9 élelmiszer a természetes születés elősegítésére, amelyek biztonságosak az anya és a baba számára

Az egyik biztonságos természetes indukciós módszer, amelyet sok orvos javasol, a kiegészítők használata a szülés előidézésére. Tehát a szülés kiváltását elősegítő élelmiszerek megismerése egyike azon sok dolognak, amelyet meg kell tennie, hogy biztosítsa Ön és babája egészségét.

Belépett terhessége utolsó napjaiba, de még mindig nem látta a szülés jeleit? Érzi, hogy a víz bármikor megtörhet, de nincs összehúzódás jele? Ha a szülés nem indul be magától, orvosa szülés indukálását vagy bizonyos technikákat javasol a kontrakciók serkentésére. Ezek a módszerek azonban bizonyos kockázatokat hordozhatnak. Az alábbi megosztással az aFamilyToday Health megoszt Önnel néhány olyan ételt, amelyek természetes módon, mellékhatások nélkül segítik a szülést .

9 étel a természetes születés elősegítésére

1. Fűszeres étel

A fűszeres ételek, például az indiai curry, a thai ételek olyan ételek, amelyek elősegítik a természetes születést. A fűszeres ételek arra ösztönzik a szervezetet, hogy prosztaglandinokat termeljenek, hormonokat, amelyek méhösszehúzódást okoznak. Emellett a chili paprika kapszaicint is tartalmaz, ami serkenti a méh működését.

2. Ananász

Az ananász bromelaint tartalmaz, egy enzimet, amely lágyítja a méhnyakot, és serkenti a méh simaizomzatának összehúzódását a vajúdáshoz. Konzerv ananász helyett friss ananászt érdemes használni a szülés előidézésére, mert csökkenthető a konzerv ananász bromelain tartalma. A hasmenés elkerülése érdekében azonban ne egyél túl sokat.

3. Zöld papaya

A zöld papaya azon élelmiszerek közé tartozik, amelyek elősegítik a szülést, mivel egy papain nevű enzimet tartalmaz, amely segít kiváltani a méhösszehúzódásokat. A papain nagy mennyiségben található a zöld papaya gyantájában (gennyében). Ez a gyanta oxitocinként és prosztaglandinként működik, elősegítve a kontrakciókat. Az érett papayában azonban nem lesz műanyag, így a kellően érett evés nem segíti elő a szülést.

4. Ricinusolaj

Sok orvos úgy véli, hogy a ricinusolaj nagyon hatékony a szülés előidézésében. A ricinusolajat azonban nem szabad szülés előidézésére használni a határidő előtt. Bár ez az étel meglehetősen biztonságos, mégis hányingert és hasmenést okozhat.

5. Balzsamecet

Ez egy olyan étel, amely fokozza a saláták ízét. A balzsamecetet szőlőléből készítik, és köztudottan szülést idéz elő. Általában ezt az olajat részesítik előnyben, mert kellemesebb az illata, mint a ricinusolajnak.

6. Piros málnalevél tea

A kutatók még mindig nem tudják, hogy a vörös málna levelei hogyan váltják ki a szülést, de számos tanulmány kimutatta, hogy a növény valóban segíthet csökkenteni az esedékes szülés kockázatát. Sokan úgy vélik, hogy a vörös málna levelei elősegítik az összehúzódásokat és megtámadják a méh izmait. A vörös málnalevél tea meglehetősen biztonságos az anya és a baba számára, de további kutatásokra van szükség annak bizonyításához.

7. Édesgyökér tea

Az édesgyökér gyomorégés és sok más gyomorprobléma kezelésére szolgál. Az édesgyökér glicirrizint tartalmaz, amely segít a szervezetben több prosztaglandin hormon termelésében. A túl sok ivás azonban koraszüléshez vezethet .

8. Kapros tea

Az édesköményteát általában puffadás és egyéb emésztési problémák kezelésére használják. Ez a tea nemcsak a szülés előidézésére alkalmas. Már csak egy evőkanál forrásban lévő vízbe áztatott kaprot is serkentheti a méhösszehúzódások.

9. Angyalfű

A görögszéna 40 hetes terhesség után alkalmazva szülést válthat ki. Ezenkívül ezt a gyógynövényt akkor is használják, ha az összehúzódások szabálytalanok vagy gyengék.

Jelenleg nincs olyan tanulmány, amely igazolná ezeknek az élelmiszereknek a termékenységre gyakorolt ​​​​hatását. Ezért ezek az ételek az egyes személyek testétől függően fejthetik ki hatásukat. A legjobb, ha konzultál orvosával, mielőtt bármit is kipróbálna.

Néhány étel receptje a szülés kiváltására

1. Padlizsán parmezán

Anyag

3 közepes padlizsán

125 g liszt

500 g sült tészta

6 tojás

1,8 l paradicsomszósz

Olivaolaj

100 g reszelt parmezán sajt

100 g Pecorino Romano sajt

200 g Ricota sajt.

Végezzen

A padlizsánt szeletekre vágjuk és papírtörlőre tesszük, hogy felszívja a nedvességet, a tetejére szórunk egy kis sót. Helyezze be a mikrohullámú sütőbe, és melegítse elő 180 °C-ra.

A felszeletelt padlizsánt mártsuk a lisztbe és a zsemlemorzsába. Az olajban mindkét oldalát aranybarnára sütjük.

Helyezzük a padlizsánt egy tepsire, adjuk hozzá a szószt és a sajtot.

Helyezze a tálcát a sütőbe, amíg aranybarna nem lesz.

2. Vörösbab tea

Anyag

150 g vörösbab

100 g kristálycukor

1,25 liter víz

kevés só (elhagyható)

Végezzen

Áztassa vízbe a vörös babot egy éjszakára. Másnap felöntjük vízzel, a bab mérete duplája lesz. Tegyük egy fazék vízbe, és főzzük körülbelül 4-5 órán keresztül, amíg a bab megpuhul. Adjon hozzá cukrot vagy más fűszereket ízlés szerint.

3. Saláta

Anyag

Saláta

Lila káposzta

Vízitorma

Extra szűz olívaolaj

Balzsamecet.

Végezzen

Öblítse le a salátát, a lila káposztát és a vízitormát, majd vágja fel. Tedd egy nagy tálba.

Keverje össze a vizet: 230 ml olívaolajat és 80 ml balzsamecetet.

Az öntetet a salátástálba öntjük és jól összekeverjük.

4. Fűszeres csirkeszárny

Anyag

Friss vagy fagyasztott csirkeszárny

100 g vaj

30 g chilipor (attól függően, hogy az egyén mennyire eszik fűszeresen)

30 g kapor

Tabasco fűszeres szósz

1 evőkanál fekete bors

1 evőkanál fehér bors.

Végezzen

Olvassza fel a csirkeszárnyakat, alaposan öblítse le forrásban lévő vízben.

Tegyük az összes hozzávalót egy serpenyőbe, és főzzük 5 percig, óvatosan kevergetve, amíg paszta nem lesz.

A szószba tesszük a csirkeszárnyakat, lassú tűzön addig pároljuk, míg a hús megpuhul, a szósz egyenletesen beszívódik a csirkeszárnyakba.

A szülést elősegítő élelmiszerek használata előtt konzultáljon orvosával. Ez segít csökkenteni az anya és a baba lehetséges kockázatát. Ha nem biztos a biztonságban, soha ne próbálja ki.