A mesterséges édesítőszerek alacsony kalóriatartalmú cukorhelyettesítők. Ezek az anyagok édesítőszerként 30-8000-szer hatékonyabbak, mint a cukor, ezért általában viszonylag kis mennyiségben használják őket.
A cukor körülbelül 4 kalóriát tartalmaz grammonként, míg a mesterséges édesítőszerek egyáltalán nem tartalmaznak kalóriát. A terhes nők által használt mesterséges cukor bizonyos típusai a következők: Sugar Free, Equal, Splenda...
A mesterséges édesítőszerek segítenek a fogyásban és a cukorbetegség szabályozásában. A cukornál és más természetes édesítőszereknél alacsonyabb kalóriatartalmának köszönhetően a mesterséges cukor távol tarthatja az elhízástól. Ezenkívül segít fenntartani a cukorszintet a szervezetben, szabályozni a cukorbetegséget , a szívbetegségeket és az agyi betegségeket. Nem csak a fogakhoz nagyon barátságosak, így korlátozzák a baktériumok szaporodását és csökkentik a fogászati betegségek kockázatát .
Mértékletes fogyasztás esetén a mesterséges cukor alkalmazása terhesség alatt teljesen elfogadható. Ennél is fontosabb, hogy ha cukorbetegségben szenved, vérnyomása ... akkor az édesítőszerek, például cukor, méz , malátacukor, fruktóz, szacharóz... káros lehet Önre és babájára nézve. Ezért tápanyag nélküli anyagokat kell használni.
Az aszpartám mérsékelt használata biztonságosnak tekinthető terhes és szoptató nők számára. Ha azonban ritka májbetegsége , a fenilketonuria (egy genetikai rendellenesség, amely a fenilalanin-anyagcsere funkcióinak elvesztését okozza), ne alkalmazzon aszpartámot a magzatra gyakorolt káros hatások korlátozására.
A száraz ételek (sütemények, sütemények), desszertek , italok és pudingok gyakran tartalmaznak mesterséges édesítőszert, aceszulfám-káliumot. Ez a fajta cukor nem jelent kockázatot a felhasználó számára.
Ez az anyag biztonságosnak tekinthető terhes és szoptató nők számára. Ennek a mesterséges cukortípusnak az az előnye, hogy nem tartalmaz kalóriát, így nem befolyásolja a vércukorszintet. Egyes termékek, amelyek gyakran tartalmazzák ezt az édesítőszert, a sütemények, cukorkák, lekvárok, alkoholmentes italok stb.
A fenti listán kívül van még néhány más név, amelyet kerülnie kell terhesség alatt, mert ártalmas lehet Önre és babájára is.
A ciklamát gyakran rákot okoz , ezért használata tilos. Magas toxicitása miatt a ciklamát nem alkalmas terhes és szoptató nők számára.
Ezt az édesítőszert egy dél-amerikai cserjéből állítják elő. Terhes és szoptató nők nem használhatják a steviát. A steviát általában kiegészítőként használják, nem édesítőszerként.
A szacharint nem tartják biztonságosnak a terhes nők számára, mivel ez az édesítőszer átjuthat a méhlepényen, és felhalmozódhat a magzati szövetekben, hátrányosan befolyásolva mind az Ön, mind a baba egészségét. Ezenkívül a húgyhólyagrák okozójának is tekintik .
Ha Ön terhes vagy szoptat , a mesterséges édesítőszerek használata előtt konzultáljon orvosával. Ha aggódik, használjon természetes édesítőszereket, például mézet .
Általánosságban elmondható, hogy ha mértékkel használod a mesterséges édesítőszereket, akkor terhesség alatt teljesen elfogadható. Mindazonáltal, hogy elkerülje a szükségtelen kockázatokat mind az Ön, mind a baba számára, legjobb elkerülni a használatát. Ezenkívül ne felejtse el betartani a tápláló étrendet ebben az időszakban a biztonságos szülés biztosítása érdekében.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
