Kraujo spaudimas veikia organų veiklą organizme. Būtina suprasti, kada kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažnio matavimai yra normalūs ir kokie veiksniai lemia kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažnio pokyčius, imtis saviprevencijos priemonių.
Daugumai žmonių, kurie kreipiasi į ligoninę pasitikrinti, pirmiausia matuojamas kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis. Taigi kodėl svarbu matuoti kraujospūdį ir pulsą? Ar kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažnio pokytis turi kokios nors įtakos organizmui ir kaip išlaikyti sveiką kūną esant stabiliam kraujospūdžiui ir širdies ritmui?
Žinios apie kraujospūdžio ir širdies ritmo rodmenis
Kas yra kraujospūdis?
Kai širdis dirba, kiekvieno susitraukimo metu kraujospūdžio rodmenys bus matuojami nuo sistolinio iki diastolinio
Kraujospūdis yra kraujo spaudimas, veikiantis arterijų sieneles, kad sukurtų jėgą, padedančią stumti kraują iš širdies į kitus kūno organus, kad maitintų audinius ir ląsteles, kad išlaikytų ir vystytųsi gyvybė. Trumpai tariant, kraujospūdis susidaro dėl širdies susitraukimo ir arterijų sienelių pasipriešinimo.
Kai širdis dirba, kraujospūdžio rodmenys kiekvieno susitraukimo metu bus matuojami nuo sistolinio iki diastolinio.
SBP
Kraujospūdžio rodmuo, kai širdis susitraukia, yra sistolinis kraujospūdis. Šiuo metu arterijos sienelę veikiančio kraujo slėgis yra didžiausias. Matuojant kraujospūdį, sistolinio kraujospūdžio rodmuo bus rodomas aukščiau ir aukščiau nei žemiau esantis rodmuo.
Diastolinis kraujospūdis
Kraujospūdžio rodmuo, kai širdis yra išsiplėtusi, vadinamas diastoliniu slėgiu, o esant žemesniam – diastoliniu. Palyginti su sistoliniu kraujospūdžiu, diastolinis kraujospūdis bus mažesnis ir matuojant kraujospūdį bus rodomas apačioje.
Kas yra normalus kraujospūdžio rodmuo?
Sveiki žmonės visada turi stabilų kraujospūdį. Matuodami kraujospūdį galime nustatyti širdies būklę ir tai, ar sveikata gera, ar ne. Kraujospūdis laikomas normaliu, kai sistolinis kraujospūdis neviršija 130 mmHg, o diastolinis – ne didesnis kaip 85 mmHg.
Kai jūsų kraujospūdis yra mažesnis nei 120/80 mmHg, jūsų kūnas pasiekia optimalų kraujospūdžio lygį.
Tačiau jei jūsų kraujospūdžio rodmenys yra didesni arba žemesni už normalią ribą, didesnė tikimybė, kad jūsų kraujospūdis bus aukštas arba žemas. Aukštas ar žemas kraujospūdis gali sukelti organizmui pavojingų komplikacijų, tokių kaip širdies priepuolis , insultas, inkstų nepakankamumas,...
Todėl turime reguliariai tikrintis savo sveikatą, stebėti kraujospūdžio ir širdies ritmo rodmenis, kad ligą galėtume nustatyti kuo anksčiau. Tai padės neprarasti „auksinio“ laiko skubiai pagalbai ištikus insultui , infarktui ir greitai susigrąžinti sveikatą.
Norėdami stebėti kraujospūdžio rodmenis ir širdies ritmą, naudokite elektroninį sfigmomanometrą
Kas yra širdies ritmas?
Širdies susitraukimų dažnis yra vienas iš svarbių požymių, leidžiančių įvertinti kūno sveikatą, matuojamas širdies susitraukimų (širdies plakimų) skaičiumi per minutę. Normalaus žmogaus širdies susitraukimų dažnis gali keistis dėl šių priežasčių: Kūno būsena aktyvi arba ramybės būsena, sveikatos pokyčiai, amžius, nervų sistemos streso lygis ar kiti veiksniai, kiti judesiai.
Normalaus žmogaus širdies susitraukimų dažnis yra cikliškas, reguliarus, o širdis per visą žmogaus gyvenimą plaka apie 3000 milijonų kartų. Kiekvienas širdies ciklas veikia nepriklausomai ir yra apskaičiuojamas pagal laiką nuo vieno širdies garso pradžios iki kito širdies garso, vadinamo širdies plakimu, pradžios.
Širdies ciklas susideda iš trijų pagrindinių fazių: skilvelių prisipildymo, susitraukimo (sistolė) ir atsipalaidavimo (diastolės). Laikas tarp diastolės ir sistolės taip pat kinta keičiantis širdies ritmui. Širdis plaka greitai, diastolinė fazė bus daug trumpesnė nei sistolinė fazė ir atvirkščiai.
Kas yra normalus ir sveikas širdies ritmas?
Nors širdies susitraukimų dažnis nėra tikslus organizmo sveikatos įvertinimas, tai yra diagnostikos standartas ir ankstyvas galimų nukrypimų rodiklis.
Normalus sveiko suaugusio žmogaus širdies susitraukimų dažnis svyruoja nuo 60 iki 100 dūžių per minutę. Tačiau kai kuriems žmonėms širdies ritmas vis dar lėtesnis arba greitesnis.
Vaikų, ypač hiperaktyvių, normalus širdies susitraukimų dažnis svyruoja gana dideli. Didelio intensyvumo mankštą atliekančių vaikų širdies susitraukimų dažnis gali siekti daugiau nei 200 kartų per minutę, bet vis tiek neviršija leistino lygio.
