Aukštas šlapimo rūgšties indeksas nėštumo metu: rizika ir būdai, kaip išvengti
Nėščios moterys turėtų būti atsargios su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu, nes tai sukels nėštumo komplikacijų ir taip pakenks vaisiui.
Instrukcijos, kaip gaminti patiekalus žmonėms, sergantiems podagra
Pacientams, sergantiems podagra, reikia laikytis tinkamos dietos, kad sumažintų šlapimo rūgšties kiekį ir išvengtų staigių sąnarių skausmų. Pažvelkime į patiekalų seriją, skirtą podagra sergantiems pacientams, kurie yra maistingi ir padeda greitai pasveikti.
Podagra – tai liga, kurią sukelia purinų apykaitos sutrikimas inkstuose, dėl to šlapimo rūgštis negali išsifiltruoti iš organizmo ir kaupiasi sąnariuose. Pagrindinė ligos priežastis yra nesveikos gyvensenos įpročiai ir per daug maisto, kuriame yra daug purinų. Čia pateikiami podagra sergantiems pacientams skirti maisto produktai, padedantys subalansuoti mitybą ir sumažinti būklę.
Tofu sriuba virta su kimchi
Sudėtis: Tofu 100g, medvilnės adatos (sausos) 150g.
Tofu yra baltymų, kalcio ir be cholesterolio, mažai angliavandenių, labai naudingas organizmui
Gaminimas: nuplaukite tofu ir supjaustykite kąsnio dydžio kubeliais. Medvilnės adatos nuplaunamos, nuplaunamos verdančiu vandeniu. Visi ingredientai dedami į puodą, užpilkite pakankamai vandens, užvirkite ant stiprios ugnies. Tada padėkite ant silpnos ugnies ir virkite, kol medvilnė bus vidutiniškai minkšta, baigsite prieskonius.
Poveikis: Indas pacientams, sergantiems podagra, iš tofu ir medvilnės adatų, padedantis išvalyti šilumą, detoksikuoti ir padėti esant silpnai inkstų funkcijai.
Garuose kepti baklažanai su česnaku
Ingredientai: 1 baklažanas, 1 česnakas, kalendra su keliais stiebeliais.
Gaminimas: Nuplaukite baklažanus, nupjaukite ilgus stiebus, pašaukite į orkaitę kepti, išimkite atvėsti. Kalendra nuplauti, smulkiai supjaustyti, susmulkinti česnaką. Padažui gaminti naudokite žuvies padažą, ryžių actą, smulkiai pjaustytas kalendras, maltą česnaką, druską, prieskonių miltelius, sezamų aliejų, apšlakstykite baklažanus, gerai išmaišykite.
Poveikis: ką turėtų valgyti sergant podagra? Garuose virti baklažanai su česnaku – patiekalas sergantiems podagra, padedantis išvalyti šilumą ir nutekėti, suaktyvinti kraują ir meridianus.
Pomidorai virti su moliūgu
Ingredientai: 1 didelis pomidoras, 250 g moliūgų.
Gaminimas: Nuplaukite ir supjaustykite pomidorus; Moliūgą nuplaukite, supjaustykite mažais gabalėliais. Sudėkite ingredientus į puodą, įpilkite pakankamai vandens, išvirkite ir suberkite prieskonius, viskas.
Naudokite 2 kartus ryte ir po pietų, po 1 puodelį kiekvieną kartą arba naudokite kaip garnyrą.
Poveikis: ne tik keistas patiekalas, bet ir podagra sergantiems pomidorams ir moliūgams skirtas patiekalas padės išvalyti šilumą ir mažai naudos.
Kepta vištiena su tofu ky
Ingredientai: 200 g ky tofu, 100 g vištienos, keli griežinėliai šviežio imbiero, 10 g svogūnų, 100 g tarkuotų gumbų, pipirų milteliai, sojos padažas, druska, prieskonių milteliai, tapijokos miltai su kiekvienu tiek, kiek užtenka.
Tofu yra sojos produktas, kurio poveikis toks pat kaip ir tofu
Gaminimas: pjaustyta vištiena, 10 minučių marinuota prieskoniuose. Tofu, išmirkytas vandenyje, susmulkintas į mažus gabalėlius, paimtas į lėkštę vėlesniam naudojimui; nulupti gumbai, plonai supjaustyti. Į keptuvę supilkite aliejų, pakepinkite imbierą, svogūną, suberkite vištieną ir gerai išmaišykite, suberkite tarkuotus gumbus, tofu, prieskonines medžiagas, pasigaminkite padažą, dėkite į lėkštę.
Naudokite kaip garnyrą, kartą per dieną.
Poveikis: Kepta vištiena su tofu ky ne tik padeda sužadinti jūsų skonio receptorius, bet ir yra patiekalas pacientams, sergantiems podagra, padedantis pagerinti žemai gulinčią blužnį ir skrandį; Galima naudoti liekniems, pavargusiems, netenkantiems jėgų, prastai maitinantiems, rečiau besišlapinantiems žmonėms.
