A terhes nők számára lehetséges és előnyös a földimogyoró fogyasztása, mivel a földimogyoró sok tápanyagot tartalmaz. Azonban továbbra is figyelnie kell az allergiás reakcióra.
Sok terhes nő kérdése, hogy a terhes nők ehetnek-e földimogyorót. A szakértők szerint a terhes nők teljesen egyenek földimogyorót vagy mogyoróvajat, ha Ön nem allergiás erre az ételre.
A földimogyoró- és a dióallergia az ételallergiák egyik leggyakoribb típusa . A következő tünetek jelentkezhetnek, ha egy terhes nő földimogyorót eszik, és nem tolerálja ezt az ételt:
Bizsergés a szájban
Hasi fájdalom vagy hányinger
Kiütés, csalánkiütés
Légszomj
Nyelvduzzanat
Anafilaxia.
Az anafilaxia a legsúlyosabb reakció, és életveszélyes is lehet. Sokk esetén a vérnyomás hirtelen leesik, a légutak megfeszülnek, a pulzusszám fokozódik, és súlyos hányás léphet fel.
Általában a földimogyoró-allergiát a baba életének első két évében diagnosztizálják. Az expozíciótól függően azonban előfordulhat, hogy az allergia sok évig nem jelentkezik. Ezért, ha mogyoróevés után is tapasztalja a fenti tüneteket, menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra.
A földimogyoró terhesség alatti étkezésének néhány pozitív előnye:
Minden dió, beleértve a földimogyorót is, vasban gazdag. A megfelelő mennyiségű teljes földimogyoróval rendelkező terhes nők segítenek megelőzni a vashiányos vérszegénységet a terhesség alatt.
Terhesség alatt a várandós anyák nagyon fogékonyak a csontritkulásra, mivel a szervezetnek számos szükséges tápanyagot kell biztosítania a baba fejlődésének szükségleteinek kielégítéséhez, ezért olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek jót tesznek a csontoknak, mint például a földimogyoró, tej, sajt, nyerstej. segít csökkenteni az esetleges csontproblémákat.
A földimogyoró gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban, különösen olajsavban. Ez előnyös a szív egészségére. Azok a terhes nők, akik minden nap esznek egy marék főtt földimogyorót, segítenek megelőzni a szívbetegségek jövőbeni kialakulását.
Ha túlsúlyos a terhesség alatt, akkor a főtt földimogyoró olyan étel, amely segíthet a súlygyarapodásban. A földimogyoró nemcsak finom, de magas a kalória- és fehérjetartalma is, amelyek segítenek elérni az egészséges testsúlyt.
A terhes nők földimogyorót esznek a rostpótlás érdekében. A földimogyoró rosttartalma ismert, hogy enyhíti a székrekedést a terhesség alatt . A leendő anyák kis mennyiséget adhatnak napi étrendjükhöz a bélproblémák megszüntetése érdekében.
A földimogyoró-allergia, más allergiákhoz hasonlóan, általában genetikai eredetű. Ha nem allergiás a földimogyoróra, teljes mértékben élvezheti ezt az ételt a terhesség alatt. Ellenkezőleg, ha szervezete reagál a mogyoróevésre, mindig legyen óvatos ezzel az étellel. A földimogyoró számos élelmiszerben előfordulhat, többek között:
Csokoládé cukorka
Édesség: szezámcukorka, tükörcukorka, olló...
Gabonafélék
Mogyoró hozzáadásával készült ételek
A telephelyeken feldolgozott termékek földimogyoró-termékeket is kezelnek.
Valójában a földimogyoró magas fehérje- és folsavtartalommal rendelkezik. Ezek olyan anyagok, amelyeket terhesség alatt ajánlanak a születési rendellenességek megelőzésére, különösen az agy és a gerinc területén.
Természetesen az étkezési és ivási preferenciái drámaian megváltozhatnak a terhesség alatt. Ha a földimogyoró nem szerepel a listán, keressen más fehérje- és folsavforrást.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
