A császármetszés utáni hátfájás kellemetlen érzés, mert el kell viselnie a fájdalmat, miközben nagy erőfeszítéssel gondoskodik a kisangyalkáról.
A legtöbb orvos császármetszést ír elő abban az esetben, ha az anyának egészségügyi problémái vannak, vagy ha a magzat helyzete kedvezőtlen, vagy egyéb problémák merülnek fel. A császármetszés után amellett, hogy szembe kell nézni a bemetszés fájdalmával, hátfájás is elszenvedhet. Tehát mi okozza a hátfájást császármetszés után, és hogyan lehet enyhíteni ezt az érzést? Ha a fenti kérdésed van, nézzük meg az aFamilyToday Health szolgáltatással a következő cikkben.
A császármetszés alatti fájdalom enyhítésére az orvosok gyakran epidurálist írnak fel. Ez a zsibbadási eljárás bizonyos károsodást okoz a gerincvelőben és a környező izmokban.
A császármetszés utáni hátfájás másik oka, hogy az érzéstelenítés során szivárog a cerebrospinális folyadék. Ez fejfájást és fájdalmat okoz a nyakban, különösen ülve vagy állva. Ezek az érzések némileg enyhülnek, ha lefekszel pihenni.
Császármetszés esetén a spinális érzéstelenítés okozta hátfájás a műtét befejezése után 3-6 órával kezd jelentkezni, amikor is a gyógyszer fokozatosan elveszti eredeti hatását. A CSF-szivárgás okozta fej- és nyakfájás általában már 12 órával a születés után, vagy akár 3-4 nappal a baba születése után kezdődik.
Ha a spinális érzéstelenítési eljárást helyesen végzik el, a hátfájásnak néhány napon belül el kell múlnia, és általában nem tart tovább egy hétnél. Ritka esetekben a hátfájás hetekig, akár egy hónapig is fennáll. Ennek fő oka, hogy a tű behatolása károsítja a gerinc régió idegeit.
Néha a fej- és nyakfájdalom olyan kényelmetlenné tehet, hogy nem bírja elviselni. Ilyen esetekben az orvosok gyakran gondolnak arra, hogy autológ vérrel epidurális tapaszt készítsenek. Ez egy olyan eljárás, amelyben az anyától saját vért vesznek, majd a vért az érzéstelenítő beadásának területére fecskendezik. Ez az intézkedés szinte azonnal kifejti hatását.
Az injekció beadásakor az érzéstelenítőt az anya hátának alsó részébe kell helyezni, főleg azon a területen, ahol az első csigolyák (L1 csigolyák) találhatók az ágyéki területen. Ez az oka annak is, hogy a hátfájás olyan határozottan és intenzíven érezhető, miután a gyógyszer elmúlik. Érezni fogja a fejfájást és a nyaki fájdalmat a legnyilvánvalóbb folyadékszivárgás miatt a fejtől a nyakcsigolyákig.
Ha császármetszés után a hátfájás meglehetősen korán jelentkezik erős fej- és nyakfájdalmakkal együtt, akkor olyan módszereket kell alkalmaznia, amelyek természetes módon segítik a fájdalomcsillapítást. Ennek az az oka, hogy jelenleg a fájdalomcsillapítók használata nem feltétlenül biztonságos választás, különösen a szoptató anyák számára.
Természetes fájdalomcsillapító módszerek, amelyeket alkalmazhat:
Vegyünk egy forró fürdőt
Nincs is jobb, mint egy forró vízzel ellazulni. Ez a szokás a császármetszés utáni hátfájás csökkentésében is hatékony. Ha van fürdőkádunk, sózzuk és áztathatjuk. A só bizonyítottan segít enyhíteni a hátfájást, elősegíti a sebgyógyulást, ellazítja az izmokat, és nagyszerű szépséget varázsol.
Könnyű gyakorlat
A szülés utáni hátfájást súlyosbítják azok a jelentősebb fizikai változások is, amelyeken a szervezet a szülés előtt és után megy keresztül. De ha néhány gyengéd gyakorlattal mozogsz, tested újra egészséges lesz, és a fájdalom is enyhül. A gyakorolható gyakorlatok típusai a következők:
Egyszerű jóga- vagy légzőgyakorlatok: A megfelelő mozgások segítenek ellazítani a testet
Séta: Amint orvosa zöld utat ad, kezdjen el sétálni, és tegye napi szokásává. Ez a művelet elősegíti a vérkeringés fokozását a fájdalmas területen, csökkenti a kényelmetlenséget.
Pilates: Ez a fajta mozgás erősen ajánlott szülés utáni hátfájás esetén, mert a mozdulatok közvetlenül a has- és hátizmokra hatnak. Mindazonáltal csak orvosa jóváhagyásával végezzen gyakorlatokat, mert bizonyos gyakorlatok az öltések elszakadását okozhatják, ami súlyosabb szövődményekhez vezethet.
Ezenkívül megtanulhatja a terhesség utáni tartózkodást is , hogy gyorsabban felépüljön.
Alvás a megfelelő testhelyzetben
A háta megfelelő támogatással gyorsabban felépülhet a szülésből. Győződjön meg arról, hogy a matrac, amelyen fekszik, elég kemény, lapos és nem túl puha. Ezen kívül az is sokat segíthet, ha szoptatáskor egy párnával támasztja meg a hátát, vagy ha egy széken ül egy hátpárnával.
Alkalmazza melegen és hidegen
A hideg és meleg borogatások váltakozása elősegíti az izmok ellazulását és fokozza a vérkeringést a fájdalmas hátterületen. Csak egy jégcsomagra és egy melegítőpárnára van szüksége.
Megfelelő étrend
A szülés utáni táplálkozás szintén nagyon fontos a császármetszés utáni hátfájás enyhítésében. Előnyben részesítheti a gyulladáscsökkentő és C-vitamint tartalmazó élelmiszereket, például a bogyókat, a kelkáposztát és a brokkolit. A C-vitamin támogatja a kollagén termelődését, amely fehérje segít a szövetek helyreállításában. Az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek, például a diófélék ugyanolyan hatást fejtenek ki. Ezenkívül korlátoznia kell a vörös hús fogyasztását, előnyben részesíteni a csirkét és a lazacot, mert ezek aminosavakat tartalmaznak, amelyek a szövetek felépítését segítő fehérjék építőkövei.
A császármetszés utáni hátfájás időnként meglehetősen kényelmetlenné válik, és lehetetlenné teszi, hogy a kisangyalkáról való gondoskodásra összpontosítson, és kényelmesen pihenjen. Ezért próbálja meg alkalmazni a fent javasolt módszereket, hogy teljes mértékben meg tudja oldani a császármetszés utáni hátfájást, és maximálisan élvezze az anyaságot.
Phuong Uyen/ aFamilyToday Health
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
