Ranka yra ta dalis, kuri atlieka daugelį pagrindinių užduočių darbe ir kasdieniame gyvenime. Todėl ranka bus labai pažeidžiama traumų ir kenčia nuo kaulų ir sąnarių ligų, įskaitant rankų sąnarių skausmus.
Taigi, kokia yra rankų sąnarių skausmo priežastis ir kaip ją pašalinti? Norėdami sužinoti daugiau apie šią problemą, vadovaukitės išsamiu turiniu, pateiktu po šiuo straipsniu.
Rankų sąnarių skausmo priežastys
Rankų sąnarių skausmas gali būti ženklas, kad turite kai kurių iš šių būklių:
Osteoartritas
Laikui bėgant, sąnario kremzlė palaipsniui išsigims ir taps šiurkšti. Tuo metu sąnariai negalės dirbti sklandžiai. Kremzlės sluoksnis palaipsniui plonės iki taško, kai neįmanoma visiškai uždengti kaulų galų. Todėl judant kaulai bus trinami ir dėvisi, todėl pacientas jaus skausmą.
Osteoartrito priežastis dažnai būna neaiški. Tačiau manoma, kad kūno senėjimas yra svarbus veiksnys, lemiantis sąnarių degeneraciją. Atitinkamai, rankos sužalojimai ir artritas gali paspartinti ligos progresavimą ir sukelti osteoartritą.
Osteoartritu dažniausiai serga vidutinio amžiaus žmonės, dažniausiai moterys. Taip pat dėl darbo ypatybių rankos visada turi būti aktyvios, pavyzdžiui, valyti, gaminti maistą, tvarkyti namus.. todėl rankų sąnariai greičiau išsigims. Be to, hormonų nuosmukis ir amžius taip pat yra artrito, kremzlės degeneracijos ir, rimčiausia, osteoartrito priežastys.
Kas sukelia rankų sąnarių skausmą?
Sergant osteoartritu, paciento pirštai nutirps ir labai sunkiai judės. Kai kuriais atvejais paciento ranka skausmingai ištinsta ir negali normaliai suimti. Kituose sąnariuose susidaro kieti, į kaulus panašūs gumuliukai, dėl kurių plaštaka deformuojasi. Tuo metu rankos gebėjimas veikti susilpnėja.
Rankų skausmas dėl poliartrito
Reumatoidinis artritas taip pat gali būti rankų skausmo priežastis. Atitinkamai, šia liga dažniausiai serga vidutinio amžiaus žmonės ir dažniausiai moterys. Be to, mokslininkai taip pat ištyrė ir teigė, kad liga gali būti susijusi ir su genetiniais organizmo veiksniais. Dažnai yra genų grupė, susijusi su reumatoidiniu artritu. Jei šį geną nešiojantis asmuo susidurs su veiksniais, skatinančiais ligos paūmėjimą, pavyzdžiui, infekciją, psichologinį stresą, virusinę infekciją ar hormonų pokyčius, tai sukurs sunkesnę ligą, sąlygas ligai prasidėti.
Sergant reumatoidiniu artritu, rankų sąnariai taps labai skausmingi ir nepatogūs. Atitinkamai, skausmingi sąnariai dažniausiai būna simetriški iš abiejų pusių ir ilgainiui lengvai sukelia sąnario deformaciją ir negalią, jei liga negydoma iki galo. Todėl reumatoidinio artrito diagnozė ir gydymas padės greitai atsikratyti ligos, sumažinant neįgalumo riziką.
Nervų ir sausgyslių ligos
Nervų ir raumenų ligos gali būti pirštų sąnarių skausmo priežastis
Kai kuriais atvejais nervų ir sausgyslių ligos gali sukelti sąnarių skausmą ir sustingimą. Laiku nenustačius ir negydant, liga gali tęstis ilgai ir pažeisti rankos sausgysles bei raumenis. Kai kurie žmonės netgi palieka pasekmes, kurios turi įtakos jų gebėjimui dirbti. Pavyzdžiui, jei sergate sausgyslių uždegimu , tai sukels skausmą pirštų srityje.
Priemonės nuo pirštų sąnarių skausmo
Pastebėjęs pirštų sąnarių skausmo požymius, pacientas turėtų apsilankyti gydymo įstaigoje, kad laiku išsiaiškintų priežastį ir kaip ją pašalinti.
Norėdami sumažinti pirštų sąnarių skausmą, atlikite šiuos veiksmus:
- Atlikite daugiau švelnių pratimų, kad sustiprintumėte raumenis, pagerintumėte judrumą ir sumažintumėte rankų skausmą.
- Pašildykite rankas šiltu vandeniu arba galite tepti keletą žolelių iš pelyno, gvajavos lapų ir kt.
- Sėdėdami darbe nemėginkite nuolat vesti teksto arba vilkti pelės. Pailsėkite ranką ištempdami ją kiek įmanoma stipriau, kol neskaudės, tada švelniai uždarykite. Padėkite nykštį priešais save ir palaikykite 30–60 sekundžių.
- Ant stalo visada laikykite minkštą guminį rutulį. Retkarčiais tvirtai suimsite minkštąjį rutulį ir palaikysite maždaug 15 sekundžių, o tada atleiskite. Be to, taip pat galite sumažinti rankų sąnarių skausmą dalyvaudami molio šlifavimo, minkymo, kad padidintumėte plaštakos raumenų jėgą.
Turėtų laiku imtis priemonių pirštų sąnarių skausmui gydyti
Rankų sąnarių skausmas dažnai daro didelę įtaką mūsų darbui ir kasdienio gyvenimo kokybei. Todėl pastebėjus ligos požymius reikėtų kuo greičiau ieškoti būdų, kaip ją sutvarkyti.