Könnyű vagy nehéz visszaszerezni az anyák önbizalmát szülés után?

Egyes anyák nehezen tudják gyorsan visszanyerni önbizalmukat és alakjukat a szülés után. Ne aggódj! A következő cikkből megtudhatja, hogyan nyerheti vissza édesanyja önbizalmát szülés után.

Bár a kisgyermekek gondozása sok anya számára rendkívül boldog, ez egyáltalán nem könnyű. Nehéz lesz 5 percet találni arra, hogy vigyázzon magára, és a múlt szépségápolási szokásai is „múlttá” válnak.

Sok anya javasol módszereket a szülés utáni formába hozására , amelyekben a testmozgás a legfontosabb. A felesleges zsír elégetésével küzdő anyák azonban elveszítik a megjelenésükbe vetett bizalmukat.

A szoptató anyák szépségének megtalálásának valósága

A szülés után 6-12 hónappal több anyát is megkérdeztünk arról, hogyan érzik magukat a baba születése óta. A legtöbb anya aggodalmát fejezte ki súlya, hajhullása és a bőr romlása miatt. Az édesanyák arról is meséltek, hogy milyen módszerekkel próbálták visszaszerezni a terhesség előtti szépségüket. Az anyák által megosztott módszerek közül sok nem sok időt és pénzt igényel, és érdemes referenciaként szolgálni, ha Ön is szeretne visszanyerni formáját.

Hogyan érzi magát a szoptató anya a szülés után?

Sok anya optimistán tekint testére, mert a szülés után a nők több mint negyede túl sok erőfeszítés nélkül visszanyeri eredeti alakját. A jó hír az, hogy az anyák közel negyede osztja azt a véleményt, hogy a testébe vetett bizalma nem csökkent a szülés előtt és után sem. Azonban még mindig vannak anyák, bármennyire is nyugodtak, szülés után ne hagyjanak fel a testükre gondolni.

Sok anya elveszíti a testébe vetett bizalmát a szülés után. Sok időbe telik, amíg az anyák visszanyerik korábbi testméreteiket. Nem tudják, mit vegyenek fel új, túlméretezett testükkel, és körülbelül kétharmaduk tanácsra van szüksége stílusának és fogyásmódjának megváltoztatásához.

A szülés utáni nők több mint 40%-a bevallotta, hogy öntudatosabbnak és aggódóbbnak érzi magát partnere előtt. 1/3-uk majdnem bűnös. Arra a kérdésre, hogy „Mitől éreznéd magad magabiztosabbnak a megjelenésedben?”, a következő vélemények voltak:

Feszes has/mellkas;

Legyen több alvási idő;

visszanyerni a terhesség előtti súlyt;

A valódi szülés utáni testmodellek meglátása motivációs forrásként;

Ennek ismerete gyakori probléma a nőknél a szülés után;

Töltsön időt a gyógyfürdőbe;

Legyen pénzed új ruhákra és sminkre.

A szülés utáni anyák önbizalmának visszaszerzése érdekében az anyák közel negyede próbálja gyakorolni a napi sportolási szokásait, de kevesebb mint felük elég kitartó ahhoz, hogy megtartsa ezt a szokását. A formába lendülő nők szerencsés egyötödének nem jelenthet gondot a testmozgás. A többiek addig nem törődnek a testmozgással, amíg gyermekeik nem kezdenek felnőni (mert ilyenkor az anyáknak nincs szükségük túl sok időre a babák gondozására).

Remélhetőleg a fenti információk alapján az anyák több problémát is megértettek, amelyekkel törődniük kell. Kérjük, olvassa el a következő részt, hogy megtudja, hogyan nyerheti vissza az anyák önbizalmát a szülés után.