A sáfrány felhasználása és mellékhatásai terhes nők számára

A sáfrányról azt mondják, hogy a terhes nők természetes csodaszere, mivel képes pozitív érzelmeket gerjeszteni, valamint jó hatással van a terhesség kellemetlen tüneteinek leküzdésére. De tényleg így van, vagy van más mellékhatása? Ismerjük meg a sáfrány használatát terhes nőknél!

A sáfrányt régóta a fűszerek királyának tartják, számos konyhában használják, valamint különféle gyógyszerekben. Sok terhes nő használ sáfrányt a stressz és a gyomorrontás kezelésére a terhesség alatt .

Ne gondolja azonban, hogy ez a gyógynövény ártalmatlan, és válogatás nélkül használják. A túl sok használata nemkívánatos hatásokat okoz a terhes nők számára. Kérjük, továbbra is olvassa el az aFamilyToday Health következő cikkét, hogy felfedezze a sáfrány terhesség alatti mellékhatásai mellett a nagyszerű felhasználási lehetőségeket.

 

Mi az a sáfrány?

A sáfrány ősszel virágzó évelő, jól alkalmazkodik a mediterrán éghajlathoz, így Irán, Görögország, Marokkó és Kasmír ennek a virágnak a fővárosa. Valójában az emberek főként a sáfrányvirág szárított megbélyegzését (a hindi nyelven Saffron, Kesar) használják fűszerként és élelmiszer-színezékként.

A sáfrány nemcsak a konyha egyedi ízét hozza létre, hanem az emésztőrendszer egészségét is megóvja. Ezt a gyógynövényt szépségápolási termékként is használják, melynek szerepe a bőr fényének visszanyerése, a bőr állagának megőrzése és az öregedési folyamatok elleni küzdelem.

Érdekes módon egy virágnak csak 3 stigmája van, tehát 14 000 sáfrányszálra van szükség körülbelül 0,5 kg előállításához, és a gyűjtés teljesen kézi. Ez tehát a világ egyik legdrágább fűszere.

Biztonságos a sáfrány használata terhesség alatt?

Meg kell mondani, hogy a sáfránynak számos jó haszna van a terhes nők számára, mivel segíthet enyhíteni a stresszt , a fájdalmat, a kényelmetlenséget és még a kóros hangulati ingadozásokat is. A túl sok használat azonban káros hatásokat okoz a terhes nők számára, például összehúzódásokat, amelyek koraszüléshez vezethetnek .

Néhány megjegyzés a sáfrány hozzáadásával kapcsolatban:

Csak a terhesség 5. hónapjának elején alkalmazzuk, mert ekkor a magzat stabil, így az összehúzódások miatti veszélyveszély is csökken.

Minden étel elkészítéséhez legfeljebb 2-3 szál sáfrányt használjon

Célszerű jó hírű beszállítót választani, hogy elkerüljük a rossz minőségű termékek kockázatát.

A sáfrány felhasználása terhes nők számára

Valójában a sáfrány ajánlott terhesség alatt az előnyei miatt. Íme néhány jó előnye a sáfránynak, amelyeket aFamilyToday Health megoszt Önnel:

1. Szabályozza a vérnyomást

Egy nő pulzusa 25%-kal megemelkedhet a terhesség alatt, ami vérnyomás-ingadozást okoz. Ne aggódjon túl sokat, mert ez a bibefajta káliumot és krocetint tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást, így nagyon hasznosak a terhesség alatt.

2. Kerülje a reggeli rosszullétet

A reggeli rosszullét gyakran zavarja a terhes nőket reggel. Ennek a kellemetlen érzésnek az eloszlatásához a terhes nőknek csak egy csésze sáfrányos teát kell kortyolniuk.

3. Tartsa stabil hangulatát

A sáfrány felhasználása és mellékhatásai terhes nők számára

 

 

A terhesség hormonális változásokat okoz a szervezetben, és ez mélyen befolyásolja érzelmeit. Előfordulhat, hogy egy ponton kedvetlen vagy, máskor impulzív.

Ilyen helyzetekben a sáfrány az életmentője lesz. Ezen a ponton antidepresszánsként működik, és fokozza az agy véráramlását. Ezenkívül a sáfrány használata fokozza a szerotonin hormon termelését, amely javítja a hangulatot.

4. Támogatja a jó emésztést

A legtöbb nő gyomorfájást tapasztal a terhesség alatt. Az emésztés is lelassul a terhesség alatt, és sok terhes nőnek szüksége lehet valamilyen intézkedésre, hogy segítsen ebben.

