Veszélyes a terhesség alatti magas koleszterinszint?

Ha terhes vagy, mindig mérlegelni fogod a lehetőségeidet, hogy kiderüljön, valóban jó-e neked és a növekvő babádnak. A terhes nőknél is gyakori állapot a terhesség alatti magas koleszterinszint. Van valami köze a diétához? Van valami mód a helyzet orvoslására?

A koleszterinszint a terhesség bizonyos pontjain természetesen megemelkedik, hogy elősegítse a fejlődő magzat alapvető tápanyagainak ellátását. Ugyanez igaz még azokra a nőkre is, akiknek a terhesség előtt "normális" koleszterinszintjük volt. Azoknál a nőknél, akiknek már a terhesség alatt magas a koleszterinszintje , ez a szint még magasabbra emelkedhet.

Szerencsére vannak módok a koleszterinszint kezelésére a terhesség alatt, hogy az anya és a baba a lehető legegészségesebb legyen.

A terhesség alatti magas koleszterinszintet zsíros vérállapotnak is nevezik

A koleszterin a legtöbb testszövetben megtalálható esszenciális vegyület. Fontos a sejthártyák, a D-vitamin , valamint számos hormon képződésében . A koleszterin természeténél fogva vízben nem oldódik, ezért nem tud önállóan mozogni a szervezetben, hanem lipoprotein részecskékre kell támaszkodnia.

Magas koleszterinszint esetén plakkokat képezhet a szív artériái falán, így nagyobb a szívinfarktus vagy a szélütés kockázata . A normál koleszterinszint ellenőrzéséhez az emberek a teljes koleszterinszint alapján határozzák meg, beleértve a HDL-t, az LDL-t és a triglicerideket.

A HDL (High Density Lipoprotein) más néven „jó koleszterin” megvédi a szervezetet az érelmeszesedéstől. Ellentéte az LDL (Low Density Lipoprotein) vagy a „rossz koleszterin”, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A trigliceridek a vérben található zsírok egyik formája, amelyet a szervezet energiaforrásként használ fel.

A túl sok magas zsírtartalmú étel fogyasztása növeli az LDL szintjét a vérben. Ezt az állapotot hiperkoleszterinémiának vagy hiperlipidémiának is nevezik. A túl sok LDL vagy túl alacsony HDL zsírlerakódáshoz vezet az erekben, ami megakadályozza, hogy a vér jól áramoljon az artériákon. Íme azok az értékek, amelyek azt jelzik, hogy szervezete magas koleszterinszinttel rendelkezik:

LDL: nagyobb, mint 160 mg/dl

HLD: kevesebb, mint 40 mg/dl

Trigliceridek: több mint 150 mg/dl

Összes koleszterin: több mint 200 mg/dl.

A magas koleszterinszint okai a terhesség alatt

Tanulmányok kimutatták, hogy egy normális ember terhesség alatt is növelheti a vér koleszterinszintjét, beleértve az LDL-t és a HDL-t. A második és harmadik trimeszterben a koleszterinszint akár 25-50%-kal is megemelkedhet.

Az egyik lehetséges magyarázat az, hogy a koleszterin nélkülözhetetlen a szteroid hormonok, például az ösztrogén és a progeszteron képződéséhez és működéséhez , amelyek egyaránt fontosak az egészséges terhesség biztosításához.

A koleszterin a magzat egészséges fejlődéséhez is szükséges, segíti az agy, a végtagok kialakulását, valamint a sejtek fejlődését. Emellett az anya tudománytalan étrendje, túlzott zsírfogyasztása, magas koleszterintartalmú ételek is a terhesség alatti magas koleszterinszint okai.

A magas koleszterinszint veszélyei a terhesség alatt

Számos szövődmény említhető, ha az anyának magas a koleszterinszintje a terhesség alatt, mint például szélütés, szívinfarktus , veseelégtelenség, hepatitis, cirrhosis, májrák, epekő...

Nem csak ez, egy másik információ az, hogy a zsíros vér örökletes. Ezért, ha a terhes nők terhesség alatt szenvednek ebben a betegségben, akkor a betegséggel született babák aránya is nagyon magas.

