A 7 hónapos magzat fejlődése és az anya étrendje

A 7 hónapos magzat nagyon gyorsan fejlődik. Ezért a várandós anya szervezetében számos jelentős változás következik be, amikor a has mérete gyorsan növekszik, és a vajúdás napjára való vágy érzése is megnő . Ez egy rendkívül "intenzív" és izgalmas időszak lesz a terhes nők számára. 

A terhesség hetedik hónapja (7 hónapos magzat) a terhesség harmadik és utolsó trimeszterének kezdetét jelenti . Ez a szakasz a terhesség 25. és 28. hetétől kezdődik. Ebben az időben a baba nagyon gyorsan fog növekedni. A testben bekövetkezett változásokon túl a megnövekedett hasméretből adódó kellemetlenségek és a várandósság iránti vágy rendkívül "intenzívé" teszi ezt a terhességi időszakot.

Ebben a cikkben az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak többet megtudni a test változásairól, a baba fejlődéséről, valamint olyan intézkedéseket és tippeket, amelyek segítségével az anyák biztonságosan és kényelmesen élvezhetik a terhesség 7. hónapját.

Milyen állapotokkal találkozhatnak a terhes nők a terhesség 7. hónapjában?

A terhesség 7. hónapjában a hasa kezd megnőni, ami kényelmetlenül érzi magát, és a következő állapotok némelyikéhez vezethet:

• Nehézségei lehetnek a járásban: Ennek az az oka, hogy növekvő babája nyomást gyakorol a hólyagra és a lábára.

• Derékfájást tapasztalhat a magzat megnövekedett nyomása miatt a hát alsó részén, valamint saját súlygyarapodása miatt.

• Hangulatod nagyon ingadozó, és gyakran szorongsz.

• Ebben a szakaszban a méh izmai elkezdenek ellazulni, és a magzat nagyobb nyomást gyakorol testrészeire, így összehúzódásokat és fájdalmat tapasztalhat a hasban.

• Az anyagcsere fokozódása a testhőmérséklet emelkedését okozza. Ezért még hideg időben is meleget érezhet. Néha még izzadhat és légszomjat is érezhet.

• Ahogy a baba növekszik, testének súlypontja lefelé tolódik el, a hólyagjára nehezedő nyomás miatt gyakrabban vizelhet.

Egyes terhes nők vérszegénységét, aranyérét, hasi fájdalmát, gyakori gyomorégést és  fiziológiás Braxton-Hicks-összehúzódásokat is tapasztalhatnak ebben a 7. hónapban.

Változások a terhes nő testében a terhesség 7. hónapjában

Amikor a magzat 7 hónapos lesz, az anya teste jelentős változásokon megy keresztül, hogy felkészüljön a szülési folyamatra.

• Mellváltozások: A mellei puhábbak, nehezebbek lesznek, az erek sűrűbbé válnak, a mellbimbók pedig sötétebbek lesznek. Ebben a szakaszban a mellei is elkezdenek tejet termelni, így néha kifolyhat a tej. A legjobb védelem és támogatás érdekében kényelmes, jól illeszkedő melltartót kell viselnie.

• Változások a járásban: Hasának állandó növekedése miatt a járása többé-kevésbé megváltozik, és a lábai lesznek a fő támaszték. A 7 hónapos terhestől úgy kezdesz járni, mint egy igazi terhes.

• Duzzanat (ödéma): A fokozott vérellátás ödémát és duzzanatot okozhat a kézben.

• Fáradtság: A túlméretezett terhes has kényelmetlenné tehet bizonyos tevékenységek során, és nagyon elfáradhat.

• Visszér : A szervezet fokozott vérellátása kitágítja a lábak vénáit.

7 hónapos baba fejlődése

A terhesség e hónapjától kezdve a baba valódi személlyé fejlődött. A baba személyisége és intelligenciája is kezd összetettebbé válni.

1. A baba 7 hónaposan megváltozik

Agy és idegrendszer: Gyorsabb fejlődés, már érzékeny a hangokra, szagokra és zenére

Tüdő: A munka elkezdése

Alvás és felébredés: A baba alvási és ébredési idejének tisztábbnak kell lennie

Szem: A szemek már reagáltak a fényre és a sötétségre

Szösz: kezd eltűnni

Bőr: Vörös és ráncos, lehet, hogy a baba elkezdett zsírosodni

Nyelv: Az ízlelőbimbók fejlettebbek, hogy segítsenek a babának megkülönböztetni a különböző ízeket

Emésztőrendszer: Kezdjen el dolgozni

Csontok: Erősödj

Koponya: Még mindig puha

2. Mekkora egy 7 hónapos magzat?

7 hónapos korára a baba körülbelül 900-1350 g és 38 cm hosszú.

