Az ovuláció 7 legismertebb jele

Jó hírre vár, ezért időzítse az ovulációt, hogy növelje a fogamzás esélyét. Az ovuláció időpontjának meghatározása nem nehéz, figyelni kell a test ovulációjának jeleit.

Az ovuláció a nők menstruációs ciklusának az a része, amely során egy érett tüsző (petesejt, petesejt vagy női ivarsejt) szabadul fel. Normális esetben minden menstruációs ciklusban egy tojás szabadul fel. Az ovuláció véletlenszerűen történik az egyik petefészekben. Az ovuláció után a petesejt a petevezetéken keresztül a méhbe jut, hogy megtermékenyüljön. A petevezetékek azok, ahol a petefészkek és a méh összekapcsolódnak.

Az ovuláció során a méh nyálkahártyája megvastagodik, hogy előkészítse a helyet a megtermékenyített petesejt beágyazódásához. Ha a petesejt nem termékenyül meg, a méh nyálkahártyája levál, ami menstruációt okoz.

Hogyan befolyásolja az ovuláció a teherbeesés képességét?

A természetes teherbeeséshez a petesejtet a petevezetékben kell megtermékenyíteni. A petesejtek az ovuláció után általában legfeljebb 24 óráig tartanak ki, ezért ha teherbe akarunk esni, a petesejtet ez idő alatt meg kell termékenyíteni.

A petesejtekkel ellentétben a spermiumok körülbelül 5-7 napig fennmaradhatnak a hüvelyben, a méhben vagy a petevezetékben. Ez az időkülönbség magában foglalja az ovuláció előtti öt napot és az ovuláció napját. Ha ezen időeltolódáson belül szexel, a petesejtje továbbra is találkozhat egészséges spermiumokkal, és megtermékenyülhet.

Hogyan lehet felismerni az ovuláció jeleit szabad szemmel?

Az ovulációnak számos jele van, amelyeket szabad szemmel is könnyen felismerhet. Íme az ovuláció 7 tipikus jele, amelyet az aFamilyToday Health bemutat Önnek:

1. Fokozott nyaki nyálka

Az ovuláció során a méhnyak nyálka vastagabb, sima és sima lesz a növekvő ösztrogénszint miatt. Amikor a nyaki nyálka úgy néz ki, mint egy tojásfehérje, akkor a legtermékenyebb.

Ráadásul, közelebb az ovulációhoz, a méhnyak puhábbá, kitágultabbá válik, mint a menstruációs ciklus más szakaszaiban. Ez a változás megkönnyíti a "kis srác" számára, hogy mélyebbre hatoljon a hüvelybe, segítve a fogantatási folyamat zökkenőmentes lebonyolítását.

2. Testhőmérséklet emelkedés

Az ovuláció jelei a bazális testhőmérséklet 0,4 és 1,0 °C közötti emelkedésével is azonosíthatók. Ennek oka a progeszteron hormon hatása, amely ekkor a szervezetben kiválasztódik. A nők általában két-három nappal azelőtt a legtermékenyebbek, hogy maghőmérsékletük eléri a maximumot.

Az alaphőmérséklet monitorozását több napon keresztül végezheti egyidejűleg, hogy meghatározza, mikor van peteérés, így növelheti a fogamzás esélyét.

3. Fájdalomérzés

Egyes nők képesek megérezni az ovulációt, amikor az enyhe szúró vagy szúró érzés miatt következik be az alhasban. Ezt az állapotot Mittelschmerznek hívják – német szó, jelentése „középső fájdalom”. Ez a fájdalom csak néhány percig tarthat egy személynél, de akár egy napig is eltarthat egy másik személynél.

4. Fokozott szexuális vágy

Ilyenkor fokozott igényt érezhet a szex iránt, vonzóbbnak érzi magát. Alternatív megoldásként úgy érezheti, hogy partnere birtoklóbbá, vonzóbbá vált. Ezeket tudományos tanulmányok egyértelműen bebizonyították.

5. Nézz ki vonzóbbá és érezd jobban magad

Ahogy közeledik az ovuláció, vonzóbbnak fogod érezni magad, és az ellenkező nem is sokkal vonzóbbnak találhatja. Lehet, hogy ezt nem veszi észre, de figyeljen! Hajlamos arra, hogy olyan ruhát viseljen, amely megmutatja a testét ebben az időszakban.

