A terhesség korai szakaszában fellépő reggeli hányinger sok nőt szerencsétlenné tesz. A B6-vitamin és az alábbi természetes gyógymódok segítenek a könnyű legyőzésében.
A reggeli rosszullét émelygés, hányás, szédülés és néha fejfájás. Ezeket a tüneteket a terhesség 4 hetében kezdik tapasztalni, és akár 4 hónapig is eltarthatnak. Vannak olyan nők, akik a terhesség alatt végig tapasztalják ezt a reggeli hányingert. Általában ezeket a tüneteket napközben tapasztalja, de néha éjszaka is megjelenhetnek.
A B6-vitamin hatékonyan csökkenti a reggeli rosszullét tüneteit. Használata előtt azonban konzultálnia kell orvosával. Általában orvosa azt fogja tanácsolni Önnek, hogy vegye be ezt a vitamint az émelygés enyhítésére, mielőtt más gyógyszereket adna Önnek.
Arra azonban nincs garancia, hogy a B6-vitamin meggyógyítja a reggeli rosszullétet. Csak az émelygés és hányás érzését csökkenti. Kezelőorvosa az Ön egészségi állapota alapján javasolja Önnek az adagot.
Kutatások szerint a B6-vitaminnak ugyanolyan hatása van, mint a gyömbérnek, így segít csökkenteni a hányingert. Ezenkívül segít csökkenteni a napközbeni hányingerek számát.
A terhes nőket gyakran arra ösztönzik, hogy több B6-vitamint szedjenek, mint azokat, akik nem. Az adagolás számos tényezőtől függ a terhesség alatt, mint például az általános egészségi állapotától és a reggeli rosszullét tüneteinek súlyosságától.
Normális esetben a B6-vitamin orális adagja terhesség alatt 10-25 mg, és naponta háromszor kell bevenni. Ennek az adagnak elegendőnek kell lennie a reggeli rosszullét tüneteinek enyhítésére. Ha azonban úgy látja, hogy állapota továbbra sem javul, ne önállóan növelje az adagot, hanem forduljon orvosához.
Egyes nőknél a B6-vitamin működéséhez néhány napra van szükség. Ezért jobb, ha már a terhesség első napjaiban megkérdezi erről kezelőorvosát.
Nincs bizonyíték arra, hogy a B6-vitamin károsítaná az anya és a baba egészségét a terhesség alatt. A B6-vitamint általában biztonságos módszernek tekintik a reggeli rosszullét kezelésére. Ennek ellenére szigorúan be kell tartania az orvos által előírt adagot.
A piacon sokféle B6-vitamin található, de az egyes márkák tartalma eltérő. Ezért az orvosok gyakran javasolják a vitaminok és tápanyagok biztosítására szakosodott gyártóktól származó vitaminok használatát.
A B6-vitamin jó módszer lehet a reggeli rosszullét enyhítésére, de nem mindig hasznos. Ezen kívül hozzáadhat néhányat a következő élelmiszerek közül, hogy segítsen enyhíteni a hányingert :
Menta
Limonádé
Málna
Citrom
narancs
Grapefruit
A reggeli hányinger magától elmúlik, ha túljut a terhesség korai szakaszán . Ha aggodalommal és zavartnak érzi magát emiatt, forduljon orvosához további támogatásért.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
