Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
8 orsakir kjálkaverkja á meðgöngu sem fáir búast við. Hvernig á að draga úr sársauka á áhrifaríkan hátt?
Þjáist þú af kjálkaverkjum? Þetta gerir það óþægilegt að borða eða tala. Ertu að leita leiða til að draga úr þessu ástandi? Ef svo er, taktu þátt í aFamilyToday Health til að fylgjast með deilingunni hér að neðan.
Meðganga er afar spennandi tími fyrir konu. Hins vegar er þetta líka tími þegar líkaminn gengst undir miklar líkamlegar og andlegar breytingar. Einkenni sundl, höfuðverk, þreytu, uppköst og ógleði eru mjög algeng. Ekki aðeins þessi einkenni, margar mæður þurfa líka að takast á við kjálkaverki. Hvers vegna hafa mæður þetta ástand?
Temporomandibular disorder heilkenni
Venjulega líkist neðri kjálki mannsins boga sem er upphengdur við höfuðkúpuna í hægri og vinstri kjálkaliða. Kjálkavöðvarnir festast í kringum neðri kjálkann til að hjálpa neðri kjálkanum að hreyfast eins og að opna, loka, til vinstri, til hægri. Temporomandibular joint disorder (TMJ) er heilkenni sem vísar til truflana í kjálkaliða, kjálkavöðva og liðskiptingu milli tanna.
Einkenni um taugakvilla
Verkur í kjálkavöðvum, kjálkalið, hálsi, öxl eða í kringum eyrað.
Opinn munnur takmarkaður, getur ekki opnað stórt.
Kjálkalæsing, erfiðleikar við að opna eða loka liðnum.
Við opnun heyrist brakandi hljóð við kjálkalið.
Erfiðleikar við að tyggja.
Bólga á báðum hliðum andlitsins.
Orsakir kjálkaverkja á meðgöngu
Orsök kjálkaverkja á meðgöngu er óþekkt. Venjulega er það vegna vandamála í liðum eða kjálkavöðvum.
ENT sýkingu
Viskutennur vaxa
Hjarta
Áverka á kjálka, hálsi eða höfði
Kalsíumskortur
Að sofa á annarri hliðinni
Tannhögg.
Greina
Það eru margar orsakir kjálkaverkja á meðgöngu eins og kjálkasjúkdóma, tannpínu, skútabólga eða tannholdssjúkdóma. Til að gera greiningu mun læknirinn framkvæma líkamlega skoðun til að ákvarða orsökina.
Læknirinn mun skoða stöðu kjálkaliða og hlusta á hljóð þegar kjálkinn hreyfist. Stundum mun læknirinn biðja þig um að taka röntgenmynd til að fá fullkomnara útlit. Að auki gætirðu líka farið í nokkrar prófanir eins og segulómun (MRI) eða tölvusneiðmynd (CT) skönnun.
Meðferð
Það eru margar leiðir til að meðhöndla kvilla. Í fyrsta lagi ættir þú að byrja með mildum ráðstöfunum, ef ekki, verður skurðaðgerð síðasta úrræðið.
1. Berið á ís
Ef kjálkaverkir eru tíðir skaltu setja íspoka á sársaukafulla svæðið í 10 mínútur til að lina sársaukann.
2. Gerðu nokkrar æfingar
Lærðu nokkrar æfingar sem hjálpa til við að teygja, slaka á eða nudda vöðvana í kringum kjálkabeinið. Gerðu þessar æfingar undir eftirliti tannlæknis þíns.
3. Verkjalyf
Ef þú getur það ekki lengur skaltu taka verkjalyf eins og bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar til að létta vöðvaverki. Hins vegar skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur.
4. Matur
Að blanda hörfræjum við haframjöl eða morgunkorn getur einnig hjálpað til við að lina sársauka. Að auki er að drekka kamillete einnig gagnleg ráðstöfun. Mjúkur matur eins og kartöflumús, ostur, fiskur, soðnar baunir og egg eru tilvalin kostur ef þú ert með aum kjálka.
5. Hreyfing
Forðastu kröftugar hreyfingar, takmarkaðu hróp, söng, tyggingu eða geispa of mikið. Sittu í réttri líkamsstöðu og hvíldu ekki hökuna. Að auki ætti ekki að kreppa tennur til að draga úr þrýstingi á kjálkann.
Með ofangreindri miðlun hlýtur þú að hafa lært gagnlegar upplýsingar um kjálkaverki á meðgöngu. Ef þú finnur fyrir þessu ástandi skaltu heimsækja tannlækninn þinn til að athuga og hafa meðferðaráætlun.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Er blæðing á meðgöngu hættulegt fyrir barnshafandi konur?
Um 20% þungaðra kvenna upplifa blæðingar á meðgöngu á einhverjum tímapunkti. Hins vegar skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur því það eru konur sem hafa fundið fyrir þessu einkenni og þær eru enn með mjög eðlilega, heilbrigða meðgöngu.
Hvað er eðlilegur hjartsláttur fósturs?
aFamilyToday Health - Hver er eðlilegur hjartsláttur fósturs? Þetta er spurning sem þú gætir spurt sjálfan þig þegar þú verður fyrst móðir og hlustar á hjartslátt barnsins þíns.
Ástand naflastrengs með 2 æðum á meðgöngu: Varlega!
Vandamálið með tveggja æða naflastrenginn á meðgöngu ætti að vera í ströngu eftirliti til að forðast áhættu fyrir fóstrið. Eftirfarandi upplýsingar munu hjálpa þér að grípa til mótvægisaðgerða.
Þungaðar konur með handdofa: sökudólgurinn og meðferðin
Handdofi getur átt sér margar orsakir, svo sem úlnliðsbeinheilkenni, lágan blóðþrýsting og stirðleika.
Hvað græðir þú og tapar ef þú vilt eignast þriðja barn?
Ef þú ætlar að eignast þriðja barnið til að njóta heimilisins þarftu að huga að mörgum þáttum til að auðvelda uppeldi.
5 leiðir til að hjálpa mömmu að slaka á þegar barnið er vandræðalegt
aFamilyToday Health - Auk vinnuálagsins verða foreldrar mikið stressaðir þegar barnið þitt er vandræðalegt. Hér eru 5 einföld ráð til að hjálpa þér að slaka á þegar barnið þitt er vandræðalegt.