Pho tai sriuba su kiaušiniais
Ingredientai: Universali ausis (jūros dumbliai) 50g, 2 kiaušiniai.
Metodas: Kruopščiai nuplaukite ausis, supjaustykite ilgais koteliais. Nuplaukite ir išvalykite. Bo bo, universalus ausys kartu greitpuodyje, įpilkite vandens, troškinkite iki vėlesnio naudojimo. Kepti vištienos kiaušiniai išvirti, įdėti į pho tai sriubą, bo bo, apšlakstyti sezamų aliejumi, pipirų milteliais ir druska.
Du kartus per dieną, po 1 puodelį kiekvieną kartą arba kaip garnyrą.
Veiksmingumas: skaidrus karštis, maža nauda, cheminė skreplė, aktyvus kraujas, moliuskas.
Virtas kiaušinis su tapijoka
Ingredientai: 5 gumbai, 2 kiaušiniai.
Gaminimas: Nuplaukite ir plonai supjaustykite gumbus; Įmuškite kiaušinius ir išmaišykite, kad ištirptų dubenyje, supilkite į tapijoką, garinkite vandens vonelėje, kol iškeps.
Poveikis: privatus garso šiluma; nefrozinės raupsų gydymas.
Indai podagra sergantiems pacientams iš kiaušinių turi daug baltymų, lengvai tirpsta ir turi mažai purinų
Juodųjų pupelių košė - bo bo
Sudėtis: 150 g juodųjų pupelių, 30 g bo bo.
Gaminimas: Juodąsias pupeles švariai nuplauti, suberti į puodą, užpilti pakankamai vandens, pavirti 1 val., tada viskas.
Naudokite 2 kartus per dieną, po 1 puodelį kiekvieną kartą arba naudokite kaip garnyrą.
Poveikis: Juodųjų pupelių košė – bo bo yra labai maistingas patiekalas sergantiems podagra, padedantis išvalyti vandenį, suaktyvinti kraują ir detoksikuoti.
Tofu sriuba – šiaudiniai grybai
Sudėtis: 150 g šviežių šiaudų grybų, 400 g tofu, 1 skiltelė česnako, svogūnas, griežinėliais pjaustytas imbieras, druska, sezamo aliejus, prieskonių milteliai, kurių užtenka.
Kaip gaminti: Šį patiekalą, skirtą sergantiems podagra, pagaminti gana paprasta. Kubeliais supjaustytus šviežius šiaudinius grybus, plonais griežinėliais supjaustytą tofu, išmirkytą verdančiame vandenyje, į keptuvę įkaitinti supilkite aliejų, pakepinkite česnaką, maltą imbierą, suberkite lengvai patroškintus šiaudinius grybus, įpilkite vandens. Palaukite, kol užvirs, sudėkite supjaustytą tofu, prieskonius, dar kartą užvirkite, pabarstykite laiškinius svogūnus, apšlakstykite sezamų aliejumi ir viskas.
Kartą per dieną naudokite kaip garnyrą.
Veiksmingumas: šalina užkandžių šilumą, padeda neutralizuoti dujas, padeda inkstams maitinti kraują. Tinka esant anoreksijai, podagros sukeltam krūtinės ir skrandžio pilnumui.
Vegetariškas keptas melionas
Sudėtis: Melionas 250g.
Gaminimas: Melioną nuplaukite, nulupkite, supjaustykite griežinėliais, uždėkite keptuvę ant viryklės, supilkite aliejų, supilkite į melioną, pakepinkite, kol beveik iškeps, suberkite česnaką, imbierą, prieskonius. Šį troškinto meliono patiekalą galite naudoti prie pagrindinių kasdienių patiekalų.
Poveikis: Vegetariškai keptas melionas yra patiekalas sergantiems podagra, skirtas išvalyti kraują ir cheminę sąstingį.
Vegetariškai keptas melionas turi paprastą, bet labai gerą receptą podagra sergantiems pacientams
Kopūstų – moliūgų sriuba
Ingredientai: 300 g moliūgų, 200 g kopūstų, 30 g morkų, imbiero, svogūnų, kurių užtenka.
Gaminimas: Moliūgą nulupkite, išimkite žarnas, nuplaukite ir supjaustykite kvadratėliais, nuplaukite kopūstą, supjaustykite 4 cm ilgio griežinėliais, supjaustykite morkas, smulkiai pjaustykite imbierą, supjaustykite svogūnus. Padėkite keptuvę ant viryklės, įkaitinkite aliejų, suberkite laiškinius svogūnus, lengvai patroškintas morkas, suberkite smulkintą svogūną, imbiero griežinėlius, kopūstą, moliūgą, pamaišykite kelias minutes, supilkite sultinį, virkite apie 10 min., pagardinkite druska, soja. padažas, prieskonių milteliai, paruošta.
