Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą

Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.

Tarptautinės sveikatos organizacijos (PSO) Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra (IARC) tabako dūmus priskiria 1 klasės kancerogenams.Šiai grupei priskiriamos medžiagos, kurios net ir nedideliais kiekiais gali sukelti vėžį, limito nėra. Jie yra visiškai žalingi tiesioginio kontakto asmeniui ir kitiems. 

Kodėl tabakas kenksmingas?

Pasyvūs dūmai yra laikomi kenksmingiausia medžiaga gyvenamojoje aplinkoje. Kai rūkalius prisidega cigaretę, kvėpuojant į kūną išsiskiria du pagrindiniai dūmų srautai ir antriniai dūmai. Tiksliau, 20% dūmų įkvepiama pagrindiniu srautu, likę 80% vadinami antriniu srautu, atsirandančiu traukiant dūmus (tarp įkvėpimų) ir išjungiant dūmus. Pagrindinis dūmtraukis susidaro esant 950°C, o antriniai dūmai - 500°C. Todėl išmetamuose antriniuose dūmuose yra daugiau nuodingų medžiagų.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, tabako dūmuose yra apie 7000 cheminių medžiagų, iš kurių 60 priskiriamos kancerogeninėms. Tipiškos nuodingos cigarečių dūmuose esančios medžiagos yra nikotinas, anglies monoksidas, derva ir benzenas, formaldehidas, amoniakas, acetonas, arsenas, vandenilio cianidas,... Jos ne tik tiesiogiai kenkia rūkantiems, bet ir veikia rūkančiųjų sveikatą Aplinkinių sveikata ( pasyvus rūkymas), kai jis sukelia ligas, susijusias su širdies, plaučių, atminties praradimu, vėžiu ir daugeliu kitų ligų.

Tabakas kenkia organizmui, nes jame yra daug toksinų.

• Nikotinas:  Panašiai kaip heroinas ir kokainas, nikotinas klasifikuojamas kaip priklausomybę sukeliantis, kai veikia centrinę nervų sistemą. Ilgalaikis šios medžiagos poveikis gali padidinti kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį, kraujotaką į širdį ir susiaurėti arterijas (kraujagysles, kuriomis kraujas teka iš širdies). Be to, nikotinas taip pat prisideda prie arterijų sienelių sukietėjimo, dėl ko ištinka širdies priepuoliai. 
• Anglies monoksidas (CO): toks pat toksiškas kaip nikotinas, absorbuojamas į kraują, CO turi savybę sumažinti raudonųjų kraujo kūnelių transportavimui naudojamo deguonies kiekį; Tai taip pat padidina cholesterolio kiekį, kuris kaupiasi vidinėse arterijų sienelėse. Laikui bėgant arterijos sukietės, o tai sukels mūsų sveikatai pavojingas ligas, tokias kaip širdies liga, arterijų liga, galbūt net širdies priepuolis . 
• Kitos mažos molekulės: Cigarečių dūmuose taip pat yra daug stimuliatorių dujų arba mažų dalelių pavidalu. Jie turi savybę pakeisti bronchų gleivinės struktūrą, padidinti bronchų liaukų, gleives išskiriančių ląstelių dauginimąsi ir netenka blakstienų ląstelių, kurios sukelia skreplius ir kosulį. 
• Kancerogenai: Cigarečių dūmuose yra uždaro ciklo aromatinių junginių, tokių kaip benzopirenas. Šis junginys turi savybę paveikti kvėpavimo takų paviršines ląsteles, sukeldamas lėtinį uždegimą, audinių sunaikinimą, ląstelių pokyčius, sukeliančius metaplaziją, displaziją, piktybinius navikus.

Rūkymas kenkia ne tik jūsų sveikatai, bet ir gali turėti įtakos jūsų išvaizdai.

Kaip rūkymas veikia išvaizdą?

Rūkymas taip pat gali turėti įtakos jūsų išvaizdai, tai tiesa, nes tabako poveikis odai yra lengvai pastebimas. Štai žalingas rūkymo poveikis jūsų išvaizdai. 

Paburkusios akys, tamsūs ratilai 

Papūtusias akis, tamsius ratilus labai lengva atpažinti iš karto. Rūkalių miego kokybė keturis kartus prastesnė nei nerūkančiųjų dėl nikotino trūkumo naktį prieš miegą. Šio miego sutrikimo, nemigos pasekmė – pabudę kitą dieną paburkę tamsūs ratilai. 

Priešlaikinis senėjimas

Rūkaliai sensta maždaug 1,4 metų greičiau nei vidutinis žmogus.