3. A 7 hónapos magzat mozgásai, amiket ismerned kell

Valószínűleg gyakori "rúgásokat" és "nyújtóztatást" fog tapasztalni a babán, amikor a magzat 7 hónapos lesz. Ebben a szakaszban hangokon és könnyű érintéseken keresztül is kapcsolódhat babájához, és beszélhet vele.

4. A baba helyzete ebben az időben

A baba laposan fekszik, és az anyja méhe felé tart, hogy felkészüljön a saját születésére. Ezt a pozíciót tekintik a baba legbiztonságosabb helyzetének a várandós anya normális vajúdásához.

Mit szabad és mit ne tegyünk a terhesség 7. hónapjában

Mivel már a terhesség harmadik trimesztere van, a várandós nőknek különösen oda kell figyelniük étrendjükre és életmódjukra.

Kellene csinálni:

• Fontolja meg a rendszeres sétát, esetleg tartson szüneteket a séták között. Ezenkívül a terhes nőknek kerülniük kell a túl hosszú ideig tartó egy pozícióban való állást és ülést. Tartsa testét aktívan és rugalmasan.

• Folytassa a rendszeres testmozgást orvosa felügyelete mellett. Sétálhat, jógázhat, úszhat vagy bármilyen más mozgásformát szeretne. Az aktív életmóddal könnyebben szülhetsz és gyorsabban felépülhetsz a szülés után. Az alapvető nyújtó gyakorlatok is nagyon hatékonyak.

• Keressen olyan hobbit, mint az olvasás, festés, éneklés vagy kertészkedés. Ezek a hobbik megnyugtatják, ellazítják, és távol tartják a felesleges gondolatoktól és aggodalmaktól.

• Pihenjen, amennyit csak lehetséges. A háton fekvés nehéz lehet, mivel a hasa elkezd növekedni, ezért próbáljon meg az oldalán feküdni. Ha egy kis betétet helyez a hasa alá vagy a lábai közé, akkor kényelmesebbé válik.

• Viseljen pamut ruházatot, mert elég légáteresztő, így jobban érzi magát, ha a testhőmérséklete emelkedik. Használhat több természetes összetevőkből készült dezodor oldatot.

Ne felejtsen el rendszeresen vérvizsgálatot végezni hemoglobinszintjének ellenőrzésére, különösen, ha Rh-vércsoportja van.

Nem szabad:

• Ha szokása a dohányzás és az ivás, hagyja abba teljesen. Tartsa távol magát a dohányzóktól is, mert a passzív dohányzás szintén veszélyes lehet Önre és születendő babára nézve.

• Ebben a szakaszban nehéz meghajolni, mert a hasa már elég nagy. Ne próbálkozzon ezzel, és mindig tartsa meg a helyes testtartást.

• Ne hordjon nehéz tárgyakat, mert nyomást gyakorolhat a hasra és befolyásolhatja a magzat fejlődését.

• Kerülje a zene vagy a hangos zajok hatását. A baba hallása most már teljes, és bármilyen hangos zaj megriaszthatja.

Diétás tanácsok 7 hónapos terhes nők számára

• Adjon hozzá omega-3 zsírsavakat étrendjéhez, mivel elősegítik a magzat fejlődését . Ez az az időszak is, amikor a baba kognitív és vizuális képességeit fejleszti. Az olyan ételek, mint a tojás, a tenger gyümölcsei és a dió nagyon jótékony hatással vannak babája fejlődésére ebben az időszakban.

• Egyél vasban és C-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket. A természetes vasforrások közé tartozik a spenót, a tojás, a hús és a zöld zöldségek.

• Egyél gyakran könnyű ételeket, közepes mennyiségű táplálékkal és tápanyagokkal teli. Kerülje a nagy mennyiségű és zsíros ételeket.

