A császármetszés utáni székrekedés nagyon gyakori állapot, és sok kellemetlenséget okoz az újdonsült anyáknak. Ez a császármetszés utáni székrekedés azonban kezelés nélkül magától is elmúlhat, ha elolvas egy tudományos étrendi tervet.
Mint minden műtétnek, a császármetszésnek is vannak bizonyos kockázatai. Különösen sok új anya először tapasztal székrekedést császármetszés után . Egy sikeres műtét után, hogy segítsenek édesanyjának "átmenni a vajúdásban", a kórház orvosai és nővérei valószínűleg arra biztatják majd, hogy a lehető leghamarabb vigye el a gyaloglóját. Ez segít megelőzni a vérrögképződést, megelőzi a bélösszetapadást és a székrekedést.
A székrekedés okozta veszélyes szövődmények elkerülése érdekében az anyák fontolóra vehetik az alábbi ételek kiválasztását és tudományos diétás menü összeállítását, amely segít megelőzni és kezelni a szülés utáni székrekedést.Hatékony műtét!
Mi okozza a székrekedést császármetszés után?
Az Egyesült Államokban a babák körülbelül 30%-a születik évente császármetszéssel vagy császármetszéssel. A sikeres császármetszés után az újdonsült anyáknak további óvintézkedéseket kell tenniük az esetleges műtéti fertőzések vagy fájdalmak korlátozása érdekében. Ezenkívül a szülés utáni anyáknak azt tanácsolják, hogy ne hordjanak magukkal babájuknál nehezebbet. Nemcsak, hogy a császármetszés utáni székrekedés kockázata a következő okok miatt is előfordulhat:
A császármetszés utáni székrekedésnek számos oka van
Mit kell enni a székrekedés kezelésére császármetszés után?
A császármetszés utáni székrekedés nem tarthat tovább 3-4 napnál. Ennek eredményeként sok orvos székletlágyítót írhat fel a székrekedés enyhítésére. A pelenkázó anyák azonban a következő ételeket adhatják étrendjükhöz, hogy hatékonyan és gyorsan csökkentsék a császármetszés utáni székrekedést:
Egyél aszalt szilvát
Az aszalt szilváról ismert, hogy hatékonyan enyhíti a székrekedést. Eheted őket meleg gabonapelyhben, vagy hozzáadhatod a szilva- vagy körtelevet a napi étrendedhez!
Kellően érettet kell enni
Az érett papaya egy olyan gyümölcs, amely nemcsak sok rostot tartalmaz, hanem papaint is tartalmaz, amely az emésztőrendszer jobb működését segíti elő, elősegítve a széklet eltávolítását. Nem csak ez, az érett papaya másik felhasználási módja, amely nagyon előnyös a szoptató anyák számára, a tej előnyei.
Avokádót kell enni
Az avokádó oldható és oldhatatlan rostot is tartalmaz, ami nagyon hatékonyan segíthet a szülés utáni székrekedés kezelésében. Nemcsak az, hogy az avokádó az emésztőrendszer magnéziumforrása is, amely lágyítja a székletet és elősegíti a széklet gyors eltávolítását.
Édesburgonyát kell enni
Az édesburgonya egy gumó, amely híres hashajtó hatásáról, és nagyon hatékony a székrekedés kezelésében. Sőt, az édesburgonya nagyon jóindulatú élelmiszer, amely nem befolyásolja hátrányosan a tej minőségét, és sok olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek nagyon jók az anyának és a babának.
Zöld kivit kell enni
Ha kíváncsi, mit egyen a szülés utáni székrekedés kezelésére, nem hagyhatja figyelmen kívül a zöld kivit. Mert egy zöld kivi körülbelül 2,5 g rostot és sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például C-, E-, K-vitamint, káliumot és folátot. A zöld kivi rosttartalma meglehetősen magas, így ez a gyümölcs hatékony gyógyszer a székrekedésre.
Mit kell enni a székrekedés kezelésére a császármetszés után, sok ember kérdése
Hogyan lehet leküzdeni a székrekedést császármetszés után
A megfelelő és tudományos étrend kialakítása mellett az anyák fontolóra vehetik a következő módszerek alkalmazását a székrekedés otthoni támogatására:
A bél mikroflórája számára hasznos baktériumok kiegészítése
Az egészséges bél hatékonyan korlátozza a székrekedést. Ezért az anyáknak a bélrendszer számára hasznos baktériumokkal kell kiegészíteniük a gyomor-bélrendszeri betegségeket, különösen a székrekedést. A pelenkázó anyák felvehetik a joghurtot a napi menüjükbe, de nem szabad enni, amikor a joghurt még hideg.
