Ką turėtų daryti moterys, kad išvengtų gimdos kaklelio vėžio?

Norėdami veiksmingai užkirsti kelią gimdos kaklelio vėžiui, moterys turi žinoti šią informaciją. Tai bus vadovas, padėsiantis moterims sumažinti susirgimų riziką ir sugebėti anksti nustatyti gimdos kaklelio vėžį, jei toks yra, ir greitai jį gydyti, išvengiant rimtų pasekmių vėliau.

Daugumai moterų gresia gimdos kaklelio vėžys . Nors ir sunku nustatyti gimdos kaklelio vėžio požymius , galima išvengti gimdos kaklelio vėžio ir laiku jo išvengti, jei moterys reguliariai atlieka šiuos metodus:

Neimkitės sekso anksti

Lytiniai santykiai paauglystėje yra vienas iš ŽPV infekcijos rizikos veiksnių –  gimdos kaklelio vėžio priežastis , nes šiuo laikotarpiu gebėjimas apsisaugoti nuo ligų sukėlėjų nėra geras. Tai ir lytinių organų dalių brendimo ir jautriausios stadijos laikotarpis.

Gaukite ŽPV vakciną, kad išvengtumėte gimdos kaklelio vėžio

ŽPV vakcina, skirta užkirsti kelią gimdos kaklelio vėžiui moterims nuo 9 iki 26 metų. Dabar yra keletas vakcinų, kurios gali užkirsti kelią įvairioms ŽPV infekcijos formoms, įskaitant tas, kurios sukelia gimdos kaklelio vėžį.

Turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad jis patartų, kaip pasirinkti jums tinkamą vakciną. Tai vakcina, kuri apsaugo nuo ikivėžio, bet neapsaugo nuo vėžio nemetastazavusioje arba metastazavusioje stadijoje. Siekiant didžiausio veiksmingumo, vakcina turi būti sušvirkšta prieš lytinius santykius pirmą kartą. Moterys, jaunesnės nei 40 metų ir jau seksualiai aktyvios, vis dar gali pasiskiepyti ŽPV vakcina, tačiau vakcinos veiksmingumas gerokai sumažėja.

Pagerinti gyvenimo kokybę

Pagerinkite mitybą, kad pagerintumėte sveikatą ir sustiprintumėte organizmo atsparumą. Kasdieniame meniu užtikrinamas pakankamas vitaminų E, A, C ir kalcio kiekis. Tai antioksidantai, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų, taip užkertant kelią gimdos kaklelio vėžiui. Valgykite daug braškių, imbiero, ciberžolės, bananų, žaliosios arbatos... yra labai veiksmingas maistas nuo vėžio. 

Laikykitės maistingos dietos, kad išvengtumėte gimdos kaklelio vėžio

Sveiko gyvenimo kūrimas

Išlikite optimistiški, venkite streso, kad pagerintumėte gyvenimo kokybę. Reguliariai mankštinkitės, kad pagerintumėte fizinį pasirengimą. Intymią vietą laikykite švarią ir sausą, ypač menstruacijų metu, prieš ir po sekso...
Moterys turėtų apriboti kontraceptinių tablečių, ypač skubios kontracepcijos, vartojimą. Kurkite saugų lytinį gyvenimą, naudokite saugius ir veiksmingus kontracepcijos metodus. Laikykitės atokiau nuo cigarečių ir vietų, kuriose yra cigarečių dūmų. Nevartokite stimuliuojančių vaistų, tokių kaip kava, alkoholis, alus, narkotikai,...

Nerūkyti

Rūkymas yra vienas iš veiksnių, sukeliančių navikų, įskaitant gimdos kaklelio vėžį, susidarymą organizme.

Mesti rūkyti sumažina vėžio riziką

Kaskart sekso metu naudokite prezervatyvą

Prezervatyvų naudojimas sekso metu padės išvengti LPI, ypač moterims, kurios turi lytinių santykių su daugybe skirtingų žmonių.

Neturėkite lytinių santykių su daugiau nei vienu asmeniu

Turėtumėte mylėtis tik su vienu žmogumi ir įsitikinkite, kad jūsų „partneris“ neserga LPI, kad sumažintumėte riziką užsikrėsti ŽPV.

Be to, norėdami apsaugoti savo sveikatą, turėtumėte atkreipti dėmesį į kai kuriuos iš šių dalykų:

• Didesnė tikimybė užsikrėsti ŽPV, jei pradedate lytinius santykius per jauna (iki 20 metų) arba jei jūsų vyras turi kelias sekso partneres.
• Jei tyrimų rezultatai nenormalūs, yra įtartinų ligos požymių, tuomet pagal gydytojo paskyrimą vėl turėtumėte kreiptis į gydytoją.
• Gimdos kaklelio vėžį dažnai sunku aptikti, nes nėra specifinių požymių, o dažnai nustatomas ligai pažengus į pažengusią stadiją. Dažniausias požymis yra nereguliarus kraujavimas (nesvarbu, ar ne menstruacijų metu, nei menopauzės metu), ypač po sekso, arba neįprastos, tamsios ir nemalonaus kvapo išskyros iš makšties.
• ŽPV vakcina neapsaugo nuo visų ŽPV tipų, sukeliančių gimdos kaklelio vėžį. Todėl, net jei esate visiškai pasiskiepiję nuo ŽPV, vis tiek turite reguliariai stebėti ir tikrintis.

Reguliarus ginekologinis patikrinimas

Tai nepakeičiama priemonė, padedanti aptikti nenormalius požymius, galinčius sukelti ginekologines ligas ir gimdos kaklelio vėžį. Atliekant ginekologinį patikrinimą, reikėtų atkreipti dėmesį į būtinybę apžiūrėti dubenį, kad anksti pastebėtumėte įtartinus požymius. Įprasta ginekologinė apžiūra, siekiant nustatyti ir operatyviai gydyti ligas, susijusias su lytinių takų ligomis, ypač ankstyvas gimdos kaklelio vėžio apraiškas.

Visų pirma, visada turite stebėti ankstyvus gimdos kaklelio vėžio požymius, kad greitai išvengtumėte gimdos kaklelio vėžio, patikrinkite ir patikrinkite. 

Moterys turi reguliariai ir periodiškai tikrintis ginekologą, kad išvengtų gimdos kaklelio vėžio

Gimdos kaklelio vėžio patikra ir ankstyvas nustatymas yra lemiami gydymo veiksmingumo veiksniai. Galite visiškai išvengti gimdos kaklelio vėžio, jei atliksime kai kuriuos iš aukščiau išvardytų dalykų. Visada žinokite, kaip apsaugoti savo sveikatą, nes tai yra veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo ligų apskritai ir ypač nuo gimdos kaklelio vėžio.