Mikið hnerra á meðgöngu: Orsakir, áhættur og leiðir til að lágmarka

Hefur mikið hnerra á meðgöngu einhver áhrif á barnið í kviðnum eða hvernig hægt er að lágmarka þessar aðstæður til að draga úr óþægindum ... eru algengar áhyggjur margra barnshafandi mæðra. 

Þú gætir verið viðkvæm fyrir stöðugum hnerri á meðgöngu en vertu viss um að ástandið mun ekki skaða þig eða barnið þitt, né valda fósturláti. Hins vegar getur sú staðreynd að þunguð kona hnerrar mikið á meðgöngu verið viðvörunarmerki um ákveðið heilsufar.

Í þessari grein býður aFamilyToday Health þér að læra meira um barnshafandi konur sem hnerra mikið og hvernig á að laga það.

Af hverju hnerra óléttar konur mikið?

Það eru margar þungaðar konur sem hnerra meira en venjulega á meðgöngu. Læknar kalla þetta ástand meðgöngunefs. Þetta er stíflað nef sem byrjar hvenær sem er á meðgöngu og hverfur innan tveggja vikna frá fæðingu. Einkenni eru ma:

Snivel

Stíflað nef

Hnerri…

Eins og er er orsök þessa ástands óþekkt, margir læknar telja að það tengist hormónabreytingum í líkama barnshafandi móður.

Að auki geta þungaðar konur hnerrað nokkrum sinnum á dag ef þær upplifa eina af eftirfarandi ástæðum:

1. Ofnæmi

Ef þú hefur verið með ofnæmi áður ertu enn í hættu á meðgöngu. Þú gætir verið með árstíðabundið ofnæmi (frjókorn, hey) og ofnæmi fyrir öðrum kveikjum eins og flösu/hári gæludýra, húsrykmaurum, reyk, efnum o.s.frv.

Rannsókn sem lagði mat á gögn frá National Survey of Family Growth, Bandaríkjunum, leiddi í ljós að ofnæmi á meðgöngu jók ekki hættuna á að börn fæðist með lága fæðingarþyngd eða ótímabæra fæðingu.

2. Kvef eða flensa

Þegar þú ert með kvef eða flensu gætirðu hnerrað nokkrum sinnum á dag. Þetta getur valdið þér mjög óþægindum og þreytu.

Venjulega bregst ónæmiskerfi líkamans hratt við sýkla. Hins vegar, þegar þú ert barnshafandi, mun ónæmiskerfið þitt hafa kerfi til að aðlagast þannig að það misskilji ekki barnið sem þróast í móðurkviði fyrir skaðlegum "innrásaraðila". Þetta gerir óvart ónæmiskerfið veikt, líkaminn bregst hægar við raunverulegum innrásarher, eins og vírusum sem valda kvefseinkennum. Þetta þýðir að þú ert líklegri til að fá kvef eða fá algenga sjúkdóma.

Kvef er ekki hættulegt þér eða barninu þínu, en að fá flensu getur verið hættulegt. Ef þig grunar að þú sért með flensu eða hita, leitaðu tafarlaust til læknis til að fá nákvæma greiningu og skjóta meðferð.

Hvaða áhættu verða þungaðar konur sem hnerra mikið?

Staðreyndin er sú að mikið hnerra á meðgöngu hefur ekki mikil áhrif á móðurina og getur ekki skaðað fóstrið á hvaða stigi meðgöngu sem er. Hins vegar getur það verið merki um að þú sért með heilsufarsvandamál eins og flensu eða astma að hnerra mikið.

Þegar þunguð kona er með kvef er fóstrið einnig sýkt af þessari veiru. Þegar þú átt í erfiðleikum með öndun fær barnið þitt ekki nóg súrefni. Þess vegna, ef þú ert með flensu eða astma, ættu þungaðar konur að fara til læknis og ræða vandlega við lækninn um heilsufar sitt. Þetta hjálpar þér að eiga heilbrigðari meðgöngu .

Sumar barnshafandi konur upplifa oft mikinn sársauka sem geislar um kviðinn þegar þær hnerra. Góðu fréttirnar eru þær að þetta er ekki hættulegt hvorki fyrir þig né ófætt barnið þitt. Læknar kalla þetta kringlótt liðbandsverki . Þegar legið vex þegar fóstrið stækkar, teygjast liðböndin í kringum kviðinn. Hnerri og hósti geta valdið auknum þrýstingi á liðböndin sem leiða til sársauka.

