A terhesség alatt vetélést okozó élelmiszerek figyelmet igényelnek

Terhesség alatt a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az étkezésben és az ivásban, például ismerniük kell a vetélést okozó ételeket, hogy ne befolyásolják a baba állapotát. 

Az anyaság útja a terhességgel kezdődik. A terhes nők számára az egyik legfontosabb dolog, hogy tápláló, kiegyensúlyozott étrendet étkezzék különféle gyümölcsökkel és zöldségekkel. Van azonban egy dolog, amit a várandós nőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy vannak olyan ételek, amelyek vetélést okoznak, és amelyek nem szerepelhetnek az étlapon, különösen a kezdeti szakaszban.

Tehát mik azok az ételek? Kérjük, az aFamilyToday Health is tájékozódjon a következő cikkből.

Ananász (illatos)

Az (illatos) ananász bromelaint tartalmaz, amely puhítja a méhnyakot, és korai szülés-összehúzódásokat okoz, ami vetéléshez vezet. Ezért a várandós nők nem fogyaszthatnak ananászt vagy ananászlevet a terhesség korai szakaszában. A későbbi szakaszokban továbbra is akkor ehet, amikor akar, de érdemes 1-2 kis szeletre korlátozni.

Tengeri rák

Bár a rákok gazdag kalciumforrások, magas a koleszterinszintjük is. Ez méhösszehúzódásokat, belső vérzést és még vetélést is okozhat. Ezért ésszerű korlátozni a tengeri rákok fogyasztását a terhesség alatt.

Mézbe áztatott szezámmag

Meglepődhet, hogy a látszólag ártalmatlan szezámmag szerepel a vetélést okozó élelmiszerek listáján. A szakértők szerint mézzel együtt alkalmazva már a korai szakaszban befolyásolják a magzat egészségét. Ettől a diótól azonban csak az első trimeszterben tartózkodjon. A terhesség utolsó hónapjaiban a terhes nők még ehetnek szezámot, hogy megkönnyítsék a szülés folyamatát.

A terhes nőknek korlátozniuk kell a májfogyasztást

Az állati májat gyakran tápláló élelmiszernek tekintik, mert sok A-vitamint tartalmaz. Másrészt, ha a terhes nők hosszú ideig nagy mennyiségben esznek májat, akkor a máj vetélést okozó élelmiszerré válik, mert elősegíti azt. amelyet a szervezet felhalmoz a retinol. Ezért érdemes csak havonta 1-2 alkalommal enni mérsékelt májat.

Aloe vera (aloe vera)

Az aloe vera közismert számos egészségügyi előnyéről, de ez nem jelenti azt, hogy jót tesz a terhesség alatt. Sok esetben előfordult már, hogy terhes nők szándékosan ettek aloe verát a terhesség alatt, azzal a szándékkal, hogy jó haszonra tegyenek szert, de az eredmények ellentétesek a várakozásokkal. A szakértők szerint ez tévedés, mert ez az étel antrakinont, méhösszehúzódást és medencevérzést okozó hashajtót tartalmaz. Ez növeli a vetélés kockázatát.

Ezért a szakértők azt tanácsolták a terhes nőknek, hogy ne egyenek és ne igyanak tiszta aloéból készült termékeket, mert ezek olyan élelmiszerek, amelyek terhességet okoznak.

Zöld papaya

A zöld papaya ugyanazokat a hatóanyagokat tartalmazza, mint a hashajtók, és ezek akaratlanul is korai szüléshez vezetnek . Ezenkívül a papaya magok, bár gazdagok enzimekben, méhösszehúzódást okoznak, ami hátrányosan érinti a babát a hasban. Ezért a zöld papayát felveheti azon élelmiszerek listájára, amelyek terhesség alatt az első hónapokban elkerülik a vetélést.

Nem pasztőrözött tej

A nem pasztőrözött tej és az abból készült termékek, mint például a sajt, a listeria baktériumok kikötője, amely károsíthatja a terhességet. Ezért a veszélyes szövődmények elkerülése érdekében nem szabad fogyasztania a fenti ételeket.

Koffeint tartalmazó élelmiszerek

Kutatások szerint mértékkel fogyasztva a koffein nem befolyásolja nagyban a terhességet. A terhes nőknek azonban továbbra is korlátozniuk kell a használatukat, mert a túl sok koffeintartalmú ital fogyasztása vetéléshez vagy alacsony születési súlyú babákhoz vezethet.

Ezenkívül a koffein meglehetősen hidrofil, és könnyen kiszárítja a szervezetet.

