A gyomorégés okai a terhesség alatt és a kezelés módja

Mi okozza a gyomorégést a terhesség alatt, olyan kérdés lehet, amelyre sok kismama szeretne választ találni. 

A gyomorégés (más néven savas reflux vagy savas emésztési zavar) olyan égő érzés, amely általában a szegycsont alól a torok alsó részébe terjed. Akkor fordul elő, amikor a gyomorból a sav visszajut a nyelőcsőbe. A sav a torokban vagy a szájüregben is visszajuthat, savanyú és keserű ízt hagyva maga után.

Körülbelül 10 terhes nő közül 8 tapasztal gyomorégést valamikor. Sok terhes nő gyomorégést tapasztal a terhesség korai szakaszában. Ez gyakori tünet, és nem veszélyes, de fájdalmat okozhat. Bár nem kapcsolódik a szívhez, a gyomorégés égő érzést okoz a mellkas közepén.

A gyomorégés okai a terhesség alatt

A terhesség alatt a szervezet hormonális változásai olyan átmeneti tüneteket okozhatnak, mint a gyomorégés és a savas reflux. Ezenkívül a progeszteron hormon szintjének terhesség alatti emelkedése ellazítja a méh simaizomzatát. A szakértők úgy vélik, hogy ez a hormon a gyomrot és a nyelőcsövet elválasztó szelepet is ellazítja. Emiatt a gyomorból a sav visszajut a nyelőcsőbe, ami égő érzést okoz.

A progeszteron csökkenti a gyomor mozgékonyságát is, ami lassítja az emésztést. A terhesség utolsó hónapjaiban a növekvő magzat felfelé nyomja a vékonybelet és a gyomrot. Ez tovább lassítja az emésztést, és a savat a gyomorból felfelé tolja a nyelőcsőbe.

Hogyan segíthetnek a terhes nőknek maguktól megelőzni a gyomorégést

A gyomorégés megelőzése a legjobb megoldás! Noha nincs mód a gyomorégés teljes megszabadulására, továbbra is kövesse az alábbi lépéseket a kellemetlenség minimalizálása érdekében:

Kerülje az emésztési problémákat okozó ételeket és italokat. Gyakran kerülendők a szénsavas italok, alkohol, koffein, csokoládé, savas ételek, például narancslé, citrom és savanyú gyümölcsök, mustár, ecet, feldolgozott húsok, fűszeres, erősen fűszerezett vagy zsíros sült ételek;

Ne együnk nagy adagokat. Ehelyett fogyasszunk kis adagokat a nap folyamán, és szánjunk időt az étkezésre és az alapos rágásra;

Kerülje a túl sok víz fogyasztását étkezés közben. A sok víz fogyasztása nagyon fontos terhesség alatt, de evés után igya meg, ha nem akarja megerőltetni a gyomrát;

Rágógumit evés után. A mézga serkenti a nyálmirigyeket, hogy nyálat válasszanak, hogy semlegesítsék a savat;

Ne egyen lefekvés előtt. Testének 2-3 órára van szüksége az emésztéshez, mielőtt elalszik;

Aludjon sok párnával vagy egy alátámasztó takaróval. A felsőtest megemelése a savat a gyomorban tartja, ahol termelődik, és elősegíti az emésztést;

Tilos a dohányzás. Amellett, hogy számos egészségügyi probléma fő oka, a dohányzás növeli a gyomorsavat is. Tehát a terhesség jó egészsége érdekében le kell szoknia a dohányzásról, mielőtt teherbe esne. Ha továbbra is dohányzik, és nehezen szokott leszokni, forduljon orvosához, hogy vezessen be egy dohányzásról való leszokási programot;

Szerezzen egészséges testsúlyt, és tartsa le az orvosa által javasolt módon;

Viseljen kényelmes és puha ruhát. Az anyáknak kerülniük kell azokat a tárgyakat, amelyek a has és a derék körül szorítanak.

Ha a fenti módszerek nem működnek, forduljon orvosához, hogy írjon fel olyan gyomorégés elleni gyógyszert, amely terhesség alatt biztonságosan használható.