Ábendingar um hvernig á að lágmarka hnerra á meðgöngu

Á meðgöngu getur allt sem þú neytir borist til barnsins. Þess vegna ættir þú að vera varkár hvað þú tekur, sérstaklega lyf. Það er fjöldi verkjalyfja , andhistamína og ofnæmislyfja sem óhætt er að taka á meðgöngu. Hins vegar, áður en þú tekur einhver lyf, ættir þú einnig að ráðfæra þig við lækninn.

Til að draga úr hnerri á meðgöngu getur þú gert eftirfarandi ráðstafanir:

Nefúði og skolun: Þú getur notað nefúða eða nefþvott til að hreinsa nefið með lífeðlisfræðilegu saltvatni eða eimuðu vatni.

Notaðu rakatæki: Þetta tæki bætir raka í loftið og hjálpar þér að forðast þurrt loft sem ertir öndunarfærin.

Lofthreinsitæki:  Þú gætir verið með ofnæmi fyrir einhverju á heimili þínu eða skrifstofu eins og myglu, ryki, reyk o.s.frv. Því mun það hjálpa þér að nota lofthreinsitæki til að þrífa heimilið þitt.

Forðastu ertandi efni:  Ef þú ert pirraður vegna þátta eins og árstíðabundins ofnæmis (ofnæmi fyrir frjókornum, heyi) eða gæludýraflasa, flasa osfrv., lágmarkaðu hættuna á að anda að þér hlutum. Þetta er með því að nota grímu, gleraugu, þegar þú ferð út, gerðu ekki fara nálægt gæludýrum eða ekki leyfa gæludýrum að komast í snertingu við heimilisrýmið þitt ... í hvert skipti sem þú kemur aftur að utan ættu óléttar konur að skipta um föt strax og fara í bað.

Flensusprauta:  Þú ættir að fá flensusprautu áður en þú verður ólétt. Ef þú hefur ekki gert það nú þegar geturðu líka ráðfært þig við fæðingarlækninn þinn til að fá flensusprautu á meðgöngu.

Stjórnaðu astmanum þínum: Ef þú ert með astma, auk þess að fylgjast vel með heilsunni, ættir þú að ræða það sérstaklega við lækninn þinn til að hafa skilvirka stuðningsáætlun.

Hreyfing: Regluleg hreyfing á meðgöngu mun halda þér heilbrigðum og styrkja ónæmiskerfið.

Notaðu tappa á hverjum degi: Ef þú hnerrar mikið ættir þú að nota tappa (svo sem notaðir eru á hverjum degi) til að koma í veg fyrir að þvag mengi fötin þín.

Meðgöngukviðbelti: Notkun óléttubumbeltis getur hjálpað til við að draga úr kviðverkjum þegar hnerrar stöðugt.

Prófaðu fósturstellingu: Ef maginn er sár þegar þú hnerrar, reyndu þá að halda í magann eða liggja á hliðinni í fósturstellingu.

Neyta matvæla sem er rík af C-vítamíni: Á meðgöngu ættir þú að borða meira af C-vítamínríkum matvælum eins og appelsínur, greipaldin, guava, acerola, spínat o.s.frv. til að styrkja ónæmiskerfið náttúrulega.

Hvenær ættu óléttar konur sem hnerra mikið að fara á sjúkrahús?

Reyndar er hnerri sjaldan áhyggjuefni. Ef þú ert með astma skaltu ræða við lækninn þinn um lyf sem er óhætt að nota á meðgöngu.

Hins vegar þurfa þungaðar konur að fara strax á sjúkrahús ef þær eru með eitthvað af eftirfarandi einkennum:

Andstuttur

Hiti yfir 38°C

Ofþornun

Vanhæfni til að borða eða sofa

Verkur, þyngsli í brjósti

Hvæsa

Að hósta upp slím sem er grænt eða gult...

Með ofangreindum lestri hefur þú vonandi skilið hvers vegna barnshafandi konur hnerra mikið. Það er ótrúlega algengt, en ef þú ert með kvef, flensu, astma eða ofnæmi skaltu ræða við lækninn þinn um öruggar meðferðir á meðgöngu.