Jums pasiseks naudodami šiuos 5 natūralius metimo rūkyti būdus
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
2020 m. pradžioje buvo aptikta daug plaučių infekcijų, dažnai susijusių su kenksmingu elektroninių cigarečių (vapes) poveikiu. Daugelis žmonių vis dar klaidingai mano, kad elektroninės cigaretės nėra kenksmingos; Tačiau šio gaminio pavojingumo lygis yra ne mažesnis nei įprastų cigarečių.
Naujausi tyrimai rodo, kad žalingas elektroninių cigarečių poveikis gali padidinti riziką susirgti tokiomis ligomis kaip širdies priepuolis, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) ir tapti priklausomam nuo rūkymo... padeda sužinoti, kas yra elektroninė medicina ir koks jos rimtas poveikis mūsų organizmui. sveikata.
Kas yra elektroninė cigaretė?
Elektroninė cigaretė yra gaminys, imituojantis įprastos cigaretės formą ir funkciją. E-cigaretės veikia pagal mechanizmą, kai naudojamas elektroninis prietaisas su įkraunama baterijų sistema, kuri šildo ištirpusį skystą tirpalą ir sukuria aerozolio formą, kad vartotojas galėtų įkvėpti garus, kurių skonis ir panašus į cigaretes. Tikras.
Elektroninė cigaretė yra gaminys, imituojantis įprastos cigaretės formą ir funkciją.
Dauguma šiuo metu rinkoje esančių elektroninių cigarečių modelių naudoja tirpalo tūteles – vienkartines arba gali būti įpumpuojamos tolimesniam naudojimui. Šiame tirpale yra tokių medžiagų kaip nikotinas, kvapiosios medžiagos, propilenglikolis ir augalinis glicerinas.
Elektroninės cigaretės būna įvairių formų ir dydžių, taip pat turi daug skirtingų pavadinimų, kurie klaidina daugelį žmonių. Yra cigarečių dizaino, yra vienkartinių, bet yra ir daug su įkraunamomis baterijomis bei keičiamomis skysčių talpyklomis. Kai kurie kiti produktai, kurie neatrodo kaip cigaretės ir gali būti pavadinti tokiais pavadinimais kaip: talpyklų sistemos, elektroninis kaljanas, kaljano rašiklis, garų rašikliai, garų dėžutės, garai, kaljano lazdelė, kaljano lazdelė, juul, mechaniniai modifikacijos, el. cigarai, E vamzdis.
Nors daugelyje pasaulio šalių tradicinės cigaretės yra griežtai kontroliuojamos, elektroninės cigaretės dar nėra reglamentuojamos. Todėl elektroninių cigarečių gamintojai turi daugiau „armijos žemės“, dominuojančių rinkoje klaidinančiomis, sparnuotomis reklamomis, kad pritrauktų vartotojus.
Elektroninių cigarečių žala
Daugelis žmonių vis dar klaidingai mano, kad elektroninių cigarečių naudojimas yra saugus ir nekenksmingas, nes rūkant jos neišskiria dūmų ar nemalonaus kvapo, kaip rūkant įprastas cigaretes. Tačiau nebūkite subjektyvūs, nes elektroninių cigarečių pavojingumo lygis yra ne mažesnis nei cigarečių.
Turite žinoti elektroninių cigarečių poveikį sveikatai:
Sukelti pneumoniją
Elektroninėse cigaretėse yra kvapiųjų medžiagų, kurios gali rimtai pakenkti rūkančiųjų sveikatai. Pavyzdžiui, elektroninėse cigaretėse esantis diacetilo skonis gali būti saugus, jei naudojamas nedideliais kiekiais, tačiau gali būti pavojingas, kai įkvėpiamas ilgą laiką.
Diacetilas sukelia sunkią plaučių ligą, vadinamą bronchiolitu (popkorno plaučiais). Plaučių ligos ilgą laiką buvo pagrindinė rūkančiųjų mirties priežastis.
Elektroninėse cigaretėse yra kvapiųjų medžiagų, kurios gali rimtai paveikti kvėpavimo sistemą.
Įtakoja smegenis ir inkstus
Elektroninėse cigaretėse esantis skystis, išgaravęs, iš elektroninio prietaiso spiralių užsiteršia sunkiaisiais metalais, todėl susidaro jūsų organizmui kenksmingi cheminiai junginiai.
