Leyndarmálið við að velja rétta barnakremið fyrir börn með mjög viðkvæma húð
Rétt umhirða viðkvæmrar húðar er ekki auðveld því ef þú ert kærulaus muntu óvart gera húð barnsins þíns viðkvæmari.
Hvernig á að nota sólarvörn fyrir börn rétt?
Húð barna er í eðli sínu mjög viðkvæm og frábrugðin fullorðnum. Þess vegna er sólarvörn fyrir börn engin undantekning. Innihaldsefni vörunnar verða að vera virkilega hentug og örugg til að klára það verkefni að vernda litla engilinn fyrir áhrifum sólarinnar.
Það eru margar sólarvörur með mismunandi eiginleika sem rugla marga foreldra: Vatnsmiðað, úða-á, krem eða prik sólarvörn, sólarvörn fyrir hreyfingu og auðvitað ómissandi.Sólarvörn fyrir börn . En veistu hvers vegna börn þurfa sína eigin sólarvörn? Reyndar er vandamálið flóknara en við höldum.
Börn og ung börn ættu að hafa sína eigin sólarvörn
Í fyrsta lagi ættu börn yngri en sex mánaða ekki að verða fyrir of miklu sólarljósi. Ef þú ætlar að leyfa barninu þínu að fara út, í stað þess að nota sólarvörn, ættirðu að útbúa hatt og erma föt til að "hlífa" barninu þínu fyrir sólaráhrifum því á þessum aldri er húð barnsins enn óskert. húðin er enn frekar þunn, þéttleiki húðfrumna er frekar lítill og efnafræðileg innihaldsefni sólarvörnarinnar komast auðveldlega inn í líkamann og valda slæmum áhrifum.
Aðeins þegar barnið er sex mánaða gamalt ættu foreldrar að gefa barninu krem sem innihalda sink (Sink) eða títan (títan) með SPF um það bil 30 eða hærri til að vernda húð barnsins.
Skaðleg áhrif sólarljóss á húð barna og barna
Ávinningurinn af sólbaði mun óneitanlega hjálpa líkamanum að framleiða nóg D-vítamín, takmarka beinkröm og meðhöndla gulu. Hins vegar, þegar foreldrar útsetja börn sín óafvitandi fyrir útfjólubláum (UV) geislum of lengi, getur það valdið sólbruna , húð- og augnskaða eða jafnvel hugsanlegri hættu á að fá húðkrabbamein . Þessi hætta eykst ef börn gera ekki nauðsynlegar ráðstafanir til að vernda húð sína á barnæsku og unglingsárum.
Hvernig á að velja sólarvörn fyrir barnið þitt?
Þegar þú velur sólarvörn eru 3 þættir sem þú getur ekki hunsað:
Rétti SPF
Vatnsheldur (verndar barnið þitt þegar það er að leika sér í vatni eða svitna)
Viðnám gegn UVA og UVB geislum (einnig þekkt sem breiðvirk sólarvörn – borðróf)
Sérfræðingar hafa ráðlagt að foreldrar ættu að íhuga vörur sem innihalda SPF (Sun Protection Index) sem er að minnsta kosti 35 eða hærri. SPF mun vernda húðina fyrir útfjólubláum geislum frá sólinni , sem vitað er að veldur roða og jafnvel sviða.
Sólarvarnargeta samkvæmt hverju stigi SPF vísitölunnar inniheldur:
Lítil vörn: SPF 6 – 10
Meðalvörn: SPF 15, 20, 25
Mikil vörn: SPF 30 – 50
Mjög mikil vörn: SPF 50+
Nokkrar aðrar upplýsingar sem þú gætir haft áhuga á: Sólarvörn með SPF 6 mun aðeins loka fyrir 75% af UVB geislun, en sólarvörn með SPF 15 verndar gegn 93% af sólskemmdum. Sólarvörn með SPF 30 blokkar allt að 96% af áhrifum geislunar og SPF 50 blokkar 98%.
