Ef þú veist hvað þú átt að borða þegar barn er með kvef, hjálpar þú barninu þínu að jafna sig hraðar, fyrir utan að taka lyf til inntöku eða inndælingar.
Matur getur gert meira en bara að veita orku og það er enn mikilvægara að vita hvað á að borða með kvef . Ákveðin ónæmisstyrkjandi matvæli geta hjálpað líkama barnsins að berjast gegn veikindum, létta sumum einkennum og jafnvel hjálpa henni að jafna sig hraðar.
Kjúklingasúpa eða hafragrautur getur hjálpað til við að róa kvef hjá ungum börnum. Rannsóknir hafa sýnt að þessi réttur hefur þau áhrif að hreinsa öndunarvegi, hjálpa til við að létta nefstíflu betur en aðrir heitir réttir. Að auki, ef hafragrautur eða kjúklingasúpa er bætt við með einhverju hráefni eins og lauk og engifer, þegar það er borðað, mun barnið jafna sig hraðar.
Þú hefur líklega heyrt mörg ráð um að fá nóg af C-vítamíni til að verjast kvefi. Hins vegar er sannleikurinn sá að C-vítamín mun ekki geta verndað flesta fyrir veikindum, sérstaklega ungum börnum. Hins vegar, ef þú gefur barninu þínu ávexti og notar ávaxtasafa sem inniheldur mikið af C-vítamíni eins og appelsínusafa, sítrónusafa o.s.frv. áður en kvefseinkenni koma fram mun barninu líða betur og jafna sig hraðar.
Grænkál, spergilkál, bláber, rauðlaukur… allt inniheldur andoxunarefni sem kallast quercetin sem getur hjálpað barninu þínu að berjast við kvef. Undirbúa máltíðir fyrir barnið þitt byggt á ofangreindum matvælum, eins og grænmetissúpu eða bláberjajógúrt.
Hlýr vökvar geta róað hálsinn og auðveldað stíflaðan eða hálsbólgu. Þess vegna eru drykkir eins og te eða heitt vatn með nokkrum sítrónusneiðum góð hugmynd til að koma í veg fyrir að líkami barnsins verði þurrkaður.
Fyrir utan skaðlegar bakteríur eru til bakteríur sem hafa marga kosti fyrir heilsu barna. Ef þú veist ekki hvað þú átt að borða þegar barnið þitt er kvefið geturðu gefið því jógúrt. Þetta er góð leið til að bæta upp gagnlegar bakteríur, efla meltingarheilbrigði og koma í veg fyrir magasjúkdóma.
Flest af D-vítamíninu sem líkami barnsins þíns þarf til að byggja upp sterk bein, berjast gegn hjartasjúkdómum og halda kvefi í skefjum getur myndast þegar barn verður fyrir sólarljósi. Hins vegar er þetta mikilvæga vítamín einnig að finna í styrktum matvælum eins og mjólk, appelsínusafa og morgunkorni.
Appelsínugulir ávextir og grænmeti eins og gulrætur og sætar kartöflur eru oft ríkar af beta-karótíni. Þegar þú borðar þessa fæðu breytir líkaminn lífrænum efnasamböndum í A-vítamín, sem er nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigðu ónæmiskerfi. Þegar barnið þitt er kvefið skaltu elda gulrótarsúpu eða sjóða sætar kartöflur fyrir það að borða.
Á meðgöngu þarf allt sem þú borðar einnig sérstaka athygli til að tryggja heilsu barnshafandi móður og fósturs. Svo er það gott fyrir barnshafandi konur að borða gulrætur á meðgöngu og hvað ætti að hafa í huga þegar þeir borða þennan mat?
Trefjar eru mjög góðar fyrir börn, sérstaklega þau sem eru á þroskastigi. Svo hvaða matvæli eru trefjarík?
aFamilyToday Health - Ofnotkun á gulrótum getur leitt til fjölda heilsufarsvandamála og skorts á öðrum næringarefnum.
Vikulegar og mánaðarlegar breytingar á barninu þínu munu koma foreldrum á óvart. Svo hvenær eru þroskaskil þegar barnið þitt lærir að skilja?
Ef þú veist hvað þú átt að borða þegar barn er með kvef, hjálpar þú barninu þínu að jafna sig hraðar, fyrir utan að taka lyf til inntöku eða inndælingar.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
