Veido masažas yra svarbus žingsnis moterų odos priežiūros rutinoje. Taigi ar žinote paprastus veido masažo žingsnius? Sužinokite per toliau pateiktą straipsnį.
Veido masažas ne tik padeda atsipalaiduoti, stabdo senėjimą, bet ir padeda atjauninti odą ir tt Tačiau šiuolaikiniame greitame gyvenimo ritme ne kiekvienas turi daug laisvo laiko atlikti pilnus odos priežiūros žingsnius. Išmokime paprastus veido masažo žingsnius jau dabar!
Kasdien atliekamo veido masažo privalumai
Veido masažas yra atsipalaidavimo forma, skatinanti natūralią kraujotaką, taip pat suteikianti odai daug kitų privalumų ir naudojimo būdų.
Padėkite savo odai atrodyti jaunai ir sveikai
Jei žinote, kaip tinkamai masažuoti veidą, tai bus optimalus žingsnis, padėsiantis odai turėti gerą elastingumą ir tinkamai išsiplėsti poras. Kartu su masažo kremu jis padės jūsų odai lengviau pasisavinti maistines medžiagas, padės odai išlikti jaunai ir spindinti, išvengiant odos senėjimo .
Atlikite paprastus veido masažo veiksmus, kad padėtumėte atjauninti odą
Padidinti kraujotaką
Veido masažas švelniais judesiais per visą veidą. Padidinti gebėjimą stimuliuoti kraujotaką ir padėti geriau vykti medžiagų apykaitai veido odoje. Masažuojate vietas, kuriose yra daug raukšlių, kad išsklaidytumėte ląstelių koncentraciją ir oda taptų rausvesnė, pavyzdžiui, akių kampučiuose, burnos kampučiuose ir kaktoje.
Stangrina veido odą
Veido masažas odos priežiūros rutinoje laikomas vienu efektyviausių odos stangrinimo būdų. Masažas stimuliuoja kraujotaką, taip pat padeda skatinti kolageno ląstelių dauginimąsi, kad oda taptų putlesnė ir stangresnė.
Kaip atlikti veido masažą namuose yra paprasta ir lengva
Masažuokite smakrą ir burnos sritį
Pirštų galiukais spiraline spyruokle masažuokite smakrą, burną ir kaklą. Atlikite masažo judesius apie 10–20 kartų.
Skruostų masažas
Skruostų sritis yra pati gražiausia ir linkusi į senėjimą. Masažuodami skruostų sritį turėtume judėti iš apačios į viršų, iš vidaus į išorę. Veiksmai, kurių reikia imtis masažuojant skruostų sritį:
Švelniai masažuokite, lanksčiai aukštyn
Kaktos masažas
Kaktos srityje atsiranda raukšlių. Todėl turime kruopščiai ir kruopščiai masažuoti šią vietą, kad padėtume stangrinti odą ir išblukinti raukšles. Kiekvienos rankos viduriniu pirštu, įdėtu į kaktos centrą, švelniai masažuokite iš vidaus į išorę spyruokliniu būdu.
Masažuokite akių sritį
Dviem pirštais uždėkite akių kampučius ir braukite akių kryptimi. Turėtumėte naudoti daugiau paakių kremo. Akys yra jautriausia ir ploniausia veido oda. Masažuojant šią vietą reikėtų derinti su paakių kremu, kad sumažintumėte tamsius ratilus ir pan. Be to, masažuojant paakių zoną, reikia pirštu spausti lengviausia jėga ant rankos, tai yra bevardis pirštas.
Bevardžiu pirštu švelniai masažuojate nuo akies kampučio iki akies kampučio, voko ir nugaros iki akies kampo spirale. Turėtumėte derinti naudodami bevardį pirštą, švelniai traukdami nuo antakio galiuko iki antakio uodegos pagal taisykles. Pirštą pakiškite tiesiai po akiduobėmis, o po to kelis kartus lėtai patraukite jį horizontaliai, kad pagerintumėte kraujotaką, išvengtumėte akių nuovargio dirbant daug ir sumažintumėte tamsius ratilus.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį atliekant veido masažą namuose?
Švelniai masažuokite tamsią akių sritį
Štai keletas pastabų, į kurias reikia atkreipti dėmesį atliekant veido masažo veiksmus namuose:
Reikėtų naudoti specialiai veido odai skirtą masažo rūšį
Masažo veiksmus atlikti paprasčiau ir lengviau. Paprastai turėtumėte naudoti palaikomuosius masažo aliejus ar kremus. Veido oda laikoma gana jautria. Todėl masažuodami veidą turėtumėte rinktis būtent veidui skirtus aliejus ir masažo kremus, kad nedirgintumėte odos. Reikėtų rinktis nėščioms moterims tinkamą aliejų ar kremą .