A sáfrány fokozza az emésztőrendszer véráramlását, ezáltal segíti az anyagcserét. Ezenkívül ez a bibefajta védőréteget képez az emésztőrendszerben, segít a gyomorsav megnyugtatásában és a terhes nők puffadásérzetének csökkentésében .

5. Szabadulj meg a görcsöktől

A terhesség alatt a csontok és az izmok ellazulnak, hogy alkalmazkodjanak a növekvő magzathoz, ami fájdalmat, izomgörcsöket és gyomorpanaszokat okozhat . A sáfrány természetes fájdalomcsillapító, amely ellazítja az izmokat, enyhíti a gyomorfájdalmat és csillapítja a görcsöket.

6. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

A terhesség alatt a terhes nők hajlamosak többet enni, hogy kielégítsék vágyaikat. Ez növeli a szívre káros kalóriák és zsírok mennyiségét. A sáfrányban található krocetin, kálium és antioxidánsok megvédhetik Önt és babáját a szívbetegségektől a triglicerid- és koleszterinszint csökkentésével.

7. Növelje a vasszintet

Terhesség alatt az orvosok mindig vasban gazdag ételek fogyasztását javasolják, mert szervezetének vasra van szüksége az egészség megőrzéséhez. Szerencsére ez a bibe magas vastartalmú, és segít a hemoglobinszint növelésében, valamint a vörösvértestek képződésében.

8. Csökkentse a hajhullást

Néha a terhesség alatti hormonális ingadozások hajhullást okoznak. Általános gyakorlat, hogy sok terhes nő tej, sáfrány és édesgyökér keverékét fogyasztja a hajhullás csökkentésére. A sáfrányban található antioxidánsokról kimutatták, hogy segítik a haj táplálását és erősítését .

9. Támogatja a jobb alvást

A sáfrány felhasználása és mellékhatásai terhes nők számára

 

 

Egy terhes anya hasa egyre nagyobb és nagyobb, így sok terhes nő számára kihívást jelent az alvás. Nem csak ez, hanem a terhes nőknek is meg kell küzdeniük a kellemetlen hormonszint-emelkedések hatásaival.

Mindezek a tényezők együtt görcsöket, fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak. Ilyenkor ihat sáfrányos teát vagy tejet. A sáfrány enyhe nyugtatókat tartalmaz, amelyek elősegítik az alvást és ellazulnak.

10. Megoldás bőrproblémákra

Sok nő azt állítja, hogy a sáfrány fogyasztása segít leküzdeni a gyakori bőrproblémákat, beleértve a pattanásokat és a melasmát, amelyek a terhesség alatt jelentkeznek. Nyugodj meg, mert a sáfránybibe használata méregteleníti a májat és hűti a szervezetet. Ezen túlmenően az olyan anyagok, mint a karotinoidok, a retinol szerepet játszanak az öregedés visszafordításában, a bőr fehérítésében és a pattanások okozta gyulladások csökkentésében.

A sáfrány mellékhatásai, amelyeket a terhes nőknek tudniuk kell

Amellett, hogy a sáfrány jótékony hatással van a terhes nőkre, ez a gyógynövény továbbra is káros hatásokat okozhat. Ha a terhes nők sok sáfrányt fogyasztanak nagy mennyiségben, az alábbi mellékhatásokat tapasztalhatják:

1. Vetélést okoz

A sáfrány hajlamos megemelni a testhőmérsékletet, ami viszont fokozott méhösszehúzódásokhoz vezet. Ez vetélést okozhat a terhesség első heteiben. Ezért a terhes nők csak a második trimeszterben kezdhetik el a sáfrányt, miután konzultáltak egy szülészorvossal.

2. Túlérzékenység

Sok esetben a terhes nők szorongást, szájszárazságot, hányingert és fejfájást panaszkodnak a sáfrány használatakor. Ha ilyen problémákkal szembesül, a legjobb, ha elkerüli a fogyasztásukat.

3. Hányás

Az ilyen típusú bibe fogyasztása egyes nőknél hányáshoz is vezethet. A hányás nemcsak kényelmetlenül érzi magát, hanem megfoszt az Ön és baba számára szükséges alapvető tápanyagoktól is. Ezért ügyeljen arra, hogy ne legyenek ilyen mellékhatásai, amikor sáfrányt fogyaszt.

