Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
Útmutató a köszvényesek számára készített ételek elkészítéséhez
A köszvényes betegeknek megfelelő étrendet kell követniük a húgysav csökkentésére és a hirtelen ízületi fájdalmak elkerülésére. Vessünk egy pillantást a köszvényes betegek számára készült ételek sorozatára, amelyek táplálóak és segítik a betegség gyors gyógyulását.
A köszvény egy olyan betegség, amelyet a vesékben a purin anyagcsere zavara okoz, ennek következtében a húgysav nem tud kiszűrni a szervezetből, és felhalmozódik az ízületekben. A betegség fő oka az egészségtelen életmód, valamint a túl sok, magas purintartalmú élelmiszer. Íme a köszvényes betegeknek szánt ételek, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a táplálkozást és csökkentik az állapotot.
Tofu leves kimchivel főzve
Hozzávalók: Tofu 100g, pamuttű (száraz) 150g.
A tofu fehérjét, kalciumot és koleszterint nem tartalmaz, alacsony szénhidráttartalmú, nagyon hasznos a szervezet számára
Elkészítése: A tofut megmossuk és falatnyi kockákra vágjuk. A pamuttűket megmossuk, forrásban lévő vízben leöblítjük. Az összes hozzávalót egy edénybe tesszük, felöntjük annyi vízzel, hogy nagy lángon felforraljuk. Utána lassú tűzre kapcsoljuk, és addig főzzük, amíg a pamut közepesen puha nem lesz, a fűszerezés kész.
Hatás: Köszvényes betegek számára készült edény tofuból és pamuttűkből, amelyek segítik a hőt, méregtelenítik és segítik az alacsony veseműködést.
Párolt padlizsán fokhagymával
Hozzávalók: 1 padlizsán, 1 fokhagyma, kevés szárú koriander.
Elkészítése: A padlizsánt megmossuk, hosszú szárát levágjuk, sütőbe tesszük főni, kivesszük hűlni. Koriander megmosott, apróra vágott, zúzott fokhagyma. Mártáshoz használjunk halszószt, rizsecetet, finomra vágott koriandert, darált fokhagymát, sót, fűszerport, szezámolajat, szórjuk rá a padlizsánt, jól keverjük össze.
Hatás: Mit kell enni a köszvénynek? A párolt padlizsán fokhagymával a köszvényben szenvedők számára készült étel, amely segíti a hőt és a lefolyást, aktiválja a vért és a meridiánokat.
Paradicsom főtt tök
Hozzávalók: 1 nagy paradicsom, 250 g tök.
Eljárás: Mossa meg és szeletelje fel a paradicsomot; A tököt megmossuk, apró kockákra vágjuk. A hozzávalókat az edénybe tesszük, felöntjük annyi vízzel, megfőzzük, fűszerezzük, kész.
Használja 2 alkalommal reggel és délután, minden alkalommal 1 csészével vagy köretként használja.
Hatás: Amellett, hogy furcsa étel, a köszvényben szenvedőknek paradicsomból és tökből készült étel segít megtisztítani a hőt, és alacsony előnyökkel jár.
Rántott csirke tofu ky-vel
Hozzávalók: 200 g ky tofu, 100 g csirke, néhány szelet friss gyömbér, 10 g hagyma, 100 g reszelt gumó, paprikapor, szójaszósz, só, fűszerpor, tápióka liszt mindegyikhez épp elég.
A tofu szójatermék, amelynek hatása megegyezik a tofuval
Elkészítés: Szeletelt csirke, fűszerekben pácolt 10 percig. Tofu, vízbe áztatva, apróra aprítva, tányérra szedve későbbi felhasználásra; meghámozott gumókat, vékonyra szeletelve. Öntsünk olajat a serpenyőbe, dinszteljük meg a gyömbért, a hagymát, adjuk hozzá a csirkét és jól keverjük össze, adjuk hozzá a reszelt gumókat, a tofut, a fűszereket, készítsünk szószt, kanalazzuk egy tányérra.
Használja köretként, naponta egyszer.
Hatás: Sült csirke tofu ky-vel nem csak serkenti az ízlelőbimbókat, hanem köszvényes betegeknek is kiváló étel az alacsonyan fekvő lép és gyomor javítására; Sovány, fáradt, erejüket vesztett, rosszul étkező, kevesebb vizeletű emberek számára használható.
Pho tai leves tojással
Hozzávalók: Univerzális fül (hínár) 50g, 2 tojás.
Eljárás: A füleket alaposan megmossuk, hosszú szárra vágjuk. Mossa meg és tisztítsa meg. Bo bo, univerzális fül együtt a gyorsfőzőben, adjunk hozzá vizet, pároljuk a későbbi felhasználásig. A sült csirke tojást megfőzzük, beletesszük a pho tai levesbe, bo boba, meglocsoljuk szezámolajjal, borsporral és sóval.
Naponta kétszer, minden alkalommal 1 csészével vagy köretként.
Hatékonyság: tiszta hő, alacsony haszon, kémiai váladék, aktív vér, puhatestű.
Párolt tojás tápiókával
Hozzávalók: 5 gumó, 2 tojás.
