A terhesség boldog folyamatnak számít, de sok aggodalomra ad okot különösen a várandós nők és általában az egész család számára. Számos ártalmatlannak tűnő tényező okozhatja a terhesség alatti vetélést (spontán vetélést). Mit tehetnek tehát a terhes nők, hogy könnyen elvessenek, és hogyan előzzék meg?
Ebben a cikkben az aFamilyToday Health tíz barátja megismerheti azokat a tevékenységeket, amelyek vetélést okozhatnak, és olyan módszereket, amelyek segíthetik a terhes nők biztonságosabb terhességét!
Az alkohol és az alkoholtartalmú italok ellenjavallt terhes nők számára terhesség alatt. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az Egyesült Államokban a terhesség alatti alkoholfogyasztás vetélést, halvaszületést és számos testi, szellemi és viselkedési fogyatékosságot okozhat.
Sok terhes nő úgy gondolja, hogy a harmadik trimeszterben kis mennyiségű alkoholfogyasztás vagy alkoholfogyasztás nem befolyásolja a babát, mert ekkorra a baba már teljesen kifejlődött. Azonban számos tanulmány kimutatta, hogy a terhesség alatt nincs biztonságos időszak a terhes nők számára az alkoholfogyasztásra, és nincs minimális határérték sem, amelyet egy terhes nő fogyaszthat. Az alkoholfogyasztás számos hatással van a magzatra , sok esetben vetélést okozhat.
Ezért a terhes nőknek attól a pillanattól kezdve, hogy teherbe kíván esni, vagy megtudja, hogy terhes, feltétlenül kerülniük kell az alkohol és az alkoholtartalmú italok fogyasztását.
A vetélést számos egészségügyi állapot okozhatja, különösen azok, amelyek korlátozzák a méh véráramlását, például cukorbetegség, pajzsmirigy-betegség, lupus, szívbetegség vagy a méh fertőzése. Emellett a hormonális egyensúlyhiány és a túlzott koffeinfogyasztás is hozzájárul ehhez a sajnálatos esethez. Egy tanulmány szerint az American Journal of Szülészeti és Nőgyógyászati terhes nők fogyasztanak 200mg koffeint vagy naponta (kb 2 csésze rendszeres kávé vagy 5 doboz 355ml szóda). Koffeintartalmú) arra kétszer nagyobb valószínűséggel van egy vetélés , mint akik nem ittak.
A koffein képes átjutni a placentán a magzatba, de nehéz metabolizálni, mert a baba anyagcsere-rendszere még nem fejlődött ki teljesen. A koffein a sejtek növekedését is befolyásolja, és csökkenti a magzat véráramlását, ezáltal hátrányosan befolyásolja a magzat fejlődését.
A jó koffeinforrások közé tartozik a kávé, a tea, a koffeintartalmú üdítőitalok és a forró csokoládé. A kutatók becslése szerint 150 ml különféle italban a koffein mennyisége a következő:
100 mg koffein a kávéban
2 mg koffein a koffeinmentes kávéban
39 mg koffein a teában
15 mg koffein koffeintartalmú szódában
2 mg koffein forró csokoládéban
Ezért figyeljen arra, hogy változtasson a koffeintartalmú italok fogyasztásának szokásán, ha terhes vagy teherbe kíván esni.
A természetben előforduló egyes élelmiszerek esetében nagyon magas a vetélés kockázata. Azok a terhes nők, akik sok ilyen ételt esznek, növelhetik a vetélés kockázatát. Tehát, ha tudja, hogy terhes, korlátoznia kell ezeket az ételeket a baba biztonsága érdekében.
A könnyen vetélést okozó élelmiszerekre hivatkozhat a cikkben: "A vetélést okozó élelmiszerekre a terhes nőknek figyelniük kell ".
A fogantatást követő első napokban a magzat nagyon gyorsan fejlődik, és nagyon fogékony a dohányfüst okozta genetikai károsodásokra is. A kromoszómaproblémák szintén gyakori okai a vetélésnek. A dohányzás a méh nyálkahártyájára is hatással van, ami megnehezíti a megtermékenyített petesejt beágyazódását.
Az apa dohányzása szintén növeli a vetélés kockázatát. Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányzó férfiaknál nagyobb a kromoszóma-rendellenességek előfordulása a spermában. Nemcsak az, hogy a terhes nők a környező környezetből származó passzív dohányzást passzív dohányzási folyamatnak tekintik, ami nagyon veszélyes. Még meglepőbb, hogy voltak olyan tanulmányok, amelyek összefüggést találtak a dohányzás és a vetélés között, de a magzat kromoszómái teljesen normálisak. Ezért a dohányzás növeli a vetélés kockázatát, ami nem a kromoszómákkal kapcsolatos problémákkal, hanem más dolgokkal, például a magzat oxigén- és tápanyag-szállítási képességének csökkenésével függ össze.
Megjegyzés: az e-cigaretta (más néven vaping) vagy a passzív dohányzás szintén hatással van a magzatra. Ezért a terhes nőknek a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a passzív dohányzást, hogy ne növeljék a vetélés kockázatát.