4. Szédülés

A sáfrány felhasználása és mellékhatásai terhes nők számára

 

 

A sáfrány nyugtató tulajdonságai miatt nagyobb adagok fogyasztása szédülést okozhat.

5. Sáfránymérgezés

Sáfránymérgezés akkor fordulhat elő, ha egy személy nagy, 12 grammal egyenértékű vagy annál nagyobb adagot fogyaszt. Ezt a bőr, a szem és a nyálkahártyák sárgulása jellemzi. Ezenkívül a mérgezett emberek zsibbadást, véres székletet, orr- , ajkakvérzést és sok más tünetet is tapasztalnak.

6. Összehúzódások

Az elfogyasztott sáfrány mennyiségének növelése serkenti a méhet a kontrakciók gyakoriságának növelésére. Ez idő előtti szüléshez vezethet.

7. Zsibbadás

A nagy mennyiségű sáfrány egyes nőknél zsibbadást is okozhat. A zsibbadást bizsergő érzésként írják le a kezekben és a lábakban, és előfordulhat a szemhéjakban és az ajkakban is.

Ha a sáfrányt szeretné használni ennek a gyógynövénynek a nagyszerű előnyeihez, a terhes nőknek konzultálniuk kell egy szülészorvossal. Ez segít meghatározni a felhasználandó bibe mennyiségét, minimalizálva a káros mellékhatásokat.

 

 


Leave a Comment

Magzati mozgások: a kóros jelek korai felismerése!

Magzati mozgások: a kóros jelek korai felismerése!

<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.

Fogyasszák a terhes nők pisztáciát?

Fogyasszák a terhes nők pisztáciát?

Fogyasszák a terhes nők pisztáciát? A pisztácia számos egészségügyi előnyöket kínál a terhes nők számára, de fontos, hogy mértékkel fogyasszák.

A terhes nők golgotagyümölcsöt esznek: Jó hatások és kísérő figyelem

A terhes nők golgotagyümölcsöt esznek: Jó hatások és kísérő figyelem

A maracuja, más néven golgotagyümölcs, természetes édes-savanyú ízű, és sok terhes nő kedveli, mert számos jótékony hatású az egészségre.

A méz 8 jótékony hatása terhes nők számára

A méz 8 jótékony hatása terhes nők számára

A méz jótékony hatásai terhes nők számára: ízletes, tápláló és egészséges megoldás.

Biztonságos a szőrtelenítő krém használata terhesség alatt?

Biztonságos a szőrtelenítő krém használata terhesség alatt?

A terhesség alatti szőrtelenítő krém használata biztonságos lehet, de fontos figyelembe venni a bőr érzékenységét és a termék összetevőit.

Keressük a választ arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek aloe verát?

Keressük a választ arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek aloe verát?

Fedezze fel, hogy a terhes nők ehetnek-e aloe verát. Az aloe vera előnyei és kockázatai terhesség alatt. Olvassa el a legfrissebb információkat!

A váladékot tartalmazó széklet okai a terhesség alatt

A váladékot tartalmazó széklet okai a terhesség alatt

A terhesség alatt a széklet normális nyálkatartalma gyakori. Ha azonban fájdalom vagy vér is kíséri, azonnal orvoshoz kell fordulni.

Hiányos vetélés: miért történik?

Hiányos vetélés: miért történik?

A vetélés nem teljesen nem kívánatos. Ennek az állapotnak számos oka lehet, magától az anyától a környezeti tényezőkig.

11 jó zöldség kismamáknak, amit érdemes felvenni az étlapra

11 jó zöldség kismamáknak, amit érdemes felvenni az étlapra

A legtöbb terhes nő tudja, hogy a zöldségek vitaminok és alapvető tápanyagok forrásai, de vajon melyik zöldség jó a terhes nők számára?

Nem szándékos terhesség: Mit tegyünk, hogy az út sértetlen maradjon?

Nem szándékos terhesség: Mit tegyünk, hogy az út sértetlen maradjon?

A nem kívánt terhesség sokkot okozhat. Ebben az időben meg kell nyugodnia, és át kell gondolnia a leghelyesebb döntések meghozatalát.

Veszélyesek a hasfájással küzdő terhes nők?

Veszélyesek a hasfájással küzdő terhes nők?

A hasi fájdalom gyakori jelenség a terhesség alatt. A következő megosztások segítenek a terhes nőknek megérteni az okokat és a kezelést.

