Számos módja van annak, hogy megvédje születendő baba agyának egészségét, például az agy számára egészséges ételek fogyasztása, testmozgás, jóga a stressz csökkentésére, intelligencia-tanfolyamok részvétele stb. anyáknak és apáknak. A zene előnyei a magzat számára elősegítik a baba intellektusának és képességeinek teljes körű fejlődését.
A szülők bizonyára sokszor hallották már, hogy ha hagyják gyermekeiket anyaméhben zenét hallgatni, az okosabb lesz. Tehát a zene valóban befolyásolja a baba agyának fejlődését? És milyen előnyökkel jár a zene a magzat számára, amikor dallamokat hallgat közvetlenül az anyaméhben? Mi a helyes zenehallgatási mód? Az, ahogyan a zenét választja és élvezi azt, akaratlanul is árthat a babának. Hagyja, hogy az aFamilyToday Health segítsen megválaszolni ezt a kérdést.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a magzat képes felismerni és reagálni a külső hangokra. Ugyanakkor a zenei dallamok nagy előnyökkel járnak babája számára. Közülük jelentősek:
Segíts, hogy babája egészségesebb legyen
A baba jó nyelvtudással nő fel
Javítja a baba alvási szokásait még születés után is
Anya és baba közötti kötődés
A terhes nők stresszének csökkentése a terhesség alatt…
Ha nem szokott zenét hallgatni a babával, formálja meg most. A zene előnyei a terhes nők számára nem csak a magzat fejlődését, egészséges és okos fejlődését segítik elő, hanem abban is, hogy kényelmesen, gyengéden érezze magát, és elkerülje a pszichés nyomást a terhesség alatt.
Tanulmányok szerint a terhesség 16. hetétől a magzat külső hangokat érzékel. Ezért a magzat oktatásának módszereit ebben a szakaszban kell elkezdeni. Az anyáknak el kell kezdeniük megfelelő zenét adni a babának, különösen a 16-20 hetes terhesség idején.
Tudtad, hogy a magzat hajlamos elaludni, amikor az anya aktív, és ébren, amikor az anya pihenni és ellazulni kezd? Ezért a legjobb, ha az anya kiválasztja azokat az időpontokat, amikor a test pihenni szeretne, hogy élvezze a zenét. Ilyenkor maga a várandós anya a legkényelmesebb módon ellazíthatja testét és elméjét, és csak arra koncentrálhat, hogy élvezze azokat a dallamos hangokat, anélkül, hogy bármi más miatt aggódna. Amikor az anya elméje nyugodt, a magzat érzi a legtisztábban a dallamokat.
A zene közelebb hozhatja egymáshoz az anyát és a babát, érzelmileg összekötve anyát és gyermekét. Az ellazulás során az anyuka egyszerre élvezheti és énekelhet dallamos dalokat, vagy érezheti a ritmust a testén keresztül, a zene ütemére ringatózó babának is sok izgalmat ad.
Keressen olyan hangokat, amelyek harmonizálnak és rendelkeznek alapdallamokkal. A zene ritmusának, tempójának és hangerejének drámai változásai megzavarhatják az észlelést, és megijeszthetik a babát.
A klasszikus zene ideális a születendő babák számára, mivel az anyaméhben lévő babák a nyugtató hangokat részesítik előnyben, és idővel elkezdhetik gyakorolni a légzést a zenével.
A születendő babák kedvenc klasszikus zenéje Beethoven, Mozart vagy Bach zenéje. Az édesanyáknak óvatosnak kell lenniük a zene kiválasztásánál, mert egyes művek a szokásosnál hangosabbak lehetnek.
Engedheti, hogy a baba sokféle zenét hallgathasson saját preferenciái szerint anélkül, hogy monoton zenét kellene játszania a legkényelmesebb és legpihentetőbb pszichológia eléréséhez. A jazz, a klasszikus zene, a hangszeres zene... érdekes választások, amelyekre az anyáknak hivatkozniuk kell.
Ezenkívül a terhes nők más, nem túl hangos zenét is kipróbálhatnak, mint például az R&B és a lassú popzene.
A természet hangjai, például a víz és az óceán hullámai szintén nagyon fontosak, és segítenek a zenének gyengéden érintkezni a babával az anyaméhben. Emellett az apa zongora hangja is nagyon jót tesz a babának, ami segítheti az apát, hogy átérezhesse ugyanolyan fontos szerepét a gyermek fejlődésében.
Az anyák ne válasszanak olyan erős zenét, mint a rap, a rock, mert az ilyen típusú zenék erős, zavaros hangjai valóban nem megfelelőek, és negatívan megváltoztatják a baba agyműködését.