Ráadásul a terhesség alatt az anya nem használhatja a gyógyszert, mert súlyos mellékhatásokat okozhat az anyára és a babára nézve egyaránt. Ezért az állapot súlyosabb lesz, és az anyát szorosan ellenőrizni kell a biztonság érdekében.

Mikor kell aggódniuk a terhes nőknek?

Az emelkedett koleszterinszint általában nem okoz tüneteket, ezért csak vérvizsgálattal lehet kimutatni. Ha az eredmények azt mutatják, hogy a vér koleszterinszintje meghaladja a 200 mg/dl-t, az anyáknak nem kell túlságosan aggódniuk, mert a következtetések levonásához továbbra is más koleszterinkomponensekre kell támaszkodniuk.

A hatékony szűrés érdekében a várandós nőket a terhesség alatti rendszeres vizsgálatra kell ösztönözni. Abban az esetben, ha magas HDL- és normál LDL-szintje van, biztos lehet benne, hogy szervezetében már van jó koleszterin, így nem kell aggódnia.

Ezzel szemben, ha az LDL-szintje magas, azonnal forduljon orvosához, és változtassa meg életmódját a javulás érdekében.

A fent kifejtett megnövekedett koleszterinprobléma a terhesség alatt is normális lehet, és körülbelül négy-hat héttel a szülés után vissza kell térnie.

Ha már a terhesség előtt is magas volt a koleszterinszintje, forduljon orvosához. Mivel egyes koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek nem javasoltak terhesség alatt, kezelőorvosa módosítani fogja a gyógyszereit, vagy ajánlásokat ad Önnek a koleszterinszint ellenőrzése érdekében.

Néhány intézkedés a rossz koleszterin csökkentésére

A terhesség alatti magas koleszterinszint számos súlyos és veszélyes szövődményhez vezethet, amelyek mind az anyát, mind a születendő babát érintik. Ennek korlátozására az anyák módosíthatják étrendjüket és tevékenységeiket az alábbi egyszerű tippek alkalmazásával:

Étkezéssel kapcsolatban az anyáknak érdemes alacsony koleszterintartalmú ételeket választaniuk, mint például zöld zöldségek, gombák, sütőtök vagy olyan termékeket, mint a földimogyoró, bab, sovány hús...

A gyümölcsök sok fogyasztása javasolt, mert magas vérzsír esetén a sok étkezés, különösen a kevésbé édes gyümölcsök, mint a narancs, grapefruit, szilva, alma, guava... növeli a rost mennyiségét a szervezet számára. Az ezekben a gyümölcsökben található rost természete oldható rost formájában van, nagy mennyiségben fogyasztva csökkenti a zsír- és koleszterinszintet, amelyet a szervezet felszív. Nem csak a terhes nők emésztésében és székrekedésében is sokat segítenek.

Korlátozza a magas telített zsírtartalmú élelmiszerek, például állati zsír vagy tej fogyasztását, mert ezek könnyen eltömítik az artériákat. Használhat tejet, de ügyeljen arra, hogy csak 1-2% zsírtartalmút válasszon. A főzés során az anyák választhatnak olyan olajokat, mint a szójabab-, olíva- és napraforgóolaj, a szokásos étolajok helyett.

A terhes nők hetente ne egyenek 255 grammnál több vörös húst, például bivalyt, tehenet, juhot... mert sok koleszterinük van. Ehelyett használjon sovány húst vagy baromfit bőr nélkül. A hal kiválóan helyettesítheti a szívvédő omega-3 zsírsavak magas szintjét. Néhány halfajtából válogathatunk, mint a hering, lazac, makréla, tonhal...

Az étrend megváltoztatása mellett a várandós anyák a terhesség alatti magas koleszterinszintet is korlátozhatják a rendszeres testmozgással . Az olyan könnyű tevékenységek, mint a séta, kerékpározás vagy a jóga, szintén nagyon hatékonyak a rossz koleszterinszint csökkentésében.

Az egészséges terhesség biztosításához és a terhesség alatti magas koleszterinszintre való nemet mondva az anyáknak egészséges életmódot kell fenntartaniuk, ésszerű étrendet kell követniük, és rendszeres egészségügyi ellenőrzéseken kell részt venniük a betegség időben történő felismerése és a megfelelő kezelési terv érdekében.