Rūkaliai sensta maždaug 1,4 metų greičiau nei vidutinis žmogus. Kodėl dėl rūkymo jūsų veidas per anksti sensta , atsiranda raukšlių ir oda tampa negyva? Tyrimai rodo, kad du toksiški cigarečių dūmuose esantys komponentai – nikotinas ir anglies monoksidas (CO) – turi didelį poveikį odai. CO užima deguonies vietą odoje, o nikotinas yra medžiaga, kuri riboja kraujo tekėjimą į odą, todėl oda išsausėja ir keičia spalvą. Rūkymas taip pat išeikvoja daug organizmo maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C, vitaminą, kuris padeda apsaugoti ir atstatyti odos pažeidimus.

Todėl rūkančiojo oda palaipsniui taps ne tokia švelni ir sveika.

Plaukų slinkimas, plaukų slinkimas

Be rimtos žalos odai, rūkymas taip pat yra plaukų slinkimo kaltininkas. Tyrimų duomenimis, palyginti su visais nerūkančiais žmonėmis, vyrai praranda 2 kartus daugiau plaukų. Cigarečių dūmuose esantys toksiški ingredientai pažeidžia plaukų folikulus ir naikina kamienines ląsteles, todėl rūkaliai linkę į plaukų slinkimą ir nuplikimą.

Be rimtos žalos odai, rūkymas taip pat yra plaukų slinkimo kaltininkas.

psoriazė 

Odos ligomis, įskaitant psoriazę, gali susirgti bet kas, ne tik rūkaliai. Tačiau rūkymas yra vienas iš veiksnių, labai padidinančių ligų riziką. 2007 m. atliktas tyrimas parodė, kad jei rūkote, rizika susirgti žvyneline per pirmuosius metus padidėja 20 %; padidinti 60 %, jei rūkoma nuo 11 iki 20 metų, ir padvigubinti, jei rūkoma daugiau nei 20 metų. Nėščioms moterims ir vaikams taip pat gresia pasyvaus rūkymo poveikis. 

Dantų ir burnos ligos

Rūkymas sukelia dantų ir burnos problemų, įskaitant burnos vėžį ir periodonto ligas. Be to, rūkymas taip pat yra blogo burnos kvapo priežastis , todėl labai blogas kvapas.

Tyrimai su rūkančiaisiais parodys 6 kartus didesnę tikimybę susirgti periodonto liga, sukeliančia dantų netekimą, nei nerūkantiems. Be to, dėl cigarečių nikotino ant rūkalių dantų atsiranda geltonos dėmės Higienistai.

Katarakta

Tabako dūmai pažeidžia lęšį, padidindami kataraktos riziką . Vieno tyrimo duomenimis, reguliarus rūkymas gali padidinti kataraktos riziką 22%.

Auksiniai pirštai

Nikotinas cigaretėse pagelsta dantis, pirštus ir nagus. Daugelis žmonių bandė naudoti citrinų sultis, baliklį, vatos kamuoliukus..., kad susidorotų su šia problema, tačiau rezultatai tik padeda apriboti pirštų pageltimą.

Sunkiai gyjančios žaizdos

Remiantis tyrimais, tokios procedūros kaip odos stangrinimas, danties ištraukimas ar odos pažeidimai dažnai gyja lėčiau žmonėms, kurie nuolat rūko.

Rūkantiems žmonėms rūkymas gali sukelti odos vėžį. 

Odos vėžys 

Rūkymas yra ne tik viena iš pagrindinių plaučių vėžio, gerklų vėžio, gerklės ar stemplės vėžio priežasčių, bet rūkymas gali sukelti ir odos vėžį rūkantiems. 

2001 m. atlikti tyrimai parodė, kad rūkaliams dvigubai didesnė tikimybė susirgti plokščialąsteline karcinoma (antra pagal dažnumą odos vėžiu) nei nerūkantiems. 

Pilvas suglebęs ir suglebęs

Rūkymas turi daug įtakos jūsų išvaizdai. Be minėtų pasekmių, rūkymas taip pat yra laisvo ir nukarusio pilvo priežastis. Olandų tyrimo duomenimis, rūkaliai turi daugiau visceralinių riebalų nei nerūkantieji. Visceraliniai riebalai gali atsirasti organuose, esančiuose labai giliai kūne ir dažnai kaupiasi pilvo srityje, todėl gali padidinti tam tikrų ligų, pavyzdžiui, diabeto, riziką.

Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą,  nes greitai atsiranda raukšlių. Lengvą raukšlių atsiradimą ir padidėjusį raukšlių skaičių lemia įprotis daug ir ilgai rūkyti. Tačiau ankstyvuosius tabako dūmų sukeltus odos senėjimo požymius ne visada lengva pastebėti. Be chronologinio senėjimo, rūkymas buvo stipriausias raukšlių prognozuotojas tiek vyrams, tiek moterims.