Veido masažas yra svarbus žingsnis moterų odos priežiūros rutinoje. Taigi ar žinote paprastus veido masažo žingsnius? Sužinokite per toliau pateiktą straipsnį.
Veido masažas ne tik padeda atsipalaiduoti, stabdo senėjimą, bet ir padeda atjauninti odą ir tt Tačiau šiuolaikiniame greitame gyvenimo ritme ne kiekvienas turi daug laisvo laiko atlikti pilnus odos priežiūros žingsnius. Išmokime paprastus veido masažo žingsnius jau dabar!
Kasdien atliekamo veido masažo privalumai
Veido masažas yra atsipalaidavimo forma, skatinanti natūralią kraujotaką, taip pat suteikianti odai daug kitų privalumų ir naudojimo būdų.
Padėkite savo odai atrodyti jaunai ir sveikai
Jei žinote, kaip tinkamai masažuoti veidą, tai bus optimalus žingsnis, padėsiantis odai turėti gerą elastingumą ir tinkamai išsiplėsti poras. Kartu su masažo kremu jis padės jūsų odai lengviau pasisavinti maistines medžiagas, padės odai išlikti jaunai ir spindinti, išvengiant odos senėjimo .
Atlikite paprastus veido masažo veiksmus, kad padėtumėte atjauninti odą
Padidinti kraujotaką
Veido masažas švelniais judesiais per visą veidą. Padidinti gebėjimą stimuliuoti kraujotaką ir padėti geriau vykti medžiagų apykaitai veido odoje. Masažuojate vietas, kuriose yra daug raukšlių, kad išsklaidytumėte ląstelių koncentraciją ir oda taptų rausvesnė, pavyzdžiui, akių kampučiuose, burnos kampučiuose ir kaktoje.
Stangrina veido odą
Veido masažas odos priežiūros rutinoje laikomas vienu efektyviausių odos stangrinimo būdų. Masažas stimuliuoja kraujotaką, taip pat padeda skatinti kolageno ląstelių dauginimąsi, kad oda taptų putlesnė ir stangresnė.
Kaip atlikti veido masažą namuose yra paprasta ir lengva
Masažuokite smakrą ir burnos sritį
Pirštų galiukais spiraline spyruokle masažuokite smakrą, burną ir kaklą. Atlikite masažo judesius apie 10–20 kartų.
Skruostų masažas
Skruostų sritis yra pati gražiausia ir linkusi į senėjimą. Masažuodami skruostų sritį turėtume judėti iš apačios į viršų, iš vidaus į išorę. Veiksmai, kurių reikia imtis masažuojant skruostų sritį:
Švelniai masažuokite, lanksčiai aukštyn
Kaktos masažas
Kaktos srityje atsiranda raukšlių. Todėl turime kruopščiai ir kruopščiai masažuoti šią vietą, kad padėtume stangrinti odą ir išblukinti raukšles. Kiekvienos rankos viduriniu pirštu, įdėtu į kaktos centrą, švelniai masažuokite iš vidaus į išorę spyruokliniu būdu.
Masažuokite akių sritį
Dviem pirštais uždėkite akių kampučius ir braukite akių kryptimi. Turėtumėte naudoti daugiau paakių kremo. Akys yra jautriausia ir ploniausia veido oda. Masažuojant šią vietą reikėtų derinti su paakių kremu, kad sumažintumėte tamsius ratilus ir pan. Be to, masažuojant paakių zoną, reikia pirštu spausti lengviausia jėga ant rankos, tai yra bevardis pirštas.
Bevardžiu pirštu švelniai masažuojate nuo akies kampučio iki akies kampučio, voko ir nugaros iki akies kampo spirale. Turėtumėte derinti naudodami bevardį pirštą, švelniai traukdami nuo antakio galiuko iki antakio uodegos pagal taisykles. Pirštą pakiškite tiesiai po akiduobėmis, o po to kelis kartus lėtai patraukite jį horizontaliai, kad pagerintumėte kraujotaką, išvengtumėte akių nuovargio dirbant daug ir sumažintumėte tamsius ratilus.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį atliekant veido masažą namuose?
