Az almaecet 7 jótékony hatása terhes nők számára

A Bragg Health Journal (USA) szerint az almaecet előnyei hatalmasak a terhes nők számára. Ez a fajta ecet nemcsak a méregtelenítést és a vesetisztítást segíti elő, hanem az ellenálló képességet is fokozza.

Biztonságos-e a terhes nők számára az almaecet használata a terhesség alatt?

Az almaecet nem szerepel azon élelmiszerek listáján, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell. Még sokan azt hiszik, hogy ez a fajta ecet számos egészségügyi előnnyel is jár. A szakértők azonban azt javasolják, hogy a terhes nők csak pasztőrözött ecetet használjanak, hogy biztosítsák saját és a magzat egészségét.

Az almaecet egészségügyi előnyei terhes nők számára

Az almaecet terhesség alatti használata számos egészségügyi előnnyel jár a terhes nők számára, például:

1. Korlátozza a reggeli rosszullétet

Az ecetben lévő ecetsav szabályozhatja a gyomorsav mennyiségét, és csökkentheti a reggeli rosszullét okozta hányást és hányingert . Nemcsak az, hogy az almaecet segít a gyomorégés enyhítésében is, amelyek gyakran a terhesség tizenkettedik hete körül jelentkeznek.

2. Emésztési problémák támogatása és megelőzése a terhesség alatt

Az almaecet antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Nem csak, hogy elősegíti a jó baktériumok növekedését és a szervezet anyagcseréjét. Innentől kezdve az almaecet segít támogatni és megelőzni azokat az emésztési problémákat, amelyekkel a terhes nők gyakran találkoznak, mint például a székrekedés, puffadás, emésztési zavarok.

3. Csökkentse a koleszterinszintet, megelőzze az elhízás kockázatát

Az almaecet természetes koleszterinszint-csökkentő hatással is rendelkezik, segít a terhes nőknek csökkenteni a terhességi elhízást, ezáltal csökkenti a koraszülés és az alacsony születési súly kockázatát . Nem csak az, hogy az almaecet szülés utáni használata segít a nőknek visszanyerni a formáját anélkül, hogy ez befolyásolná a szoptatást. Szakértők szerint az almaecet megengedett napi adagban történő használata megváltoztatja az anyagcsere-mechanizmust, segíti a szervezetet hozzászoktatni a zsírégetéshez, nem pedig az "éhes" cukor- és zsírégetéshez.

4. Természetes dezodor

Az almaecet segíthet a testszagot okozó élesztőgombák és baktériumok elpusztításában is. Innentől a terhes nők kényelmét és kényelmét nyújtják.

5. Méregtelenítse a szervezetet

Az almaecet emellett segít a szervezet méregtelenítésében, csökkenti a szabad gyökök károsítását, valamint segít megóvni az anya és a magzat egészségét. Ezenkívül az almaecet a veséket is tisztítja, segít lemosni a vesékben lévő lerakódásokat, amikor a szervezetbe kerül, ezáltal segít a terhes nőknek elkerülni a terhesség alatti húgyúti fertőzések kockázatát .

6. Megakadályozza az akné kialakulását

A terhesség egy olyan időszak, amikor a pattanások az egész arcra "dühöngnek" az androgének növekedése miatt, amelyek zsírossá teszik a bőrt és eltömítik a pórusokat. Az almaecet terhesség alatti használata csökkentheti ennek a tünetnek a kockázatát.

7. Növelje az ellenállást

Az almaecet segít számos belső szerv megtisztításában, a nyálka lebontásában és a nyirokcsomók megtisztításában a szervezetben. Ennek eredményeként segít megerősíteni az ellenállást, csökkenti az olyan gyakori betegségek kockázatát, mint az allergia, torok- és fejfájás. Az almaecet terhesség alatti használata segít megtisztítani a magzat körüli nyálkahártyát is, segítve a baba egészségének megőrzését az anyaméhtől kezdve.

Mikor kell korlátozni az almaecet használatát a terhesség alatt?

A terhes nők gyakran gyomorégést tapasztalnak a második és harmadik trimeszterben. Az almaecet magas savasságú, ami ronthatja ezeket a tüneteket. Ezért, ha a terhes nők ezt a tünetet tapasztalják, hagyja abba az almaecet használatát.

Az ecet terhesség alatti használatának mellékhatásai

Az almaecet számos pozitív egészségügyi előnnyel rendelkezik, de ennek a fűszernek van néhány lehetséges mellékhatása is. A túl sok almaecet használata számos kockázatot okozhat, például:

Hasmenést, puffadást, emésztési zavarokat és egyéb emésztési problémákat okoz.

A túl sok almaecet hosszú távú használata befolyásolhatja a szervezet káliumszintjét, és csontritkulást okozhat.

Az almaecet savas, ami károsíthatja a fogzománcot.

Hogyan használják a terhes nők az ecetet?

Gyakori kérdés, hogy a terhes nők naponta hány evőkanál almaecetet fogyasztanak. Szakértők szerint a terhes nők naponta legfeljebb 1-2 teáskanál (ami 500 mg-nak felel meg) hígított almaecetet fogyaszthatnak. Az almaecetet használat előtt fel kell hígítani, hogy elkerülje a fogzománc és a nyelőcső károsodását. Ha nem szereti az ecet illatát, használhatja a mézzel kevert almaecetet.

Az almaecet mellett milyen ecetet használhatnak a terhes nők?

Az anya és a baba egészségének megőrzése érdekében a várandós nők pasztőrözött ecetet használjanak, mert a nyers, kezeletlen ecet sok káros baktériumot tartalmazhat, amelyek hatással vannak az Ön egészségére és a baba hasára. Az almaecet mellett a terhes nők a következő eceteket is használhatják:

1. Balzsamecet

Ez egy Olaszországból származó, nagyon erős ízű és kiváló aromájú ecet. Jelenleg ez egy prémium ecet, nagyon drága, és gyakran használják szószok, saláták készítéséhez vagy fűszerek megszórásához.

2. Borecet

Bármilyen borfajta készíthet ecetet, és minél jobb a bor minősége, annál jobb lesz az ecet íze. Ez a fajta ecet nélkülözhetetlen ételízesítő a szószok (főleg a paradicsomszósz), saláták vagy fűszerek pácolásakor.

3. Rizsecet

A terhesség egy olyan időszak, amikor a nő szervezetében számos hormonális változás következik be, nem csak az, hogy a szervezet immunrendszere is legyengül. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie az ellátásban és az étrend felépítésében. Bár az almaecetnek számos egészségügyi előnye van, használat előtt még mindig konzultáljon orvosával.