Paprasti veido masažo žingsniai, kuriuos turėtų žinoti moterys

Veido masažas yra svarbus žingsnis moterų odos priežiūros rutinoje. Taigi ar žinote paprastus veido masažo žingsnius? Sužinokite per toliau pateiktą straipsnį.

Veido masažas ne tik padeda atsipalaiduoti, stabdo senėjimą, bet ir padeda atjauninti odą ir tt Tačiau šiuolaikiniame greitame gyvenimo ritme ne kiekvienas turi daug laisvo laiko atlikti pilnus odos priežiūros žingsnius. Išmokime paprastus veido masažo žingsnius jau dabar!

Kasdien atliekamo veido masažo privalumai

Veido masažas yra atsipalaidavimo forma, skatinanti natūralią kraujotaką, taip pat suteikianti odai daug kitų privalumų ir naudojimo būdų.

Padėkite savo odai atrodyti jaunai ir sveikai

Jei žinote, kaip tinkamai masažuoti veidą, tai bus optimalus žingsnis, padėsiantis odai turėti gerą elastingumą ir tinkamai išsiplėsti poras. Kartu su masažo kremu jis padės jūsų odai lengviau pasisavinti maistines medžiagas, padės odai išlikti jaunai ir spindinti, išvengiant  odos senėjimo .

Paprasti veido masažo žingsniai, kuriuos turėtų žinoti moterys Atlikite paprastus veido masažo veiksmus, kad padėtumėte atjauninti odą

Padidinti kraujotaką 

Veido masažas švelniais judesiais per visą veidą. Padidinti gebėjimą stimuliuoti kraujotaką ir padėti geriau vykti medžiagų apykaitai veido odoje. Masažuojate vietas, kuriose yra daug raukšlių, kad išsklaidytumėte ląstelių koncentraciją ir oda taptų rausvesnė, pavyzdžiui, akių kampučiuose, burnos kampučiuose ir kaktoje.

Stangrina veido odą

Veido masažas odos priežiūros rutinoje laikomas vienu efektyviausių odos stangrinimo būdų. Masažas stimuliuoja kraujotaką, taip pat padeda skatinti kolageno ląstelių dauginimąsi, kad oda taptų putlesnė ir stangresnė.

Kaip atlikti veido masažą namuose yra paprasta ir lengva

Masažuokite smakrą ir burnos sritį

Pirštų galiukais spiraline spyruokle masažuokite smakrą, burną ir kaklą. Atlikite masažo judesius apie 10–20 kartų.

Skruostų masažas

Skruostų sritis yra pati gražiausia ir linkusi į senėjimą. Masažuodami skruostų sritį turėtume judėti iš apačios į viršų, iš vidaus į išorę. Veiksmai, kurių reikia imtis masažuojant skruostų sritį:

  • Pirštais glostydami nuo nosies sparnų iki ausų, skruostų oda atsipalaiduoja.
  • Padėję pirštą į smakro centrą, švelniai masažuokite odą aplink burną iš apačios į viršų ir iš vidaus į išorę. Kartokite judesį 8-10 kartų spirale iš vidaus į išorę, iš apačios į viršų. Kartokite tai tol, kol bus masažuojama visa skruosto sritis. 

Švelniai masažuokite, lanksčiai aukštyn 

Kaktos masažas

Kaktos srityje atsiranda raukšlių. Todėl turime kruopščiai ir kruopščiai masažuoti šią vietą, kad padėtume stangrinti odą ir išblukinti raukšles. Kiekvienos rankos viduriniu pirštu, įdėtu į kaktos centrą, švelniai masažuokite iš vidaus į išorę spyruokliniu būdu. 

Masažuokite akių sritį

Dviem pirštais uždėkite akių kampučius ir braukite akių kryptimi. Turėtumėte naudoti daugiau paakių kremo. Akys yra jautriausia ir ploniausia veido oda. Masažuojant šią vietą reikėtų derinti su paakių kremu, kad sumažintumėte tamsius ratilus ir pan. Be to, masažuojant paakių zoną, reikia pirštu spausti lengviausia jėga ant rankos, tai yra bevardis pirštas.

