Papasakokite, kaip pagerinti kojų venų varikozę, kad nebeturėtumėte žemos savigarbos ir nerimo

Dėl kojų venų varikozės pacientas jaučia skausmą, nuovargį, skausmą ir sunkumą kojų srityje, be to, tai labai atsiliepia estetikai. Tačiau jei žinosime, kaip ją gydyti, greitai nebejausime savęs sąmoningi dėl šios ligos.

Venos perneša kraują iš organų į širdį filtruoti. Venose yra nedideli vožtuvai, neleidžiantys kraujui tekėti prieš srovę, tačiau jei šie vožtuvai pažeidžiami ir susilpnėja, kraujas venose nebegalės kontroliuoti tėkmės ir sukurti slėgio, dėl kurio išsivysto varikozė, todėl jos susisuka. ir išsipūsti iki odos paviršiaus.

Kartais po oda taip pat galime pamatyti mėlynas, violetines venų varikozes. Venų varikozė gali išsivystyti daugelyje vietų, tačiau dažniausiai yra kojų ir šlaunų srityse. Nėščioms moterims yra didžiausia venų varikozės rizika, kuri po gimdymo gali palaipsniui mažėti arba nepagerėti.

Išskirtiniai būdingi kojų venų varikozės požymiai

Ankstyvosiose stadijose

Šiuo etapu pacientai dažnai būna subjektyvūs ir pasireiškia simptomais, tokiais kaip deginimas, tirpimas ir sunkumas kojose, ypač blauzdos srityje. Be to, kai kuriems pacientams dažnai naktimis miegant atsiranda mėšlungis, sukeliantis daug rūpesčių. Vis labiau ryškėja venų varikozės simptomai, pacientai dažnai mato kojų, ypač čiurnos srities, patinimą ir skausmą.

Etapas, kai blogai progresavo

Tiesą sakant, kojų venų varikozė nekelia pavojaus gyvybei, bet ne dėl to mes esame subjektyvūs. Kai pacientai visada jaučiasi nepatogiai, sunkus kiekvienas judesys, tai taip pat labai paveikia jų darbą ir gyvenimą. Svarbiausia, kad odoje labai gerai matosi venos, o tai yra labai negražu, todėl dėvėdami šortus ar trumpus sijonus nepasitikime savimi.

Aiškios kojų venos sukelia kosmetinį praradimą dėl venų varikozės.

Pacientai taip pat gali susidurti su tam tikromis problemomis, pvz., trapiomis venomis, jei jiems gaila susižaloti ar susidurti šioje srityje. Pamažu venose atsirandantys kraujo krešuliai taip pat yra gana pavojinga problema. Be to, jei paciento pėda turi infekciją, ji labai lengvai išopėja ir sunkiai išgydoma iki galo. Tačiau vis tiek galite pagerinti šią būklę kurdami sveiką gyvenimo būdą, mankštindamiesi arba naudodami funkcinį maistą gydymui.

Nebejaučia savęs dėl kojų venų varikozės

1. Pratimas

Ligai gydyti galite atlikti kojų kėlimo pratimus, masažą ar fizinę veiklą. Konkrečiai, kojų pakėlimas gali sumažinti ankstyvosiose stadijose išsiplėtusių venų simptomus. Metodas taip pat labai paprastas, tereikia pakelti koją aukščiau širdies lygio ir palaikyti apie 20 minučių, tai daroma 3-4 kartus per dieną.

Masažas palaikys kraujotaką kojose. Atliekant masažą, reikia švelniai spausti visą ranką arba pirštų galiukais masažuoti nuo kulno iki kulkšnies. Pratimo metu, jei jaučiate skausmą, sustokite ir pakelkite koją. Galiausiai, nepamirškite apie fizinį aktyvumą, kad palaikytumėte gydymą, tačiau visiškai neturėtumėte rinktis pratimų, kurie spaudžia kojas, pavyzdžiui, bėgiojimą. Verčiau užsiimkite joga arba švelniai vaikščiokite, pasukite kulkšnis...

2. Gyvenimo būdo keitimas

Pacientai neturėtų per ilgai stovėti ar sėdėti, ypač biuro darbuotojai. Geriausia dažnai keisti pozicijas, kad neužsikimštų kraujotaka, karts nuo karto padaryti pertraukėlę atsikelti ir atlikti trumpus tempimo pratimus... Be to, sergantieji venų varikoze taip pat turi vengti avėti aukštakulnius, nes tai padidina blauzdos susitraukiamumą. raumenis, pritraukdamas kraują į venas ir pablogindamas būklę.

Gyvenimo būdo keitimas, mitybos koregavimas ir tinkami pratimai gali padėti pagerinti venų varikozę.

3. Sureguliuokite savo dienos racioną

Sveika mityba taip pat labai prisideda prie kojų venų varikozės mažinimo. Turėtumėte dėti maisto, kuriame gausu vitaminų C ir E, nes jie stimuliuoja kolageną ir elastiną organizme, todėl venos stiprėja ir mažiau išsiplečia. Be to, nepamirškite valgyti maisto, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, avižų, ankštinių daržovių, grūdų... nes jie gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir sumažinti veninį spaudimą.

Maistas, kuriame yra flavonoidų, mažina arterinį spaudimą, mažina venų varikozę ir žymiai pagerina ligos eigą. Šios medžiagos galite rasti špinatuose, brokoliuose, svogūnuose, česnakuose, citrusiniuose vaisiuose... Maistas, kuriame gausu kalio, pavyzdžiui, pupelės, bulvės, tunas, migdolai... Taip pat Padėkite šiek tiek pagerinti ligą, mažindami vandens susilaikymą organizme.

4. Naudokite aktyvias kojas

Tai funkcinis maistas, kuriame yra visų reikalingų maistinių medžiagų, kad palaikytų reguliarią kraujotaką, padidintų kraujagyslių sienelių stiprumą ir veiksmingai sumažintų venų varikozės simptomus. Du Active Legs tablečių pušies žievės ir vynuogių sėklų komponentai stabilizuoja kraujotaką ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, o tai buvo įrodyta daugeliu tyrimų.

Active Legs tabletės gali padėti išspręsti kosmetinio kojų praradimo problemą.

Be to, pipirai ir vitaminas C taip pat sudaro junginį, kuris turi dvigubą poveikį, kuris padeda sumažinti skausmą ir užkirsti kelią kraujagyslių sienelių patinimui dėl kraujo krešulių. Dėl to jūs nebesigailite savęs ir nesijaudinate dėl ligos paūmėjimo, kraujagyslės aiškiai matomos odoje. Vartodami tik 1 tabletę per dieną, galite atsisveikinti su skausmais arba venomis, dėl kurių kelias dienas atrodote negražiai.