Naudokite 2 kartus per dieną, po 1 puodelį kiekvieną kartą arba kaip garnyrą.
Poveikis: Podagra sergantiems pacientams skirtas patiekalas iš kopūstų ir moliūgų, padedantis atstatyti žalą, numesti svorio ir išlaikyti sveiką kūną; Padėkite gydyti padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį kraujyje.
Tikimės, kad naudodami aukščiau pateiktus receptus sukaupėte dar keletą maistingų patiekalų sergantiems podagra . Sveikos mitybos laikymasis padės pacientams sumažinti podagros priepuolius ir greitai pagerinti jų būklę.
Maisto produktų, padedančių vaikams efektyviai ir saugiai priaugti svorio, sąrašas
Ar nerimaujate, nes jūsų kūdikis lėtai auga, bet nežinote, kaip rasti maisto produktų, kurie padėtų jūsų kūdikiui efektyviai ir saugiai priaugti svorio? Nesijaudinkite, šiame straipsnyje pateikiamas 17 maisto produktų, kurie gali padėti jūsų kūdikiui priaugti svorio ir skatinti sveiką augimą, sąrašas.
Ar galiu valgyti taro po gimdymo? Taro nauda sveikatai po gimdymo
Mityba atlieka svarbų vaidmenį atkuriant moters sveikatą po gimdymo. Išsirinkti tinkamus maisto produktus kasdienei mitybai paruošti nėra sunku, bet ir nelengva. Kyla klausimas: ar moterys po gimdymo gali valgyti taro? Šiandienos sveikatos straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis padės skaitytojams išsamiai atsakyti į šį klausimą.
Atsakykite į klausimą: ar galima valgyti varlių mėsą sergant podagra?
Žmonės, sergantys podagra, tikrai labai atsargiai žiūrės į daug baltymų turinčius, riebius patiekalus, tačiau ar tokie patiekalai kaip varlių mėsa bus įtraukti į jų valgiaraštį? Tikrai daugelis žmonių susimąstys, ar podagra gali valgyti varlių mėsą.
Kuo naudingi maistingi riešutai? Geri riešutai nėščioms moterims, kuriuos turėtumėte žinoti
Nėščiųjų mityba visada yra labai svarbi ir į ją reikia atkreipti dėmesį, nes tai tiesiogiai veikia nėščios moters sveikatą ir vaisiaus vystymąsi. Maistingų riešutų valgymas visada yra puikus būdas aprūpinti vaisiui daug svarbių maistinių medžiagų, taip pat užtikrinti nėščios motinos sveikatą. Taigi, kokių rūšių riešutai tinka nėščioms moterims?
Ar galite valgyti jogurtą kaip vegetaras? Jogurto rūšys vegetarams
Jogurtas gaminamas iš žalio pieno ir natūralios fermentacijos, todėl jogurte yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, mineralai ir vitaminai, ypač probiotikų, naudingų virškinimo sistemai. Todėl daugelis žmonių, kurie tik pradeda tapti vegetarais, susimąsto, ar jie gali valgyti pieno produktus? Ar galite valgyti jogurtą kaip vegetaras?
Pieno rūšių sąrašas pacientams, turintiems riebaus kraujo
Riebus kraujas – liga, kuria serga daugelis jaunų žmonių dėl nemoksliškų mitybos įpročių ir gyvenimo būdo. Taigi, jei naudojate pieną žmonėms, kurių kraujas yra riebus, kokį pieną turėtumėte pasirinkti, kad būklė nepablogėtų?
Kaip natūraliai subalansuoti hormonus?
Sužinokite, kaip galite natūraliai subalansuoti hormonus, tokius kaip grelinas, leptinas, insulinas ir kortizolis, naudodami aktyvios mitybos ir gyvenimo būdo patarimus.
Kriaušės su alūno cukrumi – Veiksminga priemonė nuo kosulio
Nepastovus oras, pvz., saulė, lietus, karštis ir šaltis, gali priversti jūsų kūną peršalti ir kosėti. Tada užuot vartoję vakarietiškus vaistus, galite naudoti alūno cukraus kriaušes, kurios padės labai veiksmingai gydyti kosulį.
5 paprasti būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį savo mityboje
Cukrus yra pagrindinis kaltininkas, sukeliantis širdies ir kraujagyslių ligas, kraujo riebalus, diabetą ir kt. Cukraus atsisakymas yra svarbus sveikesniam kūnui.
Kiek kalorijų 1 kukurūze? Kokia kukurūzų valgymo nauda sveikatai?
Kukurūzai arba kukurūzai yra daugelio žmonių mėgstamas maistas. Vietname kukurūzai auginami beveik visoje šalyje ir yra maistingas maistas. Žinojimas, kiek kalorijų yra 1 kukurūze, padės planuoti dienos valgiaraštį, ypač žmonėms, kurie laikosi svorio metimo dietos.