubėja. Norėdami turėti sveiką nėštumą ir saugų dviejų vaikų gimimą, turite atidžiai perskaityti toliau pateiktą informaciją.
Jei nesate tikri, ką valgyti, kad pagimdytų mergaitę, tikrai neignoruokite 11 maisto produktų, kuriuos aFamilyToday Health pristato kitame straipsnyje!
Kaip ir vartojant bet kokį vaistą ar medicininę procedūrą, epidurinė priemonė kelia tam tikrų pavojų. Šalutinis epidurinės poveikis gali turėti įtakos tiek motinai, tiek kūdikiui.
Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.
Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.
Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą. MRT yra populiari vaizdo gavimo technika visame pasaulyje. MRT technologijos plėtra padarė perversmą medicinoje. Taigi, kas yra MRT skenavimas? Kaip jie padeda diagnozuoti ligą?
Tikriausiai nedaug kas yra girdėję apie sudaužytos širdies sindromą. Tai laikina širdies liga, kuri praeina po kelių dienų iki kelių savaičių, tačiau lengvai painiojama su kitais širdies priepuoliais ir širdies ligomis. Sužinokite apie sudaužytos širdies sindromą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Naujagimiai su itin silpna imunine sistema – kiekvieno tėvo rūpestis. Karšta vasara priverčia mažylius karščiuoti, tačiau daugeliui tėvų kyla klausimas, ar karščiuojantiems kūdikiams vertėtų maudytis.
Perukų tinklelis yra aksesuaras, padedantis išgauti natūraliausius gražiausius plaukus. Naudodami jauskitės patogiai. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, koks perukų tinklas jums tinka, nepraleiskite toliau pateikto straipsnio!
Nors cholesterolis dažnai laikomas blogiuku, jis yra būtina organizmo medžiaga. Ne visi supranta cholesterolio svarbą organizmui. Sužinokime apie cholesterolio vaidmenį organizme per šį straipsnį.
Be homoseksualumo sampratos, biseksualumo samprata mūsų šalyje dar gana nauja. Taigi, kas yra biseksualus? Ar biseksualumas yra liga? Žiūrėk dabar!
Koks yra sėkmingo svorio metimo būdas valgant lėtai, kruopščiai kramtant? Valgykite lėtai, gerai sukramtykite, kad būtumėte veiksmingi? Daugiau informacijos apie šį specialų metodą rasite šiame straipsnyje.