A mozgást és a közepes intenzitású testmozgást jónak tartják a terhes nők számára, mert csökkenthetik a túlsúly, a hátproblémák kockázatát, és segítik a terhes nőket, hogy teljesen felkészüljenek az elmúlás folyamatára. A túlzott testmozgás azonban, különösen a terhesség első trimeszterében, magzati mozgásokhoz és néha vetéléshez vezethet.
Ezért, ha tudja, hogy terhes, a terhes nőknek korlátozniuk kell a túlzott testmozgást, például a futást, ugrást, nehéz tárgyak emelését vagy nagy intenzitású gyakorlatokat. A terhes nők kipróbálhatják a gyengéd tevékenységeket, például az úszást vagy a jógát. A megfelelő gyakorlatok elvégzéséhez keresse fel kezelőorvosát vagy szakértőit, hogy konkrét tanácsokat kapjanak a megjegyzésekkel kapcsolatban, amikor terhesség alatt edz .
Az egyik tényező, amely növeli a vetélés kockázatát, a gyakori expozíció teratogén anyagokkal vagy olyan anyagokkal, amelyekről úgy gondolják, hogy megzavarják a magzat fejlődését. Teratogén ágensek lehetnek mérgező vegyszerek és sugárzás, bizonyos vírusos vagy bakteriális fertőzések, kábítószerek, akár alkohol és dohány.
A terhesség alatti teratogén anyagoknak való kitettség különböző kimeneteleket okozhat a különböző egyéneknél. Vannak szerencsés emberek, akik nem tapasztalnak semmilyen negatív hatást, de vannak születési rendellenességek vagy vetélés, halvaszületés és születéskor bekövetkező halálesetek.
Nem csak az anya van kitéve ezeknek a szereknek a terhesség alatt, amelyek hatással vannak a magzatra. Ha egy férfit bizonyos teratogén anyagoknak voltak kitéve a fogantatás előtt, akkor a kóros kromoszómák miatt megnőhet a vetélés kockázata is.
Emellett a betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása is a vetélés oka lehet, mert a gyógyszernek számos olyan összetevője van, amelyek az anya és a baba szervezetére is hatással lehetnek.
Általában úgy gondolják, hogy a teratogén anyagok gyakori vagy hosszan tartó expozíciója veszélyesebb a magzatra, mint az egyszeri vagy rövid távú expozíció. Ezért, ha munkája sok káros vegyszernek van kitéve, konzultáljon orvosával, amikor terhességet tervez. Ezenkívül minimálisra kell csökkentenie a gyógyszerek használatát a terhesség alatt . Ha kezelésre van szükség, forduljon orvosához, hogy mérlegelje ennek előnyeit és ártalmait a terhességre nézve.
Egy 2006-os analitikai tanulmány bizonyítékot talált arra, hogy a következő (foglalkozási) vegyi anyagoknak való kitettség növelheti a vetélés kockázatát:
Nehézfémek (nehézipari munkások, fogorvosok)
Szerves oldószerek (laboratóriumi munka, ipar és vegytisztítás)
Tetraklór-etilén (száraz tisztítási munka)
Glikol-éter (félvezető)
2-Brómpropán (elektronikai ipar)
Petrolkémiai
Etilén-oxid (fogászati asszisztens)
Érzéstelenítő gáz (műtőben)
Rákellenes gyógyszerek (onkológiai kórház)
Régóta felismerték, hogy a pszichológia nagy hatással van az emberi egészségre, különösen a gyenge egészségi állapotúak, például az idősek, a gyermekek és a terhes nők egészségére.
Egyes tanulmányok szerint a stresszhormonok károsan befolyásolhatják az anya méhét, valamint a baba fejlődését. Úgy gondolják, hogy stressz esetén a terhes nő agyában a corticotropin-releasing hormon (CRH) nevű hormon szabadul fel. Korábbi tanulmányok során a kutatók azt találták, hogy a koraszülött vagy alacsony súllyal szült nők vérében a CRH szint gyakran magasabb volt. A CRH egy hormon, amelyet az agy bocsát ki fizikai vagy érzelmi stressz hatására. Ez a hormon a terhes nők méhlepényében és méhében is termelődik, ami a szülés során méhösszehúzódásokat okoz. A CRH túltermelése a méh túlzott összehúzódását és vetélést okozhat.
Ezért, amikor eldönti, hogy teherbe szeretne esni, vagy tudja, hogy terhes, nyugodtnak kell lennie, kerülnie kell az aggodalmat vagy a túlzott nyomásgyakorlást.
Fentebb találjuk a választ arra a kérdésre, hogy „mit tegyünk, hogy könnyen elvethessék?”, amely sok nőt érdekel és aggódik. Minden, az anyaméhben létrejövő élőlény nagyon érzékeny, ezért óvni kell a fejlődésüket befolyásoló szerektől. Ezért érdemes odafigyelni azokra a tényezőkre, amelyek növelhetik a vetélés kockázatát, hogy megelőzzük a sajnálatos eseményeket. Remélhetőleg ez a cikk hasznos információkkal szolgált a terhes nők és a leendő anyák biztonságosabb terhességéhez.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