Nuodingi metalai, tokie kaip švinas, lengvai kaupiasi jūsų kūne, jei reguliariai veikiami, labai sunku tvarkytis su šiais nuodais. Todėl elektroninės cigaretės kelia pavojų smegenims, inkstams ir kitiems gyvybiškai svarbiems organams.
Priklausomybę sukeliantis
Panašiai kaip įprastose cigaretėse, elektroninėse cigaretėse esantis nikotinas taip pat sukelia priklausomybę. Taigi kuo daugiau nikotino vartosite, tuo patogesni jausitės, tuo labiau būsite nuo jo priklausomi.
Nikotinas ne tik sukelia priklausomybę, bet ir veikia bendrą sveikatą: veikia smegenis, kraujagysles ir imuninę sistemą. Metimo rūkyti procesas verčia jūsų kūną jaustis nepatogiai ir nenugalimą potraukį nikotinui, kol galėsite subalansuoti gyvenimą be jo.
Padidėjusi traumų rizika
Kaip minėta aukščiau, elektroninės cigaretės konstrukcija yra naudoti ličio jonų bateriją, kad būtų galima šildyti ritę ir sukurti dūmus. Po tam tikro naudojimo laiko ši baterija suges, todėl cigarečių prietaisas perkais, užsidegs ar net sprogs.
Remiantis JAV priešgaisrinės administracijos pranešimu, 2009–2016 m. buvo beveik 200 tokių incidentų, iš kurių 133 buvo sužeisti naudojant elektronines cigaretes ar rūkant. Įdėkite juos į maišą.
Elektroninių cigarečių poveikis vaikams
Gamintojai prideda prie elektroninių cigarečių kai kurių skonių, pavyzdžiui, šokolado skonio, cukraus vatos skonio, kad pritrauktų rūkalius. Tai netyčia skatina ir mažų vaikų smalsumą.
Jei nekreipsite į tai dėmesio, galite lengvai palikti elektronines cigaretes mažiems vaikams pasiekiamoje vietoje. Labai pavojinga liesti, gerti ar įkvėpti prietaise esančio skysčio. Gali būti net apgailėtinų pasekmių, jei vaikas netyčia patektų į akis skysčio arba išsilietų ant odos ir sukeltų sunkią ligą ir mirtį.
Apsinuodijimų kontrolės centro Jungtinėse Valstijose statistika rodo, kad iš 42% žmonių, apsinuodijusių elektroninėmis cigaretėmis, pusė yra vaikai iki 6 metų amžiaus.
Sukelia širdies ligas
Yra ryšys tarp elektroninių cigarečių vartojimo ir rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies priepuolis.
Tyrimai neįrodė žalingo elektroninių cigarečių poveikio jūsų ilgalaikei sveikatai, tačiau neseniai mokslininkai nustatė ryšį tarp elektroninių cigarečių vartojimo ir rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies priepuolis.
Visi žinome, kad cigarečių dūmuose yra priklausomybę sukeliančios medžiagos nikotino. Tai medžiaga, galinti paveikti kraujotaką, didinti širdies priepuolio, insulto ir net širdies ir kraujagyslių ligų riziką . Remiantis tyrimais, palyginti su nerūkančiais, tie, kurie naudojasi elektroninėmis cigaretėmis, beveik dvigubai dažniau patiria širdies smūgį.
Blogas kvapas
Elektroninių cigarečių gaminamuose garuose yra mažyčių dalelių, kurios gali sudirginti arba pažeisti plaučių audinį, todėl gali atsirasti krūtinės skausmas ar kvėpavimo sutrikimai . Jei esate ir elektroninių, ir cigarečių vartotojas, jūsų kvėpavimas bus dar blogesnis.
Elektroninės cigaretės kenkia paaugliams
Ligų kontrolės ir prevencijos organizacijos skaičiavimais, 2018 m. elektronines cigaretes vartojo apie 3,6 mln. vidurinių ir aukštųjų mokyklų mokinių, o tai daugiau nei 1 mln. žmonių, palyginti su 2017 m., Tačiau laikui bėgant šis skaičius ir toliau didės.