Švelniai masažuokite tamsią akių sritį
Štai keletas pastabų, į kurias reikia atkreipti dėmesį atliekant veido masažo veiksmus namuose:
Reikėtų naudoti specialiai veido odai skirtą masažo rūšį
Masažo veiksmus atlikti paprasčiau ir lengviau. Paprastai turėtumėte naudoti palaikomuosius masažo aliejus ar kremus. Veido oda laikoma gana jautria. Todėl masažuodami veidą turėtumėte rinktis būtent veidui skirtus aliejus ir masažo kremus, kad nedirgintumėte odos. Reikėtų rinktis nėščioms moterims tinkamą aliejų ar kremą .
Visada masažuokite veidą pagal tam tikrą taisyklę
Masažas pagal tam tikrą taisyklę bus būdingas moterims atliekant masažą namuose ar einant į grožio salonus. Masažas aukštyn padeda veido odai ištempti, atjauninti odą ir apriboti odos suglebimą ar daugelio raukšlių atsiradimą.
Veido masažas vakare
Masažo procesas vakare, nes tokiu metu po sunkios darbo dienos lengva pažadinti pojūčius ir emocijas, padedančias atsipalaiduoti labiau nei likusią dienos dalį. Masažas vakare padeda atsipalaiduoti ir geriau, giliau miegoti
Aukščiau pateikiami paprasti veido masažo žingsniai , kuriuos lengva atlikti namuose moterims. Tikimės, kad žinios, kuriomis dalinamės, suteiks daugiau patirčių, padės atsipalaiduoti, paguos ir pagražins odą.
Retinolis pasižymi puikiomis senėjimą stabdančiomis savybėmis. Todėl odos priežiūros veiksmus su retinoliu reikia atlikti tinkamai, kad būtų pasiektas didelis odos priežiūros poveikis
Akių vokų nukritimas gali turėti vieną ar daugiau priežasčių. Taigi, kaip išvengti ir sutvarkyti nukarusius vokus? Sužinokime, kaip pataisyti nukarusius akių vokus naudodami „aFamilyToday“ tinklaraštį iš toliau pateikto straipsnio!
Norėdami gydyti plaukų slinkimą, daugelis žmonių pasinaudojo vitaminu B1, kad perdirbtų jį į receptus, skirtus specialiai plaukams. Taigi ar vitaminas B1 veiksmingas nuo plaukų slinkimo?
Chlorofilo kolagenas yra viena iš populiariausių grožio produktų tarp moterų. Taigi, ką daro kolagenas ir kaip jį naudoti?
Šiuo metu vis daugiau žmonių ieško akių tonikų, kad palaikytų regėjimą. Todėl klausimas, koks akių tonikas yra geras ar kada gerti akių toniką, skatinant jo naudojimą, labai domina daugelį žmonių.
Kaip stresas veikia odą, daug žmonių domina. Remiantis tyrimais, stresas dažnai sukelia daug blogų padarinių odai, įskaitant spuogus, senėjimą, patamsėjimą ir dermatologinių ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema, riziką.
Moterų oda laikui bėgant palaipsniui sensta. Tai neišvengiama taisyklė. Tačiau yra iš pažiūros nekenksmingų kasdienių įpročių, kurie pagreitina moterų odos senėjimo procesą.
Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį
Oda aplink akis yra labai gležna, todėl dažnai tai yra pirmoji vieta, kurioje atsiranda senėjimo požymių, įskaitant raukšles, suglebimą ir tamsius ratilus. Jei nerimaujate dėl ankstyvo akių senėjimo, pasirūpinkite oda aplink akis tinkamu paakių kremu.
Kalbant apie odos senėjimą stabdantį poveikį, žmonės dažnai galvoja apie kolageną. Tačiau pastaruoju metu ant odos senėjimą stabdančių priemonių pakuočių dažnai pasirodo raktažodis kosmetika, kurioje yra peptidų. Ar peptidas tikrai geras, gali kovoti su odos senėjimu, išblukinti raukšles, padidinti elastingumą ir pan., kaip reklamuojama?
Daugelis žmonių klausia, ar gerai derinti niacinamidą ir vitaminą C tuo pačiu metu? Kokią naudą duoda šių dviejų maistinių medžiagų derinimas odai? Sužinokite per šį straipsnį.
Pažvelkime į 5 apsaugos nuo saulės priemones su švelniais, gerybiniais ingredientais, kurie nedirgina odos ir tinka jautriai odai.
Melaninas yra pigmentas, kurį gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais. Melaninas laikomas „dviašmeniu kardu“, taip pat natūraliu „apsauginiu kremu nuo saulės“, apsaugančiu odą, kita vertus, yra odos pigmentacijos sutrikimų, tokių kaip melazma, strazdanos, įdegis, priežastis.
