A hideg egy népi szó, amelyet gyakran olyan állapotra használnak, amikor a testet hideg fertőzte meg, és érzékeny a betegséget okozó ágensekre, például vírusokra és baktériumokra.
Általában ősszel és télen gyakoriak a megfázások, de valójában a forró nyáron sokan megfáznak. A következő cikk elvezeti Önt a megfázás elleni hatékony természetes otthoni gyógymódokhoz.
Tiszta orr
Ha megfázásban szenved, a betegnek mindig náthás lesz, és nagyon kényelmetlenül érzi magát. Jelenleg az orr tisztán tartása, például az orrfújás, majd sóval történő öblítés segít megakadályozni, hogy a nyálka mélyen behatoljon az orrba, és minimálisra csökkentse a betegség súlyosbodását.
Az orr tisztítása során helyezze az egyik ujját az orr szárnyára, finoman nyomja meg az orrlyuk bezárásához, és erőteljesen fújja ki az orrát a másik orrlyukon keresztül. Az orrfújás előtt és után alaposan kezet kell mosni, nehogy másokra is átterjedjen a betegség.
A tiszta orr segít megakadályozni a nyálka bejutását
Használjon folyékony élelmiszert
Általában az emberek gyakran esznek tyúkhúslevest vagy tyúkkását megfázás vagy influenza esetén, de ez valóban hatékony influenzagyógyszer?
A válasz igen, egy tanulmány kimutatta, hogy a csirkeleves olyan étel, amely segíthet csökkenteni a megfázás és az influenza légúti fertőzéseinek tüneteit.
Tisztítsa meg a szájat és a torkot híg sós vízzel
Ez egy nagyszerű természetes megfázás elleni gyógyszer, mert a só kiváló fertőtlenítő és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. A sós vízzel végzett gargarizálás olyan megoldás a száj és a torok tisztítására, amely nem csak azonnal csillapítja a torokfájást, de hatékonyan küzd a gyulladásokkal is. Ha naponta 2-4 alkalommal öblítjük ki a szájat finom sóval hígított meleg vízzel, akkor gyorsan felépülhet a betegségből.
Vegyünk egy forró zuhanyt zuhannyal
Ez nem csak abban segít, hogy tisztán tartsa testét, hanem segít a testgőz pótlásában és az orr kitisztításában is, ami megkönnyíti a légzést. Feltétlenül ne vegyen hideg zuhanyt, ha megfázik, mert hirtelen leesik a testhőmérséklete, ami rontja az állapotot.
Igyál sok forró vizet
A meleg víz ivása egy olyan módszer, amely hatástalannak tűnik, de valójában nagyon sok hasznot hoz a hideg kezelésére, mint például a váladék feloldása, a köhögés csökkentése és a torokfájás csillapítása. Néhány szelet gyömbért is hozzáadhat, vagy mézet és citromot keverhet egy csésze forró vízbe, hogy fokozza a gyógyító hatást.
A meleg víz rendszeres ivása számos egészségügyi előnnyel is jár, különösen a meleg víz ivása reggel .
A sok meleg víz fogyasztása jelentősen javítja a megfázás állapotát is
Használjon illóolajokat
A melaleuca, borsmenta vagy kámfor illóolajok mind nagyon hatékonyak a megfázás megelőzésében és kezelésében. Ha csak egy kis illóolajat kenünk az orr alatti területre, az segít kitisztítani az orrot, és enyhíti az orr fájdalmát. Esszenciális olajokat kenhet a talpára, a kezére vagy a halántékára, vagy meleg vízzel hígíthatja és fürdetheti néhány csepp illóolaj összekeverésével, így nagyon hatékonyan megelőzheti a megfázást.
Szauna
Ha gyorsan szeretné kitisztítani a légutait, vigyen magával egy fazék forrásban lévő vizet, hogy meggőzölje az orrát.
Forraljunk fel egy fazék vizet, forraljuk fel, és tegyük olyan helyre, ahol kényelmesen el tudjunk ülni, takarjuk le a fejünket egy törülközővel, csukjuk be a szemünket, és enyhén hajoljunk előre, hogy a gőz felszálljon az arcunkra. Ülj nyugodtan és lélegezz mélyeket 30 másodpercig.