Keressen megoldásokat a terhesség alatti hüvelyviszketéssel küzdő terhes nők számára

Keressen megoldásokat a terhesség alatti hüvelyviszketéssel küzdő terhes nők számára

A terhesség alatti hüvelyi viszketés kellemetlen érzés, és néha zavarja a nők napközbeni tevékenységét. Az okok meglehetősen változatosak, a vízhiánytól a gombás fertőzésig.

Tudjon meg többet a terhesség alatti vizeletről és a kapcsolódó kockázatokról

Tudjon meg többet a terhesség alatti vizeletről és a kapcsolódó kockázatokról

A terhesség alatti vizelet sok mindent elárulhat egészségi állapotáról, ezáltal tudja, hogyan javíthat a helyzeten.

A leukocitózis jelensége a terhesség alatt

A leukocitózis jelensége a terhesség alatt

A terhesség alatti leukocitózis számos különböző okból származhat, és mindegyik számos változáson megy keresztül a terhes nő testében.

A terhesség alatti szoptatás és olyan dolgok, amelyeket a terhes nők nem hagyhatnak figyelmen kívül

A terhesség alatti szoptatás és olyan dolgok, amelyeket a terhes nők nem hagyhatnak figyelmen kívül

A terhesség alatti szoptatás sok nőt zavarba ejtő probléma, mert nem tudják, biztonságos-e.

Terhes nők barackot esznek: Növelje az ellenállást, csökkentse az émelygést

Terhes nők barackot esznek: Növelje az ellenállást, csökkentse az émelygést

Ideje figyelmen kívül hagyni azt a szót, hogy a terhes nők őszibarackot esznek, az hatással lesz a magzatra, valójában ennek a gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van.

Diótej terhes nőknek: táplálékkiegészítő anyának, egészséges babának

Diótej terhes nőknek: táplálékkiegészítő anyának, egészséges babának

Kutatások szerint a terhes nőknek szánt diótej gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően számos előnnyel jár a magzat fejlődésében.

Tudjon meg többet azokról a terhes nőkről, akik csillaggyümölcsöt esznek a terhesség alatt

Tudjon meg többet azokról a terhes nőkről, akik csillaggyümölcsöt esznek a terhesség alatt

A csillaggyümölcsöt fogyasztó terhes nők enyhítik a savanyú sóvárgást vagy gyógyítják az émelygést. Ezen kívül a csillaggyümölcsnek sok más jó hatása is van.

5 tévhit, amitől távol kell tartanod a terhesség alatt

5 tévhit, amitől távol kell tartanod a terhesség alatt

A terhesség alatt a terhes nők gyakran sok problémával szembesülnek. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek elkerülni az alaptalan pletykákat a terhesség alatt!

10 étel, amely jó az álmatlanságban szenvedő terhes nők számára

10 étel, amely jó az álmatlanságban szenvedő terhes nők számára

Az álmatlanság gyakori állapot a terhesség alatt. Nézzünk meg 10 ételt, amelyek segítenek az anyukáknak abban, hogy jól aludjanak!

Amit a keringési rendszerről és a magzati szívverésről tudni kell

Amit a keringési rendszerről és a magzati szívverésről tudni kell

A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!

10 ok, amiért a terhes nők alhasi fájdalmat okoznak a terhesség alatt

10 ok, amiért a terhes nők alhasi fájdalmat okoznak a terhesség alatt

Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!

9 hetes terhes ultrahang és mit kell tudni a kismamáknak

9 hetes terhes ultrahang és mit kell tudni a kismamáknak

A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!

Magzati mozgások: a kóros jelek korai felismerése!

Magzati mozgások: a kóros jelek korai felismerése!

<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.

Tudja, hogyan kell masszírozni a gát terhesség alatt?

Tudja, hogyan kell masszírozni a gát terhesség alatt?

A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!

Az ikerterhesség 14 gyakori jele, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell

Az ikerterhesség 14 gyakori jele, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell

Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!

Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek

Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek

A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!

Szex után mennyivel lehet terhességi tesztet csinálni?

Szex után mennyivel lehet terhességi tesztet csinálni?

Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.

A terhes nők köhögésének kezelése nem nehéz, ha tudja, hogyan

A terhes nők köhögésének kezelése nem nehéz, ha tudja, hogyan

Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!

Tudjon meg többet a méhről és a terhesség alatti változásokról

Tudjon meg többet a méhről és a terhesség alatti változásokról

Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.