Til viðbótar við ofangreinda nauðsynlega þætti þarf góð sólarvörn, sem hentar óþroskaðri húð barna, enn eftirfarandi eiginleika:
Dregur hratt í sig, forðast klístur
Mild og ekki ertandi
Ekki stinga í augu barnsins ef það er óvart snert
Enginn ilmefni eða áfengi til að forðast að þurrka út húðina.
Til að velja réttu sólarvörnina fyrir barnið þitt, ættir þú að velja vöru sem uppfyllir að fullu ofangreind skilyrði, með forgangi til vara með vatnsbundnum innihaldsefnum sem hjálpa til við að leysast hratt upp í húðinni.
Hvernig á að nota sólarvörn fyrir börn rétt?
Það eru margir foreldrar sem sýna áhyggjur af bestu sólarvörnunum fyrir börnin sín. Hins vegar, sama hvaða tegund af vöru, hvernig á að nota og setja aftur á eftir ákveðinn tíma er einnig einn mikilvægasti þátturinn til að viðhalda mótstöðu gegn skaðlegum áhrifum útfjólubláa geisla fyrir húð barnsins þíns. Þú ættir að hafa í huga:
Ætti ekki að hunsa svæði eyrna, handa, fóta, öxla og aftan á hálsi
Magn sólarvarnar sem notað er fyrir börn ætti að vera jafnt og 2 hnúar af fullorðnum
Berðu aftur á þig sólarvörn á tveggja tíma fresti ef barnið þitt er mikið virkt í sólinni
Berðu á sig krem hvenær sem barnið þitt verður fyrir sólinni, helst 15 - 30 mínútum áður en þú ferð út
Gefðu gaum að geymsluþoli sólarvörnarinnar því húðvörnargeta vörunnar mun smám saman tapast með tímanum frá því að þú opnar lokið.
Að auki geturðu verndað barnið þitt með því að takmarka að taka þau út frá klukkan 10 til 16, nota sólgleraugu til að forðast glampa, nota ljós og löng föt...
Gefur barnið mitt D-vítamínskort að nota sólarvörn?
Auðvitað þurfa ung börn D-vítamín til að hjálpa líkamanum að taka upp kalk, byggja upp sterk bein og sólarljós hjálpar þeim að fá þetta steinefni á frábæran hátt. Læknar hafa mælt með því að börn frá frumbernsku til kynþroska þurfi um 400 ae af D-vítamíni á dag.
Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt taki ekki upp nægjanlegt D-vítamín vegna notkunar á sólarvörn, geta foreldrar bætt barninu sínu fullkomlega við hagnýtan mat eða þurrmjólk auk matar sem er ríkur af D-vítamíni eins og sveppum, eggjum o.fl. fiski, sojamjólk og ostur…
Hvernig á að nota sólarvörn fyrir börn rétt?
Að velja sólarvörn fyrir barnið þitt þarf að tryggja rétt hráefni með öryggi til að geta verndað börn fyrir áhrifum sólarinnar án þess að valda heilsufarsvandamálum.
10 áhrif moringa fyrir börn sem þú þekkir kannski ekki
Moringa er planta með marga kosti fyrir heilsuna. Hins vegar skilja ekki allir foreldrar áhrif moringa á börn.
4 algeng vandamál hjá nýfæddum húðmæðrum ættu ekki að hunsa
Hættan á að fá húðvandamál fyrir börn er nokkuð algeng vegna þess að húð barnsins er mjög viðkvæm, aðeins 1/2 á stærð við húð fullorðinna, svo mæður þurfa að fylgjast með.
Áhrif E-vítamíns á nýfædda húð
Nýfædd húð er mjög næm fyrir þurrkandi þáttum. Því skaltu ekki hunsa dásamleg áhrif E-vítamíns þegar þú hugsar um börn.
11 kostir Epsom salts fyrir heilsu barna
Epsom salt hefur verið notað víða um heim til að meðhöndla sjúkdóma. Hins vegar skilja ekki allir kosti þessa salts fyrir heilsu barna.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?