A D-vitamin-kiegészítők megkönnyítik a terhességet

A D-vitamin egy szteroid hormon, amely képes hatni a szervezet összes sejtjére, és úgy gondolják, hogy pozitívan kapcsolódik különféle egészségügyi problémákhoz, a ráktól a szív- és érrendszeri betegségekig. De tudta-e, hogy a D-vitamin segíthet a teherbeesésben is, mivel jelentősen növeli a termékenységet férfiaknál és nőknél egyaránt.

Ön terméketlen? Vizsgáljuk meg a D-vitamin mennyiségét a szervezetben

A D-vitamin elengedhetetlen mindenki egészségéhez, és különösen fontos, ha meddőség miatt kezelik. Egy új jelentés szerint a közvetlen napfénynek való kitettség fokozhatja a férfiak és a nők termékenységét, mivel segít növelni a D-vitamin szintjét a szervezetben, és hozzájárul a termékenységhez. Egyéb egészségügyi előnyök.

A kutatók szerint a D-vitamin jelentős hatással esetekben IVF , endometriózis , policisztás petefészek szindróma  (a leggyakoribb endokrin rendellenesség a nők). Ez a tápanyag emellett elősegíti a terhesség fenntartását serkentő hormon mennyiségét, valamint az ösztrogén hormon mennyiségét, amely segít szabályozni a menstruációs ciklust és növeli a sikeres fogantatás valószínűségét.

A férfiak számára a D-vitamin elengedhetetlen a hímivarsejtek magjának egészséges fejlődéséhez, segít fenntartani a sperma minőségét és mennyiségét. Ezenkívül a D-vitamin segít növelni a tesztoszteron szintjét, ami hozzájárul a szexuális vágy fokozásához.

A kutatók azt állítják, hogy a fiatal férfiak és nők meddőségi eseteinek növekedése, valamint a D-vitamin-hiány bizonyítja a D-vitamin fontosságát a gyermekek termékenységének elősegítésében. Innentől kezdve a kutatók olyan terápiás megközelítéseken dolgoznak majd, mint a D-vitamin hozzáadása a reproduktív rendszer rendellenességeinek kezelésére férfiaknál és nőknél egyaránt.

A meddőség hátterében részben a D-vitamin hiánya állhat

Ezt a napból származó vitamint sokszor összefüggésbe hozták a terméketlenséggel. 2008-ban egy szülész azt találta, hogy 800 meddő férfi közel egyharmadának a normálisnál alacsonyabb a D-vitamin szintje. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a D-vitamin és a folsav hiánya köztudottan összefüggésbe hozható a nők terméketlenségével, de a férfiaknál az eredmények teljesen váratlanok voltak. A vizsgált csoportba tartozó férfiak, akik beleegyeztek abba, hogy napi étrendjükben életmódbeli változtatásokat és táplálék-kiegészítőket alkalmazzanak, meglepően pozitív eredményeket értek el a termékenység javításában.

Valójában 100 férfiból 11-nek sikerült természetes úton, megtermékenyítés nélkül könnyebben teherbe esnie, akik beleegyeztek bizonyos életmódbeli változtatások végrehajtásába és fenntartásába, mint például a dohányzás abbahagyása. alkohol. Ezenkívül fogyjon le, és fogyasszon egészséges, tápanyagokban, köztük vitaminokban és antioxidánsokban gazdag étrendet 3 hónappal a meddőségi kezelés előtt.

Korábbi tanulmányok is hasonló eredményeket találtak hím egereken végzett kísérletek során. Érdekes módon egy másik, 2009 novemberében publikált tanulmány megerősítette, hogy a férfiak spermája valóban tartalmaz D-vitamin-receptorokat. Az elemzések azt mutatják, hogy a D-vitamin főként a szervezetben termelődik, a spermiumokban, és hírvivőként működik a sejtek és a reproduktív rendszer között. A kutatók szerint ez a kísérlet a D-vitamin váratlan termékenységre gyakorolt ​​hatását tárta fel, és ezekből az eredményekből arra lehet következtetni, hogy a D-vitamin a spermiumok számos jelátviteli útvonala közül az egyik.

Készen állsz a D-vitamin bevitel optimalizálására?

Ez kötelező azoknak, akik teherbe esni terveznek, nemcsak azért, mert a D-vitamin segít növelni a termékenységet, hanem a terhesség alatt nyújtott előnyei miatt is. A D-vitamin-hiány a világ számos országában jelentkezik, mivel manapság az emberek nem töltenek elegendő időt a napon ahhoz, hogy kielégítsék a bőr D-vitamin-termelését. Ezért az első lépés, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő D-vitamin van a szervezetében, a 25(OH)D, más néven 25-hidroxi-D-vitamin tesztelése.

Ezenkívül a szervezet D-vitamin-tartalmának optimalizálása érdekében a legjobb, ha bőrét napfénynek tesszük ki, amíg az élénk rózsaszín színűvé nem válik. Ha nem szeretne kitenni a napon, használhat szoláriumot.

Egy másik módszer a D-vitamin pótlása étrend-kiegészítővel, a kutatók szerint egy átlagos felnőttnek napi 8000 NE D-vitaminra van szüksége ahhoz, hogy ez a vitamin a szervezetben 40 ng/ml-re emelkedjen. Ez a minimum, amivel megelőzhető a betegség.

Elmondható, hogy a meddőség sokféle ok okozta probléma, és ezek egyike a D-vitamin hiány. Ezért a D-vitamin optimalizálása a szervezet számára számos előnnyel jár. És szinte semmibe sem kerül, ha úgy dönt, hogy a napon keresztül viszi be a D-vitamint, vagy nagyon kevésbe kerül, ha étrend-kiegészítőt szed. Nem számít, milyen célból szed D-vitamin-kiegészítőt, ez egy nagyon egyszerű dolog, de óriási előnyökkel járhat!