Terhes nőknek nem szabad túl sokat enniük a terhesség alatt

Bár nagyon jó az egészségre, de ne hagyja figyelmen kívül azokat a gyümölcsöket, amelyeket a terhes nők nem fogyaszthatnak terhesség alatt, mert nem minden gyümölcs ártalmatlan.

Számolja ki most: mennyit kell híznia a terhesség alatt egy egészséges babához? 

Az egészséges táplálkozás a terhesség alatt nem csak jót tesz Önnek, hanem pozitívan befolyásolja babája egészségét is. Közülük a gyümölcs az egyik olyan élelmiszer, amelyet a terhes nők szeretnek és gyakran vágynak rájuk.

Ezért a terhesség alatti jó egészség érdekében az anyáknak ismeretekkel és információkkal kell rendelkezniük azokról a gyümölcsökről, amelyeket a várandós nők nem fogyaszthatnak, az anya és a magzat biztonsága érdekében. Tehát milyen gyümölcsöt ne egyenek a terhes nők? Ha kérdése van, keresse meg az aFamilyToday Health szolgáltatást a következő cikkben.

Gyümölcsök, amelyeket terhes nők nem ehetnek: ananász (illatos)

A terhes nők ne egyenek túl sok ananászt, mert sok bromelaint tartalmaz – egy olyan hatóanyagot, amely lágyítja a méhet és korai szülést idézhet elő . Annak érdekében, hogy ez a negatív hatás ne forduljon elő, célszerű mértékkel fogyasztani ezt a gyümölcsöt. Azonban terhes nőknek kell feltétlenül korlátozni evés ananász az első trimeszterben, mert bwowrisex - alkatrész ananász - majd úgy érzi, fáradt, növekedés reggeli betegség tünetei és elősegíti a vetélés kockázatát.

A szőlő olyan gyümölcs, amelyet a várandós nők nem fogyaszthatnak sokat a terhesség alatt

Az a tény, hogy a szőlő szerepel azon gyümölcsök listáján, amelyeket a terhes nők nem fogyaszthatnak, még mindig vitatott téma. Valójában a legtöbb táplálkozási szakember azt tanácsolja a terhes nőknek, hogy korlátozzák a szőlőfogyasztást, mert a növényvédőszer-maradványok hatással lehetnek a magzatra.

Ezenkívül a szőlő nagy mennyiségben tartalmaz resveratrolt – egy antioxidánst , amely mérgező lehet a terhes nők számára. Azonban tagadhatatlan, hogy a szőlő számos fontos tápanyagot, például A- és C-vitamint biztosíthat a terhesség alatt. Ezért étkezés előtt alaposan meg kell tisztítani.

Gyümölcsöt a terhes nők nem ehetnek: Maradjon távol a nyers kilengésektől

Sokan gyakran kíváncsiak arra, hogy a papaya fogyasztása a terhesség alatt jó-e a terhes nők számára a terhesség alatt?

Egyes országokban, például Srí Lankán, Bangladesben, Indiában és Pakisztánban sok nő használt papayát abortuszra. Ennek az az oka, hogy a fiatal vagy csaknem érett papaya sok latexet tartalmaz, ami méhösszehúzódásokat, koraszülést vagy vetélést okozhat.

Az érett papaya azonban jó a terhes nők számára. Az érett papaya gazdag vitaminokban, különösen C-vitaminban és más tápanyagokban, amelyek segítenek megelőzni a korai terhesség kellemetlen tüneteit, például a reggeli rosszullétet, a gyomorégést és a székrekedést. Emellett a papaya mézzel és tejjel kombinálva rendkívül tápláló táplálék a terhes nők számára is, különösen a laktáció időszakában.

A legjobb egészség biztosítása érdekében a terhes nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt papaya ennének.

A tamarind olyan gyümölcs, amelyet terhes nők nem fogyaszthatnak terhesség alatt

A tamarind egy olyan gyümölcs, amely nagyon gazdag C-vitaminban, és ez az egyik fő oka annak, hogy a terhes nők számára nem jó gyümölcsök listáján szerepel.

A tamarindban lévő C-vitamin mennyisége meghaladja a küszöbértéket, ami elnyomhatja a progeszteron termelődését a szervezetben. Ez vetéléshez, koraszüléshez vezethet, sőt sejtkárosodáshoz is vezethet a magzatban. Tehát fontolja meg, ha terhes nők esznek tamarindot, különösen az első trimeszterben .

A banánt fogyasztó terhes nők ne egyenek túl sokat

Meglep, hogy a banán szerepel a terhesség alatt kerülendő gyümölcsök listáján?

A banán gyakran nagyon tápláló gyümölcs, amely a húsokhoz hasonlítható. Valójában azonban a banán nagy mennyiségű kitinázt tartalmaz, a szakértők szerint a kitináz a fő allergén.

Ezenkívül a kitináz egyfajta latex is, amely kellemetlen érzést kelthet a testében. Ezért kerülnie kell a túl sok banán evését a terhesség alatt.

Terhes nőknek nem szabad enniük, milyen eredménnyel? A görögdinnye korlátozandó gyümölcs

A görögdinnye általában jótékony gyümölcs, mert segít a szervezetnek eltávolítani a méreganyagokat, megakadályozza a székrekedést, és több rostot biztosít. Azonban. A görögdinnyét fogyasztó terhes nőknek óvatosnak kell lenniük, ha terhességi cukorbetegségük van, hogy csökkentsék az étkezés utáni vércukorszint-ugrások kockázatát.

Ráadásul a görögdinnye hideg étel, így sok görögdinnye fogyasztása hasmenést vagy túlzott méregtelenítést okoz.

Terhes nők nem gyümölcsöt, mit? Ne egyél sok datolyát

A datolya alapvető vitaminokban és tápanyagokban gazdag, de a terhes nőknek gyakran azt tanácsolják, hogy kerüljék a datolya túlevését.

Az egyik fő oka annak, hogy a datolya szerepel azon gyümölcsök listáján, amelyeket terhes nők nem fogyaszthatnak, az az, hogy felforrósítják a testet, és a méh izmait stimulálva akár méhösszehúzódásokhoz is vezethetnek.

Ezért, ha a terhes nők nassolni kívánnak, csak kis mennyiséget egyenek, ha a túl sok étkezés veszélyes szövődményekhez vezethet a terhesség alatt.

Terhes nők nem fogyaszthatnak konzerv gyümölcsöt

Terhesség alatt az anyáknak kerülniük kell minden konzerv fogyasztását, mert ezek nagy mennyiségben tartalmaznak tartósítószert. És ezek a tartósítószerek mérgezőek Önnek és babájának is. A konzerv ételek vagy gyümölcsök használata gyakori szövődményekhez vezethet a terhesség alatt .

Aztán van egy lista azokról a gyümölcsökről és zöldségekről, amelyek nem jók a terhes nők számára. Ne feledje, hogy a terhesség alatti ésszerű étrend biztosítja az anya és a baba egészségét. Ha terhesség alatt a terhes nőknek furcsa tünetei vannak bizonyos ételek fogyasztásakor, kérjük, forduljon orvosához, hogy a legjobb tanácsot kapja.