A császármetszés utáni hátfájás kellemetlen érzés, mert el kell viselnie a fájdalmat, miközben nagy erőfeszítéssel gondoskodik a kisangyalkáról.
A legtöbb orvos császármetszést ír elő abban az esetben, ha az anyának egészségügyi problémái vannak, vagy ha a magzat helyzete kedvezőtlen, vagy egyéb problémák merülnek fel. A császármetszés után amellett, hogy szembe kell nézni a bemetszés fájdalmával, hátfájás is elszenvedhet. Tehát mi okozza a hátfájást császármetszés után, és hogyan lehet enyhíteni ezt az érzést? Ha a fenti kérdésed van, nézzük meg az aFamilyToday Health szolgáltatással a következő cikkben.
A császármetszés alatti fájdalom enyhítésére az orvosok gyakran epidurálist írnak fel. Ez a zsibbadási eljárás bizonyos károsodást okoz a gerincvelőben és a környező izmokban.
A császármetszés utáni hátfájás másik oka, hogy az érzéstelenítés során szivárog a cerebrospinális folyadék. Ez fejfájást és fájdalmat okoz a nyakban, különösen ülve vagy állva. Ezek az érzések némileg enyhülnek, ha lefekszel pihenni.
Császármetszés esetén a spinális érzéstelenítés okozta hátfájás a műtét befejezése után 3-6 órával kezd jelentkezni, amikor is a gyógyszer fokozatosan elveszti eredeti hatását. A CSF-szivárgás okozta fej- és nyakfájás általában már 12 órával a születés után, vagy akár 3-4 nappal a baba születése után kezdődik.
Ha a spinális érzéstelenítési eljárást helyesen végzik el, a hátfájásnak néhány napon belül el kell múlnia, és általában nem tart tovább egy hétnél. Ritka esetekben a hátfájás hetekig, akár egy hónapig is fennáll. Ennek fő oka, hogy a tű behatolása károsítja a gerinc régió idegeit.
Néha a fej- és nyakfájdalom olyan kényelmetlenné tehet, hogy nem bírja elviselni. Ilyen esetekben az orvosok gyakran gondolnak arra, hogy autológ vérrel epidurális tapaszt készítsenek. Ez egy olyan eljárás, amelyben az anyától saját vért vesznek, majd a vért az érzéstelenítő beadásának területére fecskendezik. Ez az intézkedés szinte azonnal kifejti hatását.
Az injekció beadásakor az érzéstelenítőt az anya hátának alsó részébe kell helyezni, főleg azon a területen, ahol az első csigolyák (L1 csigolyák) találhatók az ágyéki területen. Ez az oka annak is, hogy a hátfájás olyan határozottan és intenzíven érezhető, miután a gyógyszer elmúlik. Érezni fogja a fejfájást és a nyaki fájdalmat a legnyilvánvalóbb folyadékszivárgás miatt a fejtől a nyakcsigolyákig.
Ha császármetszés után a hátfájás meglehetősen korán jelentkezik erős fej- és nyakfájdalmakkal együtt, akkor olyan módszereket kell alkalmaznia, amelyek természetes módon segítik a fájdalomcsillapítást. Ennek az az oka, hogy jelenleg a fájdalomcsillapítók használata nem feltétlenül biztonságos választás, különösen a szoptató anyák számára.
Természetes fájdalomcsillapító módszerek, amelyeket alkalmazhat:
Vegyünk egy forró fürdőt
Nincs is jobb, mint egy forró vízzel ellazulni. Ez a szokás a császármetszés utáni hátfájás csökkentésében is hatékony. Ha van fürdőkádunk, sózzuk és áztathatjuk. A só bizonyítottan segít enyhíteni a hátfájást, elősegíti a sebgyógyulást, ellazítja az izmokat, és nagyszerű szépséget varázsol.
Könnyű gyakorlat
A szülés utáni hátfájást súlyosbítják azok a jelentősebb fizikai változások is, amelyeken a szervezet a szülés előtt és után megy keresztül. De ha néhány gyengéd gyakorlattal mozogsz, tested újra egészséges lesz, és a fájdalom is enyhül. A gyakorolható gyakorlatok típusai a következők:
Egyszerű jóga- vagy légzőgyakorlatok: A megfelelő mozgások segítenek ellazítani a testet
Séta: Amint orvosa zöld utat ad, kezdjen el sétálni, és tegye napi szokásává. Ez a művelet elősegíti a vérkeringés fokozását a fájdalmas területen, csökkenti a kényelmetlenséget.
Pilates: Ez a fajta mozgás erősen ajánlott szülés utáni hátfájás esetén, mert a mozdulatok közvetlenül a has- és hátizmokra hatnak. Mindazonáltal csak orvosa jóváhagyásával végezzen gyakorlatokat, mert bizonyos gyakorlatok az öltések elszakadását okozhatják, ami súlyosabb szövődményekhez vezethet.
Ezenkívül megtanulhatja a terhesség utáni tartózkodást is , hogy gyorsabban felépüljön.
Alvás a megfelelő testhelyzetben
A háta megfelelő támogatással gyorsabban felépülhet a szülésből. Győződjön meg arról, hogy a matrac, amelyen fekszik, elég kemény, lapos és nem túl puha. Ezen kívül az is sokat segíthet, ha szoptatáskor egy párnával támasztja meg a hátát, vagy ha egy széken ül egy hátpárnával.
Alkalmazza melegen és hidegen
A hideg és meleg borogatások váltakozása elősegíti az izmok ellazulását és fokozza a vérkeringést a fájdalmas hátterületen. Csak egy jégcsomagra és egy melegítőpárnára van szüksége.
Megfelelő étrend
A szülés utáni táplálkozás szintén nagyon fontos a császármetszés utáni hátfájás enyhítésében. Előnyben részesítheti a gyulladáscsökkentő és C-vitamint tartalmazó élelmiszereket, például a bogyókat, a kelkáposztát és a brokkolit. A C-vitamin támogatja a kollagén termelődését, amely fehérje segít a szövetek helyreállításában. Az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek, például a diófélék ugyanolyan hatást fejtenek ki. Ezenkívül korlátoznia kell a vörös hús fogyasztását, előnyben részesíteni a csirkét és a lazacot, mert ezek aminosavakat tartalmaznak, amelyek a szövetek felépítését segítő fehérjék építőkövei.
A császármetszés utáni hátfájás időnként meglehetősen kényelmetlenné válik, és lehetetlenné teszi, hogy a kisangyalkáról való gondoskodásra összpontosítson, és kényelmesen pihenjen. Ezért próbálja meg alkalmazni a fent javasolt módszereket, hogy teljes mértékben meg tudja oldani a császármetszés utáni hátfájást, és maximálisan élvezze az anyaságot.
Phuong Uyen/ aFamilyToday Health
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