Visada masažuokite veidą pagal tam tikrą taisyklę
Masažas pagal tam tikrą taisyklę bus būdingas moterims atliekant masažą namuose ar einant į grožio salonus. Masažas aukštyn padeda veido odai ištempti, atjauninti odą ir apriboti odos suglebimą ar daugelio raukšlių atsiradimą.
Veido masažas vakare
Masažo procesas vakare, nes tokiu metu po sunkios darbo dienos lengva pažadinti pojūčius ir emocijas, padedančias atsipalaiduoti labiau nei likusią dienos dalį. Masažas vakare padeda atsipalaiduoti ir geriau, giliau miegoti
Aukščiau pateikiami paprasti veido masažo žingsniai , kuriuos lengva atlikti namuose moterims. Tikimės, kad žinios, kuriomis dalinamės, suteiks daugiau patirčių, padės atsipalaiduoti, paguos ir pagražins odą.
Norėdami gydyti plaukų slinkimą, daugelis žmonių pasinaudojo vitaminu B1, kad perdirbtų jį į receptus, skirtus specialiai plaukams. Taigi ar vitaminas B1 veiksmingas nuo plaukų slinkimo?
Chlorofilo kolagenas yra viena iš populiariausių grožio produktų tarp moterų. Taigi, ką daro kolagenas ir kaip jį naudoti?
Šiuo metu vis daugiau žmonių ieško akių tonikų, kad palaikytų regėjimą. Todėl klausimas, koks akių tonikas yra geras ar kada gerti akių toniką, skatinant jo naudojimą, labai domina daugelį žmonių.
Kaip stresas veikia odą, daug žmonių domina. Remiantis tyrimais, stresas dažnai sukelia daug blogų padarinių odai, įskaitant spuogus, senėjimą, patamsėjimą ir dermatologinių ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema, riziką.
Moterų oda laikui bėgant palaipsniui sensta. Tai neišvengiama taisyklė. Tačiau yra iš pažiūros nekenksmingų kasdienių įpročių, kurie pagreitina moterų odos senėjimo procesą.
Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį
Oda aplink akis yra labai gležna, todėl dažnai tai yra pirmoji vieta, kurioje atsiranda senėjimo požymių, įskaitant raukšles, suglebimą ir tamsius ratilus. Jei nerimaujate dėl ankstyvo akių senėjimo, pasirūpinkite oda aplink akis tinkamu paakių kremu.
Kalbant apie odos senėjimą stabdantį poveikį, žmonės dažnai galvoja apie kolageną. Tačiau pastaruoju metu ant odos senėjimą stabdančių priemonių pakuočių dažnai pasirodo raktažodis kosmetika, kurioje yra peptidų. Ar peptidas tikrai geras, gali kovoti su odos senėjimu, išblukinti raukšles, padidinti elastingumą ir pan., kaip reklamuojama?
Daugelis žmonių klausia, ar gerai derinti niacinamidą ir vitaminą C tuo pačiu metu? Kokią naudą duoda šių dviejų maistinių medžiagų derinimas odai? Sužinokite per šį straipsnį.
Pažvelkime į 5 apsaugos nuo saulės priemones su švelniais, gerybiniais ingredientais, kurie nedirgina odos ir tinka jautriai odai.
Melaninas yra pigmentas, kurį gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais. Melaninas laikomas „dviašmeniu kardu“, taip pat natūraliu „apsauginiu kremu nuo saulės“, apsaugančiu odą, kita vertus, yra odos pigmentacijos sutrikimų, tokių kaip melazma, strazdanos, įdegis, priežastis.
Retinolis yra labai geras aktyvus ingredientas odos priežiūrai. Retinolis yra itin efektyvus senėjimą stabdantis, odą šviesinantis ir spuogų gydymas. Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir saugiai naudoti Retinolį
Laikui bėgant, mūsų veido odoje pamažu atsiras daug senėjimo požymių, dėl kurių prarandamas pasitikėjimas. Taigi veido pakėlimo masažas padės pagerinti minėtas sąlygas.
Ar kasdienis veido masažas geras, ar ne, dažnai domina daugelis moterų. Nes masažas yra odos priežiūros forma, kuri suteikia daug naudos, pavyzdžiui, lėtina senėjimo procesą, apsaugo nuo raukšlių, susitraukia poras, ...
Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?
Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?
Spondilolistezės gydymas lazeriu lazeriu yra labai vertinamas dėl saugumo ir veiksmingumo, ypač sunkiais atvejais.
Darbo ir kasdienio gyvenimo spaudimas verčia jus daug kartų patekti į streso ir įtampos būseną. Visų pirma, esant požymiams, kad patiriate rimtą stresą, jei neįveiksite laiku, tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą.
Pernelyg didelis plaukų slinkimas yra ne tik įspėjamasis ženklas apie kažkokią nenormalią organizmo būklę, bet ir praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Todėl daugelis žmonių nerimauja, kad plaukų slinkimas vėl ataugs? Norėdami sužinoti atsakymą, skaitykite šiame straipsnyje pateiktą informaciją!
AHA ir BHA atskyrimas ne tik padeda pasirinkti tinkamą kosmetiką pagal odos būklę, bet ir padeda geriausiai apsaugoti odą. Šis straipsnis padės lengvai atskirti šias dvi rūgštis ir suprasti, kaip derinti AHA ir BHA.
Jei gastroezofaginio refliukso ligos simptomai greitai nepataisomi, liga sparčiai progresuos ir sukels daug komplikacijų, tokių kaip skrandžio perforacija, stemplės vėžys su dideliu mirtingumu. Todėl jūs turite nedelsdami išgelbėti šią situaciją, vadovaudamiesi keliais toliau pateiktais patarimais.
Nepaaiškinamas galvos skausmas yra dažna daugelio žmonių problema. Skausmas gali atsirasti staiga arba būti ilgalaikis. Tai gali būti ankstyvas daugelio pavojingų ligų įspėjamasis ženklas. Taigi, ką daryti, kai kamuoja nepaaiškinamas galvos skausmas? Kokie veiksniai gali sukelti galvos skausmą? Kokios yra prevencinės priemonės?
Kiekviename organizme imuninė sistema yra nepaprastai svarbi. Geros imuninės sistemos stiprinimas padeda organizmui išvengti ligų bėdų bei stiprina organizmo atsparumą. Taigi, kokie yra įspėjamieji ženklai, kad jūsų imuninė sistema nusilpusi?
Nesubrendusi imuninė sistema yra labiausiai įtakojantis veiksnys, kad vaikai susirgtų sloga pasikeitus orams. Ką turėtų daryti tėvai, norėdami gydyti vaikų alerginį rinitą?
Moterims ginekologinės tabletės turi būti nesvetimos, nes tai itin veiksminga priemonė gydant makšties infekcijas. Tačiau priklausomai nuo ligos sunkumo, gydytojas paskirs tablečių ir geriamųjų receptų derinį. Tačiau kai kurios moterys naudodamos žvakutę susidūrė su kraujavimu iš makšties, pilvo skausmu, vaistų likučiais... sukėlusią sumaištį ir susirūpinimą dėl sveikatos.
Ką HBsAb testas reiškia hepatito B profilaktikai? Šiandienos straipsnis padės rasti atsakymą į šį bandymo metodą!
Skiepijimas nuo gimdos kaklelio vėžio – tai būdas šiuolaikinėms moterims apsisaugoti nuo pavojingos ligos. Tačiau tai yra vakcina, kuri skiriama tik tuo atveju, jei turite teisę pasiskiepyti nuo gimdos kaklelio vėžio. Kas yra ši sąlyga, šis straipsnis padės išsiaiškinti.
Ventiliatorius yra veiksminga priemonė, padedanti pacientams daugelyje kritinių situacijų. Tikriausiai daugeliui kyla klausimas, kas yra ventiliatorius? Kada naudoti ventiliatorių? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Žindymas yra dažna būklė, dažnai pasireiškianti kūdikiams, nes skrandis yra horizontalus, o virškinimo sistema vis dar silpna. Kai kūdikiai išspjauna pieną į nosį, jų kvėpavimo takai gali užsikimšti ir sukelti daug pavojingų situacijų, todėl tėvai turi būti labai atidūs į šį reiškinį.
Daugelis tėvų nesirūpina savo vaikų dantų problemomis, todėl jų vaikai turi blogo burnos kvapo problemų. Jei tokia situacija užsitęs ilgai, tai sukels kai kurias kitas ligas, tokias kaip dantų ėduonis, pažeistas dantų emalis, ... ir mažylis kasdieniniame bendravime taps sąmoningu.