Eljárás: Mossuk meg és vékonyan szeleteljük fel a gumókat; A tojásokat felverjük, és kevergetve feloldjuk egy tálban, hozzáadjuk a tápiókához, vízfürdőben főzésig párolni.
Hatás: privát hanghő; nephrosis lepra kezelése.
A köszvényes betegeknek szánt tojásból készült ételek fehérjében gazdagok, könnyen oldódnak és kevés purint tartalmaznak
Feketebab zabkása - bo bo
Hozzávalók: 150 g fekete bab, 30 g bo bo.
Elkészítése: Fekete babot tisztára mosva fazékba tesszük, felöntjük annyi vízzel, 1 órán át forraljuk, majd kész.
Használja naponta 2 alkalommal, minden alkalommal 1 csészével vagy köretként használja.
Hatás: A feketebab zabkása – a bo bo nagyon tápláló étel köszvényeseknek, segít a víz megtisztításában, a vér aktiválásában és a méregtelenítésben.
Tofu leves - szalmagomba
Hozzávalók: 150 g friss szalmagomba, 400 g tofu, 1 gerezd fokhagyma, újhagyma, szeletekre vágott gyömbér, só, szezámolaj, ételízesítő por épp elég.
Elkészítés módja: Ez a köszvényesek számára készült étel nagyon egyszerűen elkészíthető. Friss szalmagombát felkockázva, forrásban lévő vízbe áztatott, vékonyra szeletelt tofut, olajat felöntve a serpenyőbe felforrósítjuk, megdinszteljük a fokhagymát, a darált gyömbért, hozzáadjuk az enyhén megpirított szalmagombát, felöntjük vízzel. Megvárjuk, míg felforr, hozzáadjuk a felszeletelt tofut, fűszerezzük, újra felforraljuk, rászórjuk a mogyoróhagymát, meglocsoljuk szezámolajjal, és kész is.
Naponta egyszer használd köretként.
Hatékonyság: az előételek hőjének tisztítása, a gáz semlegessé tétele, a vesék vérellátásának elősegítése. Alkalmas étvágytalanság, köszvény okozta mellkasi és gyomor teltség esetén.
Vegetáriánus sült dinnye
Hozzávalók: dinnye 250g.
Elkészítése: A dinnyét megmossuk, meghámozzuk, felszeleteljük, a serpenyőt a tűzhelyre tesszük, olajjal felöntjük, a dinnyéhez adjuk, kevergetve majdnem készre sütjük, hozzáadjuk a fokhagymát, a gyömbért és az ételízesítőt. Ezt a pirított dinnyés ételt használhatja a főételek mellé a napi étkezések során.
Hatás: A vegetáriánus sült dinnye köszvényesek számára készült étel a vér és a kémiai pangás megszüntetésére.
A vegetáriánus sült dinnyének egyszerű, de nagyon jó receptje van köszvényes betegek számára
Káposzta - tök leves
Hozzávalók: 300 g tök, 200 g káposzta, 30 g sárgarépa, gyömbér, hagyma egyenként épp elég.
Elkészítés: Hámozott tököt, kivont beleket, megmosott és négyzetekre szeletelt, káposztát megmosott, 4 cm-esre vágva, sárgarépát felszeletelve, gyömbért vékonyan, hagymát felszeletelve. Tegyünk egy serpenyőt a tűzhelyre, adjunk hozzá olajat, adjunk hozzá mogyoróhagymát, enyhén pirított sárgarépát, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, gyömbérszeleteket, káposztát, tököt, keverjük néhány percig, öntsük hozzá a húslevest, forraljuk kb 10 percig, ízesítsük sóval, szójával. szósz, fűszerpor, kész.
Használja naponta 2 alkalommal, minden alkalommal 1 csészével vagy köretként.
Hatás: Köszvényes betegek káposztából és tökből készült étel, amely segít pótolni a károkat, a fogyást és a szervezet egészségét; Támogassa a magas vér húgysav kezelését.
Remélhetőleg a fenti receptekkel több tápláló ételt halmozott fel köszvényesek számára . Az egészséges étrend betartása segít a betegeknek csökkenteni a köszvényes rohamokat és gyorsan javítani állapotukat.
A fehérjék olyan funkciói a szervezetben, amelyeket esetleg nem ismersz
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A szervezet tápanyaghiányának jelei, amelyekre figyelni kell
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
Hány kalória van fokhagymás pirított spenótban? Meghízol, ha sokat eszel?
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
Ihatnak-e a köszvényes betegek madárfészeklevet?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke, amit sokan nem ismernek
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriát tartalmaz a fagylalt? Hogyan készítsünk finom fagylaltot anélkül, hogy elhíznánk
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Mit kerüljön egy kificamodott lábú ember?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Milyen ételeket együnk, hogy erősítsük a csontokat?
Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
Egyek édesburgonyát, ha fáj a hasam?
Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.
Torokfájás kell enni, és mit kell kerülni, hogy gyorsan meggyógyuljon?
Torokfájás kell enni, és mit kell kerülni, hogy gyorsan meggyógyuljon? Ez egy olyan kérdés, amely sok embert elgondolkodtató. Keressük most a választ az alábbi cikkben!