Sokan azt tanácsolják a terhes nőknek, hogy igyanak cukornádlevet, mert a baba fehéren és pirospozsgáson fog születni. Ez korrekt? Az aFamilyToday Health segít megtalálni az alábbi válaszokat.
A cukornádlé nagyon népszerű ital a délkelet-ázsiai országokban. A cukornádlé készítéséhez először a legfrissebb cukornádnövényeket kell kiválasztania. Ezután a gép segítségével nyomja össze ezeket a cukornádat, hogy vizet kapjon. Végül öntsük egy pohárba, és élvezzük. Ha finomabbra vágysz, tehetsz bele egy kis jeget, kumquatot vagy mentát.
A cukornádlé népszerű, megfizethető ital. Azonban tele van egészséges tápanyagokkal, mint például A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, C-vitamin, antioxidánsok és rost. 100 ml cukornádlé a következőket tartalmazza:
Kalória: 39 kalória
Szénhidrát : 9g
Kalcium: 10 mg
Íme néhány előny, amelyet a cukornádlé a terhesség alatt hoz:
Egy pohár cukornádlé és egy szelet gyömbér elfogyasztása enyhítheti a reggeli rosszullétet , amely a terhes nők gyakori tünete. Ezt az italt naponta kétszer is használhatja, ha reggeli rosszullétben szenved.
A súly gyakori probléma a terhes nők körében. A cukornádlében lévő polifenolok elősegítik az anyagcsere felpörgetését és a testsúly ellenőrzését.
A cukornádlé alacsony glikémiás indexű, ami segít a szervezetnek fenntartani a szükséges energiaszintet. Ezért azok a terhes nők, akik minden nap cukornádlevet isznak, segíthetnek csökkenteni a fáradtságot.
A cukornádlé kalciumban, magnéziumban és vasban gazdag. A sok cukornádlé fogyasztása erősíti az ellenálló képességet és pótolja az ásványianyag-hiányt a terhesség alatt.
A cukornádlé nagyon hatékony gyógymód megfázás és torokfájás ellen. Terhesség alatt kerülnie kell a gyógyszerek szedését, így ez nagyon hasznos kezelés lesz.
A székrekedés minden terhes nőt aggodalomra ad okot. Azonban csökkentheti ennek a tünetnek a kockázatát, ha minden nap cukornádlevet iszik. A cukornádlé javítja az emésztőrendszert és kezeli a székrekedést . Emellett a cukornádlé segít megelőzni a gyomorfertőzéseket is. Ennél is fontosabb, hogy a cukornádlé a bilirubinszint szabályozásával segít megőrizni a máj egészségét .
A cukornádlé csak akkor biztonságos, ha higiénikusan készül. Ha rossz minőségű vizet iszik, ételmérgezést és egyéb fertőzéseket kaphat. Kinyomkodás után azonnal igya meg, ne hagyja ki a szélben.
Ezenkívül mértékkel igyon. A túl sok ivás egészségügyi komplikációkat okozhat.
Ne felejtse el konzultálni orvosával a rendszeres használat előtt.
A fenti megosztás révén reméljük, hogy további hasznos információkkal rendelkezik a cukornádlevet fogyasztó terhes nők problémájáról. Ha minden nap elfogyaszt egy pohár cukornádlevet, akkor frissebbnek és egészségesebbnek tűnik.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