Bevardžiu pirštu švelniai masažuojate nuo akies kampučio iki akies kampučio, voko ir nugaros iki akies kampo spirale. Turėtumėte derinti naudodami bevardį pirštą, švelniai traukdami nuo antakio galiuko iki antakio uodegos pagal taisykles. Pirštą pakiškite tiesiai po akiduobėmis, o po to kelis kartus lėtai patraukite jį horizontaliai, kad pagerintumėte kraujotaką, išvengtumėte akių nuovargio  dirbant daug ir sumažintumėte tamsius ratilus.

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį atliekant veido masažą namuose?

Paprasti veido masažo žingsniai, kuriuos turėtų žinoti moterys Švelniai masažuokite tamsią akių sritį

Štai keletas pastabų, į kurias reikia atkreipti dėmesį atliekant veido masažo veiksmus namuose:

Reikėtų naudoti specialiai veido odai skirtą masažo rūšį

Masažo veiksmus atlikti paprasčiau ir lengviau. Paprastai turėtumėte naudoti palaikomuosius masažo aliejus ar kremus. Veido oda laikoma gana jautria. Todėl masažuodami veidą turėtumėte rinktis būtent veidui skirtus aliejus ir masažo kremus, kad nedirgintumėte odos. Reikėtų rinktis nėščioms moterims tinkamą aliejų ar kremą .

Visada masažuokite veidą pagal tam tikrą taisyklę

Masažas pagal tam tikrą taisyklę bus būdingas moterims atliekant masažą namuose ar einant į grožio salonus. Masažas aukštyn padeda veido odai ištempti, atjauninti odą ir apriboti odos suglebimą ar daugelio raukšlių atsiradimą.

Veido masažas vakare

Masažo procesas vakare, nes tokiu metu po sunkios darbo dienos lengva pažadinti pojūčius ir emocijas, padedančias atsipalaiduoti labiau nei likusią dienos dalį. Masažas vakare padeda atsipalaiduoti ir geriau, giliau miegoti

Aukščiau pateikiami paprasti veido masažo žingsniai , kuriuos lengva atlikti namuose moterims. Tikimės, kad žinios, kuriomis dalinamės, suteiks daugiau patirčių, padės atsipalaiduoti, paguos ir pagražins odą.


Leave a Comment

Kada reikia gerti akių tonikus? 5 populiariausi akių tonikai

Kada reikia gerti akių tonikus? 5 populiariausi akių tonikai

Šiuo metu vis daugiau žmonių ieško akių tonikų, kad palaikytų regėjimą. Todėl klausimas, koks akių tonikas yra geras ar kada gerti akių toniką, skatinant jo naudojimą, labai domina daugelį žmonių.

Streso poveikis odai ir kaip jį įveikti

Streso poveikis odai ir kaip jį įveikti

Kaip stresas veikia odą, daug žmonių domina. Remiantis tyrimais, stresas dažnai sukelia daug blogų padarinių odai, įskaitant spuogus, senėjimą, patamsėjimą ir dermatologinių ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema, riziką.

8 kasdieniai įpročiai, sukeliantys moterų odos senėjimą

8 kasdieniai įpročiai, sukeliantys moterų odos senėjimą

Moterų oda laikui bėgant palaipsniui sensta. Tai neišvengiama taisyklė. Tačiau yra iš pažiūros nekenksmingų kasdienių įpročių, kurie pagreitina moterų odos senėjimo procesą.

Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti

Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti

Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį

Pasirinkite gerą paakių kremą, kad sumažintumėte priešlaikinį akių senėjimą

Pasirinkite gerą paakių kremą, kad sumažintumėte priešlaikinį akių senėjimą

Oda aplink akis yra labai gležna, todėl dažnai tai yra pirmoji vieta, kurioje atsiranda senėjimo požymių, įskaitant raukšles, suglebimą ir tamsius ratilus. Jei nerimaujate dėl ankstyvo akių senėjimo, pasirūpinkite oda aplink akis tinkamu paakių kremu.

Kas yra peptidinė kosmetika? Ar tai tikrai būtina odai?

Kas yra peptidinė kosmetika? Ar tai tikrai būtina odai?