A hal sok higanyt tartalmaz

A hal nagyon jót tesz a terhes nők egészségének, de nem minden hal biztonságos. Szakértők szerint a várandós nőknek körültekintően kell elfogyasztani a halat. Bizonyos magas higanytartalmú fajták, mint például a királymakréla, a cápa, a csempehal, a kardhal és a nagyszemű tonhal, az elvetendő élelmiszerek közé tartoznak, amelyeket kerülni kell. A belőlük lévő túlzott mennyiségű higany károsan befolyásolhatja a babát az agy fejlődése és az idegrendszer szempontjából.

Néhány gyógynövény

Bizonyos szteroid gyógynövények hátrányosan befolyásolhatják a baba növekedését az anyaméhben. Például a gotu kolát fogyasztó terhes nők meglehetősen negatív hatást gyakorolnak a májra, súlyos sárgasághoz és a baba agykárosodásához vezetnek.

Emellett a dong quai is szerepel a vetélést okozó gyógynövények listáján, mert olyan stimuláló tényezőket tartalmaz, amelyek miatt a terhes nők túl korán kezdenek vajúdni, vagy koraszülnek. Ezért minden gyógynövény használata előtt mindig konzultáljon orvosával.

Őszibarack

Az őszibarack kellemes édes-savanyú ízű, amely tökéletes kortyoláshoz, ha reggeli rosszullét zavar. A terhes nőknek azonban egy kicsit óvatosnak kell lenniük, mert az őszibarack termogenikus, és a túl sok étkezés belső vérzést okozhat. Végül, a terhes nők evés előtt hámozzák meg az őszibarackot, mert a gyümölcsön lévő szőrszálak égést és viszketést okozhatnak a torokban.

Feldolgozott hús

Nem biztonságos túl sok feldolgozott, konzerv hús fogyasztása, például virsli, húskonzerv, pástétom, darált hús, szalámi (szárított erjesztett kolbász), felvágottak és paprika.

A szakértők elmagyarázzák, hogy ezek a húsok olyan baktériumokat tartalmazhatnak, mint a toxoplasma gondii, a listeria vagy a szalmonella. Ezek azok a baktériumok, amelyek ételmérgezést okoznak. A terhes nőknek különösen kerülniük kell az alulsütött vagy nyers hús fogyasztását, mert a bennük lévő baktériumok komoly problémákat, például vetélést, koraszülést vagy halvaszületést okozhatnak.

Ételek nyers tojásból

A terhesség alatt a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük, amikor nyers tojást és feldolgozatlan baromfitermékeket fogyasztanak. Salmonella baktériumokat hordoznak, amelyek olyan problémákhoz vezethetnek, mint az ételmérgezés, hasmenés, láz, hasi fájdalom és még vetélés is.

Ezért ügyeljen arra, hogy ezeket az ételeket alaposan főzze meg. A terhes nőknek korlátozniuk kell a tojáslikőr, a házi majonéz , a mousse, a szufla és a nyers tojást tartalmazó ételek fogyasztását is.

Mosatlan és nyers zöldségek

Amikor a vetélést okozó élelmiszerekről van szó, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a meg nem mosott vagy meg nem főzött zöldségek kérdését, mert bármilyen egészségesek is, még mindig előfordulhatnak maradék növényvédőszer-maradványok, kártevők és káros mikroorganizmusok.

A nyers vagy mosatlan zöldségek toxoplasma gondii-t tartalmaznak, egy gyakori parazitát, amely súlyos fertőzést, úgynevezett toxoplazmózist okozhat. A toxoplazmózissal fertőzött terhes nők átadják a fertőzést a magzatnak, és a baba születése után súlyos következményekkel jár, vagy ami még komolyabb, vetélést okoz.

Ezért használat előtt gondosan elő kell készíteni, például a zöldségeket és gyümölcsöket folyó víz alatt megmosni, a zöldségeket beáztatni híg sós vízbe, majd tiszta vízzel leöblíteni. Győződjön meg arról is, hogy a késeket és az edényeket használat előtt alaposan megtisztította.

Burgonyacsíra

A túl hosszú tárolás azt eredményezi, hogy a burgonya kis zöld hajtásokat hoz létre, és olyan élelmiszerekké válik, amelyek vetélést okoznak. Nemcsak a magzatra káros, a csíráztatott burgonya főzéshez való felhasználása is rosszul táplálkozik, mert szolanint tartalmaz, ami súlyos mérgezést okoz .