Adjon hozzá néhány csepp mentolt vagy eukaliptuszt a vízhez, hogy még jobban eltávolítsa a baktériumokat és eltávolítsa a váladékot. Rendszeresen végezze el ezt a módszert az orrdugulás enyhítésére.
Alkalmazzon meleg vagy hideg borogatást
Ha meleg vagy hideg borogatást használ a zsúfolt orrmelléküregek körül, az enyhítheti az orrban jelentkező kellemetlen érzéseket. Ha a forró törülköző felhelyezése csökkentheti az orrmelléküregekre nehezedő nyomást, és lazábbá teheti a nyálkaréteget az orrban, a hideg törülköző alkalmazása a melléküreg területén lévő erek összehúzódását okozhatja, ami segít gyorsan enyhíteni a fájdalmat.
A láz csökkentése és a megfázás enyhítése érdekében alkalmazzon meleget a megfázásos betegeknél
Emelje fel a párnát alvás közben
Fekvéskor az orrdugulás rosszabbodik. Ezért, ha alvás közben felvesz egy párnát, hogy a fejét magasabb pozícióba helyezze, akkor könnyebben és kényelmesebben lélegezhet, így jobb alvást biztosít.
Ésszerű tevékenységek és pihenés
Ha megfázik, a kísérő tünetek sorozata lomhává és nagyon fáradttá teszi a szervezetét. Vannak azonban olyan emberek, akik szubjektívek, figyelmen kívül hagyják a betegséget, és még akkor is keményen dolgoznak, ha fertőzöttek. Emiatt a betegség hosszabb ideig gyógyul, és nagyobb a kiújulásának kockázata.
Ezért ha megfázik, átmenetileg tegye félre a munkát, és töltsön több időt pihenéssel. Az ésszerű pihenési mód segít a szervezetnek több energiát termelni, növeli a test ellenállását.
Korlátozza a kilépést
A szoba és a külső hőmérséklet óriási különbséget mutat, ezért ha megfázik, korlátozza a kijárást. Ha ki kell mennie a szabadba, viseljen maszkot és meleg ruhát, hogy elkerülje a huzatot.
Ha az influenza megelőzhető influenza elleni védőoltással, akkor általában évente néhányszor megfázhatunk, ezért fontos, hogy felvértezzük magunkat alapvető ismeretekkel erről a betegségről. nagyon fontos, segít önmaga gondozásában és proaktív kezelésében a betegséggel.
Ha megbetegszik, ügyeljen az ésszerű életmódra és étrendre, és ne felejtse el alkalmazni a fenti természetes hidegkezelési tippeket, hogy gyorsan gyógyuljon.
A megfázás akkor fordul elő, ha a szervezetet a felső légúti traktusban (orrban, torokban) vírus fertőzi meg. Vessünk egy pillantást 5 gyakori megfázás jelére, amelyekre oda kell figyelni a megfelelő kezeléshez.
A megfázás vagy a megfázás gyakori betegség, amikor az időjárás megváltozik. Tehát mit kell tennie, ha megüti a szél? Azonnal tekintse meg a szélkár kezelésének módjait a keleti és nyugati orvoslás szerint.
A megfázás gyakran előfordul télen és tavasszal, de még nyáron is a klímahasználat miatt túl hideg van, elfáradunk. Tehát a megfázás fertőző?
A hideg egy népi szó, amelyet gyakran olyan állapotra használnak, amikor a testet hideg fertőzte meg, és érzékeny a betegséget okozó ágensekre, például vírusokra és baktériumokra.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!
A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!
Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?
Az anorexia, a lusta evés gyakori jelenség kisgyermekeknél. Amikor a gyerekek étvágytalanok, csak kis mennyiségű ételt esznek, nem szeretnek új ételeket enni, még
A szűrt víz, a mandulavíz, a sárgarépalé, a tej... nagyon jó italok alacsony vérnyomásúaknak, ami egyben a legpontosabb válasz a kérdésre:
A csirketojás feldolgozása szintén számos egészségügyi előnnyel jár. Szóval, mi a helyzet a nyers tojással? Egészséges-e a nyers csirke tojás, és milyen előnyökkel jár a nyers tojás fogyasztása?
A méregtelenítést egyre inkább ismerik és alkalmazzák a szervezet tisztítására és méregtelenítésére. De hetente hányszor a legjobb detoxot inni?