Nikotinas gali sukelti jaunų žmonių nuotaikos sutrikimų riziką.
Nikotinas, esantis cigarečių dūmuose, kelia jaunų žmonių nuotaikos sutrikimų riziką, sumažina impulsų kontrolę ir neigiamai veikia smegenų dalis, atsakingas už atmintį ir mokymąsi.
Aukščiau pateiktame straipsnyje minimi 8 nenuspėjami elektroninių cigarečių padariniai . Elektroninės cigaretės daro neapskaičiuojamą žalą suaugusiems, paaugliams ir vaikams. Iš anksto atpažinti žalingą elektroninių cigarečių poveikį sveikatai, kad išvengtumėte potencialiai mirtinų dūmų, turite padaryti kuo greičiau.
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
Reguliarus tabako vartojimas rimtai veikia visus aplinkinius. Norėdami, kad žmonės turėtų platesnį vaizdą apie galvos ir kaklo vėžio riziką vartojant tabaką ir mesti rūkyti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.
Rūkymas kenkia mūsų sveikatai. Tačiau ne visi puikiai suprantame žalingą rūkymo poveikį. Pažvelkime į realybę per šį straipsnį ir, jei įmanoma, atsisakykite įpročio rūkyti, kol dar ne vėlu!
Mesti rūkyti nėra lengva, tačiau reikia nusiteikti ir daryti tai palaipsniui. Straipsnyje dalijamasi paprastais būdais mesti rūkyti, kuriuos galite padaryti namuose.
Rūkymas yra pagrindinė mirties ir ligų priežastis, nes jis pažeidžia beveik visus kūno organus. Ar diabetas yra susijęs su rūkymu, norėdami atsakyti į šį klausimą, žr. straipsnyje pateiktą informaciją.
Jei kada nors susimąstėte, ar nesate alergiškas tabakui, nesate vieni. Daugelis žmonių patiria alergijos simptomus, kai juos veikia tabako dūmai, pavyzdžiui, iš cigaretės, cigaro ar pypkės. Bet kokio amžiaus žmonės yra jautrūs tabakui alergijai.
Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.
Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri, nors ir nėra pernelyg pavojinga, sukelia nemalonius simptomus. Taigi, kaip veiksmingai gydyti atopinį dermatitą?
Susidūrę su situacija, kai guli amžinai, bet negali užmigti, tikrai susimąstysi, ką daryti su nemiga? Straipsnyje siūlome, kaip efektyviai išgydyti nemigą.
Nėštumo metu labai pablogės mamos sveikata, nusilpusi imuninė sistema, todėl nesunku susirgti peršalimo ligomis, kurias sukelia peršalimas, kosulys, sloga, nosies užgulimas, ... Kosulio malšinimo palaikymui nėščiosios Ar galiu gerti Nam Ha Bo Pho?
Įprasta, kad maži vaikai mėgsta gerti pieną, tačiau ilgą laiką leidžiant vaikams per daug pieno gali išsivystyti mažakraujystė, geležies trūkumas, nes vaikai jaučiasi sotūs ir nenori valgyti kai kurių kitų patiekalų.
Ieškote veiksmingo ir ilgai trunkančio sauso kosulio? Tada tikrai neignoruokite šio straipsnio, nes mes padėsime jums pasirinkti efektyviausius, saugiausius ir paprasčiausius metodus.
Šie maisto produktai padeda skatinti organizmo medžiagų apykaitą, todėl padeda kontroliuoti svorį ir palaikyti formą. Svarbus dalykas, kurio reikia
Metaplastinė krūties karcinoma yra krūties vėžio rūšis. Metaplastiniai pieno liaukų navikai gali būti gerybiniai arba piktybiniai, galintys dalytis ir įsiveržti į kitus kūno organus.
Sergant skrandžio ligomis reikia valgyti tai, kas gerai ir kaip valgyti, kad pavyktų visiškai pašalinti nemalonius šios ligos simptomus. 1. Valgymo taisyklės
Ką turėtų valgyti žmonės, kurių kepenys yra riebios, yra klausimas, kurį domina daugelis žmonių, nes mityba atlieka didžiulį vaidmenį gydant ligą. Pasak gydytojos