Kalbant apie odos senėjimą stabdantį poveikį, žmonės dažnai galvoja apie kolageną. Tačiau pastaruoju metu ant odos senėjimą stabdančių priemonių pakuočių dažnai pasirodo raktažodis kosmetika, kurioje yra peptidų. Ar peptidas tikrai geras, gali kovoti su odos senėjimu, išblukinti raukšles, padidinti elastingumą ir pan., kaip reklamuojama?

Atskleidžiama, kaip naudoti niacinamidą ir vitaminą C, siekiant padidinti odos priežiūros efektyvumą

Atskleidžiama, kaip naudoti niacinamidą ir vitaminą C, siekiant padidinti odos priežiūros efektyvumą

Daugelis žmonių klausia, ar gerai derinti niacinamidą ir vitaminą C tuo pačiu metu? Kokią naudą duoda šių dviejų maistinių medžiagų derinimas odai? Sužinokite per šį straipsnį.

Paskirkite 5 geriausius gerybinius, švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai

Paskirkite 5 geriausius gerybinius, švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai

Pažvelkime į 5 apsaugos nuo saulės priemones su švelniais, gerybiniais ingredientais, kurie nedirgina odos ir tinka jautriai odai.

Kas yra Melaninas? Kaip melaninas veikia odą?

Kas yra Melaninas? Kaip melaninas veikia odą?

Melaninas yra pigmentas, kurį gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais. Melaninas laikomas „dviašmeniu kardu“, taip pat natūraliu „apsauginiu kremu nuo saulės“, apsaugančiu odą, kita vertus, yra odos pigmentacijos sutrikimų, tokių kaip melazma, strazdanos, įdegis, priežastis.

Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?

Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?

Retinolis yra labai geras aktyvus ingredientas odos priežiūrai. Retinolis yra itin efektyvus senėjimą stabdantis, odą šviesinantis ir spuogų gydymas. Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir saugiai naudoti Retinolį

Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti

Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti

Laikui bėgant, mūsų veido odoje pamažu atsiras daug senėjimo požymių, dėl kurių prarandamas pasitikėjimas. Taigi veido pakėlimo masažas padės pagerinti minėtas sąlygas.

Niekam nekyla klausimas: ar kasdienis veido masažas yra geras?

Niekam nekyla klausimas: ar kasdienis veido masažas yra geras?

Ar kasdienis veido masažas geras, ar ne, dažnai domina daugelis moterų. Nes masažas yra odos priežiūros forma, kuri suteikia daug naudos, pavyzdžiui, lėtina senėjimo procesą, apsaugo nuo raukšlių, susitraukia poras, ...

Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo

Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo

Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?

Multivitaminai 40 metų moterims

Multivitaminai 40 metų moterims

Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?

Stuburo degeneracijos gydymas lazerine akupunktūra

Stuburo degeneracijos gydymas lazerine akupunktūra

Spondilolistezės gydymas lazeriu lazeriu yra labai vertinamas dėl saugumo ir veiksmingumo, ypač sunkiais atvejais.

Įspėjamieji ženklai, kad patiriate rimtą stresą

Įspėjamieji ženklai, kad patiriate rimtą stresą

Darbo ir kasdienio gyvenimo spaudimas verčia jus daug kartų patekti į streso ir įtampos būseną. Visų pirma, esant požymiams, kad patiriate rimtą stresą, jei neįveiksite laiku, tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą.

Ar įmanoma atauginti plaukus, kai jie iškrenta?

Ar įmanoma atauginti plaukus, kai jie iškrenta?

Pernelyg didelis plaukų slinkimas yra ne tik įspėjamasis ženklas apie kažkokią nenormalią organizmo būklę, bet ir praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Todėl daugelis žmonių nerimauja, kad plaukų slinkimas vėl ataugs? Norėdami sužinoti atsakymą, skaitykite šiame straipsnyje pateiktą informaciją!

Atskirkite AHA ir BHA su įtartinais poveikiais, kai jie derinami

Atskirkite AHA ir BHA su įtartinais poveikiais, kai jie derinami

AHA ir BHA atskyrimas ne tik padeda pasirinkti tinkamą kosmetiką pagal odos būklę, bet ir padeda geriausiai apsaugoti odą. Šis straipsnis padės lengvai atskirti šias dvi rūgštis ir suprasti, kaip derinti AHA ir BHA.

