Kismamák kézikönyve: A citromfű hatása a terhes nőkre

Terhesség alatt az ajánlott élelmiszerek fogyasztása mellett a várandós nők is használhatnak néhány támogató gyógynövényt. Azonban nem mindegyik biztonságos az Ön számára. A következő cikk a citromfű hatásaival kapcsolatos információkkal foglalkozik, és arról, hogy terhes nők számára biztonságos-e a citromfű használata terhesség alatt?

A citromfű nem túl furcsa, mert ez egy csodálatos fűszer a konyhában. A citromfű nemcsak vonzóbb ízt ad az ételeknek, hanem olyan gyógyszer is, amely segít méregteleníteni, enyhíti a fájdalmat és javítja az emésztőrendszert .

Terhes nők esetében azonban az étkezés és a táplálkozás nagymértékben meghatározza az Ön és a magzat egészségét az anyaméhben. Ezért, ha többet tud egy bizonyos élelmiszerről vagy gyógynövényről, az információval szolgál, és segít meghozni a megfelelő döntéseket önmaga védelmében.

Olvassa tovább az aFamilyToday Health következő cikkét, hogy megtudja, biztonságos-e a citromfű hatása a kismamák számára vagy sem!

A citromfűről és egészségre gyakorolt ​​hatásáról

A citromfű a rizsfélék (Poaceae) családjába tartozik, évelő növény, 0,8-1,5 m magas. Afrikában, Ázsiában és Ausztráliában honos. A citromfű gyökerét fűszerként használják a főzéshez, leveleiből és illóolajaiból gyógyszert készítenek.

Sokan a citromfű gyökerét gyógyteaként is használják antibakteriális tulajdonságai miatt. Emellett a citromfűben lévő összetevők összehúzó hatásúak is, így bőrápoló termékekben is széles körben használják .

Az előnyök, amelyeket a terhes nők citromfüvet használnak a terhesség alatt

A citromfű megfelelő használatával a citromfűnek számos hatása lesz, amelyeket az alábbiak szerint érhet el:

1. Megfázás és influenza gyógyítása

A citromfű híres hatékony antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól. Ezért segít a megfázáshoz kapcsolódó tünetek, például köhögés és orrfolyás kezelésében. Ezenkívül a citromfű segít elvékonyítani a légutakban felhalmozódó nyálkahártyát és váladékot. A citromfűben lévő C-vitamin szintén segít a szervezet immunrendszerének javításában.

2. Stresszoldás

Enyhe illatával a citromfű csökkenti a depresszió, a szorongás és a hangulatingadozás tüneteit, amelyekkel a terhes nők gyakran találkoznak. Ezenkívül a citromfű használatakor a terhes nők azt is tapasztalják, hogy jobban alszanak éjszaka. A terhesség alatti álmatlansághoz hasonló állapotok többé nem jelentenek akadályt!

3. Javítja az emésztést

A citromfű antibakteriális hatásával az emésztőrendszerben lévő káros baktériumoknak többé nem lesz lehetőségük "emelkedni". Innentől a terhes nők kevesebb problémát tapasztalnak, mint például puffadás, emésztési zavar, székrekedés vagy gyomorgörcs.

4. Szabályozza a koleszterinszintet

A citromfű összetevői elősegítik a felesleges koleszterin felszívódását a belekben. Emellett a citromfű használata az atheroma felhalmozódását is korlátozza. A gyógynövényben található gazdag káliumforrás segít a vérnyomás szabályozásában is.

5. Tisztítsa meg a testet

Kár lenne, ha nem említenénk a citromfűnek ezt a hatását. Képes eltávolítani a káros méreganyagokat, a húgysavat a szervezetből.

Ezenkívül a citromfű magas antioxidáns tartalmával segíti a máj, a vesék és a húgyhólyag tisztítását és tisztítását a vérkeringés fokozásával.

6. Rákellenes

A citromfűben található citrálvegyület arról ismert, hogy képes felvenni a harcot a szabad gyökök ellen és korlátozza a rákos sejtek növekedését.

A citromfű lehetséges mellékhatásai terhes nőknél

Bármilyen étel vagy gyógynövény, ha túl sokat fogyasztunk, nem jó, bár a citromfű emberre gyakorolt ​​káros hatásait nem dokumentálják megfelelően. Az egereken végzett kísérletek során azonban a következő sejtések is születnek:

A születendő babára gyakorolt ​​hatások

A citromfű kivonat felgyorsíthatja a sejtpusztulást, miközben gátolja szaporodását, ami rossz növekedést okoz.

A citromfűben található mykrénvegyület nagy dózisban csontrendellenességeket okozhat a magzatban.

A helytelen használat halvaszületéshez vezethet .

Mellékhatások az anyára

A citromfüvet régóta használják a menstruáció szabályozására. De nagy mennyiségben a magzatburok megrepedését okozhatja, ami vetélést okozhat.

A citromfű mellékhatásai a vércukorszint szabályozását is befolyásolják. Ha a várandós anya 2-es típusú cukorbetegségben vagy terhességi cukorbetegségben szenved, a túl sok citromfű fogyasztása hirtelen vércukorszint-csökkenést okozhat. Innentől a terhes nők fáradtságot, homályos látást, szédülést tapasztalhatnak.

A citromfű enyhe allergiás reakciókat válthat ki, beleértve a torok duzzanatát, bőrkiütést és mellkasi fájdalmat.

Mondjon alternatívákat a citromfű helyett

A citromfű teakoncentrátum súlyos szövődményeket okozhat a terhesség alatt. Tehát, ha Ön terhes, és rendszeresen fogyaszt citromfű teát, jobb, ha van más alternatívája magának. Az aFamilyToday Health két megoldást ajánl Önnek:

Gyömbér tea : Ez a tea erősíti az immunrendszert, segíti az emésztést, és segít enyhíteni a reggeli hányingert terhes nőknél.

Málna tea: A vörös málna növény leveleiből készült teát a szakemberek terhesség alatt is ajánlják. Úgy gondolják, hogy javítja a méh egészségét, megelőzi a koraszülést, és korlátozza az egyéb szövődményeket a terhesség és a szülés során.

Kíváncsi vagy, hogy biztonságos-e a citromfű illóolaj használata terhesség alatt?

Az emberek gyakran használják a citromfű illóolajat masszázshoz vagy aromaterápiához vagy rovarriasztóhoz. A terhes nők pedig használhatják a citromfű illóolajat is.

Vegye figyelembe, hogy az illóolajok molekulái meglehetősen kicsik, így átjuthatnak a placentán, és bejuthatnak a magzat keringési rendszerébe. Ráadásul az illóolajok gyakran elég tömények, így ha nem akarunk irritációt okozni, akkor használat előtt érdemes felhígítani őket.

A citromfű néha káros anyaggá válik, ha nem megfelelően használjuk, vagy visszaélünk vele. Ahhoz, hogy a citromfű jótékony hatását kifejthesse, használat előtt konzultáljon orvosával a használatáról, az adagolásról!