6. Testszag

Ez az ovuláció jele, amelyet nem hagyhat figyelmen kívül, ha meg akarja határozni, mikor van peteérés. Az ovulációhoz közelebb a testszag kellemesebb és szexisebb lesz a férfiak számára. Azt gondolhatod, hogy senki sem fogja tudni, hogy peteérésed van, de a természetes testszagodtól a férjed is megérzi, és közelebb kell lennie hozzád.

7. Teltebb, feszesebb mell

Az ovuláció közeledtével a mellei teltebbé és feszesebbé válnak, a mellbimbói pedig érzékenyebbek. Ez azért történik, mert az ovuláció során a szervezetben a progeszteron hormon szintje megemelkedik a fogantatásra való felkészülés érdekében. Ha érzi a melleit, könnyen fog fájdalmat érezni, mert ilyenkor a mellei meglehetősen érzékenyek.

A fenti jelek mellett olvassa el az aFamilyToday Health cikkét Hogyan számítsuk ki az ovulációt, hogy könnyen teherbe essen.

Tudod, mi az a „fogantatási ablak”?

A termékeny időszak a menstruációs ciklus azon időszaka, amely alatt teherbe eshet. Elméletileg egy menstruációs ciklusban csak 6 napig lehet teherbe esni, beleértve az ovuláció előtti 5 napot és az ovuláció napját is. Ez az időszak tükrözi a spermium élettartamát (5 nap) és a tojás élettartamát is (24 óra).

Ha 6 vagy több nappal az ovuláció előtt szexel, a teherbeesés esélye szinte nulla. Ha 5 nappal az ovuláció előtt szexel, a terhesség esélye körülbelül 10%. A teherbeesés esélye folyamatosan növekszik az ovuláció előtti 2 napig és aznapig.

A "fogamzási ablak" végén a teherbeesés esélye gyorsan csökken. Ezenkívül 12-24 órával az ovuláció után nem tud teherbe esni a következő menstruációig. Azoknál a nőknél, akik nem tudják, mikor következik be a „fogamzási ablak”, vagy nem tudják, mikor van peteérésük, a 2-3 naponkénti szex növeli a fogantatás esélyét.

Ha többet szeretne megtudni erről, olvassa el:  A fogantatási ablak: Lehetőségek azoknak a nőknek, akik készen állnak arra, hogy anyává váljanak

Hogyan lehet megtudni az ovuláció időpontját, hogy könnyen teherbe essen?

Az ovuláció az, amikor egy érett petesejt szabadul fel a petefészekből, a petevezetéken keresztül halad, és készen áll a megtermékenyítésre. Az ovuláció helyes kiszámításához legalább 6 hónapig nyomon kell követnie a menstruációs ciklusát. Felhívjuk figyelmét, hogy az első nap a menstruáció első napja, az utolsó nap pedig a következő menstruáció első napját közvetlenül megelőző nap.

Az ovuláció körülbelül 2 héttel a menstruáció előtt következik be. Tehát, ha átlagos ciklusa 28 nap, a petesejtje a 14. nap körül szabadul fel. Ne feledje, hogy a "fogamzási időszak" az ovulációtól számítva 6 nap.

Hogyan lehet növelni a terhesség esélyét?

A drogériákban vásárolhat és használhat ovuláció-előrejelző készleteket. Ezek az eszközök képesek kimutatni a luteinizáló hormon (LH) növekedését a vizeletben közvetlenül az ovuláció előtt.

Miután megállapította, hogy mikor készül el az ovuláció, próbáljon meg 2-3 naponta szexelni. A ciklus alatt rendszeres szex biztosítja a legjobb esélyt a fogantatásra. A fogamzás esélyét is növeli az a szex, amikor a méhnyak nyálka jobban kiválasztódik, simább és simább, hogy segítse a spermiumok könnyebb mozgását.

Normális termékenységű pároknál a teherbeesés esélye minden ciklusban 20 és 25% között van. A fogamzásgátló használata nélkül rendszeres szexuális életet folytató 40 év alatti nők több mint 80%-a egy éven belül teherbe esik. A párok több mint 90%-a két éven belül teherbe esik. Ezért, ha nincs jó hír, kérjük, legyen nagyon türelmes. Ha ismeri az ovuláció jeleit, és kiválasztja a megfelelő időpontot a szexhez, hogy növelje a fogamzás esélyét, az nagyon hasznos az Ön számára. Ezenkívül, ha kérdései vannak a fogantatásával kapcsolatban, keresse fel szülészorvosát, hogy időben tanácsot és támogatást kapjon.