Anoreksija ar apetito praradimas yra kažkas, kas gali nutikti bet kam. Tai, jei tai trunka nuolat, gali pakenkti sveikatai. Išsiaiškinkime, kaip ištaisyti neskanią valgymo situaciją žemiau esančiame straipsnyje!
Reguliariai valgyti skanų maistą nori kiekvienas. Tačiau kartais būna atvejų, pavyzdžiui, po ilgų Tet atostogų, po didelių vakarėlių, daugelis žmonių jaučia, kad neturi apetito ar anoreksijos. Ši būklė, jei ji nuolat tęsiasi, gali rimtai paveikti sveikatą ir gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip veiksmingai įveikti prasto apetito problemą, iškart išsiaiškinkime!
Blogo apetito priežastys
Norint efektyviai įveikti apetito stoką, pirmiausia būtina nustatyti šios būklės priežastį. Kai kurios dažniausios priežastys:
1. Gerkite daug alkoholio, alaus
Reguliarus alkoholio vartojimas taip pat yra viena iš prasto apetito priežasčių. Nes išgėręs geriantis nebekreips dėmesio į valgymą ir gėrimą, todėl pabudęs nebenorės nieko daugiau valgyti. Be to, per didelis alkoholio kiekis rimtai paveiks kepenų detoksikacijos funkciją. Tai taip pat turi įtakos virškinimo sistemai, maisto įsisavinimui ir saugojimui.
Per didelis alkoholio vartojimas yra prasto apetito priežastis
2. Oro sąlygos
Tomis dienomis, kai oras yra per karštas arba tvankus, tai taip pat gali sukelti apetito praradimą ir apetito praradimą. Taip yra todėl, kad organizmas netenka vandens, todėl reikia daugiau vartoti skysto maisto, kad kompensuotumėte nuostolius dėl prakaitavimo.
3. Stresas arba didelis spaudimas
Dėl nuolatinio didelio spaudimo ir streso organizme gali išsiskirti hormonai, dėl kurių padidėja kraujospūdis , padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir pakinta kraujotaka. Tai taip pat silpnina virškinimo sistemą.
4. Lengvai alergiškas glitimui
Glitimas yra baltymų rūšis, randama daugelyje grūdų. Kai kuriais celiakijos atvejais organizmas netoleruoja glitimo, todėl jis gali lengvai sukelti viduriavimą , pilvo skausmą, virškinimo sutrikimus ir jaustis nepatogiai.
5. Virusinė infekcija
Kai kuriais atvejais žmonės, sergantys virusinėmis kepenų infekcijomis, tokiomis kaip hepatitas C, hepatitas A ir hepatitas E, gali būti prasto apetito priežastis. Kartais lydi simptomai, tokie kaip pilvo skausmas, raumenų ir sąnarių skausmas, didelis karščiavimas ir gelta.
6. Jautri su skydliaukės ligomis susijusioms ligoms
Skydliaukė yra organas, atsakingas už hormonų gamybą, kad būtų galima kontroliuoti organizmo medžiagų apykaitos funkciją. Sumažėjusi skydliaukės funkcija gali sukelti apetito praradimą, nuovargį, jautrumą temperatūrai ir net svorio padidėjimą.
7. Antinksčių liga
Adisono liga (antinksčių hipoplazija) yra reta būklė, pažeidžianti antinksčius. Kai organizmui trūksta adrenalino – hormono, išskiriamo, kai žmonės bijo, stresas taip pat yra viena iš apetito praradimo priežasčių. Ši liga dažnai painiojama su kitomis ligomis, kurių simptomai yra tokie pat kaip anoreksija, nuovargis, apetito praradimas, dažnas troškulys.
Antinksčių liga yra apetito praradimo priežastis
8. Giardija
Giardia infekcija yra liga, kuri atsiranda, kai užsikrėtęs asmuo geria užteršto vandens ir gali būti perduodamas iš žmogaus į kitą. Tai taip pat reta virškinimo sistemos liga, sukelianti spazmus, pykinimą, nuovargį, virškinimo sutrikimus ir apetito praradimą.
9. Sergant dantų ligomis
Žmonės, kurie dažnai turi problemų su dantimis, pvz., protezuodami, dažnai apsunkins kramtymą ir rijimą, valgydami šaltą maistą. Kai kuriais atvejais taip pat yra anoreksija arba apetito praradimas.
Kaip įveikti apetito stoką
Norėdami įveikti apetito praradimą ir skatinti geresnį maisto įsisavinimą, pirmiausia turite kontroliuoti savo psichologiją, kad ji būtų stabili. Jei jaučiate pykinimą savo kūne, turite kreiptis į gydytoją, kad būtų galima laiku nustatyti ir gydyti. Gydytojas paprašys apibūdinti savo kasdienius simptomus, ligos istoriją, vartojamus vaistus ir dietą.
Kaip įveikti apetito stoką
Surasti priežastį ir išgydyti problemos šaknį padės greitai pagerinti anoreksiją ir apetito praradimą. Be to, galite taikyti šiuos metodus:
Aukščiau pateikiama šiek tiek informacijos apie prasto apetito priežastis ir veiksmingas priemones. Tikimės, kad padėsime jums įgyti daugiau naudingų žinių!
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