Ezenkívül az instabil zene stresszt, rossz idegrendszeri fejlődést és hosszú távú hatásokat okozhat még születés után is. Jelenleg a piacon rengeteg zenét árulnak terhes nőknek, az anyákat arra bátorítják, hogy inkább lemezboltokban vásároljanak, ne telefonáljanak terhesség alatt, mert káros lehet a magzatra. Zenehallgatáskor, ha a terhes nőknek nagy a hasa, akkor kicsit növelhetik a hangerőt és csökkenthetik a kis hasat.
Emlékezned kell erre a fontos dologra, a méh egy zajos hely, a gyomrod hangja, a szívverésed és a légzésed ritmusa. Hangod a rezgések hatására felerősödik, és hangot vezet a csontokon keresztül a testedben.
Az anya hangja az anya testén keresztül fog közvetíteni. Ne beszéljen, énekeljen vagy olvasson hangosan, mert a hangja vibrálhat, és károsan befolyásolhatja a gégéjét.
Terhesség alatt olyan helyen kell tartózkodnia, ahol a hangfrekvencia 50-60 dB között van, vagy normális beszélgetést folytatni. Ha azt szeretnéd, hogy babád zenét hallgathasson, akkor ezt a helyes módon kell megtenned: amikor hasra fekteted a headsetet, suttogva állítsd fel a hangerőt, és nyisd ki a kihangosítót is, épp akkora hangerővel, hogy halld. . Ha egy kicsit hosszabb ideig szeretne zenét hallgatni, tartsa a hangot 50 dB-nél alacsonyabb szinten. A terhes nők megfelelő zenehallgatása elősegíti a baba pszichológiai fejlődését.
Kerülje a rendszeres hangos koncerteket, amíg terhes vagy filmeket néz egy nagy moziban. A rendszeres zajnak való kitettség megriaszthatja a babát, hallás- vagy agykárosodást okozhat. Erre figyelmeztettek a kutatók. Az éneklés, a tánc és a zene alacsony intenzitású élvezete a terhesség alatt örömet okoz a születendő babának. A kutatások azt mutatják, hogy a magzat reagál az anya hangjára, és az újszülött szereti azt. Különösen a zene és az anya hangjának fontosságáról végeztek kutatásokat, amelyek kimutatták, hogy ezek a hangok segíthetnek korlátozni az autizmust 1-3 éves gyermekeknél.
A dB becslésének megkönnyítése érdekében íme néhány hangerő-paraméter a szokásos háztartási hangokhoz:
50 – 75 dB: mosógép
55 – 70 dB: mosogatógép
60 – 85 dB: porszívó
60 – 95 dB: hajszárító
65 – 80 dB: ébresztőóra
75 – 85 dB: WC-törlő hangja
80 dB: telefon cseng.
A terhes területen fejhallgató helyett sztereó hangszórókon kell zenét játszania a babának. Az anyák gyakran azt gondolják, hogy a fejhallgató viselése vagy a fejhallgató hasra helyezése segít a magzatnak jobban hallani. Terhes hason azonban nem szükséges fejhallgatót viselni. Valójában túl hangossá teheti a zenét a baba számára. Ehelyett a zenélés az otthoni térben segíti a hangszűrőt a méhbe, a magzat jobban érzékeli a dallamot.
Az anyák ne hagyják, hogy a baba túl sokáig hallgasson zenét, vagy túl hangos a hangerő. Ha így tesz, az endorfinok felszabadulása gátolt lesz, ami károsítja a magzati idegsejtek fejlődését.
A legésszerűbb az, hogy az anya az anyaméhben hagyhatja, hogy a babát az anyaméhben kb. 20 percig/egyszer, napi 2-3 alkalommal vagy akár napi 1 óráig hallgathassa. Ne hagyja, hogy babája többet hallgasson a fent említett időtartamnál. A túl sok zenei expozíció túlingerelheti a babát.
Ezenkívül az anyukák választhatnak, hogy lefekvés előtt vagy a szobában vagy a fürdőszobában pihenve hallgatnak zenét.
A magzatnak szóló zene nem csak egy nagyszerű relaxációs módszer a várandós anyák számára, hanem hatékony módja annak, hogy segítse babája jobb fejlődését. Kérjük azonban a szülőket, hogy figyeljenek oda, hogy gyermekeik megfelelően hallgassák a zenét a várt hatás elérése érdekében!
Az aFamilyToday Health nem ad orvosi tanácsokat, nem diagnosztizál vagy kezel.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