• Növelje a vízbevitelt és távolítsa el a sót a konzerv ételek , szószok, ketchupok, chipsek és savanyúságok elhagyásával . Ez segít elkerülni a vízvisszatartást és a duzzanatot.

• Vegyen fel étrendjébe rostban gazdag ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonát.

• Kerülje a fűszeres, savas és magas zsírtartalmú ételeket, mert emésztési zavarokat és gyomorégést okozhatnak.

Mit kell tennie a rendszeres szülés előtti szűrés során?

A terhesség 7. hónapjától kezdődően havonta kétszer kell rendszeresen szülés előtti szűrésre. A terhes nőknek szigorúan be kell tartaniuk az orvos tanácsait és utasításait. Előfordulhat, hogy a következő ellenőrzéseket kell végrehajtania.

• Fizikális vizsgálat: Először megmérik testsúlyát és vérnyomását. Ezenkívül valószínűleg megvizsgálják a melleit, a hasát és a hüvelyét is.

• Ultrahang: Az orvos ultrahangot végez a magzat fejlődésének elemzésére és értékelésére.

• Pulzusszám: Doppler ultrahangot használ az orvos a baba pulzusának ellenőrzésére.

• Rhogam injekció: Ha Önnek ritka Rh-vércsoportja van, akkor a terhesség 7. hónapjában Rh immunglobulint kell kapnia. Segíti az antitestek felépítését az Rh faktor elleni küzdelemhez.

Ultrahang 7 hónapos terhesen

Az ultrahang elvégzésének optimális ideje a 24. és a 26. hét között van, amikor a magzati részek tisztán elkezdtek kialakulni és láthatóak. Az ultrahang segítségével nyomon követhetjük a baba növekedését, ellenőrizhetjük a magzatvíz szintjét, meghatározhatjuk a magzat helyzetét és felmérhetjük a méhlepény állapotát.

Olyan dolgok, amelyek miatt a várandós anyák gyakran aggódnak a terhesség 7. hónapjában

Ha az alábbiak bármelyikét vagy egyéb szokatlan tüneteket tapasztal, amelyek kellemetlen érzést és fájdalmat okoznak, azonnal keresse fel orvosát.

• Túl nagy nyomás vagy fájdalom a hát alsó részén

• A hüvelyváladék vörösesbarna

• Ínyvérzés

• Sok nyálka és nyál képződhet

• Fejfájás, fáradtság és szédülés

• Székrekedés vagy emésztőrendszeri problémák

• Feledékeny

• Gyomorégés és aranyér

Oszd meg férjeddel, hogy mit csinálsz, és kérd a segítségét, ez segít kényelmesebben átvészelni a terhességedet.

Néhány tipp a leendő apukáknak

Nem csak a kismamáknak, apáknak a magzat 7 hónapos korától kezdve kell bizonyos előkészületeket kapniuk, mint pl.

• Készítsen szobát a babának a feleségével. Bár az Ön szobája a legbiztonságosabb hely a baba számára élete első 6 hónapjában, azonban előfordulhat, hogy születése után nem lesz ideje előkészíteni a szobát a baba számára, így a szoba most elkészítése segít. A jövőben kevésbé aggódik.

• Kísérje el feleségét edzésekre, és gyakoroljon relaxációs technikákat, hogy enyhítse a szülési fájdalmat . Sokat segít ezeknek a technikáknak a gyakorlása minden este lefekvés előtt.

• Segíts a feleségednek összeállítani egy listát a baba számára szükséges dolgokról. Korán meg kell vásárolnia őket, hogy időt takarítson meg, és mindenben proaktívabb legyen.

• Beszélgessen más leendő apákkal a fórumon, hogy legyőzze a félelmeit és a szorongásait. Gyűjts össze hasznos tippeket, amelyek segítenek jobban felkészülni a baba születésére.

Ettől a pillanattól a vajúdásig, mindössze 3 rövid hónapon belül a szülésig, a várandós anyák az érzelmek minden szintjét megtapasztalják az örömtől, az izgalomtól, a reménytől, az idegességtől a szorongásig. Értékeld ezt az időt, és kényeztesd magad egy kicsit, hogy boldogabbnak érezd magad. Ki kell derítenie, mi történik veled és a babájával, hogy elkerülje az ok nélküli aggódást. Ne feledje, ne hagyja ki a rutin ellenőrzéseket, kövesse az egészséges terhességhez szükséges óvintézkedéseket.