Peptidų ir retinolio derinimo magija

Peptidų ir retinolio derinimo magija

Peptidai ir retinolis yra puikus duetas moterų odai. Jei peptiduose yra odą stangrinančių ingredientų, retinolis padeda sumažinti raukšles ir veiksmingai gydyti spuogus.

Koks vanduo yra naudingas kaulams ir sąnariams?

Koks vanduo yra naudingas kaulams ir sąnariams?

Koks vanduo naudingas kaulams ir sąnariams, šiandien rūpi daugeliui žmonių, ypač šeimoms, kuriose gyvena vyresnio amžiaus žmonės. Iš šio straipsnio sužinosime apie vandens rūšis, kurios yra naudingos kaulams.

Kaip ištirti vaisiaus DNR? Kas saugu mamai ir kūdikiui?

Kaip ištirti vaisiaus DNR? Kas saugu mamai ir kūdikiui?

Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.

Ar tiesa, kad prieširdžių virpėjimas gali sukelti atminties praradimą?

Ar tiesa, kad prieširdžių virpėjimas gali sukelti atminties praradimą?

Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.

[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?

[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?

Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.

Ar galima valgyti drugelių žirnius? Pastabos naudojant drugelių žirnių augalą

Ar galima valgyti drugelių žirnius? Pastabos naudojant drugelių žirnių augalą

Drugelių žirnių gėlę mėgsta daugelis žmonių dėl natūralios spalvos ir naudos sveikatai. Taigi ar drugelių žirnius galima valgyti? Į ką reikėtų atsižvelgti vartojant tokio tipo maistą? Sužinokime daugiau kitame turinyje.

Kuo pavojingas apsinuodijimas švinu? Kaip gydyti ir užkirsti kelią?

Kuo pavojingas apsinuodijimas švinu? Kaip gydyti ir užkirsti kelią?

Švinas yra metalas, plačiai naudojamas šiuolaikiniame gyvenime. Tačiau švinas, patekęs į žmogaus organizmą, gali sukelti rimtą apsinuodijimą. Taigi kuo pavojingas apsinuodijimas švinu ir kaip su juo elgtis?

Kokius vaistus gerti, kad gastritas greitai išgytų?

Kokius vaistus gerti, kad gastritas greitai išgytų?

Kokius vaistus gerti sergant gastritu, kokį maistą valgyti, kad išvengtume staigių pilvo skausmų, kurie paveikia gyvenimą, rūpi daugeliui žmonių. Mokėti

Vaistai nuo nevaisingumo ir tai, ką reikia žinoti

Vaistai nuo nevaisingumo ir tai, ką reikia žinoti

Poreikis sužinoti apie vaisingumo vaistus kasdien didėja. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, sužinokite apie tai naudodami tinklaraštį aFamilyToday per šį straipsnį!

Kokį maistą geriausia valgyti esant patinusioms kojoms nėštumo metu?

Kokį maistą geriausia valgyti esant patinusioms kojoms nėštumo metu?

Nėštumo metu patinusios pėdos yra klausimas, kurį daugelis žmonių užduoda, kai susiduria su šiuo reiškiniu. Norėdami sužinoti, koks maistas yra geriausias kojų patinimui nėštumo metu sumažinti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.

Kaip atpažinti tymus vaikams pagal paprastus požymius

Kaip atpažinti tymus vaikams pagal paprastus požymius

Jauni tėvai žino, kaip anksti atpažinti vaikų tymus, kad gydymas būtų lengvesnis, o kūdikis greičiau pasveiktų.

Kaip prižiūrėti tymais sergantį vaiką, kad liga nepablogėtų?

Kaip prižiūrėti tymais sergantį vaiką, kad liga nepablogėtų?

Svarbu prižiūrėti tymais sergantį vaiką, kad svarbu atkreipti dėmesį į higieną tiek vaikui, tiek globėjui, užkirsti kelią ligos paūmėjimui ir riboti jos plitimą.