A kolbászt rágcsálnivalónak tekintik, hogy a terhes nők ízletesen érezzék magukat. A legtöbb kolbászt azonban manapság ipari formában dolgozzák fel, így számos potenciális veszély fenyegeti a terhes nők egészségét.
A kolbász olyan falat, amely mindenhol megtalálható az utcán vagy az éttermekben. A chili szósz fűszeres ízével kombinált kolbász nagyon megnehezíti a terhes nők visszautasítását. Ha a várandós nők szeretik ezt az ételt, de nem akarják befolyásolni egészségüket és magzatukat, a következő cikk sok hasznos információval szolgál.
A hot dog fogyasztása terhesség alatt nem árt, ha jól főzve és forrón eszi. A darált marhahúsból, sertéshúsból, bárányból vagy borjúból készült kolbászt 71 ℃-ra, a csirkehúsból készült kolbászt 74 ℃-ra kell főzni.
Feldolgozáskor ne felejtse el addig főzni, amíg már nem rózsaszínű és vizes lesz. Bár a fenti utasításokat betartva, a terhes nőknek továbbra is figyelembe kell venniük a testüket, hogy elkerüljék az allergiát, és konzultáljanak orvossal, amikor ezt az ételt hozzáadják étrendjükhöz.
A házi kolbászok mindig biztonságosak, de a feldolgozott típus esetében a terhes nők számára nehéz elkerülni bizonyos egészségügyi problémákat.
Két sertéskolbász 170 kalóriát és 150 g zsírt tartalmaz. A kalóriadús ételek okozzák a súlygyarapodást, a várandósok szülés után nehezen jönnek formába. Míg a kismamák napi sószükséglete 6g, ennek a felét mindössze két növény tudja kielégíteni, nem beszélve a többi, sót tartalmazó élelmiszerről sem.
Ez az étel a harmadik helyen áll a magas sótartalmú élelmiszerek csoportjában. A magas sótartalom a terhes nőket húgyúti és koszorúér-betegségekre hajlamosíthatja. Az anya és a magzat bonyolult szövődményeinek szere is.
A hot dogokban található baktériumok vetélést, súlyos betegségeket és koraszülést okozhatnak terhes nőknél, illetve halvaszületést csecsemőknél. Az erjesztett és szárított fajták sok potenciálisan patogén baktériumot hordoznak.
Ez az étel nagy mennyiségű csípős fűszert tartalmaz, amelyek gyomorégést okoznak, különösen a terhesség utolsó trimeszterében, amikor a méh kitágul, hogy a baba kijöjjön és összenyomja az anya hasát. Ez a változás a savas gyomornedvek visszajutását okozza a nyelőcsőbe.
Bár nem károsítja a magzatot, a savanyú íze kellemetlen érzést kelt a terhes nőkben. A gyomorégés elkerülése érdekében a terhes nők virsli evés után ihatnak egy pohár tejet!
A feldolgozott kolbásznak számos előnye van, például:
Tele van 9 aminosavval és gazdag fehérjében az izom egészségének megőrzéséhez;
B12 - vitaminban gazdag, amely a szervezet anyagcseréjéhez, valamint zsír- és fehérjeszintéziséhez szükséges;
Ezenkívül a kolbász cinket is tartalmaz, amely a terhes nők számára szükséges a hemoglobinszint fenntartásához és a vérszegénység megelőzéséhez.
A terhes nőknek azonban emlékezniük kell arra, hogy a fenti előnyök más élelmiszerekből is származnak, amelyek sokkal egészségesebbek, mint a virsli. Ez azt jelenti, hogy ezt az ételt nem szabad egészségesnek tartania.
A várandós táplálék utáni vágy az , ami miatt a várandós anya minden okot félretehet a vágy kielégítésére, de ennek következményei miatt a várandós anya megbánja, hogy túlzottan engedékeny volt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a terhes nőknek kolbászt enni anélkül, hogy félnének a következményektől:
Csak forró kolbászt egyél;
Egyáltalán ne egyen ritka kolbászt;
Ha nem eszi meg az egészet, a kolbászt hűtőszekrényben tárolhatja, és két napon belül elfogyaszthatja, evés közben ne felejtse el felmelegíteni;
A nyers húst ne keverje össze főtt ételekkel, és ügyeljen arra, hogy a lé ne kerüljön más élelmiszerekre;
Ellenőrizze mind a nyers, mind a fogyasztásra kész kolbász csomagolását;
Válasszon alacsony sótartalmú és csípős kolbászt.
A kolbász finom, tetszetős és kevésbé ártalmas étel, ha a kismamák tudják, hogyan kell megfelelően használni, de a kismamáknak is számos súlyos következménye lehet, ha nem figyelnek a fenti elvek némelyikére. A terhes nők hivatkozhatnak a fenti megosztásra, ha ez a kedvenc ételük.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
