Leyndarmálið við að velja rétta barnakremið fyrir börn með mjög viðkvæma húð
Rétt umhirða viðkvæmrar húðar er ekki auðveld því ef þú ert kærulaus muntu óvart gera húð barnsins þíns viðkvæmari.
10 áhrif moringa fyrir börn sem þú þekkir kannski ekki
Moringa er næringarrík planta með marga kosti fyrir heilsuna. Hins vegar skilja ekki allir foreldrar áhrif moringa á börn.
Moringa er grænmeti sem er svipað í laginu og spínat. Þessi planta hefur mjög hátt næringarinnihald. Hins vegar er moringa gott fyrir heilsu ungra barna? aFamilyToday Health býður þér að lesa hlutina hér að neðan til að skilja betur áhrif moringa fyrir ung börn.
Ætti ég að bæta moringa við mataræði barnsins míns?
Moringa er örugg og holl planta fyrir börn, því hún inniheldur mikið af amínósýrum, andoxunarefnum og bólgueyðandi efnasamböndum. Að auki er þetta grænmeti einnig ríkt af vítamínum og steinefnum eins og járni, kalsíum, vítamínum A, B, C og E. Þessi næringarefni munu hjálpa til við að þróa bein og vöðva, stuðla að heilaþroska, gott fyrir heilsu húðar og hárs.
Þú getur bætt moringadufti í salöt eða blandað því saman við annan mat til að gera dýrindis rétt fyrir börn. Að öðrum kosti geturðu líka borið moringaduft beint á húð barnsins þíns.
Áhrif moringa á börn
Hér eru nokkrir kostir moringa fyrir börn:
1. Orkuuppörvun
Moringa er ríkur í vítamínum og steinefnum, þannig að regluleg neysla þessa grænmetis mun halda litla barninu þínu fullum af orku til að læra og leika.
2. Moringa hjálpar til við að bæta ónæmiskerfi barnsins
Moringa hefur þau áhrif að styrkja ónæmiskerfið , hjálpa til við að vernda börn gegn árás baktería og veira sem valda sjúkdómum.
3. Stuðla að efnaskiptum
Á vaxtarskeiðinu munu efnaskipti í líkamanum eiga sér stað mjög kröftuglega. Hins vegar, þegar börn eru veik, slasuð eða hafa tilfinningaleg vandamál, lækkar efnaskiptahraði þeirra. Regluleg notkun moringa mun tryggja að umbrotin haldist eðlileg. Að auki er þetta grænmeti einnig notað til að hjálpa börnum að vaxa á hæð og þyngd.
4. Þróun frumubyggingar
Moringa er ein af fáum plöntuuppsprettum amínósýra, næringarefni sem hjálpar frumum líkamans að vaxa sterkar. Á barnæskuárunum munu frumurnar í líkama barnsins vaxa hratt, svo að bæta þessu grænmeti við mataræði barnsins mun hafa mikinn ávinning.
5. Gott fyrir nýru og lifur
Moringa hefur mjög góða afeitrunargetu og hefur því jákvæð áhrif á nýru og lifur barna.
6. Meðferð við sýkingu
Moringa er þekktur fyrir bólgueyðandi eiginleika þess. Þess vegna, ef barnið þitt er með hósta eða algengar sýkingar, mun það hjálpa mikið að bæta plöntum við mataræði hans.
7. Gott fyrir augun er áhrif moringa á börn
Regluleg útsetning fyrir rafeindatækjum setur börn í mikla hættu á algengum augnsjúkdómum . Að bæta moringa við mataræðið mun hjálpa til við að bæta sjón fyrir börn vegna þess að þetta grænmeti er ríkt af A-vítamíni.
8. Fljótleg sárgræðsla
Barnið þitt er mjög óþekkt, þannig að það er oft slasað? Moringa mun hjálpa þér að hafa ekki lengur áhyggjur af þessu því bara að setja smá duft af þessu grænmeti á sárið mun sárið gróa hraðar en venjulega.
Að auki hjálpar moringa duft einnig við að lækna ör og lækna húðina. Þess vegna þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að sárin skilji eftir sig ör á líkama barnsins.
9. Gott fyrir húðina
Moringa er ríkt af A, C og E vítamínum og er því mjög góður matur fyrir barnahúð. Einkum getur það hjálpað til við að vernda börn gegn útbrotum, exemi og öðrum húðsjúkdómum. Auk þess að gefa barninu þínu moringa geturðu borið safann úr þessu grænmeti á húðina til að hjálpa barninu þínu að fá glansandi og slétta húð.
10. Gefðu barninu þínu moringa til að bæta heilsu hársins
Moringa inniheldur nauðsynlegar amínósýrur fyrir myndun próteinsins keratíns sem er mjög mikilvægt fyrir hárvöxt. Að auki er þetta grænmeti einnig ríkt af A-vítamíni, sem styður við hárvöxt og hjálpar barnahári að vera minna viðkvæmt fyrir flasa.
Athugasemdir þegar þú bætir moringa við mataræði barnsins þíns
Þegar moringa er bætt við mataræði barns, ættir þú að hafa í huga að aðeins ætti að gefa barninu laufin, ávextina og fræin, forðast rótina vegna þess að rótin inniheldur eitruð efni. Ef þú ætlar að gefa barninu þínu moringaduft skaltu kaupa vörur með skýran uppruna. Um skammtinn fyrir börn geturðu ráðfært þig við lækni.
Hvernig á að elda moringa graut með hakki fyrir börn
Efni:
2 handfylli af venjulegum hrísgrjónum
1 handfylli af glutinous hrísgrjónum
100 g hakk
30 g moringa
Matarolía
Fiskisósa
Vinnsla:
Blandið glærum hrísgrjónum saman við venjuleg hrísgrjón, þvoið, myljið/mulið þar til brotið er, setjið síðan í pott við vægan hita. Á meðan beðið er eftir að grauturinn eldist, hakkið svínakjötið og léttsteikið það með matarolíu.
Moringa lauf eru aðskilin, þvegin og liggja í bleyti í þynntu saltvatni. Þegar grauturinn er soðinn skaltu ausa hæfilegu magni af hafragraut í blandarann og bæta síðan hakki og grænmeti í maukið.
Takið í lítinn pott og eldið í 1-2 mínútur. Slökkvið á eldavélinni, hellið því í skál, bíðið eftir að það kólni og gefið barninu það.
Hvernig á að nota sólarvörn fyrir börn rétt?
Að velja sólarvörn fyrir barnið þitt þarf að tryggja rétt hráefni með öryggi til að geta verndað börn fyrir áhrifum sólarinnar án þess að valda heilsufarsvandamálum.
10 áhrif moringa fyrir börn sem þú þekkir kannski ekki
Moringa er planta með marga kosti fyrir heilsuna. Hins vegar skilja ekki allir foreldrar áhrif moringa á börn.
4 algeng vandamál hjá nýfæddum húðmæðrum ættu ekki að hunsa
Hættan á að fá húðvandamál fyrir börn er nokkuð algeng vegna þess að húð barnsins er mjög viðkvæm, aðeins 1/2 á stærð við húð fullorðinna, svo mæður þurfa að fylgjast með.
Áhrif E-vítamíns á nýfædda húð
Nýfædd húð er mjög næm fyrir þurrkandi þáttum. Því skaltu ekki hunsa dásamleg áhrif E-vítamíns þegar þú hugsar um börn.
11 kostir Epsom salts fyrir heilsu barna
Epsom salt hefur verið notað víða um heim til að meðhöndla sjúkdóma. Hins vegar skilja ekki allir kosti þessa salts fyrir heilsu barna.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?