Első anyaként sok változást fog tapasztalni a terhességtől a szülésig. A szülés ideje, hogy fogadhassa babáját, zavarba ejt, ha nem vagy lelkileg felkészülve. Tehát a munka titkaival felvértezve magabiztosabb leszel szembenézni ezzel.
Most jársz először anyaként, és kíváncsi vagy, hogyan fog lezajlani a szülés, mire kell felkészülni, hogy zökkenőmentesen menjen? Íme néhány tipp azoknak a nőknek a tapasztalataiból, akik már átestek az első alkalommal.
Teljes értékű és teljes étkezést kell ennie. Éhgyomorra nem fogsz tudni semmit sem csinálni, mert a szervezetednek sok energiára van szüksége a vajúdás során. Ezért kérjük, olvassa el a szülés előtt fogyasztandó ételeket .
Úgy kell használnia a hasát, mint a ropogtatásnál a baba megszületéséhez. Ez erősebbé teszi a lökést, és segít gyorsabban szülni a pusztán lökdösődés helyett. Ráadásul a szülésre való rámenős sok hüvelyi fájdalmat okozhat.
Megkérheti orvosát, hogy legyen szülésznője. Azok az emberek azonban, akik mindig veled vannak szolgálatban, a szülésznők. Ők azok, akik a leggyorsabban közvetlenül érdeklődnek, irányítanak és rögzítik a várandós nők igényeit. Ezért közelebb kell kerülnie a szülésznőkhöz.
A székletürítés felgyorsítja a szülés folyamatát. Ezért a szülőasztalhoz menni kell WC-re, hogy a baba gyorsan megszülethessen.
Ha részt veszel a születés előtti órákon, amelyek végigvezetik Önt a szülési folyamaton, az sokat segít, különösen, ha elsőszülő anya, és nincs tapasztalata. Az előzetes tudás és a lelki felkészülés sokat segít a szülésnél.
Előfordulhat, hogy epidurálisan enyhíti a fájdalmat a szülés során. Azonban érzéstelenítést kell végezni, amikor a méhnyak körülbelül 5-6 cm-rel kitágult, amikor a szülés előrehalad. Így Ön és babája számára is biztonságosabb lesz.
Ne próbálj túl erős lenni, mert születéskor elkerülhetetlen a magányosság érzése, és jogod van kiadni érzelmeidet sírással, sikoltozással vagy bármi mással, hogy jobban érezd magad. Csak akkor kell lelkileg erősebbnek lennie ahhoz, hogy gondoskodjon gyermekéről.
Valójában nem lehet megjósolni, milyen meglepetések érhetik a vajúdást. Akár természetes szülést, akár császármetszést szeretnél, akár esedékes időpontot választasz, sok váratlan körülmény miatt minden elromolhat a tervben. Ezért válassza ki a legjobb módszert az Ön és a baba számára.
A szülésre már a 34. hetes terhességtől fel kell készülnie, hogy elkerülje a pánikot és a stresszt a vajúdáskor. Egyszerűen nem tudod, mikor születik meg a babád .
Kérdezze meg orvosát a lehetséges szülés utáni problémákról, mint például a szülés utáni depresszió, szorongás és rögeszmés-kényszeres rendellenesség. Minél tájékozottabb vagy, annál hamarabb kérhetsz segítséget az emberektől.
Az emberek túl sok tanácsot adhatnak neked, és néha ellentmondanak egymásnak, amitől megzavarodsz. Ezért ne fordítson túl nagy figyelmet a császármetszésre, hüvelyi szülésre, fájdalomcsillapítóra..., válassza ki azt, ami Önnek és babájának a legjobb.
A baba születése felejthetetlen élmény egy anya számára. Néhány anya ezt nagyszerű élménynek fogja találni. Mások borzalmasnak találják, mert meztelennek kell lenni, fájdalmat, hányingert, sőt tisztátalan higiéniát is kell viselnie. Azonban minden anyának át kell mennie ezeken a dolgokon, hogy üdvözölje a kisangyalát a világban. Ha szereted a gyermekedet, és szeretnél gyereket, akkor bátran nézz szembe a fájdalommal. A történet elmúlik, a fájdalom is fokozatosan megszűnik.
Ideges lesz, ha sok emberrel kell meztelenül lennie vajúdás közben, különösen, ha először anya vagy. Ne ijedjen meg, mert ez nagyon normális. Gondolj arra a szent dologra, amit fel kell áldoznod a babádért.
Ha lehetséges, hagyhatja, hogy a kamera rögzítse a baba születésének fontos pillanatát. Ez lesz a nagyszerű emléked.
A tampon nélkülözhetetlen termék a baba születése után. Tehát készítsen elő egy nagy és nedvszívó tampont.
Fel kell kutatni a kórházat, meg kell választani a szülés helyét, fájdalomcsillapítókat, szülés utáni szoptatást. Mindezek a dolgok nagyon hasznosak lesznek számodra, ha először anya vagy.
A szorongás és a félelem mindenki ellensége. Ez természetes, mert valami új és egyben veszélyes élményben lesz része. Azonban ne hagyd magad eltölteni komor érzésekkel, hanem lazulj, készülj fel lelkileg és bátran ezen a folyamaton keresztül. Minden rendben lesz és a baba épségben megszületik!
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
