16 ráð fyrir feður í fyrsta skipti

Jafnvel þó þú upplifir ekki tilfinninguna um að „bera sársauka fæðingar“, mun það líka færa þér spennandi tilfinningar að vera faðir í fyrsta skipti.

Að verða foreldri er ein mest spennandi stundin í lífinu. Þetta augnablik er ekki aðeins lífsbreytandi fyrir móðurina, heldur fyrir föðurinn, það er líka mikil tímamót sem getur snúið öllu á hvolf. Ef þetta er í fyrsta skipti sem þú ert faðir og þú ert ruglaður með allt í kringum þig, vinsamlegast haltu áfram að lesa eftirfarandi hluti af aFamilyToday Health til að fá fleiri gagnlegar upplýsingar.

1. Lærðu um meðgöngu

Vegna þess að vera „berandi móðir“ mun móðirin greinilega finna fyrir þroska barnsins síns meira en þú. Hins vegar ættir þú samt að læra smá þekkingu um meðgöngu til að skilja þetta betur og þú munt vita nokkrar fleiri leiðir til að deila með konunni þinni.

2. Jákvæð hugsun

Á meðgöngu mun kona ganga í gegnum miklar hormónabreytingar sem valda því að skapsveifla hennar er mjög óstöðug. Það besta sem hægt er að gera núna er að hugsa jákvætt og hafa samúð með því sem hún er að ganga í gegnum.

3. Reyndu að fara með konuna þína í reglulega fæðingarskoðun

Það er ekki auðvelt að verða faðir og þú þarft að leggja mikið á þig til að deila byrðunum með konunni þinni. Til að skilja betur heilsufar bæði móður og barns ættir þú að gefa þér tíma til að fara með konuna þína í reglubundna mæðravernd alla meðgönguna.

4. Forðastu reykingar

Ef þú ert reykingamaður skaltu hætta þessum vana í dag. Vegna þess að innöndun óbeinna reykinga er ekki bara hættuleg konunni heldur hefur það einnig áhrif á heilsu og þroska fóstursins.

5. Hugsaðu um barnið

Að vera faðir í fyrsta skipti getur verið yfirþyrmandi og þú veist ekki hvað þú átt að gera. Hins vegar skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur, taktu frumkvæði að því að læra með hjúkrunarfræðingi, aðstoðarmanni eða öðrum fjölskyldumeðlimum og taktu þátt í að annast barnið með konunni þinni. Smám saman verður þú örugglega sérfræðingur í að skipta um bleiur og svæfa barnið þitt.

6. Líkamleg snerting við barn

Líkamleg snerting við barnið gegnir mjög mikilvægu hlutverki, það virkar til að hjálpa sambandinu milli þín og barnsins að verða nánari. Eftir að barnið þitt fæðist skaltu reyna að knúsa, kúra og halda á barninu þínu eins mikið og mögulegt er til að styrkja tengslin.

7. Talaðu við barnið þitt

Ekki halda að barnið þitt sé of ungt til að skilja það sem þú segir. Í raun gegnir þetta mjög mikilvægu hlutverki í þroska barna. Jafnvel þó að barnið þitt skilji það ekki, geta hljóð og tónfall orða þinna verið róandi og hjálpað til við að þróa hlustunar- og tungumálakunnáttu .

8. Lærðu um venjur barnsins þíns

Vegna þess að þeir eru svo ungir munu þeir ekki geta sagt þér hvað þeir vilja. Hins vegar geturðu alveg vitað í gegnum nokkrar litlar venjur barna. Fyrir pabba í fyrsta sinn getur þetta verið erfitt, en með tímanum muntu fljótt kynnast barninu þínu.

9. Eyddu tíma einum með barninu þínu

Sama hversu upptekinn þú ert, ættir þú að reyna að eyða 30 til 60 mínútum einn með barninu þínu á hverjum degi. Þú getur sungið vögguvísur, kúrt, haldið barninu þínu að brjósti þínu eða einfaldlega talað við barnið þitt. Þetta er besta leiðin til að tengjast barninu þínu tilfinningalega.

10. Hjálpaðu konunni þinni að gefa barninu þínu á brjósti

Sem foreldri í fyrsta sinn er best að taka virkan þátt í öllu sem tengist uppeldi . Eitt af því mikilvægasta er að hjálpa konunni þinni með að hafa barn á brjósti. Þú getur hjálpað til við hluti eins og að fá henni vatnsglas, stilla koddann hennar eða einfaldlega tala við hana ef hún hefur áhyggjur af brjóstagjöf. Reyndu að vera við hlið konu þinnar og styðja hana eins mikið og þú getur.

11. Lærðu uppeldisþekkingu

Sem faðir í fyrsta skipti verður þú umkringdur fólki sem deilir miklum upplýsingum um hvernig eigi að ala upp börn. Hins vegar eru ekki öll ráð rétt, ef þú ert í vafa um eitthvað skaltu leita til læknisins til að fá frekari upplýsingar.

12. Gættu að sambandi þínu við konuna þína

Sú staðreynd að þú og konan þín verðið foreldrar þýðir ekki að þið tvö getið vanrækt samband ykkar. Þvert á móti þarftu að hugsa betur um það svo að konan þín finni fyrir að hún sé elskuð og umhyggjusöm. Vegna þess að konan þín hefur gengið í gegnum líkamlegar breytingar eftir fæðingu. Þetta getur valdið því að hún verður minna sjálfsörugg og finnur til tortryggni um sambandið milli hjónanna.

Þú getur lært meira:  7 hlutir sem þú ættir að vita um samband þitt eftir fæðingu

13. Biddu um hjálp ef þörf krefur

Sem foreldri í fyrsta skipti muntu hafa miklar efasemdir, rugl og vita ekki hvernig á að höndla alla vinnu. Ef þér finnst eins og hlutirnir séu „klúðraðir“ skaltu biðja aðra fjölskyldumeðlimi um hjálp eða ráða vinnukonu til að aðstoða.

14. Láttu konuna þína hvíla

Ráðleggðu konunni þinni að hvíla sig og slaka á því að sjá um börn er mjög erfið vinna. Þú getur líka leyft henni að fara út með vinum eða fara að versla, horfa á kvikmyndir...

15. Gerðu heimilisstörf til að hjálpa konunni þinni

Til þess að konan þín hafi tíma til að hvíla sig og sinna börnunum geturðu aðstoðað hana við "skrýtin" verkefni á heimilinu eins og að elda, þvo föt, þrífa heimilið...

16. Njóttu þeirrar ánægjulegu stundar að vera faðir í fyrsta sinn

Ekki hugsa of mikið eða gera sjálfum þér erfitt fyrir. Það er ekki auðvelt að ala upp börn en það verður örugglega ferðalag með miklu skemmtilegu. Gerðu það sem þér finnst rétt og njóttu ánægjulegra stunda með litlu fjölskyldunni þinni.

Reyndu að fylgja þessum ráðum ef þú ert að tuða með barnið þitt. aFamilyToday Health telur að þessar ráðleggingar muni á einhvern hátt hjálpa þér að tengjast nýfættinum þínum og bæta samband þitt við konuna þína.