Terhes ne dohányozzon!

A dohányfüstben lévő mérgező anyagok a tüdején keresztül a terhes nő véráramába jutnak, és érintkezésbe kerülnek a magzattal. Ezért bármilyen típusú dohány dohányzása káros a terhes nőkre és a magzatokra. Az aFamilyToday Health segítségével ismerkedjünk meg a dohányzás váratlan hatásaival a születendő babára

A köldökzsinór a magzat élete. A vér ezután oxigént és táplálékot biztosít a baba táplálásához. Minden füst, amit az anya elszív, azonnal károsan hat a babára: a CO (szén-monoxid) helyettesíti a vérbe jutó oxigént, így a magzatnak a köldökzsinóron keresztül jutó oxigén mennyisége csökken. A magzat a dohányzás után legalább egy óráig nem tud normálisan mozogni.

A dohányzás befolyásolja a méhlepény állapotát, és csökkenti a magzat számára a méhlepényen keresztül juttatott tápanyagok mennyiségét. A cigarettában lévő nikotin csökkenti a köldökzsinóron átáramló vér mennyiségét is, így a magzat nehezen jut hozzá a babának szükséges oxigénhez és tápanyagokhoz. Emellett a dohányzás a magzat tüdejét és agyát is károsan befolyásolja. A külvilágban való légzésre való felkészüléshez a magzatnak meg kell tornáznia a mellkas izmait, de a nikotin lelassítja a baba légzőmozgását.

Ne dohányozzon szoptatás alatt

A szoptatás a legjobb kezdet a baba számára. Az anyatej biztosítja az összes tápanyagot a babának az első hat hónapban, és az első évben fontos része a baba étrendjének. Az anyatej emellett erősíti a baba immunitását számos különböző betegséggel szemben.

Ha szoptat, fel kell hagynia olyan rossz szokásokkal, mint a dohányzás és az ivás. Ha Ön dohányos, jobb, ha nem szoptat.

A dohányzó anyák gyakran nem termelnek sok tejet. Azoknál a babáknál, akiknek édesanyja dohányzik, gyakran alakulnak ki légúti megbetegedések, amelyek szoptatással megelőzhetők. A dohányzás abbahagyása segít korlátozni a cigarettából származó nikotint a baba testébe az anyatejen keresztül, és segít megóvni a baba egészségét.

Ha a leszokás túl nehéz, az anyák továbbra is alkalmazhatják a következő módszereket, hogy csökkentsék a dohányzás káros hatásait babáikra:

Dohányzás előtt gondolja át, hogy a dohányzás jót tesz-e szervezetének;

Próbáljon meg ne dohányozni a szoptatás előtt vagy alatt;

Próbáljon meg ne dohányozni a baba közelében – ha lehetséges, dohányozzon a szabadban. Ha nem tudja azonnal leszokni a dohányzásról, dolgozzon keményen.

Hogyan hat a passzív dohányzás a magzatra?

Minden alkalommal, amikor Ön, házastársa vagy más családtagok dohányoznak a baba közelében, a baba is belélegzi a füstből származó káros anyagokat a szervezetébe. Ez passzív dohányzás, más néven passzív dohányzás.

A levegőbe kerülő füst ugyan felhígult, de még mindig sok káros anyagot hordoz magában. A gyermekek tüdeje általában kisebb és sérülékenyebb, mint a felnőtteké, ezért érzékenyebbek rá.

A passzív dohányzást belélegző csecsemők és kisgyermekek számos veszélyes betegség kockázatának vannak kitéve, mint például:

SIDS (hirtelen csecsemőhalál);

Légúti betegségek, például hörghurut, bronchiolitis és tüdőgyulladás;

Tüdőelégtelenség;

Köhögés, váladék, zihálás és légzési nehézség;

Az asztmás tünetek gyakoribbak és súlyosabbak;

A középfülgyulladás gyermekeknél halláskárosodást okoz;

Az agyhártyagyulladás gyakran halált, agyi bénulást, süketséget és rokkantságot okoz.

Minél több dohányfüstöt szív be egy gyermek, annál nagyobb a kockázata ezeknek a betegségeknek. A baba védelmének legjobb módja, ha abbahagyja a dohányzást a közelében, és teljesen betiltja a dohányzást a házban.

Segít leszokni a dohányzásról a terhesség alatt

A terhes nőknek orvoshoz, szülésznőhöz vagy nővérhez kell fordulniuk, hogy elkészítsék a leghatékonyabb és legtudományosabb dohányzásról való leszokási tervet. Használhat nikotinpótló termékeket is.

Terhesség és szoptatás ideje alatt az anyáknak gyógyszer nélkül kell abbahagyniuk a dohányzást. Ha azonban gyógyszeres kezelésre van szükség, a terhes nők használhatnak nikotinpótló termékeket. Bár ezek a termékek biztonságosabbak, mint a dohányzás, még mindig nagyon kis mennyiségű nikotint tartalmaznak, így még mindig hatással vannak a születendő babára. Mielőtt elkezdené szedni, beszélje meg e termékek előnyeit és ártalmait gyógyszerészével vagy orvosával, és közölje orvosával, hogy terhes.

Terhes és szoptató nők nem használhatják a Zyban-t (bupropiont) és a Champix-et (vareniklint) a dohányzás abbahagyására.

Ha bármilyen kérdése van ezzel kapcsolatban, forduljon orvoshoz, hogy választ kapjon kérdéseire, és időben orvosi kezelést kapjon.

Tippek a dohányzás abbahagyásához

A támogatási módszerek mellett a következő tippeket is megteheti:

Sportolni;

Az olyan gyengéd gyakorlatok, mint az úszás, a séta és a jóga, nagyszerűek az Ön számára, és nem károsítják a születendő babát (bár konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené);

Ha házastársa vagy családtagja dohányzik, bátorítsa őket a leszokásra, vagy csak dohányozzon a szabadban;

Ha dohányozni akar, azonnal keressen valamit;

Gondoljon arra, hogy mennyi pénzt takarít meg azzal, hogy nem vásárol gyógyszert;

Mindig emlékeztesd magad: ne szívj még egy szívást se.

Ha újra vágyik egy cigarettára, próbálja ki az alábbi gyakorlatokat, hogy megnyugodjon és ébren tartsa magát:

Próbáljon néhány percet elhalasztani a dohányzás iránti vágy miatt;

Lélegezz lassan és mélyen;

Keress valami elfoglaltságot: hívd fel egy barátodat, hallgass zenét vagy végezz gyakorlatokat, hogy felkészítsd testedet a születésre;

Pihenjen, és lassan kortyoljon vizet.

Le kell szoknia a dohányzásról most, hogy megóvja nemcsak saját, hanem babája és szerettei egészségét is.