Végezzen gyengéd gyakorlatokat minden nap
Sok anya császármetszés után a bemetszés fájdalma miatt fél attól, hogy a metszés kiszakad, ezért fél a mozgástól. Ez is az egyik oka annak, hogy az anyák hajlamosak székrekedésre a császármetszés után. A császármetszés utáni székrekedés legjobb csökkentése érdekében 24-36 órával a szülés után az anyáknak óvatosan kell felkelniük az ágyból, és gyakorolniuk kell az első lépéseket.
Ezt követően minden nap érdemes az anyáknak egy könnyed sétát tenni, hogy a szervezet funkciói gyorsan helyreálljanak, a székletürítés is fokozódik, így könnyebbé válik a székletürítés, minimálisra csökkentve a hasmenés kockázatát.A székrekedés nagyon hatásos. Amikor a szervezet teljesen felépült, az anyák konzultálhatnak az orvossal néhány megfelelő jógagyakorlatról.
Igyál sok vizet
A császármetszés is a műtét része, így a császármetszésen átesett anyáknak általában hosszabb a felépülési ideje, mint a normál szülésnél. Nem csak az, hogy a székrekedés még súlyosabb az ülő anyáknál. Abban az időben a szervezet víz hozzáadása jelentősen elősegítheti a székrekedés kezelését. Minden nap kezdeményezzen elegendő 2 liter vizet, hogy megkönnyítse a székletürítést. A meleg víz mellett az édesanyák sok forrásból pótolhatják a vizet, mint pl.: gyümölcslé, kókuszvíz, levesek, levesek... A császármetszés utáni székrekedés esetén azonban az anyák feltétlenül tartózkodjanak ezektől az ételektől.palackozott üdítők, szénsavas italok vagy kávét!
A sok víz ivása legyőzheti a székrekedést a császármetszés után otthon
Teremts magadnak egy igazán kényelmes mentalitást
A szülés és a gyermeknevelés "természetes feladat", amellyel az anyák szembesülnek. Ezért adj magadnak egy nagyon frissítő, boldog és kényelmes mentalitást. Mert ha az elme stabil, az befolyásolja a gyomor összehúzódását, lassítja az étel emésztését és székrekedést okoz.
A fenti információk arról szólnak, hogy mit kell enni a székrekedés kezelésére a császármetszés után, remélhetőleg az olvasók kedvére. Annak érdekében, hogy az étkezés hatékonyan kezelje a székrekedést, az emésztőrendszer terhelésének csökkentése érdekében a nap folyamán megoszthatja az étkezéseket, miközben lassan étkezik, alaposan rágja meg és igyon több meleg vizet!
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.
aFamilyToday Health – A sok vízivás, a pihenés és a megfelelő testmozgás egyike azoknak a lépéseknek, amelyek segítenek az anyáknak a szülés után hamarosan felépülni, hogy gondoskodhassanak a babájukról.
Sokan felteszik a kérdést, hogy jó-e sertésmájat enni? Mivel egyesek azt hiszik, hogy a sertésmáj fogyasztása olyan, mintha mérget töltenének az emberekbe, ezért bojkottáljatok. Valójában azonban a sertésmáj valóban olyan mérgező, mint azt gyakran gondoljuk?
Sok szülőt érdekel, hogyan készítsünk sárgadinnyét a babáknak, hogy nyáron finoman és hűvösen egyenek. Ezért az alábbi cikkben részletesen elvezetlek néhány módszerhez, ne hagyd ki!
Ha tudja, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek mit nem szabad enniük, akkor proaktívabb lesz az étrend megtervezése és a betegség hatékonyabb kezelése. A droghasználat mellett
A sült halgolyók olyan élelmiszerek, amelyeket gyakran nagy mennyiségben lefagyasztanak. Sok háziasszony azonban még mindig nem tudja, hogyan kell gyorsan és hatékonyan kiolvasztani a sült halgolyókat.
Az okra ismerős gyümölcszöldség a családi étkezésekben. Előfordulhat azonban, hogy nem ismeri az okra csodálatos hatásait a nők számára. Tehát az okra sok jó anyagot tartalmaz? Milyen előnyökkel jár az okra fogyasztása a nők számára? Találjuk ki együtt!
Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.
A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.
A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
