Gyakran találja magát könnyen mérgesnek a terhesség alatt? Tudod az okát, hogy miért? A következő, aFamilyToday Health cikkből kiderül, miért haragszanak gyakran a terhes nők.
A terhesség alatt, néha visszatekintve, könnyen megharagszik férjére és gyermekeire. A szokásosnál nehezebben tudod kontrollálni a hangulatodat. Ez idő alatt a terhes nőknek sok pszichológiai konfliktusa van. Az érzelmi változásokat gyakran számos tényező okozza. Íme néhány tényező, amelyek ingerlékenysé tehetik a terhes nőt. Hagyja, hogy aFamilyToday Health azonosítsa őket.
Barbara Katz Rothman szociológus rámutat, hogy a nőket gyakran megbélyegzik és egyenlőtlenek a terhesség alatt. Sok munkaadó úgy véli, hogy a várandós nők a szülés után nem térnek vissza dolgozni, és szülési szabadságot vesznek ki. Előfordulhat, hogy a férj nem törődik felesége terhességével, vagy nem osztja meg a házimunkát, és nem segít abban. A terhes nők a munka és a magánélet egyensúlyának problémáival küszködnek, aggódnak amiatt, hogy férjük nem vesz részt a gyereknevelésben, vagy hogy a szülői tevékenység akadályozza a munkájukat.
Ezek a terhes nők haragjának okai. Sok párnak voltak vitái vagy veszekedései ezek miatt a kérdések miatt. Ennek a haragnak és szorongásnak a leküzdéséhez beszéljen őszintén férjével jövőbeli terveiről, vagy kérje meg, hogy segítsen a házimunkában.
A legtöbb nő kellemetlen érzést tapasztal a terhesség alatt, beleértve az émelygést, az izomfájdalmakat és a fáradtságot, különösen akkor, ha bizonyos szükségletek nem teljesülnek. Fontos, hogy ön kezdeményezzen egy kényelmes környezet kialakítását. Például készletezzen olyan élelmiszereket, amelyek könnyen elérhetőek, hogy megelőzzék az émelygést, eleget pihenhessenek, vagy legyen gondoskodó, támogató férje. Alternatív megoldásként kényeztesse magát masszázzsal egy gyógyfürdőben, hogy ellazuljon és oldja a stresszt.
A terhesség alatti hormonális változások gyakran érzékenyebbé teszik a terhes nőket a pszichés stresszre, beleértve a haragot is. A terhesség a hormonszint növekedését jelenti. Ennek elkerülése érdekében tudnod kell haragod okait. Végezzen mélylégzési gyakorlatokat, és számoljon 10-ig, mielőtt reagálna a csúnya megjegyzésekre. Ezenkívül sokat kell kommunikálnia, meg kell osztania a férjével és a barátaival olyan dolgokat, amelyeket kényelmetlenül érzel, hogy enyhítse a stresszt. A körülötted lévők támogatása a támaszpontod ebben az időszakban.
Sokan a félelemre haraggal válaszolnak, hogy megvédjék magukat. A terhesség olyan félelmeket kelthet, mint például a szülés fájdalma miatti aggodalmak vagy születési rendellenességek , a baba betegségei és az élet egyensúlyának megteremtése, ha a családnak több tagja van. Ha úgy találja, hogy ezek a félelmek eluralkodnak rajtad, beszélj pszichológussal vagy valakivel, aki terhes volt. Beszéljen szülészorvosával arról, hogyan csökkentheti a terhességgel kapcsolatos gyakori kockázatokat az egészséges, boldog terhesség érdekében.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