Retinolis yra labai geras aktyvus ingredientas odos priežiūrai. Retinolis yra itin efektyvus senėjimą stabdantis, odą šviesinantis ir spuogų gydymas. Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir saugiai naudoti Retinolį
Laikui bėgant, mūsų veido odoje pamažu atsiras daug senėjimo požymių, dėl kurių prarandamas pasitikėjimas. Taigi veido pakėlimo masažas padės pagerinti minėtas sąlygas.
Ar kasdienis veido masažas geras, ar ne, dažnai domina daugelis moterų. Nes masažas yra odos priežiūros forma, kuri suteikia daug naudos, pavyzdžiui, lėtina senėjimo procesą, apsaugo nuo raukšlių, susitraukia poras, ...
Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?
Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?
Spondilolistezės gydymas lazeriu lazeriu yra labai vertinamas dėl saugumo ir veiksmingumo, ypač sunkiais atvejais.
Darbo ir kasdienio gyvenimo spaudimas verčia jus daug kartų patekti į streso ir įtampos būseną. Visų pirma, esant požymiams, kad patiriate rimtą stresą, jei neįveiksite laiku, tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą.
Česnako garų naudojimas nėščių moterų peršalimo ir gripo gydymui padės apriboti vakarietiškos medicinos naudojimą nėštumo metu, siekiant užtikrinti motinos ir kūdikio sveikatą. Pasikonsultuokite dabar!
Nėštumo metu moteris turi įgyti reikiamų žinių, kad kūdikis gimtų sveikas ir normaliai vystytųsi. Visų pirma, prieš gimdymą turime tiksliai nustatyti vaisiaus padėtį, kad galėtume pasirinkti tinkamą gimdymo formą. Taigi ar žinote, kokia yra pirmoji pozicija?
Krešėjimo sutrikimas nėštumo metu yra pavojinga komplikacija, sukelianti nenormalų kraujo krešulių susidarymą kraujagyslėse. Turime saugotis šių ligų, nes jos gali kelti didelį pavojų motinos ir kūdikio sveikatai.
Kaklo slankstelių diskų išvarža yra gana dažna ir sukelia daug nepatogumų bei nepatogumų pacientams. Ši būklė atsiranda, kai pažeista disko dalis ištrūksta iš disko kapsulės dėl veikiančios pakankamai didelės jėgos. Tai sukelia skausmą, tirpimą ir judėjimo sunkumus. Taigi, koks yra kaklo slankstelių disko išvaržos gydymas?
Daugelis moterų, matydamos, kad jų veido oda yra alergiška, netyčia pablogina situaciją ir piktnaudžiauja daugeliu greito gydymo priemonių. Veido oda yra trapi ir jautri, todėl pabandykite naudoti sūrų vandenį odos alergijai gydyti saugiais ir efektyviais rezultatais.
Diagnostika yra vestibuliarinių sutrikimų gydymo metodas, kuriuo šiandien domisi daugelis žmonių. Taigi, kas yra diagnostika? Kaip gydyti vestibuliarinius sutrikimus diagnozuojant? Šis straipsnis „FamilyToday Blog“ padės atsakyti į šiuos klausimus.
Motinystė yra šventas ir palaimingas jausmas, o kelionė prasideda nuo nėštumo. Žmonės dažnai mano, kad vaisiai yra naudingi nėščiųjų sveikatai, tačiau tiesa ta, kad yra vaisių, sukeliančių persileidimą. Taigi, kokių vaisių reikėtų vengti? Iššifruokime aFamilyToday tinklaraštį toliau pateiktame straipsnyje!
Apipjaustymas yra veiksmingiausias ilgos ar siauros apyvarpės gydymas. Tačiau kadangi tai yra chirurginė intervencija, daugelis vyrų yra susirūpinę ir nežino "Ar nesunkus apipjaustymas skauda?" Kad vyrai jaustųsi saugiau atlikdami apipjaustymo procedūras, straipsnyje bus dalijamasi išsamia informacija apie šią problemą.
Atkreipti dėmesį į dietą kartu su tinkamu gydymo metodu, pacientas turi susimąstyti, ką daryti sergant kolitu.
Česnakuose yra veikliosios medžiagos alicino, kuri veiksmingai stabdo bakterijas ir grybelius, sukeliančius ginekologinius uždegimus. Perskaitykite, kaip iš karto išgydyti ginekologinį uždegimą česnaku.
