Milyen DHA-t szedjenek a terhes nők, hogy jót tegyenek az anyának és a babának?

A DHA terhesség alatti kiegészítése mindig nagyon érdeklődik és figyelmes a várandós nők körében. Jelenleg a terhes nők egészségügyi szükségleteinek kielégítése érdekében sokféle DHA van a piacon, így sok fogyasztó teszi fel a kérdést: "Milyen típusú DHA-t igyanak a terhes nők?".

Számos módja van a DHA szintetizálásának, például DHA-t tartalmazó élelmiszerek fogyasztása, vagy közvetlenül felszívódó DHA-tabletták. A DHA elengedhetetlen a terhes nők egészségéhez. Ebben a cikkben az aFamilyToday Blog bemutat néhány jó hírű és biztonságos DHA-terméket, hogy megválaszolja a kérdést: "Milyen típusú DHA-t igyanak a terhes nők az anya és a baba egészsége érdekében?".

DHA és felhasználási területei

A terhes nőknek DHA-kiegészítőkre van szükségük a terhesség alatt

A DHA nélkülözhetetlen tápanyag a gyermekek agyának és szemének kialakulásában, a DHA nagy koncentrációban foglal el a szürkeállományban és a retinában, és szabályozza a látást. Nagy szerepe van az idegek és az agy megszervezésében. Ennek az anyagnak a hiánya számos problémát és összetett betegséget okoz az emberi szervezetben.

Terhes nők esetében, ha nem biztosítanak elegendő DHA-t, az hátrányosan befolyásolja az anya egészségét és a baba fejlődését az anyaméhben. A terhes nők szülés utáni depressziót, a koraszülés kockázatát, a menopauzát, valamint a csontritkulás és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatát tapasztalhatják. Ami a magzatot illeti, az elégtelen DHA hiánya az anyaméhben táplálékhiányt okoz, a szükséges oxigén mennyiségét, valamint a magzat retináját és központi idegrendszerét nagymértékben érinti. A gyerekek kisebb intelligenciával, retardációval és gyengébb látással születnek, mint társaik.

Használja a DHA-t a megfelelő adagban és hatékonyan

Egy átlagos terhes anyának napi 100-250 mg DHA-t kell pótolnia, ezzel együtt a várandós nőknek oda kell figyelniük a terhesség szakaszaira, és ésszerű étrendet kell követniük a DHA-pótláshoz az átfogó hatékonyság elérése érdekében.

• Első 3 hónap: A terhesség első 3 hónapjában a terhes nőknek tápláló étrendre van szükségük, amelyet DHA-val kombinálnak, hogy csökkentsék a vetélés kockázatát és egészséges alapot teremtsenek a baba számára az anyaméhben.
• A második 3 hónap: A terhes nők erre az időszakra figyeljenek, mert ebben az időszakban fejlődik a legerősebben és leggyorsabban a baba agya.
• Az utolsó 3 hónap: A baba mérete fokozatosan növekszik, a DHA pótlási igényt is növelni kell. A terhes nőknek oda kell figyelniük, mert ebben a szakaszban a DHA nemcsak a baba általános egészségére van hatással, hanem az anya egészségére is, segítve az anyát elkerülni a terhes nők olyan betegségeit, mint a pre-eclampsia , eclampsia stb . cukorbetegség.

Milyen DHA-t szedjenek a terhes nők?

Íme néhány DHA típus, amelyeket a várandós anyáknak meg kell inniuk, hogy megóvják saját és a baba egészségét az anyaméhben. A termékeket eredeti és széles körben terjesztik az aFamilyToday Blog rendszerben, így az anyák nyugodtak lehetnek, bízhatnak a használatukban.

Prenatal One DHA

A Prenatal One Dha tabletta nélkülözhetetlen Dha-t és vitaminokat biztosít a terhes nők számára

A vitaminok és ásványi anyagok olyan összetevők, amelyek fontos szerepet játszanak, részt vesznek a szervezet minden tevékenységében és anyagcseréjében. Különösen a terhes nőknél nagyobb a vitamin- és ásványianyag-szükséglet a normálisnál, mert egy vagy több vitamin és ásványi anyag hiánya súlyos következményekkel járhat a magzatra nézve, pl.: születési rendellenességek, meg nem született baba, fejletlenség, magzati alultápláltság, vetélés, .. .

Az USA-ból származó márkanévvel rendelkező Prenatal One DHA tabletta biztosítja a várandós és szülés utáni nők számára a nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat, a táplálkozási egyensúlyt a terhesség előtt és után, elősegíti az anyák gyors felépülését, elkerülheti a terhességi szövődményeket, bonyolult patológiát és a baba átfogó és egészséges fejlődését.

Procare terhességi szoptatási kiegészítő

A Procare Pregnancy Szoptatás-kiegészítő természetes halból származó DHA-t tartalmaz

A Procare Pregnancy Breastfeeding a Catalent Australia Pty Ltd terméke, melynek fő összetevői a DHA, a természetes halolaj, az omega-3, a vitaminok, a vas,... a DHA, az EPA-kiegészítők szükségleteinek kielégítésére. , Vitaminok és ásványi anyagok női test a terhesség alatt és a baba az anyaméhben. A DHA, az EPA nagyon szükséges anyagok a magzat és a baba agyfejlődéséhez, nagy magzat esetén és csökkentik a koraszülés kockázatát.

Fent található a válasz a következő kérdésre: " Milyen típusú DHA-t kell inniuk a terhes nőknek ?". Nem számít, milyen típusú DHA-t használ, a terhes nőknek mindig szem előtt kell tartaniuk, hogy megfelelő, tápláló és teljes táplálékkal rendelkező étrendet kell kialakítaniuk maguknak. Remélhetőleg ezzel a cikkel az anyák több hasznos tudást és nagyszerű választási lehetőségeket adtak maguknak.