Remiantis daugeliu Amerikos širdies asociacijos tyrimų, maksimalus žmonių, kurie sportuoja dideliu intensyvumu, širdies susitraukimų dažnis yra 220 kartų per minutę. Kiekvieno žmogaus organizmas skirtingai reaguoja į išorinius veiksnius, todėl sportuojant pulsas svyruos skirtinguose lygiuose leistinoje ribose.
Daugelis žmonių dažnai painioja pulsą su širdies ritmu. Arterijų susitraukimų skaičius, kai širdis pumpuoja kraują, vadinamas pulso dažniu. Tačiau, kadangi pulso dažnis dažniausiai yra lygus širdies susitraukimų dažniui arba yra nedidelis skirtumas, pulsą galima patikrinti pagal pulso dažnį.
Tradicinis širdies susitraukimų dažnio tikrinimo būdas – rodomąjį ir vidurinįjį pirštus uždėjus ant riešo arterijos arba po žandikauliu esančios arterijos, švelniai paspausti, palaikyti minutę ir suskaičiuoti impulsų skaičių.
Be to, specializuotu auskultacijos aparatu arba elektrokardiograma nustatome ir širdies ritmo indeksą.
Kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį ir perskaityti kraujospūdžio rodmenis
Kaip išmatuoti kraujospūdį
Norėdami gauti tikslius kraujospūdžio ir širdies ritmo rodmenis, turite atkreipti dėmesį į taisyklingą sėdėjimo padėtį
Norėdami gauti tikslius kraujospūdžio ir širdies ritmo rodmenis, turite atkreipti dėmesį į matavimo laikyseną:
Kaip skaityti kraujospūdžio ir širdies ritmo rodmenis
Nesvarbu, ar tai elektroninis kraujospūdžio matuoklis ant žasto ar riešo, kraujospūdžio ir širdies ritmo rodmenų skaitymo būdas paprastai yra vienodas.
Viršuje esantis kraujospūdžio rodmuo rodo didžiausią arba sistolinį kraujospūdžio rodmenį, paprastai horizontaliai su raide SYS.
Apatinėje dalyje esantis kraujospūdžio rodmuo rodo diastolinį arba diastolinį kraujospūdžio rodmenis, paprastai horizontaliai su raide DIA.
Be to, kai kuriuose sfigmomanometruose taip pat yra širdies ritmo matavimas, dažniausiai horizontalus su pulso simboliu.
Pagal rodomus rodmenis galite nustatyti, ar jūsų kraujospūdis normalus, aukštas ar žemas.
Kraujospūdžio rodmuo kaip santykis bus sistolinis / diastolinis kraujospūdis. Pavyzdžiui, jei jūsų sistolinis kraujospūdis yra 120 ir diastolinis 80, jūsų kraujospūdžio rodmens simbolis bus 120/80 mmHg.
Melaninas yra svarbus pigmentas odos vėžio profilaktikai. Tačiau melaninas laikomas tamsios odos, melazmos priežastimi. Taigi, kokiame maiste yra melanino ar kuris maistas padeda subalansuoti melaniną, kelia klausimą daugeliui žmonių.
Sifilis yra viena iš labiausiai paplitusių lytiniu keliu plintančių ligų, turinčių įtakos pacientų veiklai ir gyvenimo kokybei. Taigi, koks yra veiksmingas vaistas sifiliui gydyti? Sužinokime apie sifilio gydymą „aFamilyToday Blog“ toliau pateiktame straipsnyje.
Vėžio gydymo metu vaistai ir metodai sukels šalutinį poveikį paciento sveikatai, įskaitant odos bėrimus. Neturėdami reikiamos informacijos pacientai ir artimieji lengvai pasimeta ir sunerimsta. Vykdykite toliau pateiktą straipsnį, kad sužinotumėte reikiamą informaciją.
Trūkstant vitamino C susirgsite daugybe sunkių ligų, iš kurių tipiškiausia – skorbutas. Taigi, kas yra skorbutas ir ar skorbutas tikrai pavojingas?
Kiekviena besilaukianti mama žino, kad vaisiaus vandenų įtaka vaisiui yra labai svarbi. Vaisiaus vandenų spalva įspės tėvus, kad jų kūdikis turi anomalijos požymių. Ar drumstas amniono skystis pavojingas? Kaip drumstas amniono skystis veikia vaisių?
Poodinis kraujavimas yra liga, kuri gali pasireikšti visiems tiriamiesiems – nuo vaikų iki pagyvenusių žmonių. Poodinis kraujavimas vyresnio amžiaus žmonėms dažniausiai atsiranda dėl gerybinių priežasčių, tačiau kai kuriais atvejais ši būklė gali sukelti rimtų komplikacijų. Taigi, kas yra poodinė hemoraginė liga? Ar vyresnio amžiaus žmonių kraujavimas po oda kelia susirūpinimą?
Neuronai yra nervų ląstelės, sudarančios mūsų smegenis ir nugaros smegenis. Neuroną sudaro trys dalys: kūnas, aksonas ir dendritai. Taigi, kokia yra neuronų funkcija?
Xanax yra receptinis vaistas, vartojamas nerimo sutrikimams, depresijai ar žmonėms, turintiems fobijų, gydyti. Vaistas yra bendrovės Pfizer produktas, šiuo metu plačiai naudojamas rinkoje.
Kiek kainuoja nosies polipų pašalinimas ir kokia operacija yra daugelio pacientų, sergančių šia liga, klausimas. Dėl baimės daugelis pacientų dvejoja ir laiku nesulaukia gydymo, todėl kyla daug pavojingų komplikacijų.
Vidutinio amžiaus žmonėms dažnai atsiranda gumbelių ant nugaros. Tai dažnas daugelio ligų simptomas. Jei negydoma anksti, pacientas turi pavojingų komplikacijų, dėl kurių prarandamas mobilumas ir jis negali normaliai sukibti.
